Kurkuma na włosy: korzyści i jak z niej korzystać

Kurkuma może być kojarzona z latte i curry, ale jest tak samo dobra dla twoich włosów, jak dla twojego podniebienia. Jasnożółte przyprawy włada właściwości lecznicze, które były używane od tysięcy lat, mówi tricholog William Gaunitz, dodając, że [to] główny cel w XXI wieku jest potężnym ziołem przeciwzapalnym ”. To by wyjaśniało, dlaczego można to znaleźć we wszystkim medycyna ajurwedyjska do zabiegów kosmetycznych. A jeśli chodzi o pielęgnację włosów, kurkuma jest chwalona za leczenie warunków, takich jak łupież i wypadek włosów, jedyne pytanie brzmi: czy to naprawdę działa? Podjęliśmy ten temat z Gaunitzem i dermatologiem Dendy Engelman, aby dowiedzieć się więcej.

Poznaj Ekspertów

• Dendy’ego Engelmana MD, FACMS, FAAD, jest certyfikowanym przez zarządem kosmetycznym dermatologiem i chirurgiem Mohs w Shafer Clinic Fifth Avenue.
• William Gaunitz , WTS, jest certyfikowanym trychologiem i założycielem Advanced Trichology.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o korzyściach kurkumy dla włosów, a także o tym, jak z niej korzystać.

Co to jest kurkuma?

Kurkuma to roślina kwitnąca, której korzenie mają żywy żółty kolor dzięki substancji chemicznej zwanej kurkuminą, wyjaśnia dr Engelman. Z powodu kurkumina , kurkuma ma właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwneoplastycznych (przeciwnowotworowe). Czasami jest stosowany w produktach do pielęgnacji skóry, pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgniarskiej, pielęgniarskiej i kosmetycznej ze względu na swoje korzyści zdrowotne i jasny kolor.

Kurkuma

Rodzaj składnika: Działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco. Główne korzyści: Traktuje łupież, pomaga w wypadaniu włosów i jest przeciwbakteryjny. Kto powinien go użyć? Każdy, kto szuka wzrostu włosów, aby zachować zdrowie skóry głowy lub leczyć łupież. Jak często można z niego korzystać? Tak często, jak to konieczne. Dobrze współpracuje z: Podczas stosowania kurkumy do leczenia łupieżu, połącz go z kojącymi i nawadniającymi składnikami, takimi jak oliwa z oliwek . Nie używaj z: Jeśli bierzesz kurkumę doustnie, ważne jest, aby nie łączyć go z lekami, o których wiadomo, że spowalniają krzepnięcie krwi, takie jak aspiryna i ibuprofen. Kurkuma może naturalnie spowalniać krzepnięcie krwi, więc łączenie go z tymi lekami może powodować wewnętrzne siniaki i krwawienie.

Korzyści z kurkumy dla włosów

Kurkuma does have benefits for your hair because of its anti-inflammatory properties, Gaunitz says. Its range of perks makes it a versatile ingredient for hair. You can find it in everything from shampoos and conditioners to hair masks and treatment oils. All that to say, by applying turmeric to your strands, you might experience several benefits:

Zapobiega wypadaniu włosów: Kurkuma’s anti-inflammatory powers are a major boon to thinning hair, as it may stimulate growth. Most hair loss is caused at least on some level due to inflammation, Gaunitz says. Reducing inflammation, in turn, reduces the impact of pattern hair loss or directly inflammatory hair loss on the scalp and hair follicles. Walczy o łupież: Zastosowanie w włosach, korzyści przeciwzapalne i przeciwbakteryjne kurkumy mogą pomóc łupież , mówi dr Engelman. Nieleczony łupież może ostatecznie doprowadzić do utraty włosów. Leczenie włosów kurkumą może utrzymać zdrową skórę głowy, która jest kluczowym elementem zdrowych włosów i wzrostu nowych włosów. Kontroluje olej: Kurkuma is great for treating oily hair and scalps due to its anti-inflammatory and anti-microbial properties, Dr. Engelman says. Those anti-microbial properties stop the growth of microorganisms, which oily scalps are prone to. Poprawia zdrowie skóry głowy: Kurkuma’s anti-inflammatory benefits give an overall boost to the health of your scalp. Właściwości lecznicze i przeciwzapalne kurkumy naturalnie pomagają w podrażnieniu skóry głowy-podobnie jak inne produkty, które to robią poprzez dodanie sztucznych składników. [To] świetny naturalny dodatek dla zdrowej skóry głowy i włosów, mówi dr Engelman. Chroni włosy przed stresorami środowiskowymi: Wolne rodniki mogą siać spustoszenie na twoich włosach, skórze głowy i cerze, ale jednym z wielu powodów przeciwutleniaczy, takich jak kurkuma, jest tak kochana, ponieważ walczą z nimi. W rezultacie pęcherzyki włosów są chronione przed uszkodzeniem przez szkodliwe cząsteczki.

Rozważanie typu włosów

Nasi eksperci zgadzają się, że kurkuma może podnieść dowolny typ włosów. Jeśli jednak masz stan zapalny skóry głowy Gaunitz mówi, że musisz upewnić się, że śledzisz swoje postępy podczas korzystania z kurkumy. W niektórych przypadkach widziałem, jak kurkuma pogarszają się zapalne warunki skóry głowy, które są spowodowane alergiami lub trwającą ekspozycją chemiczną. Powodem tego jest to, że kurkuma jest zwiększenie odpowiedzi immunologicznej, która ostatecznie powoduje wypadek włosów. Są to jednak rzadkie warunki.

Kluczowe dania na wynos

• Kurkuma is rich in a natural chemical called kurkumina, which has anti-inflammatory, anti-oxidative, antifungal, antibacterial, and anti-carcinogenic properties.
• Jego właściwości przeciwzapalne mogą pomóc zmniejszyć wypadanie włosów i złagodzić podrażnienia skóry głowy. W połączeniu z właściwościami antybakteryjnymi, właściwości te mogą leczyć łupież, kontrolować wytwarzanie sebum na skórze głowy i zatrzymywać rozwój mikroorganizmów.
• Osoby z zapalnym warunkami skóry głowy powinny zastosować o miejscowych wzorach kurkumy z ostrożnością, ponieważ mogą one obciążać.

Jak używać kurkumy do włosów

Kurkuma may be applied topically or taken orally. Regarding the latter method, Kurkuma can be used daily when you follow the normal recommendations for systemic use,' says Gaunitz. 'Depending on the concentration of turmeric, you should take between 500 and up to 2000mg per day. Just remember that if you’re taking turmeric orally, don’t combine it with medications that can slow blood clotting, including aspirin and ibuprofen. A jeśli szukasz bardziej zatwierdzonych przez ekspertów zastosowań kurkumy do włosów, masz szczęście:

Zastosuj jako maskę: Dr Engelman mówi, że wielka maska ​​kurmeryczna DIY można łatwo wykonać, zmieszając równe części oliwy z oliwek i kurkumę. Możesz również dodać niewielką ilość miodu, aby maska ​​była bardziej nawilżająca. Nałóż maskę równomiernie i pozwól jej usiąść przez 15 do 20 minut, pozwalając składnikom wsiąść we włosy. Na koniec spłucz i oczyść włosy swoim ulubionym szamponem i odżywką. Odżywiaj skórę głowy: Dr Engelman zaleca również łączenie kurkumy z olejki eteryczne jak lawenda, aby stworzyć kojący zabieg na skórę głowy. Weź jako dodatek: Oprócz zastosowania miejscowo kurkuma można traktować jako suplement, dostarczając fryzury i skóry. Gaunitz mówi, że najlepszym sposobem użycia kurkumy do włosów jest przyjmowanie go wewnętrznie, aby mogło być przetwarzane w jelitach i systemowe zmniejszenie stanu zapalnego. Użyj jako szampon: Szybkim i łatwym sposobem na włączenie kurkumy do codziennej pielęgnacji jest znalezienie szamponu zawierającego składnik „złota bogini”. Po prostu oczyść, spłucz i powtórz.

Najlepsze produkty z kurkumą

Aveda's Invati collection is perhaps one of the brand's best-known and bestselling product lines. Customers with thinning hair swear by its three-step system, which this scalp revitalizer is a part of. And with claims like reducing hair loss, thickening strands, and stimulating the scalp, it's not hard to see why.

Tumerica, marka piękna i dobrego samopoczucia, jest poświęcona wszystkim (zgadłeś) kurkumę. I chociaż ich oferta produktu dotyczy głównie pielęgnacji skóry, oleju, mieszanki ekstraktu z kurkumy i olej kokosowy , Działa podwójnie, lecząc zarówno włosy, jak i ciało.

Osoby, które mają problemy z suchymi włosami i skórą głowy, będą z tego uszczęśliwione szampon oczyszczający . Zawiera szereg zdrowych składników dla włosów: Afrykańskie czarne mydło , kurkuma, Brać , Tree Tree i Rosemary, żeby wymienić tylko kilka. Czy wspominaliśmy, że jest sejf orangutanowy?

Jeśli chcesz odpocząć od szkodliwej stylizacji na gorąco lub chcesz ograniczyć pielęgnację włosów, Suszenie powietrza Może być dla ciebie. Ten krem, wykonany specjalnie do włosów suszących powietrze, działa na wzmocnienie suchych i uszkodzonych warkoczów, jednocześnie zwalczając puszenie. Wynik? Włosy „Złota Bogini”.

Chcesz „oczyścić” swoją rutynę urody? Wtedy ten ekologiczny szampon jest dobrym miejscem do rozpoczęcia. Marka trafnie nazwana „Love Beauty and Planet” jest poświęcona tworzeniu wysokiej jakości produktów, które są pozbawione okrucieństwa, etycznie pozyskiwane i wykonane ze 100 % butelek z recyklingu. Więc śmiało: umyj się i spłucz - bez winy.

• Czy mogę używać proszku z kurkumy na włosach?

  Tak, możesz nakładać na włosy proszek z kurkumy. Dla lepszego wchłaniania i rozprowadzania, połącz z oliwą z oliwek i miodem, aby stworzyć odżywczą maskę do włosów.

• Jak często stosować kurkumę na włosy?

  W zależności od tego, jak używasz kurkumy (np. jako maska ​​do włosów, szampon, do pielęgnacji skóry głowy itp.), określisz, jak często jej używasz. Można stosować codziennie lub w razie potrzeby.

• Czy są jakieś skutki uboczne używania kurkumy do włosów?

  Ponieważ kurkuma jest lekiem rozrzedzającym krew, jeśli przyjmujesz ją doustnie, najlepiej nie łączyć jej z innymi lekami, które mogą również spowalniać krzepnięcie krwi.

1. Sathyaseelan, S., Rao, B. H., Indian Journal of Pharmacology , 56 (1), 42-51.

2. Bais, SK,

3. Deshmukh, H. S., Babar, V. B., Jagtap, P. S., Doshi, R. V., Deokate, S. V., Todkari, A. V., ... South Asian Res J Pharm Sci , 6 (3), 50-68.