JAK OLEJ Z WĄTROBY DORSZA KORZYSTA ZE SKÓRY

Robienie rzeczy w imię skóry jest moim motto. Wprawdzie spróbuję prawie wszystkiego, aby mieć duży blask w dziale skóry. Z drugiej strony ja Miłość makijaż. Moja przeważnie zaopatrzona próżność, pełna dożywotniej podaży fundamentu i Około 500 pomadek i liczenia , udowadnia to. Ale nigdy nie chciałem polegać na makijażu, aby poczuć się pięknie.

Ostatnio jednak coraz bardziej obawiam się wyjść z publicznego makijażu, co zbyt często zwracam się do mojej płynnej fundamentu. Zaczęło się od mojego przeprowadzki do Nowego Jorku, co wywołało nieoczekiwaną bitwę z trądzikiem. Gdy tylko skończyłem 23 lata i spakowałem moją walizkę z nadwagą, moja skóra zwróciła się na mnie i szczerze mówiąc, wciąż szukam odpowiedzi. Przeszedłem przez środek czyszczący po środku czyszczącym w poszukiwaniu tego, który nie pozostawi mnie z zirytowanymi Whiteheads. Nawet przestałem jeść mięso i całkowicie zmieniłem dietę w nadziei, że pomoże to mojej skórze. Tak więc w momencie, gdy złapałem szaleństwo, jakim jest COD Wątrobowa olej, który rzekomo ma szalone korzyści ze skóry, miałem grę, aby go wypróbować.

Kontynuuj przewijanie, aby dowiedzieć się, jak olej rybny zmienił moją cerę.

Olej z wątroby dorsza

Rodzaj składnika: Kwas tłuszczowy

Główne korzyści: Zmniejsza przekładnicę, zmniejsza stan zapalny i równoważy cholesterol i ciśnienie krwi.

Kto powinien z niego korzystać: Ktokolwiek

Jak często możesz go używać: Możesz to zrobić codziennie.

Działa dobrze z: Nie dotyczy

Nie używaj z: „Ważne jest, aby przestrzec czytelników, aby uważali, aby nie spożywać zbyt dużej ilości witamin A i D, oraz aby porozmawiali z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania nowych suplementów diety” – mówi Murphy-Rose.

Co to jest olej z wątroby dorsza?

„Olej z wątroby dorsza jest ekstrahowany z wątroby dorsza”-mówi Blair Murphy-Rose, MD, FAAD, dermatolog praktykujący w Laser . Innymi słowy, jest wyodrębniony podobnie do innego składnika pielęgnacji skóry All-Star: olej rybny, choć pochodzi z różnych rodzajów ryb. „Olejek rybny pochodzi z ciała różnych rodzajów tłuszczowych ryb, takich jak śledź, makrela, anchois lub inne”-zauważa Murphy-Rose.

Jako suplement diety wątroba dorsza jest dostępna w formie kapsułki lub surowej i nieprzetworzonej postaci oleju. Większość suplementów informuje Cię, że wspólna dawka to od jednego do dwóch łyżeczek dziennie (więcej, i prawdopodobnie spożywałbyś zbyt dobrą rzecz). „Ważne jest, aby ostrzec czytelników, aby uważać, aby nie spożywać zbyt dużej ilości witaminy A i D oraz przedyskutować z lekarzem przed rozpoczęciem nowych suplementów diety”-mówi Murphy-Rose.

Korzyści związane z olejem wątrobowym dorsza

Zmniejsza przekładnicę
Zmniejsza zapalenie
Równoważy ciśnienie krwi i cholesterol

Internet jest pełen niezliczonych artykułów wychwalających olej z wątroby dorsza, twierdzących, że ma on transformacyjną moc, jeśli chodzi o skórę. Moja mama powiedziała mi nawet, że jest to coś, co starsi ludzie spożywają od lat ze względu na wszystkie korzyści zdrowotne i skórne.

Według Margarity Lolis, MD, dermatologa certyfikowanego przez zarząd, olej z wątroby dorsza w postaci płynnej jest doskonały przekładnia zwłaszcza w postaci blizn potrądzikowych i przebarwień powstałych w wyniku powtarzających się wyprysków na twarzy. Świetnie sprawdza się również na łokciach i kolanach, ponieważ tutaj również mogą pojawić się przebarwienia. Zawiera witaminę A, D i kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają skórze, wyjaśnia Lolis.

Te kwasy tłuszczowe są kluczowe, ponieważ zawierają świat dobrych korzyści dla skóry. „Kwasy tłuszczowe omega-3 mają kilka prawdopodobnych korzyści skóry, w tym zmniejszenie stanu zapalnego, które mogą poprawić różne warunki skóry, takie jak trądzik, różowia różowatoce, łuszczyca i wyprysk oraz zwiększenie funkcji bariery skóry, które mogą pomóc nawodnieniem skóry”-mówi Murphy-Rose.

Próbowałem prawie wszystkiego, aby zniknąć moje ciemne plamy, więc po dokładnych zbadaniach najlepszej formy oleju z wątroby dorsza chętnie poszedłem do lokalnego sklepu zdrowotnego po butelkę oleju z wątroby dorsza.

Czego można oczekiwać od oleju z wątroby dorszu

Jedną rzeczą, której nie chciałem zrobić, to zrobić zdjęcie czegoś, co smakowało jak ryba każdego ranka. Co za okropny początek mojego dnia. Zdecydowałem się więc na ten popularny wybór, który ma lekki smak cytryny. Po około tygodniu pojawienie się mojej skóry było wyraźnie jaśniejsze i mniej nudne. Miałem z natury suchą skórę i czułem subtelną różnicę w jej konsystencji - nieco więcej nawilżone , jaśniejszy i bardziej obudzony, można powiedzieć. To był plus. Jestem za dobrą poranną rutyną, więc nie było trudno włączyć zastrzyk tych rzeczy obok mojej porannej wody cytrynowej przez 30 dni. W drugim tygodniu nie widziałem dużej różnicy z moją przebarwieniami, ale wiedząc, że jestem niecierpliwy, trzymałem się codziennego strzału, trzymając się nadziei.

Używam mnóstwa korektorów, nawilżających kremów i olejków, aby rozjaśnić moje ciemne plamy każdego dnia. Ale powiem, że do trzeciego tygodnia moje blizny trądzikowe nie wyglądały tak głęboko na mojej skórze. Nadal tam są, ale stopniowo zanikają.

Olej z wątroby dorsza vs. Fish Oil

Jeśli wydaje się to uderzająco podobne do oleju rybnego, to dlatego, że to (technicznie) jest. Ale tylko dlatego, że olej z wątroby dorsza również pochodzi z ryb, nie oznacza, że ma ten sam makijaż chemiczny.

„Zarówno olej z wątroby dorsza, jak i olej rybny są doskonałymi źródłami kwasów tłuszczowych omega-3 i mogą zapewniać wiele korzyści zdrowotnych, w tym zmniejszenie stanu zapalnego, zwiększenie nastroju i zwalczanie depresji, poprawa poziomu trójglicerydów krwi i obniżanie ciśnienia krwi”-mówi Murphy-Rose. Ale olej z wątroby dorsza również ma dodatkowe korzyści. „Olej z wątroby dorsza, w przeciwieństwie do oleju rybnego, zapewnia bogate dietetyczne źródło witamin A i D, które są związane z dodatkowymi korzyściami skóry. Obejmują one zapobieganie oznakom starzenia się skóry, poprawę gojenia się skóry i regulację obrotu komórek skóry, które mogą zmniejszyć wypryski trądziku, poprawić suchą skórę i gładką wyboistą skórę u osób z rogówki Pilaris. ”

Skutki uboczne

Chociaż podczas eksperymentu z olejem z wątroby dorsza nie doświadczyłem żadnych skutków ubocznych, skontaktowałem się z Lolis, aby sprawdzić, czy występują jakieś typowe skutki uboczne, o których warto wspomnieć komuś przed rozpoczęciem własnej podróży. „Mogą wystąpić skutki uboczne ze strony przewodu pokarmowego, takie jak zgaga spowodowana rozkładem żołądka lub luźny stolec na skutek wchłaniania dużych ilości tłuszczów”. Ostrzega również, że nieświeży oddech może wystąpić po spożyciu oleju rybnego, ale nie jest to nic, czego nie rozwiąże płyn do płukania ust lub miętówka.

Ostatni na wynos

Nie jestem pewien, jaki był winowajca dla mojego niewielkiego sukcesu - może to być dzięki moimi produktami do pielęgnacji skóry lub strzałów z oleju rybnego, ale tak czy inaczej, nie narzekam. Lolis zapewnił mnie, że tak jak wszystko z ciałem, nie możemy spodziewać się wyników z dnia na dzień. Jestem pod koniec mojej miesięcznej podróży z olejem rybnym i chociaż nie widziałem wspaniałych zmian w mojej skórze, będę się tym trzymać. Z mojej twarzy nauczyłem się akceptować mniejsze wygrane. Będę jaśniejszą, bardziej nawilżoną skórę nad tym, z czym miałem do czynienia każdego dnia.

Źródła artykułów MYM Beauty wykorzystuje każdą okazję do korzystania z wysokiej jakości źródeł, w tym badań recenzowanych, aby poprzeć fakty w naszych artykułach. Przeczytaj nasze wytyczne redakcyjne, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak utrzymujemy naszą treść dokładną, niezawodną i godną zaufania.