Wiemy, że ciężko wygrany trenuje ciało, ale co z ćwiczeniem mięśni twarzy? Wiemy, co myślisz: „Moja twarz nie może podnosić ciężarów, więc jak dokładnie to się to udało?” Facegym I stworzyli program nauczania specjalnie za wypracowanie mięśni na twojej twarzy. 411: To quasi-facialne doświadczenie, które jest jak intensywny, spocony trening całego ciała, ale dla mięśni twarzy. Jako samozwańczy fanatycy twarzy-przeszliśmy peelingi chemiczne , Mikroiterling , Mikro-prąd twarzy i lista jest długa – kiedy usłyszeliśmy o tym zabiegu, który obiecuje ujędrnić, napiąć i wyrzeźbić mięśnie twarzy w ciągu kilku minut, wiedzieliśmy, że musimy spróbować.
Podobnie jak reszta z nas, Maya Allen była zachwycona chwilą, gdy usłyszała, że można wziąć udział w sesji cardio na twarz. Zrobiła więc to, co zrobiłby każdy redaktor zajmujący się urodą i zgłosiła się na ochotnika w ramach hołdu. Kontynuuj przewijanie, podczas gdy ona opowiada o swoich osobistych doświadczeniach wraz ze spostrzeżeniami założycielki FaceGym, Inge Theron i dwóch certyfikowanych dermatologów.
Poznaj ekspertów
- Inge Theron jest londyńskim założycielem Facegym.
- Michele Farber , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Schweiger Dermatology Group w Nowym Jorku.
- Obóz Brendana , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w MDCS Dermatology.
Co to jest Facegym?
Facegym is described as a workout, not a facial, that uses high-energy kneading movements and cutting-edge technology meant to tone and tighten 40 muscles in the face. Before my face hit the gym, I talked to the founder to get the lowdown on this innovative treatment. I was curious about how this genius idea came to be.
„Przed Facegymem podróżowałem po świecie, w którym próby próby zabiegów kosmetycznych” - mówi Theron. „Kiedy nieudany Procedura chirurgiczna wątków Zostawiłem mnie z widocznymi niebieskimi nitkami przepływającymi przez każdy z moich policzków, zdałem sobie sprawę, że musi być bardziej skuteczny, bezpieczniejszy sposób na osiągnięcie rezultatów. Oderwałem go z powrotem do podstaw i pomyślałem, Musimy ćwiczyć mięśnie twarzy, tak samo jak mięśnie ciała .'
Dzięki temu stworzyła Facegyma. W przeciwieństwie do zwykłej siłowni, wszystko, co musisz zrobić, to położyć się i pozwolić trenerowi osobistej twarzy wykonać ciężką pracę dla Ciebie. Theron wyjaśnia, że oprócz użycia rąk eksperci Facegym używają również narzędzia o nazwie Facegym Pro, które jest unikalnym elektryczna stymulacja mięśni Urządzenie, które emituje łagodne, ale silne fale elektryczne, które mają stymulować mięśnie, konturowe kości policzkowe i przywracanie elastyczności skóry. „Facegym jest inaczej niż na rynku na twarzy. Zamiast wydobywać pory lub pracować na skórze, nasze treningi twarzy działają na mięśniach za skórę, aby odświeżyć i ożywić skórę, ale także podnoszenie, ton i kontur - mówi Theron. „Silniejsze mięśnie oznaczają mocniejszą, mocniejszą skórę i zmniejszenie drobnych linii i zmarszczek”.
Korzyści z Facegym
Według Therona korzyści z Facegym są mnóstwo:
- Stymuluje krążenie krwi
- Promuje produkcję kolagenu
- Widocznie tony i podnosi twarz
„Nasza autorska technika wykorzystuje energiczne ruchy kłykci i wysokoenergetyczne uderzenia biczami, aby stymulować krążenie krwi, produkcję kolagenu i odnowę komórkową, aby unieść, ujędrnić i napiąć twarz” – wyjaśnia Theron.
Mówię „tak” o wszystkich powyższych, więc byłem w 100 procentach spadł dla tego potu Sesh.
Jak przygotować się do Facegym
Treningi twarzy należy wykonywać na czystej, bez makijażu skóry, więc mądrze jest przybyć do potu z pustym płótnie. Twój trener będzie zawierać produkty skóry, które najlepiej przyniosą korzyści w dowolnym treningu twarzy, który zarezerwowałeś, więc nie musisz się martwić o przygotowanie wielu innych osób.
Czego można się spodziewać po FaceGym
Miałem szczęście podgląd FACEGYM, zanim jego usługi uderzyły w USA. Wszedłem do słabo oświetlonego pokoju przypominającego pusty magazyn, a muzyka wybuchła. Nie muzyka klasyczna, do której jesteś przyzwyczajony w spa na twarzy - zabawa muzyka. W dużej, otwartej przestrzeni pośrodku znajdowało się duże odchylane lustro, obok dużego lustra toaletkowego ozdobionego produktami do pielęgnacji skóry FaceGym. Usiadłam, a specjalista FaceGym zaczął pracować nad moją twarzą.
Na początek rozgrzewka. Mój trener używał palców i kostek do wywierania nacisku na moją twarz, aby obudzić mięśnie twarzy. Zrobiła to za pomocą technik ręcznych, takich jak knykcie, uderzanie pięścią w twarz, szybkie biczowanie ręką, machanie i szczypanie okolicy twarzy i szyi. Kiedy skończyła, wszystkie mięśnie mojej twarzy były pobudzone i napięte.
Następnie skupiłem się na moim linia szczęki Obszar - część mojej twarzy, która ma największe napięcie z powodu mówienia, żucia i zacisku. Używając ruchu twarzy znanego jako głęboko Rzeźbienie i podnoszenie , Masowała obie strony mojej szczęki w ruchu w górę przez około 10 minut, aby zwiększyć stymulację. Potem moje ciasne i zestresowane mięśnie wydawały się luźne. Była to uzasadniona sesja detoksykacyjna, która była nieco intensywniejsza niż zwykle. Nie powiedziałbym, że moja skóra się poci, ale zdecydowanie nie była relaksująca ani uspokajająca. To było naprawdę jak trening.
Następnym krokiem było cardio (czyli manipulacja mięśniami). Pasek boczny: W tej części sesji moja skóra była najbardziej wstrząśnięta. Mój trener zastosował „technikę mikrokonturowania” za pomocą narzędzia, które zasadniczo uniosło moją szczękę, kość policzkową i okolice oczu. Dosłownie czułem, jak mięśnie mojej twarzy poruszają się w każdym kierunku, w jakim poruszało się narzędzie – było to orzeźwiające, dziwne i jednocześnie fajne. To nie było bolesne. Właściwie było to raczej stymulujące i działało jak magnes na mięśnie z nieco większą intensywnością. Chętnie stosowałabym to narzędzie w zmęczone poranki, kiedy pojawia się obrzęk oczu, bo to by go znokautowało.
Potem każda część mojej twarzy poczuła się uniesiona. Po ukończeniu jednej strony mojej twarzy trener pokazał mi lustro i jedna z moich brwi była legalnie o jeden do dwóch cali wyższa od drugiej. Zwariowany – ale niesamowite.
Następnie trener zastosował kilka serum na bazie oleju i nawilżacze a następnie urządzenie stymulacji mięśni elektrycznych. Ten blaster tlenu został użyty do przywracania wilgoci w mojej skórze, jeszcze bardziej stymulowania moich mięśni i na nowo zdefiniowania mojej struktury kości. Hałas maszyny był bardziej przerażający niż się czuł, co było jak delikatne wstrząsy elektryczne. Szczerze mówiąc, była to najbardziej intensywna część treningu. Wreszcie był czas chłodnicy. Mój trener wyciągnął wałek jadeitowy I czułem się ładnie i zimno, co oderwało ciepło z mojej twarzy z mojego treningu.
Cały proces trwał około 45 minut. Następnie moja konstrukcja kości wyglądała na bardziej zdefiniowaną, moje brwi zostały podniesione, a moje kości policzkowe były naturalnie wyprofilowane. Był to nierurgiczny lifting i kontur - igły i makijaż. Miałem obsesję i nie mogłem przestać robić selfie. Przez cały tydzień nie nosiłem makijażu, ponieważ nie musiałem. Moja skóra była mocna, mocna i porwana. Moja twarz była podobna do tego, jak stonowane twoje ciało czuje się po wspaniałym treningu.
Potencjalne skutki uboczne
„Efekty są tymczasowe, ponieważ stymulacja mięśni twarzy tymczasowo poprawi napięcie i sprawi, że skóra będzie wyglądać na bardziej pulchną” – mówi certyfikowany dermatolog Michele Farber, lekarz medycyny. „Istnieje teoretyczne ryzyko zwiększonego zmarszczek, ponieważ wzmożony ruch mięśni może powodować zmarszczki. Nie ma mocnych dowodów naukowych potwierdzających ćwiczenia twarzy”.
„Linie statyczne, które pojawiają się na naszych czole, między naszymi brwiami, i wokół naszych oczu rozwijają się w wyniku powtarzających się skurczów mięśni twarzy z czasem”-echematolog dermatolog z certyfikatem zarządu Brendan Camp, MD. „Teoretycznie, ponieważ powodują stymulację mięśni, treningi twarzy mogą przyczyniać się do tworzenia linii i zmarszczek”.
I oczywiście, jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, będziesz chciał poinformować swojego trenera. Poza tym nie ma znanych skutków ubocznych, aby stawić czoła treningom.
Facegym Workouts vs. In-Office Treatments
Choć mamy na celu poświęcenie czasu na siłowni, nie możemy nie zastanawiać się, w jaki sposób trening mięśni twarzy porównuje się do bardziej obfitych technologii alternatywnych alternatywnych dla zapewniania podobnych korzyści. „Treningi Facegymu stymulują skurcz mięśni, aby poprawić odcień skóry i ułatwić drenaż limfatyczny w celu zmniejszenia obrzęku i obrzęku. Wyniki są natychmiastowe, ale tymczasowe - wyjaśnia dr Camp. „Zabiegi w biurze, takie jak lasery i mikroedylowanie o częstotliwości radiowej, poprawiają szczelność i jakość skóry poprzez zachęcanie do produkcji kolagenu. Wyniki nie są natychmiastowe, ale są bardziej trwałe.
„Treningi Facegym mogą być wygodnym sposobem na zwiększenie wyglądu przed ważnym wydarzeniem, ponieważ oferuje natychmiastowe wyniki, nieinwazyjne podejście i brak przestojów” - kontynuuje Dr. Camp. „Należy jednak zauważyć, że istnieje niewiele dowodów naukowych potwierdzających twierdzenie, że leczenie mięśni twarzy oferują długoterminowe wyniki”.
Chociaż zarówno treningi FaceGym, jak i zabiegi w gabinecie wymagają częstych sesji, aby osiągnąć i utrzymać pożądane rezultaty, rezerwacja w lokalnym FaceGym może być łatwiejsza niż znalezienie miejsca u preferowanego kosmetologa lub lekarza. Sesje FaceGym są również zazwyczaj tańsze niż pojedynczy zabieg w gabinecie. To powiedziawszy, FaceGym ma obecnie lokalizacje tylko w Nowym Jorku, Los Angeles, Londynie, Manchesterze i Sydney, co może sprawić, że wizyta będzie stosunkowo niedostępna dla osób spoza tych obszarów miejskich.
Koszt
Facygym oferuje kilka opcji leczenia lub treningu, od 125 do 350 USD za sesję. W zależności od rodzaju rezerwacji sesja może trwać od 45 do 85 minut. Droższe zabiegi mają dłuższy czas i mogą obejmować dodanie zaawansowanej technologii pielęgnacji skóry, takich jak częstotliwość radiowa, mikroeedlowanie i lampy LED.
Opieka postpenitencjarna
Zaleca się użycie wałek jadeitowy jako ostatni etap treningu FaceGym. Twierdzono, że usuwa toksyny ze skóry i chłodzi mięśnie – podobnie jak rozciąganie ciała po intensywnym treningu.
Facegym also has their own line of products that the trainers use in each session that are available to purchase for at-home use. Their Profesjonalny zestaw narzędzi , choć z pewnością jest to spory wydatek, może być świetny dla osób mieszkających w obszarach, w których nie ma lokalizacji FaceGym lub jeśli chcesz samodzielnie śledzić wyniki po treningu FaceGym.
Ostateczne dania na wynos
Zasadniczo jestem uzależniony od natychmiastowego efektu, jaki miał na mojej twarzy. Wiem, wiem, brzmię jak stereotypowy tysiąclecia, który pragnie natychmiastowej satysfakcji. Ale nie przeszkadza mi to, ponieważ odpowiedziała na wiele modlitw mojej skóry. Kto nie chce wyjść z pokoju z twarzą bardziej podniesioną, bardziej zdefiniowaną i bardziej stonowaną?
Jednakże, choć rezultaty są natychmiastowe, zdaniem dermatologów są one tymczasowe i nadal potrzebne są badania nad skutecznością takich terapii. Jeśli więc zbliża się ważne wydarzenie, podczas którego chcesz wyglądać na wypoczętego i uniesionego, zrób to. Jeśli jednak masz cele długoterminowe lub szukasz bardziej inwazyjnego leczenia wygładzającego zmarszczki lub leczenia zaawansowanego starzenia, możesz skonsultować się z dermatologiem w sprawie dostępnych opcji.
Najlepsze kremy napinające skórę
