Jak napiąć i ujędrnić starzejącą się szyję – bez operacji

Jeśli oczy są zwierciadłem duszy, szyja może być oknem na Twój prawdziwy wiek.

Podczas gdy wielu z nas – łącznie ze mną – jest bardzo skupionych na zachowaniu młodości naszej twarzy, skóra pod brodą często jest kwestią drugorzędną. Widzę wielu pacjentów zajmujących się kosmetykami, których twarze wyglądają niesamowicie, ale szyje wyglądają… inaczej, wyjaśnia Krystyna Collins , MD, certyfikowany dermatolog z Austin w Teksasie.

Poznaj ekspertów : Krystyna Collins , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Austin w Teksasie. Marisy Garshick , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Nowym Jorku i New Jersey. Aleksandra Bowles , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w MONA Dermatology w Cincinnati w stanie Ohio.

Można winić zarówno biologię, jak i zachowanie, ponieważ istnieje unikalna lista czynników, które przyczyniają się do widocznych oznak starzenia się szyi (więcej o nich za chwilę). Na szczęście istnieje wiele opcji leczenia do wyboru, które mogą skutecznie rozwiązać te problemy, wygładzając, ujędrniając i liftingując skórę, aby przeciwstawić się temu, co dał ci Bóg – i twoje nawyki.

To właśnie musisz wiedzieć.

Dlaczego szyja tak szybko się starzeje?

Przede wszystkim należy uwzględnić różnice fizjologiczne. Skóra na szyi jest cieńsza i delikatniejsza niż na innych obszarach ciała, ma cieńszą skórę właściwą i mniej tkanki tłuszczowej pod powierzchnią, co czyni ją bardziej podatną na zmarszczki i zwiotczenie – wyjaśnia Marisy Garshick , MD, certyfikowany dermatolog w Nowym Jorku i New Jersey.

Dodaje, że na szyi jest mniej gruczołów łojowych w porównaniu z twarzą, co oznacza, że ​​obszar ten jest bardziej podatny na wysuszenie. Mięśnie szyi (termin techniczny: platysma ) są również bardzo silne i stale aktywne. Zaczynają ściągać dolną część twarzy, zwiększając zmarszczki w tej okolicy – ​​dodaje dr Collins.

Następnie należy wziąć pod uwagę czynniki związane ze stylem życia. Wiele osób nie nakłada na szyję produktów do pielęgnacji skóry, których używają do twarzy, zapominając nawet o tak podstawowej rzeczy, jak nałożenie kremu z filtrem przeciwsłonecznym na ten obszar, zauważa dr Collins. (Jeśli nadal nie dostałaś tej notatki, uszkodzenia słoneczne są wrogiem publicznym numer jeden, jeśli chodzi o oznaki starzenia się – a istnieje dokładna ilość kremu z filtrem przeciwsłonecznym, który należy codziennie nakładać na twarz i szyję). Nawet jako autorka książek o tematyce kosmetycznej przyznam się do winy. Lepiej uwierz, że na mojej twarzy jest filtr przeciwsłoneczny 365 dni w roku. Moja szyja? Hmm, nie za bardzo.

Podczas gdy wielu z nas – łącznie ze mną – jest bardzo skupionych na zachowaniu młodości naszej twarzy, skóra pod brodą często jest kwestią drugorzędną.

Być może słyszałeś także termin „tech neck”, który odnosi się do poziomych cienkich linii rozciągających się na szyi. Pseudonim pochodzi od przyczyny: ciągłego patrzenia na telefon. Szyja jest taka sama jak twarz; Powtarzające się ruchy mięśni powodujące powstawanie zmarszczek ostatecznie powodują, że zmarszczka staje się trwała – podkreśla Aleksandra Bowles , MD, certyfikowany dermatolog w MONA Dermatology w Cincinnati w stanie Ohio. Zawsze mieliśmy te zmarszczki na szyi, ale teraz stają się one coraz bardziej widoczne, nawet u młodszych pokoleń, ponieważ wszyscy ciągle korzystają z telefonów – zauważa.

Oznacza to, że szyja jest w 100% podatna na te same problemy, które masz z twarzą – a nawet więcej. Tak jak powiedziałam, nigdy się nad tym zbytnio nie zastanawiałam, skupiając się na tym, aby moje czoło było wolne od zmarszczek i kurzych łapek. Dopiero gdy jeden z moich rocznych bliźniaków zaczął niedawno dotykać mojej szyi – i był w stanie chwycić całą garść luźnej skóry – zdałam sobie sprawę, że lepiej będzie, jeśli poprawię grę w szyję.

Co więc można zrobić? Te rozwiązania wspierane przez dermatologów – zarówno produkty do stosowania miejscowego, jak i zabiegi gabinetowe – mogą mieć ogromne znaczenie.

Wylecz szyję w domu.

Istnieje kilka inteligentnych zmian, które możesz wprowadzić do swojej domowej pielęgnacji skóry, aby skutecznie leczyć ten obszar. Oto te największe:

1. Zastosuj SPF . A to oznacza codziennie, mówi dr Garshick. Brzmi prosto, ale jest to najskuteczniejszy sposób na uniknięcie uszkodzeń spowodowanych promieniowaniem UV, które powoduje wszystko, od plamistej cery i nierównego kolorytu skóry po rozkład kolagenu To prowadzi do wiotkości i zmarszczek – mówi. Nie ma potrzeby kupowania osobnego filtra SPF; Śmiało, nałóż na szyję wszystko, czego używasz na twarz.
2. Przenieś swoją pielęgnację skóry na południe . W tym momencie dermatolodzy, z którymi rozmawialiśmy, twierdzą, że prawie każdy składnik przeciwstarzeniowy, którego użyjesz na twarzy, może – i powinien – przedostać się również na szyję. Obejmuje to przeciwutleniacze, takie jak witamina C, która chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, peptydy i czynniki wzrostu wzmacniające i ujędrniające skórę oraz składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy i gliceryna – mówi dr Garshick. Podobnie nie trzeba inwestować w oddzielny krem ​​do szyi, mówi dr Collins. W większości przypadków możesz nałożyć na szyję te same produkty, których używasz na twarz. (I podążając w tym samym rytmie.) Jedno zastrzeżenie: retinoidy takie jak: serum z retinolem . Są świetne na szyję dzięki działaniu wzmacniającemu produkcję kolagenu, ale ponieważ szyja nie ma gruczołów łojowych i jest bardziej sucha, może być bardziej podatna na skutki uboczne (np. suchość i podrażnienie) – zauważa dr Bowles. Jej rada? Trzymaj się stosowania raz lub dwa razy w tygodniu.
3. Wypróbuj krem ​​do szyi . Jeśli ty Do chcesz zainwestować w ten dodatkowy krok, znokautuj się. Może to być świetny sposób na połączenie wielu z tych składników w formule, o której wiesz, że będzie odpowiednia dla skóry szyi – dodaje dr Bowles. Ona lubi SkinMedica Krem korygujący na szyję ; Doktor Collins jest fanem Wersja Nectifirm .
4. Przejdź na zaawansowane technologie . Dr Garshick dodaje, że w przypadku szyi pomocne mogą być również niektóre urządzenia stosowane w domu, w tym narzędzia mikroprądowe i terapia światłem LED, które stymulują krążenie, wzmacniają produkcję kolagenu i tymczasowo napinają skórę. Jej typy? The SolaWave Radiant Renewal Różdżka do pielęgnacji skóry 4 w 1 może być świetną opcją, ponieważ łączy mikroprądy, diody LED, masaż i ciepło terapeutyczne, aby pomóc napiąć i podnieść skórę, a jednocześnie umożliwia łatwe manewrowanie różnymi konturami twarzy i szyi, mówi. (Zdarza się też, że Meltyourmakeup.com zdobywczyni nagrody piękności.) Lubi też Omnilux konturowy na szyję , urządzenie emitujące czerwone światło wzmacniające produkcję kolagenu, stworzone specjalnie z myślą o tych obszarach. Chociaż nie zapewnią one takich samych korzyści, jak niektóre procedury gabinetowe, pod względem spójności i czasu, mogą być pomocnym dodatkiem do codziennej rutyny, mówi.

Produkty polecane przez Derm do leczenia szyi

Supergoop Unseen Krem przeciwsłoneczny SPF 40

Pierwszym krokiem w ochronie szyi przed widocznymi oznakami starzenia jest ochrona skóry przed uszkodzeniami UV. Ten krem ​​​​przeciwsłoneczny załatwi sprawę – po prostu pamiętaj o codziennym smarowaniu go.

CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Udowodniono, że retinol stymuluje produkcję kolagenu i odnawia powierzchnię skóry, a ten świetnie sprawdza się w obu przypadkach (wystarczy spojrzeć na jeden Meltyourmakeup.com doświadczenie redaktora w jego używaniu).

La roche-posay hyalu b5 serum z czystym kwasem hialuronowym

Serum z kwasem hialuronowym to najlepszy przyjaciel starzejącej się skóry, zatrzymujący wilgoć w jej głębszych warstwach, aby wyraźnie ją ujędrnić i nawilżyć. Ten pochodzi od ulubionej marki dermatologów, La Roche-Posay.

Solawave Różdżka do pielęgnacji skóry 4 w 1 z promieniującą odnową

Jeśli chcesz zastosować zaawansowaną technologię walki z wiekiem, dobrym rozwiązaniem będzie terapia światłem (badania pokazują, że stymuluje ona fibroblasty do produkcji kolagenu). I nie można się pomylić z różdżką Solawave – to jest Meltyourmakeup.com zdobywczyni nagrody piękności.

SkinMedica Krem korygujący na szyję

Źródło: SkinMedica

Nie, nie potrzebować kupić krem ​​do szyi, ale inwestycja w taki może pomóc Ci pamiętać o pielęgnacji tego ważnego obszaru. Ten zawiera peptydy i ekstrakty roślinne, które wygładzają i napinają skórę.

Co mogą zrobić dermatolodzy.

Ostatecznie zależy to od pierwotnej dolegliwości związanej ze starzeniem się (lub, w pewnym sensie, szyi). Ale z pewnością nie brakuje opcji. Aby złagodzić wiotkość i napiąć skórę, istnieją zabiegi takie jak Sofwave i mikronakłuwanie RF, które podgrzewają skórę właściwą w celu budowy kolagenu, mówi dr Bowles. Innym sposobem na osiągnięcie tego celu jest wstrzykiwanie wypełniaczy biostymulacyjnych (Sculptra, Radiesse) – dodaje. Jeśli Twoim głównym problemem są przebarwienia, skuteczne będą zabiegi laserowe i/lub IPL. Należy jednak pamiętać, że ze względu na to, że skóra szyi jest inna niż twarzy, jest ona znacznie bardziej podatna na powstawanie blizn. Szyja nie jest w stanie wytrzymać takich samych ustawień na tych urządzeniach jak twarz, dlatego konieczna jest wizyta u przeszkolonego specjalisty, który wie, co robi i jak konkretnie leczyć szyję, ostrzega dr Collins.

A w przypadku tej nieznośnej i jakże powszechnej techniki, zastrzyki z neurotoksyn królują. Aby zaradzić tego typu zmarszczkom powodowanym przez ruch mięśni, produkty do stosowania miejscowego nie są w stanie ich usunąć. Zastrzyki z neurotoksyn zmiękczają mięśnie platysma, pomagając zarówno unieść dolną część ciała, jak i twarz oraz wygładzić szyję, wyjaśnia dr Collins. Dla twojej informacji, ponieważ te mięśnie są duże, będziesz potrzebować więcej jednostek niż zwykle w przypadku twarzy, podkreśla. (A to spowoduje wzrost ceny.)

A co ze mną i moją nowo odkrytą luźną skórą? Ponieważ zbliżam się już do trzydziestki, zobowiązuję się do coraz większej staranności w nakładaniu kremów z filtrem przeciwsłonecznym i moich ulubieńców przeciwstarzeniowych do twarzy pod brodą. Lepiej też uwierz, że podczas następnej regularnie zaplanowanej wizyty z botoksem będę pytać o zastrzyki w szyję.

Mam nadzieję, że wdrażając te strategie teraz, będę w stanie zapewnić, że moja twarz i szyja nadal będą wyglądać równie młodo i że nie będzie obwisłej skóry, którą mogłyby chwycić te dziecięce rączki.

Melanie Rud to autorka i redaktorka poświęcona urodzie z ponad 15-letnim doświadczeniem w branży obejmującej pielęgnację skóry, makijaż, włosy i nie tylko. Jej prace ukazywały się w magazynach Shape, Real Simple, Byrdie, In Style, RealSelf, Good Housekeeping, PopSugar i wielu innych wydawnictwach drukowanych i cyfrowych. Dodatkowo pracuje jako osobisty trener urody, a także świadczy usługi doradcze dla firm kosmetycznych.

Brian Underwood jest dyrektorem ds. urody w Meltyourmakeup.com, gdzie nadzoruje strategię dotyczącą treści marki na wszystkich platformach, w tym cyfrowych, drukowanych i społecznościowych. Underwood pełnił wcześniej funkcję dyrektora ds. urody i dobrego samopoczucia w Oprah Daily i O, The Oprah Magazine. Podczas jego kadencji w Hearst wiodącej roli w treściach poświęconych urodzie dla marki Oprah, historie zamówione przez Underwooda zostały nagrodzone nagrodą Media Award Skin Cancer Foundation oraz nagrodą Fragrance Award za doskonałość redakcyjną (jego druga). Był dyrektorem ds. urody w Dr. Oz THE GOOD LIFE i zajmował dodatkowe stanowiska redakcyjne w magazynach Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life