Jeśli pomysł lśniania czerwonego światła na skórze głowy w celu odrastania włosów brzmi jak science fiction, pomyśl jeszcze raz. Terapia czerwonego światła (RLT)-nazywany również niskim poziomem laserowym (LLLT)-po cichu zyskał przyczepność jako nieinwazyjne leczenie wypadania włosów. Czy walczysz przerzedzające pasma Lub mając nadzieję na zwiększenie ogólnej gęstości włosów, technologia ta twierdzi, że budzi powolne pęcherzyki i rozpoczynają wzrost. Ale czy to naprawdę działa? I czy warto zainwestować w urządzenie do domu? Drmatologów, dr Kseniya Kobets i dr Michelle Henry, stuknęliśmy dwóch certyfikowanych przez planszy, aby rzucić światło (dosłownie) we wszystkim, co musisz wiedzieć o leczeniu.
Poznaj ekspertów
- Michelle Henry , MD, jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa i chirurgiem MOHS na Harvardzie. Ćwiczy na skórze
- Kseniya Kobets , MD, jest dermatologiem certyfikowanym przez zarząd i dyrektorem dermatologii kosmetycznej w Montefiore Einstein Advanced Care w Elmsford, Nowy Jork.
Co to jest terapia czerwonego światła?
U podstaw terapii czerwonych świateł jest forma fotobiomodulacji - zasadniczo proces, w którym długości fali światła przenikają skórę w celu stymulowania aktywności komórkowej. Terapia czerwonego światła is a non-invasive treatment that helps decrease inflammation and rejuvenate the skin by encouraging collagen production , wyjaśnia dr Kobets. W przypadku wzrostu włosów zasada jest podobna: energia światła jest pochłaniana przez mieszki włosowe, zwiększając aktywność mitochondriów, zwiększając przepływ krwi i dostarczając niezbędne składniki odżywcze do skóry głowy.
Klucz do skuteczności? Prawa długości fali. Dr Henry mówi, że długości fali w widmie czerwonym, zazwyczaj między 650 a 950 nanometrów, idealnie nadają się do penetracji skóry głowy i stymulujących pęcherzyków. Te głębsze długości fali pomagają przedłużyć fazę wzrostu włosów przy jednoczesnym zmniejszeniu stanu zapalnego, co jest głównym winowajcą za przerzedzeniem włosów.
Czy czerwone światło może pomóc w rozwoju włosów?
Dla każdego, kto sceptycznie podchodzi do tego, czy terapia czerwonego światła jest po prostu kolejnym nadmiernym gadżetem piękności, badania sugerują inaczej. Badania wykazały, że terapia czerwonego światła może promować działanie przeciwzapalne i poprawić dopływ krwi do skóry głowy, mówi dr Kobets. Ten zwiększony krążenie zapewnia tlen, składnik odżywczy i czynniki wzrostu mieszków włosowych, pomagając stymulować wzrost.
Ale zanim spodziewasz się natychmiastowych wyników, pamiętaj, że cierpliwość jest kluczowa. Zazwyczaj dostrzeganie wszelkich zmian zajmuje zwykle trzy do czterech miesięcy, ponieważ wzrost włosów jest powolnym procesem, dodaje dr Kobets. Dr Henry zgadza się, zauważając, że podczas gdy niektórzy ludzie mogą zauważyć zmniejszone zrzucanie W ciągu dwóch do czterech miesięcy znaczna poprawa gęstości może zająć od sześciu do dwunastu miesięcy spójnego stosowania.
Kto powinien rozważyć terapię czerwonego światła dla wzrostu włosów?
Nie wszystkie wypadanie włosów są równe, a RLT nie jest rozwiązaniem dla jednego wielkości. Dr Henry mówi, że terapia światła czerwonego jest najbardziej skuteczna w przypadku łysienia androgenetycznego łysienia (łysienie wzoru). Obiecało to w warunkach takich jak telogeniczna, a nawet blizny łysienie, ale potrzebne są dalsze badania.
Dla tych, którzy wahają się przed tradycyjnymi lekami na wypadek włosów, takich jak Minoksydil lub finasteryd, terapia czerwonego światła oferuje alternatywę wolną od narkotyków. Dr Henry wyjaśnia, że jest to świetna opcja dla osób, które nie mogą tolerować tych leków ani nie chcą poprawić istniejącej rutyny wzrostu włosów. A dobra wiadomość? Jest bezpieczny dla wszystkich rodzajów włosów i odcieni skóry, o ile urządzenie nie wytwarza niepotrzebnego ciepła, dodaje dr Kobets.
Skutki uboczne: czy jest wada?
W przeciwieństwie do wielu zabiegów wypadania włosów związanych z potencjalnymi hormonalnymi skutkami ubocznymi, terapia czerwonego światła jest stosunkowo wolna od ryzyka. Skutki uboczne są rzadkie, ale niektórzy ludzie mogą doświadczać łagodnego ciepła skóry głowy lub mrowienia, zauważa dr Henry. Czasami zwiększony przepływ krwi do skóry głowy może wywołać łagodne bóle głowy, ale zwykle ustępują one z dalszym użyciem.
Jednak nie zawsze jest lepsze. Nadużywanie terapii czerwonych światła może prowadzić do nadmiernego wchłaniania energii, powodując zapalenie zamiast go zmniejszyć, ostrzega dr Kobets. Zgodnie z zalecanym użyciem producenta - zwykle trzy do pięciu razy w tygodniu - ma kluczowe znaczenie dla optymalnych wyników.
W jaki sposób w porównaniu z innymi zabiegami wzrostu włosów?
Podczas gdy obiecuje się terapia czerwonego światła, czy jest tak skuteczna, jak wypróbowane i prawdziwe zabiegi, takie jak minoksydyl, finasteryd, lub osocze bogate w płytki (PRP) ? Konsensus: Działa najlepiej w ramach podejścia wieloprodukowanego.
Terapia czerwonego światła is additive rather than a standalone miracle cure, Dr. Henry explains. Combining it with compounded medications, or in-office treatments like PRP and microneedling can lead to significantly better results.
Dr Kobets zgadza się, podkreślając, że wypadanie włosów jest często wieloczynnikowe. Najlepsze podejście łączy temperaturę miejscowe, czasami doustne leki, urządzenia energetyczne w domu i leczenie w biurze, mówi. I oczywiście zdrowy styl życia z Dieta bogata w przeciwutleniacze a zmniejszone spożycie cukru może pomóc zminimalizować stan zapalny, który odgrywa rolę w przerzedzeniu włosów.
Wybór odpowiedniego urządzenia do terapii z czerwonego światła
Rynek jest zalany urządzeniami do terapii czerwonej światła, ale nie wszystkie są równe. Według dr Kobetsa kluczowe czynniki, których należy szukać, to:
Jedna czerwona flaga? Urządzenia, które generują nadmierne ciepło. Ciepło może uszkodzić mieszki włosowe i pogorszyć zapalenie, ostrzega dr Kobets. Jeśli urządzenie jest zbyt ciepłe, prawdopodobnie nie jest wysokiej jakości.
Ostatni na wynos
Czy powinieneś dodać terapię czerwonego światła do rutyny wzrostu włosów? Jeśli masz do czynienia z wczesnym lub umiarkowanym łysieniem androgenetycznym i jesteś zaangażowany w spójność, obaj dermatolodzy zgadzają się, że warto go rozważyć. Dr Henry mówi, że terapia czerwona światło jest niezawodną, nieinwazyjną opcją, szczególnie w połączeniu z innymi zabiegami.
Ale hartuj twoje oczekiwania - to nie jest cud z dnia na dzień. Wzrost włosów wymaga czasu i chociaż terapia czerwonego światła może być skuteczna, jest to część większego obrazu, który obejmuje aktualne, zabiegi w biurze i zdrowy styl życia, dodaje dr Kobets. Jeśli jesteś gotowy zainwestować w urządzenie w domu, wybierz mądrze, pozostań konsekwentny i bądź cierpliwy-ponieważ jeśli chodzi o odrastanie włosów, powolne i stałe wygrywa wyścig.
