Teyana Taylor właśnie przybyła na galę MTV Video Music Awards 2018 i, O mój Boże, widziałeś jej mięśnie brzucha?
Oczywiście, że tak – twardy jak skała sześciopak Taylora był trudny do przeoczenia w podartym białym zbiorniku zrobiony żeby pochwalić się swoją ciężką pracą na siłowni. I tak, widzowie szybko zwrócili na nią uwagę, gdy spacerowała po czerwonym dywanie VMA.
Zobacz cały wpis na X Użytkownik Twittera Cary Lang napisaliśmy to, o czym wszyscy myśleliśmy kiedy zobaczyliśmy Taylor przybierającą pozę: „*przysięga, że jutro znowu zacznie chodzić na siłownię*”
Zobacz cały wpis na X Potem było @Nessa_LO, która powiedziała Absorpcja Teyany sprawiła, że chciała całkowicie zrezygnować z jedzenia (co, PS, pozwala nam zamiast tego zalecić dietę przyjazną absowi):
Zobacz cały wpis na X Teyana miała na sobie także czarne spodnie z wysokim stanem i bocznymi wycięciami, które odsłaniały coś, co wyglądało na ładnie stonowany pośladek:
Jamiego McCarthy’ego//Obrazy Getty’ego
Więc co Teyana robi, żeby wyglądać To pasować? Najwyraźniej zabójczy program taneczno-kardio. „Mam program ćwiczeń tanecznych o nazwie Fade2Fit , gdzie kręcimy filmy na żywo, na których tańczymy”, powiedziała The Cut . „Łączymy taniec i ćwiczenia, aby sprawiać radość i łagodzić napięcie”.
Piosenkarka powiedziała także The Cut, że rezultaty można zobaczyć już po tygodniu. „Robię to codziennie i codziennie muszę układać do tego choreografię” – powiedziała. „Nie miałem jeszcze żadnych skarg, więc jestem z tego powodu szczęśliwy”.
Teyana lubi unikać zbyt intensywnych treningów siłowych, ponieważ twierdzi, że nie działa to zbyt dobrze na jej organizm.
„Jeśli podniosę ciężar, automatycznie stanę się super silna” – mówi. „Dlatego się mnie zastrasza i trzymam się z daleka od siłowni – z natury jestem tak silna, że gdybym ćwiczyła, wyglądałabym jak kulturystka”.
Ta rutyna w połączeniu z wegetariańskimi koktajlami (Teyana twierdzi, że nadal ma problemy z przełknięciem całych warzyw) najwyraźniej kryje się za tym wyrafinowanym sześciopakiem.
Jeśli zainspirujesz się, aby jutro zrobić dzień na mięśnie brzucha, ale nie przepadasz za tańcem i cardio, możemy Ci pomóc! Sprawdź 15 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha wszech czasów i te ćwiczenia jogi, które pozwolą Ci uzyskać świetne mięśnie brzucha, i przygotuj się na wykorzystanie swojej wewnętrznej Teyany.
