Jeśli spędzasz czas na TikToku, istnieje duża szansa, że natknąłeś się na filmy przedstawiające łamanie włosów. Jeśli jednak nie widziałeś takich filmów na swoim FYP, poinformujemy Cię o tym. Zasadniczo technika ta polega na szybkim pociąganiu za włosy, aby wywołać uczucie trzaskania lub pękania. Ostatnio wiele osób zwraca się ku tej technice w nadziei, że złagodzi ona napięcie skóry głowy i wyleczyć ich migreny lub bóle głowy.
Ponieważ chodzi o leczenie oparte na dowodach tutaj, postanowiliśmy zanurzyć się i dowiedzieć się, czy dermatolodzy zalecają pękanie włosów i, co najważniejsze, jeśli faktycznie działa. Znajdź wszystko, co musisz wiedzieć o wirusowym trendzie pękania włosów.
Poznaj ekspertów
- Deeptej Singh , MD, jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa i założycielem Sandia Dermatology.
- Connie , MD, jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa w Pfrankmd autorstwa dr Paula Jarroda Franka.
Co to jest pękanie włosów?
Pękanie włosów, znane również jako wyskakujące skórę głowy, ma miejsce, gdy ktoś ciągnie sekcje włosów, aby stworzyć odczuwanie w skórze głowy. Powodem, dla którego możesz usłyszeć wyskakujący lub trzaskający dźwięk lub poczuć się odczuwanie z pękaniem włosów, jest to, że kiedy szybko przyciągniesz włosy, skóra głowy może oddzielić od silnej warstwy włóknistej tkanki łącznej zwanej galea aponeurotica.
Technika ta jest popularna na Tiktok i mówi się, że łagodzi napięcie, a nawet oferuje ulgę osobom z migreną. Chociaż pękanie włosów jest obecnie bardzo popularne, problem polega na tym, że wielu dermatologów (przynajmniej tych, z którymi rozmawialiśmy o tym kawałku) nie jest przekonanych, że działa.
Czy pękanie włosów jest bezpieczne?
Według Singha i Yanga pękanie włosów nie jest dobrym pomysłem. Mówią, że może to spowodować kilka różnych problemów z włosami i skórę głowy, i wydaje się, że nie ma żadnych naukowych podstaw do poparcia twierdzeń, że pękanie włosów może złagodzić napięcie skóry głowy i migreny. „Nie ma udowodnionych korzyści dla pękania włosów i może to potencjalnie uszkodzić włosy, skórę i podstawowe naczynia krwionośne” - mówi Singh.
Jednym negatywnym efektem ubocznym, który może powstać wraz z pękaniem włosów, jest ryzyko rozwoju Łysienie przyczepności , forma wypadania włosów spowodowana wielokrotnym ciągnięciem włosów. Oprócz pękania włosów, łysienie trakcyjne może również wystąpić w przypadku innych rodzajów silnego ciągnięcia lub ciągnięcia włosów, takich jak wiązanie włosów w bardzo ciasny kucyk lub kok. Jak wyjaśnia Yang, zbyt duże napięcie na włosach może spowodować blizny, stany zapalne i uszkodzenia mieszków włosowych, a blizny mogą nawet stać się trwałe i spowodować trwałą utratę włosów. Do bardziej oczywistych zagrożeń należy ciągnięcie za włosy w celu uzyskania efektu łamania włosów, które może również spowodować uszkodzenie włosów lub uszkodzenie skóry, co nie jest idealnym rozwiązaniem.
Ponadto, jeśli masz nadzieję, że pękanie włosów uwolni twoje migreny i inne rodzaje bólu głowy, wiedz, że może wystąpić odwrotnie. „Uraz może również zwiększyć stan zapalny skóry głowy, potencjalnie pogarszając bóle głowy” - mówi Yang.
Alternatywy dla pękających włosów
Istnieje kilka zatwierdzonych przez lekarzy alternatyw dla łamliwych włosów. Yang sugeruje delikatny masaż skroni, szyi i ramion, aby złagodzić napięcie. Jeśli chcesz zaradzić migrenom, Yang zaleca wdrożenie kilku praktyk w domu. Sugeruje zmianę otoczenia, aby było potencjalnie mniej przytłaczające i stymulujące. „Pomocne może być przygaszenie światła i ograniczenie bodźców zmysłowych” – dodaje Yang. „Zastosowanie zimnego lub ciepłego kompresu może również przynieść ulgę”.
Ogólnie rzecz biorąc, istnieje wiele innych technik, które lepiej nadają się do leczenia migreny i innych rodzajów bólu głowy niż wirusowa metoda trzaskania skóry głowy. Ostatecznie sprowadza się do znalezienia zabiegów, które najlepsze dla Ciebie. Aby uzyskać pomoc, Singh zaleca skontaktowanie się z neurologiem certyfikowanym zarządem w celu uzyskania dalszych wskazówek i wskazówek dotyczących łagodzenia bólów głowy, migreny i napięcia skóry głowy.
Ostateczne dania na wynos
Krótko mówiąc: pękanie włosów (lub trzask skóry głowy) nie jest świetnym pomysłem. Według Yang i Singha nie ma żadnych dowodów naukowych, aby potwierdzić, że ta technika działa na łagodzenie bólów głowy i napięcia w skórze głowy. Poza brakiem dowodów naukowych, pękanie włosów ma również pewne potencjalne skutki uboczne, które nie są do końca idealne, takie jak forma wypadania włosów zwana łysieniem trakcyjnym oraz złamanymi włosami i zapaleniem skóry głowy. „Pękanie włosów jest praktyką bez żadnych naukowo sprawdzonych korzyści, ale z bardzo realnym ryzykiem” - mówi Yang.
Ostatecznie Singh wskazuje, że ryzyko związane z pękanie włosów sprawia, że jest to trend, który nie warto śledzić. „Ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie interwencje mają ryzyko i korzyści” - mówi. „Jeśli procedura stanowi jedynie ryzyko bez udowodnionych korzyści, nie jest wskazane, aby ją realizować”.
Galea aponeurotica — przegląd | tematy związane z nauką . (n.d.). Pobrano 5 lutego 2024 r. Z https://www.sciencenicerect.com/topics/neuroscience/galea-aponeurotica
