Reese Witherspoon przez lata dawała jasno do zrozumienia, że jest wielkim molem książkowym – aktorka prowadzi własny klub książki i regularnie dzieli się w mediach społecznościowych historiami, które aktualnie czyta. Teraz przenosi tę miłość do czytania na nowy poziom: jest współautorką powieści.
48-latka wyda trzymający w napięciu thriller z autorem bestsellerów Harlanem Cobenem, a całość oparta będzie na pomyśle Reese’a. Powiedziała, że czekała na tę wiadomość od dwóch lat Reporter z Hollywood .
Reese dodała, że ona i Harlan rozpoczęli wspólną burzę mózgów, która po prostu zaczęła się rozwijać i stała się naprawdę świetną okazją do wspólnego tworzenia. Zawsze uwielbiałem jego twórczość. Nie mogę uwierzyć, że naprawdę zgodził się to ze mną zrobić i świetnie się bawimy.
Reese opowiedziała o nowościach podczas wydarzenia Hello Sunshine Shine Away 2024 i trudno przeoczyć fakt, że ona także teraz wygląda na naprawdę wysportowaną i promienną. Przykład:
Zobacz cały wpis na Instagramie A więc, co Reese robi podczas swoich treningów? Oto, czym się podzieliła.
Ćwiczy „codziennie”.
Sprawność fizyczna jest dla Reese niezwykle ważna, dlatego często to robi. Codziennie ćwiczę i codziennie dobrze się odżywiam, niezależnie od tego, co się dzieje – powiedziała podczas Australijskiej Konferencji Nieruchomości w 2023 r. Marie Claire z Australii . Jeśli pracuję do późna w nocy, często jem i dbam o swój umysł i ducha.
Powiązane historie
-
Wszystko o programie treningowym Kristen Bell - Dlaczego Demi Moore zrezygnowała z ćwiczeń
-
Wszystko o programie treningowym Lady Gagi
Ma nawet mnóstwo zabaw listy odtwarzania używa podczas ćwiczeń i obejmuje różne gatunki, od country po pop. Utwory obejmują „What A Man Gotta Do” Jonas Brothers, „You Need to Calm Down” Taylor Swift i „Green Light” Lorde, per JedzenieDobrze .
Bardzo lubi ćwiczenia cardio.
W grudniu 2020 r. Reese uruchomiła 30-dniowe wyzwanie związane z chodzeniem i bieganiem, codziennie dzieląc się nowym treningiem w swoich relacjach na Instagramie.
Ale wtedy Reese przyznała, że „niektóre dni są po prostu powolne” i że w niektóre dni więcej szła niż biegała, według JedzenieDobrze .
Reese jest znana ze swojego zamiłowania do ćwiczeń cardio: jej trenerka Kirschen Katz twierdzi, że Reese często biegnie od trzech do pięciu mil w ramach rozgrzewki, zanim przejdzie do innych części treningu, powiedział. Popsugar . Według niej co najmniej 30 minut ćwiczeń cardio sześć dni w tygodniu inny trener , Michael George.
Najwyraźniej Pickleball również jest teraz w mieszance:
Zobacz cały wpis na Instagramie Do swoich treningów dodaje ciężarki górnych partii ciała i jogę.
Pamiętasz ten bieg na dystansie od trzech do pięciu mil? Reese kontynuuje trening siłowy górnej części ciała, taki jak uginanie bicepsów i wiosłowanie w pozycji pionowej, używając lżejszych hantli. „Lubię wykonywać dwie serie po około 12–15 powtórzeń” – powiedziała Kirschen Popsugar . „Robimy biceps, robimy triceps, wykonujemy trzy lub cztery różne ruchy barkami”.
Powiązane historie
- Ten szybki trening górnej części ciała Cię wykończy
-
Zatwierdzony przez trenera biegu przewodnik po treningu na 5 km - Najlepsze buty Pickleball, które uwielbiają nasi redaktorzy
Następnie może spędzić 30 minut na jodze, wykonując ruchy takie jak stanie na głowie, stanie na rękach lub psy na ścianie, a także powitanie słońca, pozycje wojownika i pozycje otwierające klatkę piersiową – dodała Kirschen.
Regeneruje się za pomocą wałków piankowych i pracy z oddechem.
Kiedy Reese skończy trening, lubi zrelaksować się przy rolkach z pianki i oddychaniu. Obejmuje to zatrzymanie oddechu Khumbhaki: wdech na cztery sekundy, wstrzymanie na cztery, następnie wydech na cztery, na Popsugar .
Walcz dalej, Reese!
