Przez długi czas myślałem, że najszybszą drogą do całkowitego krachu skóry jest przestanie mycia twarzy. Jeśli zabrakło mi środka czyszczącego lub podróżowałem bez produktu, byłem przekonany, że obudzę się, by znaleźć twarz pokrytą nowymi plamami trądziku. Możesz więc wyobrazić sobie moją niespodziankę, kiedy zauważyłem, że moja skóra zaczyna się poprawiać, gdy nie mogłem znaleźć mojego środka czyszczącego i zacząłem zmywać się przy myciu twarzy.
Teraz nie używałem środka czyszczącego od prawie pół roku - a moja skóra nigdy nie wyglądała lepiej. Ciekawe, czy pominięcie środka czyszczącego jest czymś, co profesjonaliści poleciliby, rozmawiałem z ekspertami z pielęgnacji skóry Angela Kim, Julią Dalton-Brush, Cristi Dibernardo i dermatologiem dermatologa certyfikowanego przez zarządę Minę Amin, MD. Czytaj dalej, ponieważ dzielą prawdę o tym, czy czy nie myjesz twarz może sprawić, że trądzik zniknie.
Poznaj Ekspertów
- Angela Kim jest koreańskim ekspertem od piękna i założycielką Delektuj się pięknem . Jest także autorką Radical Radiance.
- Julia Dalton-Brush jest wizażystką i założycielem Brand Brand B3 Balm.
- Cristi DiBernardo jest ekspertem w dziedzinie pielęgnacji skóry i menedżerem produktu w firmie U.SK pod skórą .
- Mina Amin , MD, jest certyfikowanym dermatologiem z siedzibą w Los Angeles. Jest także członkiem American Academy of Dermatology.
Czy niemycie twarzy zmniejsza trądzik?
„Jako dermatolog często zalecamy środki czyszczące zawierające określone składniki na trądzik. Jeśli bariera skórna jest naruszona, mycie agresywnymi peelingami może pogorszyć trądzik” – mówi dr Amin. „Widziałam, że rzadsze mycie twarzy mogłoby pomóc, gdyby stosowane środki czyszczące były bardzo ostre dla skóry. Ale ogólnie rzecz biorąc, polecam delikatny środek czyszczący rano i środek czyszczący ze składnikami zwalczającymi trądzik na noc, takimi jak nadtlenek benzoilu Lub kwas salicylowy .'
O mojej skórze: skłonna do trądziku
Zanim przestałem używać środków czyszczących, miałem do czynienia z licznymi, bolesnymi problemami trądzik torbielowaty wypryski co miesiąc, które utrzymywały się przez tydzień lub dłużej. Miałem wrażenie, że wypryski są nieuniknione i Hormonalny - Po prostu część naturalnego stanu mojej skóry. Odkąd wyeliminowałem środki czyszczące z mojej rutyny, miałem tylko od jednego do dwóch hormonalnych, torbielowate pryszcze w ciągu sześciu miesięcy (i nawet wtedy myślę, że były one wywołane stresem).
Mój rytuał pielęgnacji skóry
Teraz używam Woda micelarna Aby usunąć makijaż i zwykłą wodę, aby umyć twarz, jeśli nie noszę innego makijażu. Kontynuuję z płynnym złuszczeniem lub tonerem i kończę ciężkim krem nawilżający w połączeniu z kilkoma kroplami olejku. To wszystko.
Kilka lat temu powiedziałbym każdemu, że moja 10-etapowa rutyna urody była całkowicie niezbędna do utrzymania mojej skóry-i że Cleanser był najważniejszą częścią. Teraz wydaje mi się, że moja rutyna jest możliwa do opanowania, niedrogie i dużo Lepiej dla mojej skóry.
Jak prawidłowo oczyścić
Według naszych ekspertów, zamiast jeździć zimnym indykiem, tak jak to zrobiłem, jeśli chodzi o mycie twarzy, zalecają przemyślenie i ponowne ponowne reanalizowanie twojej rutyny i używanych przez ciebie środków czyszczących. Oto ich wskazówki dotyczące aktualizacji rutyny oczyszczania:
Wypróbuj podwójne oczyszczanie
Według Kim bardziej dogłębna rutyna oczyszczająca jest znacznie lepszą opcją niż całkowite jej wyeliminowanie. Jako koreańska ekspertka ds. urody wierzy w podwójnie -Cleansing (najpierw oczyszczenie/demakijaż odżywczym olejkiem, a następnie bardziej tradycyjnym środkiem czyszczącym) – ale tylko wtedy, gdy ktoś używa odpowiedniego środka czyszczącego.
Unikaj podrażniaczy
Jeśli chcesz zmienić wygląd skóry, zmień sposób, w jaki się czyszysz. Używaj odżywczych środków czyszczących, które nie rozbiją skóry, ponieważ skutecznie oczyszcza twarz. Unikaj środków czyszczących wykonanych z siarczanów/SLS, które wysycha skórę, i unikaj syntetycznego zapachu, który jest potencjalnie irytujący, mówi Kim.
„Jeśli bariera skórna zostanie naruszona w wyniku agresywnego mycia, może to pogorszyć trądzik i stany zapalne skóry” – mówi dr Amin. Należy pamiętać, że składniki zwalczające trądzik, takie jak nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy, mogą działać drażniąco, jeśli naruszona zostanie bariera wilgoci. „Moim ulubionym środkiem czyszczącym rano jest La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser, który zapewnia delikatne oczyszczenie. Jest świetny do skóry suchej, wrażliwej, z trądzikiem różowatym i skłonnej do trądziku i uważam, że nie narusza bariery skórnej” – dodaje.
Sięgnij po tonik
To, że przestajesz myć twarz, nie musi oznaczać, że w ogóle jej nie myjesz (w moim przypadku właśnie na tym polegają produkty micelarne i toner Woda wchodzi w grę). Jeśli przestaniesz myć twarz ostrym mydłem i przełączyć się na powiedzmy, rutynę oczyszczającą i tonizującą, może być bardzo korzystna, znacznie bardziej nawilżająca i zdrowsza, mówi mi Dalton-Brush. Sugeruje na początku złuszczający środek czyszczący B3.
Rozważ swój typ skóry
Sugeruję, zamiast mieć kogoś, kto całkowicie przestaje myć twarz, powinien rozważyć znalezienie odpowiedniego środka czyszczącego dla siebie Typ skóry Zamiast. Dibernardo mówi, że użycie niewłaściwego rodzaju środka czyszczącego może mieć niekorzystny wpływ na skórę. Na przykład pieniący się środki czyszczące z kwasem salicylowym może być idealne dla kogoś z tłustą skórą podatną na wypryski, ale przesadziłby kogoś ze suchą lub wrażliwą skórą, powodując podrażnienie, zaczerwienienie i łuszczącą się skórę. Kluczem jest znalezienie odpowiedniego dopasowania.
Wynos
To Jest możliwe, że w mojej dawnej pielęgnacji skóry najbardziej brakowało mi środka czyszczącego o działaniu nawilżającym i odżywczym. Być może problemem były moje, wysuszające środki czyszczące wypełnione kwasem salicylowym, a nie sam środek czyszczący. Jednak w moim przypadku czuję się bardziej pewna swojej pielęgnacji skóry niż kiedykolwiek wcześniej, a im mniej produktów używam, tym łatwiej jest ją zastosować. Pielęgnacja skóry to – wbrew temu, w co wmawia nam branża – nigdy nie jest uniwersalny, więc nie bój się eksperymentować lub ograniczać produkty, jeśli chcesz uprościć swoje życie lub rutynę. Twoja skóra (i portfel) może Ci podziękować.
