Co to jest ziemista skóra i co ją powoduje? Dermatolodzy wyjaśniają.

Niezależnie od tego, ile uwagi poświęcasz swojej cerze, problemy mogą pojawiać się z biegiem lat. Typowe problemy, takie jak drobne linie, można skorygować za pomocą najlepszych wypełniaczy zmarszczek, trądzik hormonalny, który zwykle pojawia się na skórze w okresie menopauzy, można rozwiązać na wiele prostych sposobów, a przebarwienia można wyeliminować, stosując najlepsze środki do usuwania plam starczych.

Ale jest jeden problem, który jest mniej omawiany i którego wyeliminowanie może wymagać nieco więcej wysiłku: ziemistość. Jest to termin powszechnie używany do opisania skóry o szarawym, żółtawym, a nawet brązowawym wyglądzie, a eksperci twierdzą, że to coś więcej niż tylko kwestia koloru na powierzchni. Łuszczenie się zwykle odzwierciedla spowolnioną rotację komórek i zmiany w krążeniu. W miarę starzenia się skóra nie jest w stanie się regenerować w takim stopniu, co powoduje przebarwienia i matowość szarawego koloru z powodu słabej wymiany komórek, mówi – zapytał Kormeili , MD, certyfikowany dermatolog z Santa Monica.

Poznaj ekspertów : – zapytał Kormeili , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Santa Monica. Dendy’ego Engelmana , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Nowym Jorku. Hadleya Kinga , MD, jest certyfikowanym dermatologiem, również mieszkającym w Nowym Jorku. Ksenia Kobets , MD, jest dyrektorem dermatologii kosmetycznej w Montefiore Einstein Advanced Care. Coreya Hartmana , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Birmingham w stanie Alabama.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​nie utknąłeś w tym. Właściwe nawyki i kilka strategicznych składników mogą pomóc Ci odzyskać zdrowy blask.

Co to jest ziemista skóra?

Ziemista skóra nie jest formalną diagnozą medyczną, ale bardziej opisowym określeniem cery, która wygląda na matową, płaską lub lekko żółtą lub brązowoszarą, mówi dr Kormeili. Dzieje się tak, gdy skóra nie odnawia się i nie regeneruje tak skutecznie, jak powinna. Przyczynia się do tego kilka procesów biologicznych: wolniejsza wymiana komórek, zmniejszone mikrokrążenie (co oznacza mniej tlenu i składników odżywczych docierających do skóry) oraz utratę kolagenu. Zwiększona glikacja – kiedy cukry wiążą się z białkami w skórze i tworzą AGE, czyli końcowe produkty zaawansowanej glikacji – również odgrywa rolę, przyczyniając się do żółtawego, pozbawionego blasku odcienia.

Zewnętrzne czynniki stresogenne również mogą nasilać efekt. Zanieczyszczenia, ekspozycja na promienie UV i palenie zwiększają stres oksydacyjny, powodują zmiany pigmentacyjne i rozkładają kolagen, nadając całości matowy, zacieniony wygląd.

U osób o bladej lub różowej skórze ziemista skóra wydaje się bardziej żółta Hadleya Kinga , MD, certyfikowany dermatolog z siedzibą w Nowym Jorku. U osób o oliwkowym odcieniu skóry ziemista skóra może wydawać się brązowa. (Stan ten nie występuje powszechnie w przypadku bardzo ciemnych odcieni skóry.) Poza przebarwieniami, ziemista skóra często wydaje się sucha lub wygląda na łuszczącą się.

Co powoduje ziemistą skórę?

Ziemista skóra rzadko jest spowodowana pojedynczym problemem. Zamiast tego jest to skumulowany efekt starzenia się, czynników stylu życia, stresorów środowiskowych, a czasami podstawowych schorzeń. Niektóre z nich obejmują:

Czynniki wewnętrzne

Starzenie się ma tu duży wpływ. Wraz z wiekiem następuje spowolnienie obrotu komórkowego, zmniejszenie ilości kolagenu i elastyny ​​oraz zmniejszenie mikrokrążenia, co ogranicza dostarczanie skórze tlenu i składników odżywczych. Zmiany te mogą sprawić, że cera będzie wyglądać na płaską, zmęczoną lub żółtawą.

Inne czynniki obejmują stres, zły sen, zmiany hormonalne i niedobory żywieniowe (takie jak żelazo, witamina B12 lub witamina D). Wszystko to może zwiększać stres oksydacyjny, zmniejszać natlenienie, spowalniać obrót komórek i przyspieszać glikację, prowadząc do matowej, nierównej skóry – mówi Ksenia Kobets , lekarz medycyny, dyrektor dermatologii kosmetycznej w Montefiore Einstein Advanced Care.

Czynniki zewnętrzne

Przewlekła ekspozycja na słońce, palenie i zanieczyszczenia zwiększają stres oksydacyjny, uszkadzają kolagen i powodują nieregularności pigmentu. Nadmierna ekspozycja na słońce może wywołać produkcję melaniny i reakcje zapalne, podczas gdy palenie zmniejsza przepływ krwi i przyspiesza rozkład kolagenu – wszystko to powoduje, że skóra wygląda ziemisto – mówi Coreya Hartmana , MD, certyfikowany dermatolog z Birmingham w Alabamie. W połączeniu z czynnikami wewnętrznymi, te naciski zewnętrzne sprawiają, że skóra wygląda na matową i pozbawioną życia.

Warunki zdrowotne

Istnieje również wiele schorzeń, które mogą powodować ziemistą skórę. Jedną z najczęstszych przyczyn jest anemia – mówi Dendy’ego Engelmana , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Nowym Jorku. Według Amerykańskie Towarzystwo Hematologiczne niedokrwistość z niedoboru żelaza powoduje brak dopływu tlenu do reszty ciała, w tym do skóry, co powoduje bladą lub matową, ziemistą cerę, która może wydawać się żółtawa lub brązowawa.

Czy można zapobiegać łuszczącej się skórze?

Chociaż nie można zatrzymać starzenia, istnieją kroki, które mogą spowolnić procesy przyczyniające się do ziemistości i sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać zdrowiej na dłużej.

Nawyki związane ze stylem życia

Codzienne nawyki odgrywają dużą rolę w utrzymaniu promiennej skóry. Staraj się spać od 7 do 8 godzin każdej nocy, co umożliwi Twojemu organizmowi przejście w tryb odpoczynku i regeneracji – mówi dr Hartman. Ta regeneracja przynosi korzyści skórze, wspierając naprawę barier ochronnych i naprawę uszkodzeń DNA spowodowanych codziennymi czynnikami stresogennymi, takimi jak ekspozycja na promieniowanie UV. Regularny sen pomaga również regulować poziom kortyzolu, ponieważ brak snu może wywołać stan zapalny i sprawić, że skóra będzie wyglądać na zestresowaną – mówi. Dr Hartman zaleca również spożywanie różnorodnych pokarmów, aby zapewnić sobie wszystkie niezbędne składniki odżywcze, w tym witaminę B, kwas foliowy i żelazo, które wspomagają zdrowe funkcjonowanie skóry.

Nawyki pielęgnacyjne

Konsekwentna pielęgnacja skóry również robi różnicę. Codzienne oczyszczanie usuwa brud i nadmiar sebum, które mogą uwięzić martwe komórki skóry, a środki nawilżające pomagają wzmocnić barierę skórną i zatrzymać nawilżenie, dzięki czemu skóra wygląda na bardziej jędrną i jaśniejszą, mówi dr Hartman. Mówi, że krem ​​​​przeciwsłoneczny również nie podlega negocjacjom, ponieważ ochrona skóry przed promieniami UV zapobiega rozpadowi kolagenu, zmniejsza nieregularności pigmentu i spowalnia fotostarzenie – a wszystko to może pogorszyć ziemistość.

La Roche-Posay Anthelios Mineralny ultralekki krem ​​​​przeciwsłoneczny do twarzy SPF 50

Lekki, niezawierający olejów i substancji zapachowych krem ​​​​przeciwsłoneczny natychmiast się wchłania, a nawet nawilża wrażliwą skórę, chroniąc ją przed słońcem.

Saint Jane Płyn oczyszczający pory

Źródło: Sephora

Ten delikatny, ale skuteczny żel do mycia, na bazie kwasu hialuronowego i AHA, głęboko oczyszcza pory, pozostawiając skórę miękką i ukojoną.

La Roche-Posay Toleriane Double Repair beztłuszczowy krem ​​nawilżający do twarzy na dzień

Ten lekki, beztłuszczowy krem ​​nawilżający zapewnia kojące nawilżenie bez zatykania porów, pozostawiając skórę miękką, spokojną i zrównoważoną.

Opcje leczenia ziemistej skóry

Jeśli Twoja skóra wygląda na matową, żółtawą lub płaską pomimo solidnej pielęgnacji skóry i zdrowych nawyków, istnieją sposoby bezpośredniego zwalczania ziemistości. Eksperci zalecają połączenie zabiegów w domu i zabiegów w gabinecie, które eliminują podstawowe przyczyny, aby przywrócić jaśniejszą, bardziej żywą cerę.

Zabiegi w domu

• Łuszczenie się (AHA, BHA, PHA): Delikatny peeling chemiczny usuń martwe komórki naskórka, które mogą powodować matowy wygląd skóry, mówi dr Kormeili. Przyspieszając odnowę komórkową, pomagają rozjaśnić cerę i zmniejszyć zmęczony, płaski wygląd ziemistej skóry.
• Retinoidy: Retinoidy jak leki dostępne bez recepty serum z retinolem pomagają zwiększyć obrót komórek skóry i stymulują produkcję kolagenu. Pomaga to skorygować przebarwienia, poprawić teksturę i zmniejszyć płaski, zmęczony wygląd ziemistej skóry, mówi dr Kobets.
• Nawilżacze: Składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy , ceramidy lub skwalan pomagają naprawić barierę skórną, ujędrnić skórę i zatrzymać wilgoć, dzięki czemu skóra wygląda na bardziej żywą, mówi dr Hartman.
• Miejscowe przeciwutleniacze : Składniki te – obejmują witaminy C i E oraz CoQ10 – neutralizują wolne rodniki i redukują stres oksydacyjny, pomagając chronić przed zmianami pigmentacyjnymi i zachować naturalny blask skóry, mówi dr Kobets.

Paula's Choice 2% BHA Płyn złuszczający z kwasem salicylowym

Źródło: Amazon

Ten złuszczający tonik poprawia strukturę skóry, wygładza pory i rozjaśnia ogólny koloryt, zapewniając miękką, promienną cerę.

SkinMedica Kompleks retinolu Age Defense .25

Źródło: Amazon

Użyj tego serum, aby wygładzić teksturę, poprawić koloryt i wzmocnić kolagen, aby uzyskać gładszą, młodziej wyglądającą skórę.

SkinCeuticals CE Ferulic

Jasne, jest drogie, ale to serum z witaminą C jest fanem Meltyourmakeup.com redaktorzy i pisarze . Łatwo się wchłania, rozjaśnia skórę i zapewnia długotrwałe działanie antyoksydacyjne dla odświeżonej cery.

Zabiegi w gabinecie

• Peelingi chemiczne (kwas salicylowy, Jessner’s, lekkie peelingi glikolowe): Te minimalnie inwazyjne zabiegi usuwają uszkodzone lub zabarwione warstwy skóry i przyspieszają odnowę komórkową, aby przywrócić świeższy i jaśniejszy wygląd, mówi dr Kormeili.
• Mikronakłuwanie i PRP: Mikrourazy stymulują kolagen i elastynę, podczas gdy PRP dostarcza czynnik wzrostu, który zwiększa witalność skóry i zwalcza płaski, matowy wygląd ziemistej skóry, mówi dr Kormeili.
• Resurfacing laserowy i lasery frakcyjne (Fraxel, Clear Brilliant): Zabiegi te ukierunkowane są na uszkodzoną tkankę, aby poprawić jej teksturę, pigment i blask, redukując ziemistość wynikającą z utraty kolagenu i czynników zewnętrznych, takich jak uszkodzenia słoneczne, mówi dr Hartman.

Kiedy udać się do dermatologa

Trwała lub nagła ziemistość – szczególnie jeśli towarzyszy jej zmęczenie lub inne objawy ogólnoustrojowe – może wskazywać na podstawowy stan chorobowy, taki jak niedokrwistość, zaburzenia tarczycy lub problemy z wątrobą. Certyfikowany dermatolog może pomóc w ustaleniu, czy problem ma charakter kosmetyczny czy medyczny, i wskaże najskuteczniejsze metody leczenia.

Nawet jeśli łuszczenie się skóry ma przede wszystkim charakter kosmetyczny, połączenie zdrowego trybu życia, konsekwentnej pielęgnacji skóry i profesjonalnych zabiegów może pomóc przywrócić blask i przeciwdziałać matowieniu.