Kilka miesięcy temu miałem okropne przeziębienie - wiesz, jeden z tych prawdziwych szoków, w których się kłamiasz i nie możesz oddychać. Jedyne, o czym możesz pomyśleć, to, jak odblokować nos. Zawsze optymistą, nie kupiłem żadnego sprayu do nosa Vicks, mój wyjazd do łagodzenia zablokowanych zatok, gdy tylko się pojawia. Ale późno w nocy, w formie frustracji, zrobiłem to, co wszyscy robimy: zwróciłem się do Google o poradę.
Podczas moich szalonych poszukiwań natknąłem się na Alternatywne leczenie to jest Masaż akupresury . Teoria mówi, że wszyscy mamy energię przepływającą przez różne południki w naszych ciałach. Podobnie jak w akupunkturze (ale bez igieł), ciśnienie światła jest stosowane do różnych punktów na ciele w celu jasności. Kierując się tym, co czytałem, zacząłem naciskać i masować wokół nosa, na głowie i na szyi, aż, całkiem cudownie, moje zatoki otworzyły się i mogłem oddychać! Trwało mi wystarczająco długo, abym wpadł w bardzo potrzebny sen.
Aby zaoszczędzić czas na zakorzenienie się w Internecie podczas tych desperackich wczesnych godzin, zadzwoniłem Darren Rose , mistrz medycyny chińskiej, aby dzielić prosty i skuteczny pięciominutowy masaż akupresury, który wyczyści twoje zatoki i pomoże ci łatwo oddychać, niezależnie od tego, czy cierpisz na mocne zimno, czy irytujące walki z siana. Przewijaj przewodnik po wyczyszczeniu zablokowanego nosa - Szybki.
Jest to numer jeden do odblokowania nosa i oczyszczenia zatok; Jego nazwa tłumaczy się jako „mile widziany zapach” i przywraca nie tylko nasz zmysł zapachu, ale także naszą zdolność do swobodnego oddychania. Aby jak najlepiej wykorzystać od tego momentu, użyj obu rąk w tym samym czasie. Wyjaśnij nacisk na punkt od lekkiego do średniej, który można łatwo znaleźć w małej depresji utworzonej przez kości z boku nosa. Wykonuj bardzo małe okrągłe ruchy palcem przez co najmniej jedną minutę lub kontynuuj, aż poczujesz, że twoja zatokę zacznie się usuwać.
Ten punkt ma duży wpływ na oczyszczenie nosa, z dodatkową korzyścią z tego, że czuliśmy się zrelaksowani, pomagając również uspokoić nasze umysły. Jest to potężny punkt i czasami może czuć się wrażliwy na silny dotyk, więc nie trzeba być tak gung ho z tym! Połóż jeden palec na punkcie i zachowaj delikatną, ale mocną presję na jedną minutę. Powtarzaj tak często, jak to konieczne.
Ten punkt można znaleźć tuż za początkiem linii włosów. Jego nazwa tłumaczy się jako „dziedziniec nieba” i oznacza, że wyczyści wszystkie blokady w głowie. Możemy użyć tego punktu, aby wyczyścić nos i wszystkie inne odczucia duszności w głowie, zarówno z gorączki zimnej, jak i siana.
Aby aktywować ten punkt, musisz pocierać go do tyłu i do przodu w niewielkim ruchu ze średnim ciśnieniem przez co najmniej jedną minutę.
Są to łatwe punkty do znalezienia. Po prostu poczuj najbardziej wrażliwy punkt w zagłębieniu, w którym głowa spotyka szyję po obu stronach. Są to świetne punkty dla nosa, ale mają również zdolność do wyczyszczenia wszystkich narządów sensorycznych głowy. Pomoże więc w innych objawach dotyczących przeziębienia lub gorączki siana, takich jak bóle głowy, czerwone swędzące oczy i zablokowane uszy. Najlepszym sposobem na aktywację tych punktów jest jednocześnie stosowanie obu kciuków. Łatwo jest siedzieć lub stać, ale aby uzyskać najbardziej relaksujące podejście, spróbuj go położyć.
Punkt ten znajduje się bezpośrednio między brwiami i na obszarze przypisanym jako lokalizacja trzeciego oka w niektórych kulturach. Możemy użyć go do leczenia dowolnej formy blokady nosa lub kataru, a ze względu na jego związek z duchem w medycynie chińskiej ma również silny wpływ na poczucie stresu, lęku i bezsenności. Ponownie wywiera średni nacisk na ten punkt przez minutę lub dopóki nie poczujesz, że zablokowany nos się uchyli. Przed wypróbowaniem tego masażu zalecamy kąpiel z solą do kąpieli mineralnej Kneipp Eukaliptus.
