Jak pozbyć się zapachu pod pachami: 8 zatwierdzonych przez ekspertów wskazówek, jak zachować świeżość przez cały dzień

Mamy środek lata. Wiesz, co to oznacza? To ta upalna pora roku, kiedy ludzie wybierają najlepsze dezodoranty, antyperspiranty, a nawet perfumy, aby zamaskować nieprzyjemny zapach ciała.

Niezależnie od tego, jak nieprzyjemne może to być posiadanie śmierdzącego zapachu pod pachami Jest to tylko część bycia człowiekiem, mówi Mona Gohara, lekarz medycyny, profesor kliniczny dermatologii w Yale School of Medicine i Meltyourmakeup.com członek rady doradczej. „To normalny proces biologiczny”.

Ale bądźmy szczerzy: fakt ten nie sprawia, że ​​zapach jest łatwiejszy w nozdrzach, a zrozumienie przyczyn leżących u podstaw tego „procesu biologicznego” może uzbroić cię w narzędzia pozwalające go zminimalizować.

Poznaj ekspertów: Mona Gohara jest profesorem klinicznym dermatologii w Yale School of Medicine i a Meltyourmakeup.com członek rady doradczej. Lauren Eckert Ploch, MD, jest dermatologiem i rzecznikiem prasowym Amerykańska Akademia Dermatologii . Doktor Deeptej Singh, lekarz medycyny, jest certyfikowanym dermatologiem i założycielem firmy Dermatologia Sandii .

Niezależnie od tego, czy czujesz nieprzyjemny zapach, gdy pijesz drinki podczas letniego grilla, wylegujesz się na plaży, czy też przebywasz w pomieszczeniu z niezbyt idealną klimatyzacją, oto zatwierdzone przez dermatologa wskazówki, które pomogą raz na zawsze pozbyć się nieprzyjemnego zapachu pod pachami.

Co powoduje nieprzyjemny zapach pod pachami?

Można założyć, że samo pocenie się może powodować nieprzyjemny zapach ciała, ale jest to nieco bardziej złożone.

Doktor Gohara mówi, że w organizmie występują dwa rodzaje gruczołów wydzielających pot. Nazywa się je gruczołami ekrynowymi i apokrynowymi. Gruczoły ekrynowe znajdują się niemal wszędzie na skórze i wytwarzają bezwonny, „wodnisty” pot, który pomaga ochłodzić ciało, gdy jest nam gorąco – wyjaśnia.

Z drugiej strony gruczoły apokrynowe znajdują się w obszarach ciała, w których znajdują się włosy, takich jak skóra głowy, pachy i pachwiny, mówi dr Gohara. Pot wytwarzany przez te gruczoły jest gęstszy i bardziej oleisty oraz składa się z białek, tłuszczów i węglowodanów. Nie do końca rozumiemy cel wydzielania potu przez gruczoły apokrynowe – dodaje dr Gohara, ale zwykle dzieje się tak, gdy jesteśmy zestresowani, podekscytowani lub w inny sposób pobudzeni emocjonalnie. (Pozdrowienia dla tych, którzy denerwują się i denerwują, gdy jest im za gorąco!)

A teraz zrozumiejcie: nasza skóra jest siedliskiem milionów mikroorganizmów, takich jak bakterie, wirusy i grzyby, mówi dr Gohara. Nazywa się to mikrobiomem skóry. Wyjaśnia, że ​​niektóre bakterie żyjące na naszej skórze żywią się głównie potem wytwarzanym przez gruczoły apokrynowe. I dopiero wtedy, gdy bakterie zaczynają rozkładać nasz pot, pojawia się ten śmierdzący zapach ciała.

„Gruczoły ekrynowe wydzielają pot przypominający szklankę wody, a gruczoły apokrynowe wydzielają pot przypominający ciasto bananowe” – mówi dr Gohara. „No cóż, jeśli jesteś bakterią, na którą się zdecydujesz?” Idziesz na ciasto z kremem bananowym. Innymi słowy, bakterie rozwijają się w obszarach ciała, w których znajdują się gruczoły apokrynowe, ponieważ wydzielają pot zawierający więcej składników odżywczych – dodaje dr Gohara. To połączenie tłustego potu i namnażających się bakterii powoduje, że częściej odczuwasz nieprzyjemny zapach w miejscach takich jak pachy.

Niektórzy ludzie mogą naturalnie wytwarzać więcej zapachu ciała niż inni. Dzieje się tak dlatego, że wiele czynników, takich jak higiena, genetyka i zmiany hormonalne, może wpływać na liczbę bakterii żyjących na skórze. Ale nie martw się, czytaj dalej, aby odkryć sposoby na upewnienie się, że Twoje pachy nie będą przeszkadzać Tobie ani nikomu innemu.

Jak pozbyć się zapachu pod pachami?

Oto dobra wiadomość: najpopularniejszymi środkami do walki ze śmierdzącym zapachem pod pachami są dezodoranty i antyperspiranty, mówi dr Gohara, a oba są łatwo dostępne bez recepty.

Antyperspiranty to produkty zawierające związki chemiczne (często aluminium), które ograniczają pocenie się poprzez zatykanie przewodów potowych. Dzięki temu bakterie na skórze mają mniej potu, którym mogą się pożywić, a to z kolei pozwala na zmniejszenie wydzielanego przez nie nieprzyjemnego zapachu. ( Bezpodstawne roszczenia krążyło wokół twierdzeń, że antyperspiranty mogą być niebezpieczne. Ale nie martw się, nie ma żadnych dobrze zaprojektowanych badań na ludziach, które potwierdzałyby pogląd, że ich stosowanie jest prawdą złe dla twojego zdrowia . „Nie ma dowodu naukowego” – mówi dr Gohara.)

Jeśli nadal się niepokoisz, proszę bardzo Czy Dr Gohara twierdzi, że antyperspiranty zawierające alternatywne lub „naturalne” składniki, takie jak soda oczyszczona, generalnie uważają je za nieskuteczne w przypadku osób zmagających się z nieprzyjemnym zapachem ciała.

Z drugiej strony dezodoranty na ogół nie minimalizują pocenia się, a zamiast tego maskują nieprzyjemny zapach ciała za pomocą substancji zapachowych, mówi dr Gohara. Wiele dezodorantów zawiera również składniki antybakteryjne takie jak cytrynian trietylu i etyloheksylogliceryna, które zapobiegają rozwojowi bakterii odpowiedzialnych za nieprzyjemny zapach ciała po zmieszaniu z potem.

I nie musisz wybierać tylko jednego lub drugiego. Wiele produktów dostępnych na rynku zawiera formuły, które pełnią jednocześnie funkcję dezodorantów I antyperspiranty, które maskują nieprzyjemny zapach ciała, zabijają bakterie i zapobiegają poceniu się. Możesz także nałożyć oba rodzaje produktów na skórę pod pachami, aby uzyskać dodatkową ochronę jednocześnie.

Dezodoranty antyperspiracyjne łagodzące nieprzyjemny zapach pod pachami

Dezodorant antyperspirant Dove (6 szt.)

Źródło: Gdzie

Produkt przepięknie pachnie i nie pozostawia białych śladów na ubraniach. Ponadto gładko sunie po skórze.

Dezodorant antyperspiracyjny Secret Clinical Strength reagujący na stres (3 szt.)

Źródło: Sekret

Chociaż ten produkt może działać drażniąco na bardzo wrażliwą skórę, zawiera minerały równoważące pH, które pomagają zwalczyć nieprzyjemny zapach ciała. Posiada również najwyższe możliwe stężenie składników aktywnych.

Degree Clinical Protection Antyperspirant Dezodorant 5 w 1 (3 szt.)

Źródło: Stopień

Ten antyperspirant dezodorant zapewnia ochronę przed potem i nieprzyjemnym zapachem przez całe trzy dni. Twierdzi również, że uwalnia eksplozję zapachu za każdym razem, gdy się poruszasz.

Oto, jak jeszcze możesz w pełni wykorzystać te produkty do zwalczania nieprzyjemnych zapachów, a także kilka dodatkowych strategii, które pozwolą ci na dobre wyrzucić śmierdzące pachy do krawężnika:

Przesuń w nocy

Według dr Gohara antyperspiranty są skuteczne o każdej porze dnia. Możesz jednak spróbować zastosować je na noc, mówi dermatolog Lauren Eckert Ploch, MD, rzeczniczka firmy Amerykańska Akademia Dermatologii . Wcieranie antyperspirantu po zachodzie słońca, kiedy prawdopodobieństwo pocenia się jest mniejsze, może dać kanalikom potowym więcej czasu na wchłonięcie produktu, dzięki czemu antyperspirant „zacznie działać” – mówi dr Gohara.

Dla dodatkowej ochrony możesz także wykonać kolejny ruch rano po wzięciu prysznica.

Wysuszyć przed nałożeniem

Czasami mógłbyś ledwo wycieraj się ręcznikiem po kąpieli, a następnie nałóż środek blokujący nieprzyjemne zapachy i załóż ubrania. Jednak stosowanie dezodorantów i antyperspirantów, gdy jesteś mokry, może spowodować, że produkt nie będzie prawidłowo przylegał do skóry.

Jeśli możesz, odczekaj około 15 minut po wzięciu prysznica, zanim użyjesz antyperspirantu, radzi Ploch. Jeśli się spóźnisz, wysusz pachy suszarką na 10 sekund, aby szybciej wysuszyć pachy przed nałożeniem. (Może to zabrzmieć trochę głupio, ale działa.)

Przemyć nadtlenkiem benzoilu

Nadtlenek benzoilu zazwyczaj kojarzy się z leczeniem trądziku, ponieważ jest to składnik zabijający bakterie. Ponieważ jednak przyczyną nieprzyjemnego zapachu ciała są bakterie zmieszane z potem, oznacza to, że można stosować płyny do mycia ciała zawierające ten składnik również do zwalczania śmierdzących pach, mówi Ploch.

Zwróć uwagę na płyny zawierające nadtlenek benzoilu w stężeniu 10% lub mniejszym. I pamiętaj, aby nie użyć zbyt dużej ilości na raz, ponieważ składnik może powodować podrażnienia, mówi dr Gohara. Zaleca użycie ilości pokrywającej jeden palec od podstawy do czubka. „Nie rozciera się go tak, jak balsamu czy szamponu” – mówi. „Pozostaw go na kilka minut pod prysznicem, a następnie zmyj”.

Jeśli nadtlenek benzoilu nie zostanie całkowicie spłukany, możesz przypadkowo wybielić ręczniki, matę łazienkową lub ubranie, dodaje Deeptej Singh, lekarz medycyny, certyfikowany dermatolog i założyciel firmy Dermatologia Sandii .

Środki czyszczące z nadtlenkiem benzoilu

PanOxyl Antybakteryjny kremowy żel pod prysznic na trądzik

Źródło: PanOxyl

Płyn do mycia ciała zapobiega gromadzeniu się bakterii w pocie, a jednocześnie pomaga zwalczać inne problemy skórne, takie jak trądzik torbielowaty. Można go również stosować zarówno na twarz, jak i ciało.

111MedCo 10% nadtlenek benzoilu w kostce na trądzik

Źródło: amazon.com

To mydło w kostce opracowane specjalnie na trądzik może być stosowane również pod pachami, ponieważ zawiera 10% nadtlenku benzoilu. Jednak dla niektórych produkt może być mocny, dlatego przed wypróbowaniem rozważ konsultację z dermatologiem.

Differin Głęboko oczyszczający żel do codziennego stosowania

Źródło: Differin

Płyn do mycia ciała ma delikatniejszą formułę, dzięki czemu jest dobrym rozwiązaniem dla osób o wrażliwej skórze. Nadal zawiera 5% nadtlenku benzoilu, co oznacza, że ​​nadal może być przydatny w walce ze śmierdzącymi pachami.

Poszukaj ochrony o sile klinicznej

Jeśli zwykłe dezodoranty i antyperspiranty nie działają, możesz wypróbować produkty z takimi określeniami jak ochrona kliniczna na opakowaniu. Produkty te są zwykle nieco droższe, ale zawierają wyższe stężenia składników aktywnych, takich jak aluminium. (Większość zwykłych receptur antyperspirantów zawiera około 10 procent składników aktywnych. Tymczasem produkty o mocy klinicznej zwykle zawierają stężenia do 20 proc. )

Odwiedź lekarza

Jeśli pocisz się bardziej niż zwykle na całym ciele lub w określonych obszarach, takich jak pachy, dłonie, podeszwy, twarz lub skóra głowy, możesz cierpieć na schorzenie zwane nadmierną potliwością. Amerykańska Akademia Dermatologii . W takich przypadkach należy rozważyć wizytę u dermatologa, który może przepisać leki pomagające zapanować nad poceniem.

Ale nadmierna potliwość nie jest jedynym stanem, który może powodować dodatkowe pocenie się. Może się to również zdarzyć tym, którzy mają instrument bazowy nieprawidłowości tarczycy , cukrzyca lub tych, którzy przechodzą klimakterium Lub okres okołomenopauzalny .

I ogólnie rzecz biorąc, „jeśli ktoś nie nosi swetra i nagle zaczyna się nadmiernie pocić, jest to stan wymagający pomocy lekarskiej” – mówi dr Gohara.

Jak mogę zapobiec śmierdzącemu pachom?

Pozbycie się nieprzyjemnego zapachu ciała to jedno, ale zapobieganie mu to drugie. Oto kilka wskazówek, które pomogą zdusić pocenie się lub bakterie w zarodku, zanim pojawi się nieprzyjemny zapach:

Używaj podkładek z kwasem glikolowym

Kwas glikolowy jest środkiem złuszczającym, co oznacza, że ​​pomaga pozbyć się martwych komórek naskórka. „A gdzie żyją bakterie? Żyje na skórze. Jeśli więc uwalniasz martwe komórki skóry, uwalniasz także niektóre bakterie, które mogą powodować nieprzyjemny zapach ciała, mówi dr Gohara. Dodaje, że kwas glikolowy obniża również pH skóry, co może pomóc w zmniejszeniu nieprzyjemnego zapachu ciała, utrudniając przeżycie bakteriom.

Skorzystaj z tego składnika, wcierając pod pachami płatki z kwasem glikolowym. A oto bonus: kwas glikolowy pomaga również zmniejszyć przebarwienia, które są powszechne w obszarach skóry, które mocno się pocą.

Płatki z kwasem glikolowym

Płatki regenerujące z kwasem glikolowym Tree of Life

Źródło: Drzewo Życia

Płatki te zawierają 18% kwasu glikolowego, co czyni je dobrym wyborem do złuszczania skóry, odblokowywania porów i eliminowania bakterii powodujących nieprzyjemny zapach.

Podpaski z kwasem glikolowym SilkyShark

Źródło: SilkyShark

Kwas glikolowy zawarty w tych płatkach pomaga zminimalizować pory i wyrównać koloryt skóry, dzięki czemu są dobrym rozwiązaniem w walce zarówno z nieprzyjemnym zapachem ciała, jak i przebarwieniami spowodowanymi nadmiernym poceniem.

LivaClean Płatki złuszczające z 20% kwasem glikolowym

Źródło: Livaclean

Ta delikatna opcja działa na wiele rzeczy. Może to być chusteczka kwasowa, środek do oczyszczania porów lub tonik, żeby wymienić tylko kilka. Dodatkowo jest przeznaczony do stosowania zarówno na twarz, jak i ciało.

Spróbuj też kwasu salicylowego

Podobnie jak kwas glikolowy, kwas salicylowy ma działanie złuszczające i może sprawić, że skóra będzie mniej przyjazna dla bakterii powodujących nieprzyjemny zapach. Ale jest również uważany za beta-hydroksykwas, co oznacza, że ​​może przenikać i oczyszczać pory I pomagają rozbić oleje znajdujące się w pocie, mówi dr Gohara. Ułatwia to zmywanie potu i pomaga zapobiegać wypryskom spowodowanym spoconymi i zatkanymi porami – dodaje.

Chociaż kwas salicylowy nie zastępuje dezodorantów ani antyperspirantów, składnik ten może być dobrym dodatkiem do rutynowej pielęgnacji ciała dla osób borykających się z nieprzyjemnym zapachem pod pachami. Rozważ wypróbowanie płatków lub płynów do płukania z kwasem salicylowym, aby pomóc w walce ze śmierdzącymi pestkami, mówi dr Gohara.

Produkty z kwasem salicylowym pod pachami

Murad Acne Control Reteksturizujące płatki do ciała

Źródło: Murad

Te 2% płatki z kwasem salicylowym są łatwe w użyciu i nie pozostawiają żadnych pozostałości. Można je także bezpiecznie wcierać pod pachami.

Paula's Choice Lekki zabieg na ciało 2% BHA

Źródło: Wybór Pauli

Zabieg z kwasem salicylowym można stosować na całym ciele lub jako zabieg punktowy w celu bezpośredniego złuszczania naskórka i poprawy napięcia pod pachami.

Sephora Oczyszczające płatki peelingujące z kwasem salicylowym

Źródło: Sephora

Kiedy pory wypełnią się potem i olejem, co może potencjalnie powodować nieprzyjemny zapach, kwas salicylowy zawarty w tych peelingach może pomóc je usunąć. Podpaski te można bezpiecznie stosować również na skórze tłustej, mieszanej i normalnej.

Rozważ skorzystanie z botoksu

Kiedy słyszysz termin „zastrzyki z botoksu”, możesz pomyśleć o tym, w jaki sposób mogą one pomóc w zmniejszeniu widoczności drobnych linii i zmarszczek. Ale Administracja Żywności i Leków zatwierdziła również procedurę leczenia nadmiernej potliwości, mówi dr Gohara.

Wyjaśnia, że ​​botoks działa poprzez rozluźnienie mięśni gruczołu apokrynowego. To z kolei uniemożliwia gruczołowi wykonanie niezbędnych skurczów mięśni, aby pot wydostał się na powierzchnię skóry.