Oleju kokosowego nie należy rezerwować wyłącznie do użytku w kuchni – jest powód, aby przechowywać go także w szafce łazienkowej. Jednakże badania potwierdzające korzyści zdrowotne oleju spożywanego doustnie, Możesz również ponownie rozważyć efektywność miejscową eliksira. Ale nie spiesz się jeszcze, aby wyrzucić swój ulubiony słoik.
Prawda jest taka, że olej kokosowy Jest dobre dla Twojej skóry ze względu na jej naturalne właściwości antybakteryjne i zatrzymujące wilgoć, ale może zwiększyć wypryski przy skórze skłonnej do trądziku. Dermatolog Jessie Cheung twierdzi, że olej kokosowy to świetny naturalny środek nawilżający dla osób, które chcą unikać niepotrzebnych środków chemicznych, ale najlepiej stosować go na ciało – a nie na twarz – aby uniknąć zatykania porów i wywoływania zaostrzeń trądziku.
Doceniamy to, że olej kokosowy jest jednym z najbardziej dostępnych i najtańszych przedmiotów na giętką i wszechstronną promienną skórę. Zaciągnęliśmy więc pomoc doktora Cheunga wraz z dermatologami, Carl Thornfeldt i Anar Mikailov, a także ekspert i założycielka pielęgnacji skóry i założycielka, Danielle Conte, aby rozbić, czy użycie oleju kokosowego do skóry jest odpowiednie dla ciebie i jak włączyć go do swojego reżimu urody.
Poznaj Ekspertów
- Carla Thornfeldta , MD, jest dermatologiem klinicznym i założycielką marki kosmetyków do pielęgnacji skóry Epionce.
- Jessie Cheung , MD, jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa z praktykami w Chicago, Illinois i Nowym Jorku.
- Anara Mikajłowa , lekarz medycyny, jest certyfikowanym dermatologiem i współzałożycielką marki produktów do pielęgnacji skóry, Krótkoterminowy.
- Danielle Conte jest ekspertem od pielęgnacji skóry i założycielką linii pielęgnacji skóry na bazie oleju kokosowego Świadomy kokos .
Co to jest olej kokosowy?
„Olejek kokosowy pochodzi z mięsa kokosowego (część białej) i znany z zawierania biopodobnych kwasów tłuszczowych, przeciwutleniaczy i przeciwzapalnych”-wyjaśnia dr Mikailov. „Olej jest bogaty w kwas laurynowy, kwas mirystyczny, kwas palmitynowy i nasycone kwasy tłuszczowe, które zapewniają właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwgrzybicze. Istnieją również związki takie jak skwalan , fitosterole, tokoferole (witamina E) i fosfolipidy w swoim składzie.”.
Olej kokosowy
Rodzaj składnika: Olej/emolient
Główne korzyści: Jest okluzyjny, więc leży na skórze, zatrzymując wilgoć pod spodem. Pomaga to wygładzić skórę i zablokować istniejącą wilgoć (jednak nie „nawadnia” skóry, w przeciwieństwie do popularnego przekonania).
Kto powinien z niego korzystać: Dla każdego, kto ma skórę nie skłonną do trądziku i zaskórników.
Jak często możesz go używać: Używaj jako nocnego zmywacza do makijażu lub masaż na ciele po prysznicu, ponieważ pory na ciele są mniej podatne na zatory.
Dobrze współpracuje z: Olej kokosowy należy stosować samodzielnie.
Nie używaj go z: Nie ma znanych negatywnych reakcji z olejem kokosowym.
Dr Cheung mówi, że ponieważ olej kokosowy jest tak wysoki w tłuszczem nasyconym, jest solidny w temperaturze pokojowej, ale stopi się po wcieraniu w skórę i będzie działał jako emolient.
Korzyści z oleju kokosowego dla skóry
- Czy olej kokosowy jest bezpieczny dla wrażliwej skóry?
Tak, ponieważ ma właściwości łagodzące i przeciwzapalne. Ponadto jest naturalny i delikatny, więc osoby o wrażliwej skórze powinny mieć pewność, że go użyją.
- Czy olej kokosowy można stosować na skórę skłonną do trądziku?
Chociaż olej kokosowy ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, może powodować wypryski i zatory, szczególnie w przypadku skóry trądzikowej. Jeśli nadal chcesz czerpać korzyści z oleju kokosowego, stosuj go od szyi w dół, aby uniknąć wyprysków.
- Czy jest ktoś, kto nie powinien używać oleju kokosowego?
Jak w przypadku każdego składnika, próby i błędy są ważne. Olejek kokosowy może blokować pory lub podrażniać skórę podatną na trądzik, więc dobrym pomysłem jest rozpoczęcie testu łatki.
Eyres L, Eyres MF, Chisholm A, Brown RC. Spożycie oleju kokosowego i czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego u ludzi . Nutr Rev . 2016; 74 (4): 267-280. dwa: 10.1093/Nutrit/Nuw002
Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Nawilżacze: śliska droga . Indyjski Dermatol J . 2016;61(3):279-287. doi:10.4103/0019-5154.182427
Varma Sr, Sivaprakasam to, Arumugam I, i in. Właściwości przeciwzapalne i ochronne skóry in vitro oleju kokosowego Virgin . J TRADIT AMPLEMENT MED . 2019; 9 (1): 5-14. Doi: 10.1016/j.jtcme.2017.06.0122
Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. Wpływ miejscowego oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia na wskaźnik SCORAD, przeznaskórkową utratę wody i pojemność skóry w łagodnym do umiarkowanego atopowym zapaleniu skóry u dzieci: randomizowane badanie kliniczne z podwójnie ślepą próbą . Int J Dermatol . 2014; 53 (1): 100-108. Doi: 10.1111/ijd.12339
Stowarzyszenie Amerykańskiej Akademii Dermatologicznej. 10 nawyków pielęgnacji skóry, które mogą pogorszyć trądzik .
Kto powinien z niego korzystać?
Każdy, kto pragnie nawilżyć swoją skórę, może skorzystać ze stosowania oleju kokosowego. Jest ogólnie bezpieczny dla większości typów skóry. Wyjątek: skóra przetłuszczająca się lub skłonna do trądziku. (Więcej na ten temat później.)
„Olej kokosowy zajmuje wysokie miejsce w skali komedogenności, dlatego nie zaleca się jego stosowania na obszarach ze skłonnością do trądziku” – wyjaśnia dr Cheung.
Doktor Mikailov twierdzi, że olej kokosowy jest idealny dla większości rodzajów skóry, zwłaszcza tych o skórze bardzo suchej, wrażliwej i skłonnej do egzemy. „Osoby o bardzo tłustej i bardzo skłonnej do trądziku skórze mogą używać go tylko w bardzo suchych, zimowych miesiącach” – dodaje.
Jeśli masz skórę Paratosis Pillaris , czyli skórka kurczaka, dr Mikailov twierdzi, że stosowanie oleju kokosowego pomaga naprawić barierę lipidową i zapewnia długoterminową ulgę suchym, drażniącym, a czasem także wypryskom.
Skutki uboczne oleju kokosowego
Według naszych ekspertów ds. skóry, chyba że Twoja skóra jest szczególnie podatna na przetłuszczanie się i uciążliwość wypryski , olej kokosowy może robić cuda dla skóry, dzięki solidnie makijażowi o dużej gęstości składników odżywczych. Jeśli jednak twoje pory mają tendencję do łatwo zatykania, a zaskórniki są zmorą twojego egzystencji, możesz uniknąć oleju kokosowego, który jest ciężki i uważany za jeden z bardziej komedogennych olejków na rynku (tj. Bardziej prawdopodobne jest, że podnosi pryszcz lub dwa). Lub zastosuj go wyłącznie do części ciała, które mają znacznie mniej gruczołów olejowych niż twarz i skóra głowy.
Jeśli nie masz skóry skłonnej do wyprysków, olej kokosowy może być stosowany jako część codziennej pielęgnacji skóry. Jeśli Twoja skóra jest naczynkowa, spróbuj sięgnąć po inne olejki, takie jak nagietek lub tamanu, które w przypadku cery tłustej mogą rzadziej powodować wypryski. Należy jednak pamiętać, że olejki roślinne mogą powodować podrażnienia u osób o skórze wrażliwej lub skłonnej do egzemy.
Jak stosować olej kokosowy
Jeśli chcesz usprawnić codzienną pielęgnację urody i skóry (i zachować jej naturalność), spróbuj sięgnąć po olej kokosowy zamiast ulubionego kremu nawilżającego do twarzy lub balsamu do ciała. Według Conte olejek jest kwintesencją wielozadaniowości – dlatego jest idealny dla tych, którzy nie chcą spędzać dużo czasu na przygotowaniach.
Jak w przypadku wszystkiego, co aplikujemy na skórę, kluczowa jest jakość. Doktor Thornfeldt twierdzi, że olej kokosowy niskiej jakości może być wysoko przetworzony (i prawdopodobnie zanieczyszczony), co może prowadzić do wyprysków i innych podrażnień skóry. Dla bezpieczeństwa zaleca trzymanie się określonej receptury przy wyborze: zalecam, aby używać wyłącznie oczyszczonego, tłoczonego na zimno oleju kokosowego w postaci płynnej, mówi.
Dr Cheung radzi, aby zwracać uwagę na olej kokosowy z pierwszego tłoczenia, ponieważ proces rafinacji może usunąć korzystne przeciwutleniacze. Polecamy olej kokosowy z całych ziaren Dr. Bronnera.
Aby użyć olejku do demakijażu, po prostu rozetrzyj go w dłoniach, aby się ogrzał i upłynnił, a następnie zacznij wmasowywać go w skórę, powoli rozpuszczając brud po dniu pracy. Na koniec spłucz ciepłą wodą i osusz.
MYM Beauty Wskazówka
Jeśli nosisz dużo produktu, rozważ użycie podwójne oczyszczenie taktyka i powtórz powyższe kroki, aby mieć pewność, że resztki podkładu i tuszu do rzęs zostały całkowicie roztopione.
Zamienniki oleju kokosowego
Migdały, sezam i Olej arganowy to świetne zamienniki oleju kokosowego o podobnych, naturalnych właściwościach nawilżających. Olej słonecznikowy jest nie-komedogenne opcja dla osób ze skórą trądzikową. Podobnie oleje z dzikiej róży, jojoba, nasion konopi i pestek winogron mogą zmniejszać zatykanie,
FAQ
