Według dermatologów 10 sposobów na trwałe odblokowanie porów

Wszyscy mamy pory. Wiesz, co to oznacza? W pewnym momencie prawdopodobnie wszyscy przypadkowo je zatkaliśmy – co nie jest ładnym widokiem.

I nic dziwnego: zatykanie porów może sprawić, że będą wyglądać na większe, prowadzić do różnych rodzajów trądziku, a nawet „przytępić naturalny blask skóry i spowodować nierówną teksturę” – mówi. Mona Gohara , MD, profesor kliniczny dermatologii w Yale School of Medicine i a Meltyourmakeup.com członek rady doradczej. „To jak nieumyte okno. Szkło nadal tam jest, ale jest zamglone i nieprzezroczyste.

Poznaj ekspertów : Mona Gohara , MD, jest profesorem klinicznym dermatologii w Yale School of Medicine i a Meltyourmakeup.com członek rady doradczej. Shari Marchbein , MD, jest dermatologiem i członkiem Amerykańskiej Akademii Dermatologii. Whitney Tolpinrud , MD, jest certyfikowanym dermatologiem oraz głównym dermatologiem i dyrektorem medycznym w firmie Agencja .

Chociaż widoczne pory są całkowicie normalne, uczucie, że wydają się zbyt duże lub zauważalne, może mieć wpływ na Twoją pewność siebie. A chodaki tylko pogłębiają te problemy estetyczne. Pomyśl o plastikowej torbie na zakupy: kiedy jest pusta, jest ciasna i przylega do siebie; po napełnieniu worek się powiększa. To samo dzieje się, gdy pory są zatkane.

Więc jeśli chcesz Zminimalizuj pory i zmniejsz ryzyko wystąpienia trądziku lub innych problemów kosmetycznych, poniższe wskazówki zatwierdzone przez dermatologa są doskonałym punktem wyjścia. Oto, co warto wiedzieć o porach, co w ogóle powoduje ich zatykanie oraz różne strategie, których możesz użyć, aby oczyścić pory i mieć je pod kontrolą.

Czym są pory i co powoduje ich zatykanie?

Mówiliśmy o zmniejszaniu widoczności porów, jak gdyby były one jedynie uciążliwością estetyczną. Jednak w rzeczywistości mają one kluczowe znaczenie dla zdrowia naszej skóry – mówi dr Gohara. Według ICYDK pory to maleńkie otwory na powierzchni skóry, które często łączą się z mieszkami włosowymi i pod którymi znajdują się gruczoły łojowe – wyjaśnia.

Gruczoły łojowe są odpowiedzialne za wydzielanie sebum – naturalnej oleistej i woskowatej substancji, która utrzymuje skórę miękką, gładką i nawilżoną, a pory służą jako „małe drzwiczki”, przez które sebum może przedostać się na powierzchnię skóry – dodaje dr Gohara. „Bez porów Twoja skóra wyschłaby jak roślina bez wody. Są mniej „niedoskonałościami” i bardziej przypominają małe wbudowane systemy nawadniające.

Powiązane historie

• 12 najlepszych narzędzi do usuwania zaskórników w roku 2023
• Jak pozbyć się zaskórników
• Jak zminimalizować pory, zdaniem dermatologów

Jednak niektóre substancje mogą powodować zatykanie porów, uniemożliwiając im prawidłowe wykonywanie swojej pracy. Na przykład nagromadzenie martwych komórek skóry, nadmiar sebum, brud i zanieczyszczenia z otaczającego środowiska mogą zatykać pory, a także stosowanie niektórych produktów do makijażu zawierających składniki komedogenne, takie jak ciężkie oleje, takie jak olej kokosowy, lub substancje woskowe, takie jak lanolina, mówi dr Gohara.

Brzmi trochę obrzydliwie, prawda? Cóż, zrozumiesz to – kiedy nagromadzenie się zanieczyszczeń w porach połączy się z istniejącymi wcześniej bakteriami na skórze, masz idealną burzę na zaskórniki, białogłowi i inne formy trądziku. „Pomyśl o tym jak o ruchu na ruchliwej autostradzie” – mówi dr Gohara. „Kiedy najeżdża zbyt wiele samochodów, wszystko się zatrzymuje”. Tak.

Ale nie martw się, jest ich mnóstwo y strategii, które możesz zastosować, aby mieć pewność, że tak się nie stanie. A nawet jeśli tak się stanie, te same wskazówki i triki pomogą Ci to naprawić gotowy .

Jak mogę odblokować pory?

1. Użyj kwasu salicylowego.

Aby pozbyć się mazi z porów, będziesz potrzebować jednego z najlepszych środków do usuwania mazi na rynku... kwas salicylowy . Kwas ten jest uważany za beta-hydroksykwas lub BHA, który jest rozpuszczalny w oleju. Oznacza to, że ma zdolność przenikania głęboko do porów i rozpuszczania wszelkich substancji, które je zatykają, zupełnie jak środek do czyszczenia odpływów dla skóry, mówi dr Gohara.

Kwas działa również złuszczająco na twarz, usuwając martwe komórki naskórka, które mogą powodować drewniaki i przyszłe wypryski. Wszystko to oznacza, że ​​pomocne może być stosowanie produktów zawierających kwas salicylowy oczyść pory i wylecz trądzik nagle. Wynik!

Kupując produkty z kwasem salicylowym, natkniesz się na złuszczające środki czyszczące, toniki, serum i peelingi. Każda z tych opcji będzie pomocna, ale jeśli zdecydujesz się na środek czyszczący, pamiętaj, aby pozostawić go na jedną lub dwie minuty przed spłukaniem, aby dać mu wystarczająco dużo czasu na zadziałanie magii, mówi dr Gohara. A jeśli chodzi o toniki i serum, pozostaw je na skórze do następnego mycia – dodaje.

Wypróbuj te produkty z kwasem salicylowym

Zwykła maska ​​z kwasem salicylowym 2%.

Źródło: Zwykłe

Krem ten działa oczyszczająco na pory, złuszczając martwe komórki skóry i nadmiar sebum.

Środek czyszczący z kwasem salicylowym INKEY List

Źródło: Lista INKEY

Borykasz się z zaskórnikami, wypryskami lub innymi formami trądziku? Ten lekko pieniący się środek czyszczący na bazie 2% kwasu salicylowego może być dla Ciebie. Działa w celu rozbicia nadmiaru sebum, aby zapobiec przyszłym wypryskom.

Paula's Choice 1% BHA Środek złuszczający do skóry wrażliwej

Źródło: Wybór Pauli

Ten żel-krem został specjalnie opracowany tak, aby nie ścierał się, co oznacza, że ​​jest kompatybilny z każdym rodzajem skóry, w tym skórą wrażliwą. Pozostaw ten peeling na twarzy, aby wygładzić pory.

2. Raz w tygodniu maskuj węglem drzewnym lub glinką.

Wejdź do dowolnego sklepu z kosmetykami, a prawdopodobnie znajdziesz mnóstwo produktów do pielęgnacji skóry zawierających węgiel. Aby być uczciwym, węgiel drzewny jest nie to najdokładniej zbadany składnik pielęgnacji skóry na świecie, ale badania sugerują, że podany od razu skutecznie redukuje wchłanianie substancji toksycznych w żołądku po zjedzeniu czegoś trującego lub przedawkowaniu narkotyków.

Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, węgiel drzewny mógłby działać w ten sam sposób, działając jak gąbka, wchłaniając olej i zanieczyszczenia z powierzchni skóry oraz pomagając w odblokowaniu porów – dodaje dr Gohara.

Powiązane historie

• 19 najlepszych środków minimalizujących pory dla gładkiej skóry dziecka
• Ta słynna z TikToka maska ​​na twarz działa jak odkurzacz do porów
• Vanessa Hudgens odnowiła swoją linię produktów do pielęgnacji skóry

Jeśli chodzi o glinkę, dowody na jej korzystne działanie dla skóry są znacznie liczniejsze, mówi dr Gohara. „Glina przyciąga olej i brud jak magnes” – mówi. „Jest stosowany od wieków i jego badania potwierdzają, że jest skutecznym, choć tymczasowym środkiem obkurczającym błonę śluzową”. Badania pokazują, że glinka działa przede wszystkim poprzez pochłanianie zanieczyszczeń ze skóry , co oznacza, że ​​nadmiar oleju i brud wiąże się z jego powierzchnią: „Bibuła obrazkowa dociśnięta do tłustego kawałka pizzy” – mówi dr Gohara. „W ten sposób glinka usuwa nadmiar sebum ze skóry”.

Należy jednak pamiętać, że stosowanie masek z glinką lub węglem to tylko tymczasowe rozwiązanie, mówi Shari Marchbein , lekarz medycyny, dermatolog i członek Amerykańskiej Akademii Dermatologii, ponieważ nie mogą wniknąć w skórę na głębszy poziom ani zapobiec naturalnemu odbudowie mazi z biegiem czasu. Oznacza to, że prawdopodobnie będziesz musiała używać masek na twarz przynajmniej raz w tygodniu, aby zauważalnie i konsekwentnie zmniejszyć widoczność porów – dodaje.

Maski do twarzy oczyszczające pory

Maseczka głęboko oczyszczająca pory z ziemi rzadkiej Kiehl's

Źródło: Kiehl's

Ta kremowa maska ​​jest nasycona amazońską białą glinką, która pochłania zanieczyszczenia z porów.

Origins Clear Improvement Aktywna maska ​​z węglem oczyszczającym pory

Źródło: Początki

Przed nałożeniem tej maski otwórz pory ciepłym, wilgotnym ręcznikiem. Po nałożeniu na twarz poczekaj, aż maska ​​całkowicie wyschnie, a następnie spłucz ją, aby odsłonić gładką, czystą skórę.

3. Zainwestuj w ekstraktor zaskórników.

Choć wyciskanie zaskórników daje satysfakcję, jest to najgorszy sposób na leczenie zatkanych porów. Ale jeśli nie możesz oprzeć się pokusie popu, zrób to za pomocą ekstraktora zaskórników. Ekstraktory wywierają kontrolowany nacisk wokół porów, mówi dr Gohara, co oznacza, że ​​są delikatniejsze dla skóry (i czystsze) niż używanie palców.

Należy jednak pamiętać, że dermatolodzy zazwyczaj używają w swoich gabinetach profesjonalnych narzędzi, a nie ekstraktorów zaskórników, które można kupić w lokalnej aptece. Dlatego stosując ekstraktory w domu, należy zachować ostrożność i delikatność dla skóry – dodaje. I nie zapomnij dokładnie oczyścić go alkoholem po każdym użyciu.

Ekstraktory zaskórników na zatkane pory

Zestaw narzędzi do usuwania zaskórników pomidorowych Pryszcz Popper - (zestaw 6-częściowy) - Profesjonalne narzędzie do usuwania pryszczów ze stali nierdzewnej

Źródło: Pomidor

Ten zestaw do usuwania zaskórników ze stali nierdzewnej zawiera 6 narzędzi do usuwania uporczywych przebarwień.

JPNK JPNK Narzędzie do usuwania zaskórników Ekstraktor zaskórników Zestaw do usuwania trądziku na skazy, wyskakiwanie zaskórników, 6 szt. Usuwanie pryszczy z narzędzi do twarzy na nosie ze skórzaną torbą

Źródło: JPNK

Ten zestaw narzędzi jest wyposażony w antypoślizgowe uchwyty, które zapobiegają przypadkowemu uszkodzeniu skóry podczas korzystania z ekstraktorów. Pamiętaj, aby dokładnie je umyć pomiędzy użyciami.

4. Używaj retinolu w swojej codziennej rutynie.

Osobom skłonnym do wyprysków lub urodzonym z większymi porami dr Marchbein sugeruje stosowanie retinoidów dostępnych na receptę, takich jak Retin A (znany również jako tretinoina) lub drogeryjnych kremów i serum.

Badania sugeruje To retinol zapobiega degradacji kolagenu w skórze i buduje nowy kolagen włókien w skórze, co pomaga zachować jędrność i elastyczność cery oraz zmniejsza widoczność łagodnego zwiotczenia skóry, mówi dr Gohara. To zasadniczo wzmacnia ściany porów, dzięki czemu wydają się one mniejsze – dodaje dr Marchbein.

Produkty z retinolem zwężające pory

Differin Differin Żel do leczenia trądziku, zapas na 180 dni, kuracja retinoidowa do twarzy z 0,1% adapalenem, delikatna pielęgnacja skóry wrażliwej ze skłonnością do trądziku, tubka 45 g, opakowanie 2 szt.

Źródło: Differin

Ten żel zawiera retinoid do stosowania miejscowego, który złuszcza martwe komórki naskórka, stymuluje produkcję kolagenu, ujędrnia skórę i zmniejsza widoczność porów.

Paula's Choice 1% kuracja z retinolem

Źródło: Wybór Pauli

Serum nie tylko zwęża pory, ale także pobudza odnowę komórkową skóry, aby niwelować głębokie zmarszczki i odsłaniać jędrniejszą, młodziej wyglądającą skórę.

5. Spróbuj użyć paska na pory.

Jeśli nie jesteś fanem usuwania mazi z porów za pomocą ekstraktora, możesz zamiast tego spróbować pasków na pory. Działają poprzez użycie kleju, który przykleja się do skóry i wiąże się z olejem i zanieczyszczeniami przyklejonymi do porów. Gdy usuniesz pasek, wyciąga on wraz z nim maź z porów.

Stosowanie tych pasków może być bardzo satysfakcjonujące, należy jednak pamiętać, że rezultaty są jedynie tymczasowe, mówi dr Marchbein. Bez zastosowania innych środków, takich jak kwas salicylowy, pory zaczną się ponownie zatykać, dopóki nie użyjesz następnego paska – dodaje dr Gohara.

Paski do porów Redakcja Meltyourmakeup.com uwielbia

MEDIHEAL MEDIHEAL Przezroczysty plaster na nos rozpuszczający zaskórniki

Źródło: MEDIHEAL

Nadmiar sebum może zatykać pory i powodować uporczywe zaskórniki na nosie. Jeśli to brzmi podobnie do Ciebie, noś ten pasek na pory przez około 15 minut, aby rozpuścić brud i odsłonić czystsze pory.

Bioré Biore Witch Hazel Ultra głęboko oczyszczające paski do usuwania zaskórników i porów, 6 szt

Źródło: Bioré

Po 10 minutach noszenia tego paska zauważysz natychmiastowe rezultaty. Używaj ich stale, aby Twoje pory wyglądały na czyste, przejrzyste i wolne od zaskórników.

6. Rozważ zabiegi na twarz i zabiegi kosmetyczne na trądzik w gabinecie.

Zabiegi na twarz są już świetnym sposobem na relaks i kurację, a także mogą pomóc w rozwiązaniu problemu zatkanych porów. Na przykład zabiegi na twarz na trądzik często obejmują połączenie profesjonalnego oczyszczania, złuszczania i delikatnych ekstrakcji w celu ograniczenia wyprysków i usunięcia zanieczyszczeń z porów, mówi dr Gohara. Tymczasem hydrofacial polega na odsysaniu mazi z porów za pomocą maszyny i rozwiązywaniu konkretnych problemów skórnych za pomocą określonych serum.

Można nawet rozważyć poddanie się zabiegowi mikrodermabrazji – dodaje dr Marchbein. Ta procedura złuszczania polega na użyciu urządzenia, które „zeszlifowuje wierzchnią warstwę martwego naskórka, odsłaniając gładszą i czystszą skórę pod spodem” – mówi dr Gohara.

7. Wypróbuj mikronakłuwanie.

Jeśli o tym nie słyszałeś, mikronakłuwanie to minimalnie inwazyjny zabieg stosowany w celu pobudzenia produkcji kolagenu w skórze. Polega na użyciu urządzenia lub wałka zawierającego pęczek maleńkich, sterylnych igieł. Igły te przesuwają się po twarzy, tworząc drobne nakłucia w skórze, czyli „mikrokanały urazu” – mówi Whitney Tolpinrud, MD, certyfikowany dermatolog. Uruchamia to proces gojenia się skóry, a także produkcję kolagenu – dodaje dr Gohara, co pomaga ujędrnić skórę i zmniejszyć widoczność porów.

Ale to nie wszystko. Małe dziurki utworzone przez igły pozwolą również na głębszą penetrację produktów do pielęgnacji skóry, mówi dr Tolpinrun. „To naprawdę fajny sposób na dodanie dodatkowego impulsu do procesu złuszczania naskórka” – dodaje. „Zaczniesz widzieć poprawę po około miesiącu, ale za każdym razem, gdy to zrobisz, będziesz widzieć więcej dodatkowych korzyści”.

8. Używaj niekomedogennego środka czyszczącego.

Codzienne oczyszczanie twarzy ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowej skóry z niezliczonych powodów, a jednym z nich jest oczyszczanie porów. „Środki czyszczące tworzą małe mikroskopijne kuleczki wokół brudu, sebum, dodatkowych zanieczyszczeń i makijażu, które mogą znajdować się na skórze” – mówi dr Tolpinrud. „Więc samo przestrzeganie właściwej, delikatnej pielęgnacji skóry może pomóc w zapobieganiu zatykaniu porów”.

Na rynku dostępnych jest wiele środków czyszczących, dlatego może być trudno określić, który z nich jest najlepszy. Przede wszystkim dr Tolpinrud sugeruje wybór formuł niezawierających składników zatykających pory. Pomocna może być również zamiana produktów do pielęgnacji skóry w zależności od pory roku. Na przykład, jeśli latem Twoja skóra staje się bardziej tłusta, rozważ użycie w tym sezonie produktów na bazie żelu, ponieważ formuły żelów zawierają więcej wody niż oleju.

Niekomedogenne środki czyszczące do wypróbowania

Cetaphil Cetaphil płyn do mycia twarzy, nawilżający, delikatny środek do mycia skóry dla skóry suchej i normalnej wrażliwej, NOWOŚĆ 20 uncji, bezzapachowy, bez mydła i niepieniący się

Źródło: Cetaphil

Ten płyn do mycia twarzy został opracowany tak, aby nie zawierał substancji zapachowych, parabenów i siarczanów, dzięki czemu jest hipoalergiczny i nie zatyka porów.

Vanicream Delikatny płyn do mycia twarzy

Źródło: Vanicream

Ten delikatny płyn do mycia twarzy pomaga usunąć makijaż i nadmiar sebum, czyli dwie najczęstsze przyczyny zatykania porów.

9. Złuszczaj skórę alfa-hydroksykwasem.

Ogólnie rzecz biorąc, beta-hydroksykwasy są bardziej skuteczne, jeśli chodzi o oczyszczanie porów. Ale alfa-hydroksykwasy (zwane także AHA) mogą być świetnym suplementem, ponieważ usuwają nadmiar martwych komórek skóry, podobnie jak „szlifowanie szorstkich krawędzi skóry” – mówi dr Gohara.

Niektóre z najczęstszych AHA obejmują kwas glikolowy, kwas mlekowy i kwas cytrynowy. Jeśli jesteś wrażliwy, dr Tolpinrun sugeruje włączenie kwasu mlekowego do swojej rutynowej pielęgnacji skóry, ponieważ jest on wyjątkowo delikatny dla skóry. W przeciwnym razie można zastosować kwas glikolowy, aby łatwiej wniknąć w skórę, ponieważ ma on właściwości: mała masa cząsteczkowa i struktura . Pamiętaj tylko, że może to być bardziej irytujące, więc planuj stopniowe wprowadzanie go do swojego schematu stosowania, być może zaczynając od jednego lub dwóch razy w tygodniu.

10. Rozważ wypróbowanie składników złuszczających, takich jak kwas azelainowy lub siarka.

Jeśli do tej pory nie możesz tego stwierdzić, złuszczanie skóry ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu I cofanie zatkane pory. Istnieje cała lista składników, które mogą pomóc w złuszczaniu naskórka, ale należy pamiętać o kwasie azelainowym.

Składnik ten jest kwasem pochodzenia naturalnego występującym w ziarnach takich jak pszenica, jęczmień i żyto i nie jest uważany za AHA ani BHA. Jednakże, podobnie jak alfa-hydroksykwas, kwas azelainowy może pomóc w odblokowaniu porów poprzez pozbycie się nadmiaru martwych komórek skóry, mówi dr Gohara. I jakby tego było mało, wykazano również, że składnik ten pomaga w leczeniu trądzik, trądzik różowaty i ciemne plamy , mówi dr Tolpinrud.

Powiązane historie

• Kompletny przewodnik po złuszczaniu twarzy
• Wszystko, co musisz wiedzieć o kwasie migdałowym
• Jak używać kwasu mlekowego do złuszczania skóry

Możesz także rozważyć produkty zawierające siarkę, kolejny składnik złuszczający, który często jest pomijany w pielęgnacji skóry, a mimo to można go stosować w leczeniu trądziku różowatego, trądziku, nadmiernego przetłuszczania się i bakterii na skórze, mówi dr Tolpinrud. Jeśli wszystko inne zawiedzie, spróbuj dodać siarkę do swojej rutyny pielęgnacyjnej i zobacz, co się stanie. „Konsumentom nie przychodzi to na pierwszy plan, gdy myślą o składnikach, ale siarka jest świetna”.

Konkluzja

Zatkane pory są najgorsze. Oni są szybki sposób, aby Twoja twarz była brudna i wyglądała na pokrytą niedoskonałościami. Co więcej, pozbycie się ich może być bardzo trudne, jeśli nie wiesz, czego użyć.

Ale dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje kilka sposobów, dzięki którym możesz uporać się z zatkanymi porami, aby uzyskać gładszą i jaśniejszą cerę. I nie jest to też nauka o rakietach. Wszystko, czego potrzebujesz, to skuteczny składnik złuszczający – a jest z czego wybierać – staranne nawyki dotyczące pielęgnacji skóry i być może opcjonalne narzędzia kosmetyczne, które sprawią, że znikną one na dobre.

Zatem następnym razem, gdy będziesz zmagać się z zatkanymi porami, nie rozpaczaj. Potraktuj to jako okazję do skorzystania z profesjonalnego zabiegu pielęgnacji twarzy lub sesji samopielęgnacji w zaciszu własnego domu.