Z biegiem lat krążyły różne mity piękna Zwiększ wzrost paznokci . Ale czy kiedykolwiek wyobrażasz sobie, że produkt jest reklamowany, aby pomóc w tym celu, to - poczekaj za to - Paste? YouTubers i Tiktokkers chwalą zalety miętowego mazi, twierdząc, że zastosowanie go do całego paznokcia i pozwalając, by usiąść przez kilka minut, zanim wycieranie pomoże w przejrzystości paznokci, a co więcej, pomóż im rosnąć i z szybkim tempem.
Jeśli brzmi to zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, jesteśmy z tobą. Poprosiliśmy więc dermatologów certyfikowanych przez zarząd Marisę Garshick, MD i Blair Murphy-Rose, MD, a także właścicielkę salonu Marcela Correa, czy jest jakaś prawda używania pasty do zębów na dłuższe, zdrowsze paznokcie.
Przed nami, odkryj, czy zastosowanie pasty do zębów może dać ci paznokcie swoich marzeń.
Poznaj ekspertów
- Marisa Garshick , MD, jest certyfikowanym zarządem dermatologa kosmetycznym i medycznym w Nowym Jorku.
- Blair Murphy-Rose , MD, jest dermatologiem kosmetycznym i medycznym certyfikatem nowojorskiego.
- Marcela Correa jest pedicurystką medyczną i właścicielem Dodaj NYC .
Czy pasta do zębów jest dobra dla twoich paznokci?
Żaden z naszych ekspertów nie zaleca używania pasty do zębów na paznokcie w celu promowania wzrostu, ponieważ nie ma wyników badań w celu poparcia tego twierdzenia. Jednak anegdotycznie może to pomóc w poprawie ogólnego wyglądu. „Uważa się, że wybielanie pasty do zębów może pomóc Whiten Nails i wyeliminuj plamy powierzchni - mówi Garshick. W szczególności wskazuje na formuły z sodą oczyszczoną jako potencjalne narzędzie do usuwania plam paznokci. ' Soda oczyszczona Ma naturalne właściwości wybielania - mówi. „Gdy na paznokciach stosuje się pasta do zębów zawierająca sodę oczyszczoną, może pomóc w wybielaniu ich tak, jak może wybielić zęby”.
Correa mówi, że ludzie również używają pasty do zębów Usuń uparty lakier do paznokci Pozostałość, która może pozostać po użyciu acetonu, szczególnie wokół obszaru naskórka. Dodaje, że nadtlenek wodoru znalezione w wybielaniu pasty do zębów „ma rozpoznany efekt bielenia”.
Jak używać pasty do zębów do błyszczących paznokci
Jeśli chodzi o używanie pasty do zębów na paznokcie jako środka wyjaśniającego, chcesz go poprawnie użyć. „Niektóre osoby stosują to i zostawiają na 10 do 15 minut” - mówi Garshick. „Następnie spłucz go pod ciepłą wodą szczoteczką do zębów lub szczotką do paznokci, aby wyeliminować plamy”.
Potencjalne skutki uboczne
Ważne jest, aby czytać etykiety pasty do zębów, aby składniki nie wywołały stanu zapalnego lub podrażnienia skóry. „Ludzie, którzy mają podstawy Wrażliwość na skórę Lub alergie powinny uważnie przeczytać składniki przed próbą majsterkowania pasty do zębów na paznokcie - mówi Correa.
Dla bardziej przyjaznej alternatywy, aktualne Zgłoszenie witaminy E leczy konkretny stan znany jako „zespół żółtego paznokci”. Garshick twierdzi, że witamina E, w porównaniu z pastą do zębów, ma o wiele więcej korzyści dla ogólnego zdrowia paznokci, co czyni ją lepszą opcją.
Zatwierdzone przez dermatologa wskazówki żywieniowe dotyczące wzrostu paznokci
Jeśli chodzi o optymalne zdrowie paznokci, pasta do zębów nie jest panaceum. W rzeczywistości istnieje kilka preferowanych zalecanych przez lekarza wskazówek, aby paznokcie wyglądały świeże i czyste. Dieta jest kluczowym czynnikiem, a nasi eksperci sugerują, że zjesz pokarmy o dużej zawartości składników odżywczych wypełnione przeciwutleniaczami, żelazem i Biotyna . „Wiele witamin i minerałów jest ważnych dla zdrowia paznokci. Aby poprawić zdrowie paznokci od wewnątrz, utrzymanie dobrze zrównoważonej diety ma kluczowe znaczenie ”-mówi Murphy-Rose. „Między innymi paznokcie wymagają dobrych źródeł białka, wapnia i witaminy D, żelaza, witamin z kompleksu B i przeciwutleniaczy”. Dieta bogata w żelazo obejmuje płatki zbożowe, które są czorowane żelazem, szpinak, różne szczupłe czerwone mięso, kurczak i ryby, tofu i fasola.
Murphy-Rose sugeruje dodanie dodatkowych źródeł szczupłego białka i liści zieleni do diety do wzmacniacza paznokci ”, a także żywność bogate w przeciwutleniacze, takie jak jagody, brokuły i papryka”. Murphy-Rose, który sprzyja wapnie i witaminę D, możesz również uzupełnić swoją dietę witaminami, który sprzyja wapnie i witaminom D za zdrowe, błyszczące paznokcie. „Osobiście zauważam ogromną poprawę siły paznokcia i wzrostu paznokci, kiedy biorę Vitafusion wapnia witamina D gumowate witaminy Codziennie przez kilka tygodni. Wszelkie podobne dobrze zaplanowane suplement witaminy powinien pomóc.
Kolejna uwaga na temat biotyny: członek rodziny B-witaminy twierdzi, że biotyna pomaga zapobiegać kruszym paznokciom. Garshick zauważa, że biotyna została pokazana w małych badaniach Aby „poprawić grubość paznokci, jędrność i twardość”. Ogólnie rzecz biorąc, zaleca co najmniej 2,5 mg dziennie, ale podkreśla znaczenie wiedzy, że ulepszenie może zająć trochę czasu. Oczywiście biotyna można znaleźć u ryb, jaj, mięsa i produktów mlecznych, wyjaśnia.
Należy zauważyć, że nasi eksperci zalecają poszukiwanie porady dermatologa certyfikowanego przez zarząd, aby ustalić, ile dodatkowej suplementacji jest potrzebne dla optymalnych wyników.
Zatwierdzone przez dermatologa leczenia wzrostu paznokci
Nawet jeśli jesz dietę bogatą w składniki odżywcze, Garshick sugeruje zastosowanie balsamu ochronnego w ramach codziennej rutyny. „Ważne jest, aby nie tylko nawilżyć ręce, ale także paznokcie, więc dla osób z słaby, kruszymi paznokciami sugeruję zastosowanie akwaphor lub wazeliny na talerz paznokci”.
Jeśli uszkodzenie paznokci jest poważne, możesz być kandydatem do leczenia na receptę. „Dla tych, którzy przeszkadzają paznokcie, najlepiej rozmawiać z dermatologiem certyfikowanym przez zarząd w celu dalszej oceny i możliwych testów laboratoryjnych, aby sprawdzić, czy coś może przyczynić się do wszelkich zmian paznokci”-mówi Garshick. „Dostępny jest również lakier do paznokci na receptę znany jako Genadur , który jest zatwierdzonym przez FDA leczenie kruchych i kruchych paznokci. ”
Jeśli opcje bez recepty są bardziej prędkości, „nic nie przebije codziennej warstwy białka paznokci Formuła 2 lub 2 plus”, według Murphy-Rose. „Działa jak sen. Jednak problemem dla niektórych potencjalnych użytkowników będzie to, że jest sformułowany formaldehyd . ' Według FDA „formaldehyd wiąże się z keratyną, która występuje naturalnie w paznokciach, co utrudnia paznokcie”.
Jeśli wolisz unikać tego składnika, inny z ulubionych zabiegów Murphy-Rose, obejmuje formułę hartowania bez formaldehydu Ella Mila Wzmacniacz paznokci . Aktywnym składnikiem tutaj jest witamina E, którą Garshick chwali pielęgnację paznokci, walcząc z wolnymi radykalnymi uszkodzeniami, aby pomóc gojenie.
Garshick jest fanem witaminy E Sally Hansen
Ostatni na wynos
Chociaż stosowanie pasty do zębów do paznokci jest mało prawdopodobne, aby pomóc w rozwoju lub wzmocnieniu wskazówek, ponieważ żadne dowody naukowe nie potwierdzają roszczenia, niektóre zmiany i zabiegi stylu życia mogą pomóc. Dobre zdrowie paznokci można osiągnąć poprzez (pod przewodnictwem zaufanego lekarza) priorytetowo traktowanie zdrowej diety pełnej białka, wapnia i witaminy D, żelaza, witamin z kompleksu B, biotyny i przeciwutleniaczy. Wzmacniacze bez recepty i paznokci na receptę, które zawierają składniki takie jak witamina E, mogą być również korzystne w pomaganiu paznokciom w rozwoju i silnym.
Źródła artykułów MYM Beauty wykorzystuje każdą okazję do korzystania z wysokiej jakości źródeł, w tym badań recenzowanych, aby poprzeć fakty w naszych artykułach. Przeczytaj nasze wytyczne redakcyjne, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak utrzymujemy naszą treść dokładną, niezawodną i godną zaufania.Wysyłka S, Baran R. Zespół żółtego paznokci: recenzja . Orphanet j rzadko dis . 2017; 12 (1): 42.
Lipner SR, Scher RK. Biotyna do leczenia chorób paznokci: jakie są dowody ? J TREAD Dermatologist . 2018; 29 (4): 411-414. doi: 10.1080/09546634.2017.1395799
U.S. Food and Drug Administration. Produkty do pielęgnacji paznokci . Zaktualizowano 24 sierpnia 2020 r.
