Zielona herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów - niezależnie od tego, czy wolisz ją gorąco czy mrożoną, prawdopodobnie przede wszystkim myślisz o tym jako o napoju. Jednak właściwości przeciwutleniające składnika mogą być przydatne na kilka innych sposobów, w tym na skórę i włosy - a możesz nawet to robić. Coraz więcej marek włosów obejmuje zieloną herbatę do swoich produktów i może to być dokładnie to, czego potrzebujesz, aby ulepszyć swoją rutynę. Jeśli zastanawiasz się, w jaki sposób ten napój może przynieść korzyści Twoim pasmom lub jak najlepiej go używać, dotarłeś we właściwe miejsce: Ahead, dermatolog i stylista fryzur/ekspert od skóry głowy dzielą się wszystkim, co musisz wiedzieć o stosowaniu zielonej herbaty do pielęgnacji włosów.
Poznaj ekspertów
- Justyna Parka , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Skin and Beauty Center w West Hills w Kalifornii.
- Mayara Macedo jest ekspertem od fryzjera i skóry głowy Salon na drugim piętrze w Nowym Jorku.
Co to jest zielona herbata?
Herbata pochodzi z rośliny zwanej Camellia sinensis, a różne kolory (takie jak czarny, biały i zielony) nie wynikają w rzeczywistości z różnych liści, ale z różnych metod suszenia i starzenia. Na przykład czarna herbata uzyskuje swój charakterystyczny ciemny kolor w wyniku utleniania, gdy jest celowo wystawiona na działanie powietrza, podczas gdy zielona herbata jest suszona w taki sposób, aby zachować naturalny zielony kolor liści. Matcha to przykład zielonej herbaty, która jest suszona i mielona, a nie pozostawiana w postaci liści, dzięki czemu powstaje żywy proszek, który jest równoznaczny z napojem, jak i jego korzyści zdrowotne.
Zawiera cała herbata przeciwutleniacze , który jest głównym źródłem ich szeregu korzyści zdrowotnych. Badania wykazały, że przeciwutleniacze w herbacie są korzystne dla wszystkiego, od zapobiegania raka po zdrowie serca, i okazuje się, że składnik ma potencjał także w innych obszarach, w tym w pielęgnacji skóry i włosów.
Korzyści
Khan N, Mukhtar H. Herbata i zdrowie: badania na ludziach. Curr Pharm des . 2013; 19 (34): 6141-6147.
Kto powinien stosować zieloną herbatę na włosy
Zielona herbata ma szeroki zakres korzyści i nie jest częstą substancją drażniącą, więc większość ludzi może potencjalnie odnieść korzyści ze stosowania jej na włosy. „Zielona herbata może być korzystna dla każdego, kto chce poprawić zdrowie swoich włosów, zwłaszcza tych, które doświadczają wypadania lub przerzedzania włosów” – mówi Macedo. „Jest także dobry dla osób z suchą lub podrażnioną skórą głowy, ponieważ jego właściwości łagodzące mogą zmniejszyć dyskomfort”.
Jedynymi ludźmi, którzy nie powinni unikać zielonej herbaty bez rozważenia, są osoby o znanej alergii. „Zakłada się, że jest bezpieczny i prawdopodobnie może być stosowany przez wszystkich pacjentów, chyba że istnieje historia reakcji na zieloną herbatę”, mówi nam Park. Mimo to Macedo radzi również, aby każdy z wrażliwa skóra głowy lub stan skóry powinien skonsultować się z dermatologiem przed rozpoczęciem użycia.
Podczas gdy zielona herbata na włosy ma wiele potencjalnych korzyści, Park wskazuje, że badania nie były jeszcze tak kompleksowe, jak chciałaby powszechnie ją polecić. „Zielona herbata i jej stosowanie w pielęgnacji włosów należy dalej badać, aby faktycznie móc ją polecić jako leczenie lub jako część rutyny pielęgnacyjnej” - wyjaśnia. „Większość badań na temat zielonej herbaty w pielęgnacji włosów była sponsorowana i opłacona przez producentów. Podwójnie zaślepione, randomizowane, kontrolowane placebo badania są ogólnie konieczne, aby twierdzić o zaleceniu leczenia ”.
Jak z niego korzystać
Jeśli chodzi o włosy, zielona herbata jest zwykle bardziej skuteczna po zastosowaniu miejscowym niż po jej wypiciu. Dzieje się tak dlatego, że dociera tam bezpośrednio, co pomaga zapewnić maksymalną moc włosom i skórze głowy w minimalnym czasie. Jeśli chodzi o Co Dokładnie, aby użyć, masz wybór między spłukiwaniem i zabiegami lub jednym z wielu dostępnych produktów zawierających zieloną herbatę. Możesz wypróbować serum do włosów z zielonej herbaty oddzielone od innych produktów do pielęgnacji włosów lub wybrać szampon lub odżywkę, która go zawiera w celu uproszczenia rutyny.
Macedo twierdzi, że jeśli chodzi o użycie zielonej herbaty bezpośrednio na włosy, masz kilka możliwości: „Po umyciu szamponem możesz spłukać włosy schłodzoną zieloną herbatą lub możesz nałożyć ekstrakty lub olejki z zielonej herbaty bezpośrednio na skórę głowy” – wyjaśnia.
Macedo włącza zieloną herbatę do zabiegów skóry głowy. „W salonie na drugim piętrze używam zielonej herbaty, aby wykonać niestandardowy toner używany podczas Detox Scalp Therapy głęboko oczyszcza skórę głowy i głęboko nawilża włosy i skórę głowy, dając uczucie świeżości” – mówi. „Zielona herbata stanowi część mojej kuracji mającej na celu walkę z przerzedzaniem się włosów i swędzeniem skóry głowy, w połączeniu z parą ozonową i wysoką częstotliwością, aby poprawić wchłanianie. Pomaga to bezpośrednio dotrzeć do skóry głowy i mieszków włosowych, maksymalizując korzyści.
Ostateczne dania na wynos
Zielona herbata jest przeciwutleniaczem o wielu potencjalnych korzyściach dla włosów, w tym zmniejszaniu podrażnień skóry głowy, zapobieganiu wypadaniu włosów i wspomaganiu wzrostu włosów. Jest najbardziej skuteczny przy stosowaniu miejscowym i można kupić produkt, który już go zawiera, lub przygotować filiżankę zielonej herbaty i użyć jej jako płukanki. Zielona herbata zazwyczaj wiąże się z niskim ryzykiem i ma wiele zalet, pod warunkiem, że nie jesteś na nią uczulona ani szczególnie wrażliwa. Chociaż wymaga dalszych badań, aby określić rzeczywiste efekty, warto spróbować, aby sprawdzić, czy poprawia kondycję włosów i włosów. zdrowie skóry głowy .
