Przez lata miałem zaszczyt być świadkiem i testować sprzęt wielu największych premier Apple na rynek technologii związanych ze zdrowiem i fitnessem. Od ciągłej ewolucji serii Apple Watch po pojawienie się pierwszego w historii zegarka sportowego Ultra , przeprowadzałem te urządzenia przez treningi i przygody, a także sprawdzałem każdy czujnik i statystyki, które Apple udało się upchnąć w tych małych urządzeniach.
Każdej jesieni znów zaczynam myśleć, OK, już wszystko zrobili, co jeszcze mogliby dodać? Ale potem Apple idzie i udowadnia, że się mylę. Tegoroczne ogłoszenia zawierały jeszcze więcej aktualizacji dotyczących zdrowia i kondycji, co naprawdę mnie zaskoczyło i nie mówię tego lekko.
Oto trzy ulepszenia i premiery, które moim zdaniem mogą faktycznie zmienić sposób, w jaki kobiety śledzą informacje o swoim zdrowiu i wchodzą w interakcję z nimi, poruszają się i budują stałe nawyki.
Apple Watch może teraz wykryć wysokie ciśnienie krwi.
Prawdopodobnie najgłośniejszym ogłoszeniem dotyczącym zdrowia w Apple Park było to, jak gigant technologiczny jeszcze bardziej bezpośrednio radzi sobie ze zdrowiem układu krążenia, wprowadzając powiadomienia o nadciśnieniu. Jeśli zegarek wykryje stale podwyższone odczyty ciśnienia krwi, powiadomi Cię ostrzeżeniem o „możliwym nadciśnieniu”, sygnalizując, że być może nadszedł czas, aby zgłosić się do lekarza.
Jabłko
Jego nie przeznaczony do diagnozowania nadciśnienia (i oczywiście nie wykryje każdego przypadku u każdego użytkownika) i nie zapewnia odczytów numerycznych. Może jednak stanowić ważny, potencjalnie ratujący życie impuls do wcześniejszej świadomości. Wysokie ciśnienie krwi często nie daje wyraźnych objawów, a szczególnie kobiety często pozostają niezdiagnozowane, więc subtelny sygnał z urządzenia do noszenia, które już nosisz na co dzień, może mieć realny potencjalny wpływ. Ciekawiło mnie również, czy te alerty mogą pomóc w wykrywaniu lub monitorowaniu problemów z ciśnieniem krwi podczas ciąży i po porodzie, takich jak stan przedrzucawkowy, ale nie zaleca się korzystania z tej funkcji przez kobiety w ciąży.
Nowa funkcja nie ogranicza się do najnowszego zegarka: użytkownicy posiadający urządzenie z serii 9 i nowsze również będą mieli tę aktualizację. Apple nadal pracuje nad uzyskaniem zgody FDA na możliwą funkcję ostrzegania o nadciśnieniu.
Inne godne uwagi funkcje Apple Watch Series 11:
Szybkie ładowanie (8 godzin pracy baterii w 15 minut)
24-godzinna żywotność baterii
Jeszcze bardziej odporna na zarysowania
Seria 11 kosztuje 399 dolarów i będzie dostępna od 19 września.
Zamów w przedsprzedaży Apple Watch Series 11
Nowa funkcja oceny snu pomaga lepiej zrozumieć, jak poprawić swój sen jakość snu.
Wynik snu idzie o krok dalej w istniejącym śledzeniu snu przez zegarek, dodając kontekst do jakości snu – zamiast tylko sprawdzać, jak długo spałeś. Jeśli śpisz w swoim Zegarek Apple , otrzymasz dzienny wynik odzwierciedlający ogólną jakość snu, uwzględniający takie czynniki jak regularność, rutyna pójścia spać i niepokój. Chodzi o to, aby uzyskać jaśniejsze poczucie tego, jak regenerujący był Twój sen, a nie tylko jego ilość.
Jabłko
To powiedziawszy, ocena snu nie ma być narzędziem coachingowym. Nie powie Ci na przykład, co zmienić ani nie zaproponuje rekomendacji. Ma na celu dać Ci wyraźniejszą informację zwrotną, pozostawiając poprawki Tobie. Aby uzyskać ocenę snu, potrzebujesz systemu watchOS 26, który można uruchomić na zegarkach Apple Watch Series 6 lub nowszych.
AirPods mają teraz douszne czujniki tętna, które zapewniają lepszą informację o treningu.
Najnowsza wersja AirPods — AirPods Pro 3 — zawiera istotną aktualizację dotyczącą zdrowia i kondycji: dodanie wbudowanego czujnika tętna. Ulepszenie sprawia, że słuchawki douszne wykraczają poza doskonałą jakość dźwięku podczas ćwiczeń i wkraczają w sferę prawdziwych technologii zdrowotnych.
Mierząc tętno bezpośrednio z przewodu słuchowego, słuchawki AirPods pomagają zebrać jeszcze więcej danych o tętnie i mogą przekazać je do aplikacji Fitness na Twoim iPhonie. Aplikacja Fitness automatycznie użyje najdokładniejszego odczytu tętna z zegarka lub słuchawek AirPods, aby zapewnić najdokładniejsze dane dotyczące tętna i spalonych kalorii.
Jabłko
Dodany zasięg odczytu tętna jest szczególnie przydatny dla osób, które nie są użytkownikami Apple Watch lub nie chcą lub zapominają nosić zegarka, ale nadal chcą wiarygodnych statystyk.
Lub, jeśli jesteś podobny do mnie i Twój zegarek ma tendencję do przesuwania się podczas treningów, czujnik douszny oferuje bardziej stabilny sposób rejestrowania tętna bez ciągłego ponownego ustawiania nadgarstka. (Na przykład, gdy używam kettlebell, przesuwam zegarek wyżej na przedramię, aby nie przeszkadzał – a to przesuwanie prawdopodobnie zakłóca śledzenie tętna).
Apple przeprojektowało także kształt AirPods Pro 3, aby zapewnić większe bezpieczeństwo podczas ruchu o większej intensywności, z czym miałem problemy od pierwszej generacji. Ulepszyli także aktywną redukcję szumów (2x lepszą niż Pro 2 i 4x silniejszą niż oryginały) i zauważyłem ogromną różnicę, porównując moje Pro 2s z Pro 3s.
Inne godne uwagi funkcje AirPods Pro 3:
Tłumaczenie na żywo
Jeszcze lepsze wrażenia słuchowe przestrzenne
Dokładne dane dotyczące kondycji dla maksymalnie 50 różnych typów treningów
Ośmiogodzinne ładowanie z redukcją szumów lub 10 godzin w trybie przezroczystości
AirPods Pro 3 będą dostępne w sprzedaży detalicznej od 19 września za 249 dolarów.
Zamów AirPods Pro 3 w przedsprzedaży
Inne Buzzy aktualizacje Apple, o których warto wiedzieć
- Najcieńszy iPhone w historii jest tutaj. Wprowadzili iPhone'a 17 I iPhone’a 17 Pro , a także zupełnie nowe iPhone'a Air , który jest ultracienki i elegancki, bez poświęcania możliwości i wydajności.
- The Ultra3 jest jeszcze bardziej niezawodny poza siecią. Zegarek przygodowy Apple ma teraz łączność satelitarną i żywotność baterii do 42 godzin, dzięki czemu stanowi jeszcze lepsze zabezpieczenie w sytuacji awaryjnej.
- AirPods Pro 3 mają tłumaczenie na żywo. Trzymając za nóżki każdej słuchawki AirPod, możesz usłyszeć w uchu inny język tłumaczony w czasie rzeczywistym i odpowiedzieć, wyświetlając tłumaczenie na iPhonie – jest to niezwykle przydatne w podróży lub w codziennych sytuacjach, gdy język stanowi barierę. (Wszystkie modele AirPodów z aktywną redukcją szumów będą oferować tę funkcję.)
Znajdź idealny dla siebie program szkoleniowy Meltyourmakeup.com
Zdobądź treningi
Zdobądź treningi
Zdobądź treningi
Zdobądź treningi
Zdobądź treningi
Zdobądź treningi
Zdobądź treningi
Zdobądź treningi
Jacqueline Andriakos, CPT, jest dyrektorem wykonawczym ds. zdrowia i fitnessu w witrynie Meltyourmakeup.com, gdzie nadzoruje wszystkie treści dotyczące zdrowia i fitnessu na stronie WomensHealthMag.com i w magazynie drukowanym. Ma ponad dziesięcioletnie doświadczenie w przestrzeni wellness i redagowała nominowane przez ASME artykuły dotyczące zdrowia, przewodziła pakietom marek, takim jak Fitness Awards, a także reprezentowała markę w programie TODAY, podcastach i nie tylko. Przed Meltyourmakeup.com Jacqueline była zastępcą redaktora działu poświęconego zdrowiu w Self.com, a wcześniej pracowała jako starszy redaktor w magazynie Health. Jako autorka-reporterka brała udział w publikacjach drukowanych i internetowych, w tym między innymi TIME, Real Simple i People. Jacqueline przez całą młodość była tancerką. Następnie studiowała dziennikarstwo w Medill School of Journalism na Northwestern University, a podczas studiów zaszczepiła w sobie pasję do zdrowia i sprawności fizycznej, co ostatecznie zainspirowało ją do uczynienia treści związanych ze zdrowiem kobiet w centrum swojej kariery medialnej. Nieustannie bada najnowsze trendy w zakresie zdrowia i dobrego samopoczucia, próbuje nowych, modnych zajęć fitness, uprawia turystykę pieszą i snowboardową lub przegląda zajęcia sportowe. Jej przyjaciele opisali ją jako powierniczkę, do której można się zwrócić po porady dotyczące fitnessu i dobrego samopoczucia, nie wspominając o odpowiedziach na wszelkie dziwne pytania dotyczące ciała. Jacqueline jest także byłą instruktorką ćwiczeń grupowych i certyfikowanym trenerem osobistym Narodowej Akademii Medycyny Sportowej (NASM).
