Kiedy zacząć korzystać z najpopularniejszych składników pielęgnacji skóry, według ekspertów

W tym artykule

Kiedy jest za późno-lub za wcześnie-aby zacząć używać składników do pielęgnacji skóry przeciwstarzeniowej? Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, w jakim wieku powinieneś zacząć używać retinolu, masz szczęście. Wykorzystaliśmy dwóch dermatologów i eksperta od kosmetyków skóry, aby dać nam niski poziom, kiedy zacząć stosować retinol, kwas hialuronowy, egzosomy i inne popularne składniki pielęgnacyjne. Profesjonaliści ujawnili również, czego szukać, gdy kupujesz pielęgnację skóry - i (ponieważ wiemy, że jesteś ciekawy), co faktycznie robi każdy brzęczący składnik. Czytaj dalej, aby uzyskać więcej.

Poznaj ekspertów

• Dr Terry Loong jest integracyjnym lekarzem estetycznym z siedzibą w Londynie.
• Dr Tolar Vaedya jest lekarzem rezydentem dermatologii z siedzibą w Nowym Jorku.
• Dr Lauren Penzi jest dermatologiem certyfikowanym przez zarząd Dermatologia MDCS .

Retinol

Co to robi: Stymuluje elastynę i kolagen. Najlepszy wiek na początek : 25. Według dr Loong, to wtedy produkcja elastyny ​​zaczyna zwalniać. Znaki potrzebujesz: Kiedy zaczynasz widzieć dynamiczne zmarszczki - linie, które dostajesz, gdy twoje mięśnie się kurczą - takie jak linie zmarszczone, stopy wrony lub linie śmiechu. Notatki na zakupach: Retinol W zależności od tego, ile konwersji musi przejść w skórze, aby stać się kwasem retinowym (składnik aktywny), co daje skórę wszystkie piękne korzyści. Im więcej konwersji musi dokonać, tym słabszy staje się, co jest w porządku, jeśli masz wrażliwą skórę i chcesz uniknąć podrażnienia, ale tym silniejsze wersje działają szybciej.
Retinol 0.01% is considered low strength. Zazwyczaj można to zastosować codziennie przy minimalnym podrażnieniu. Oczywiście zależy to od rodzaju skóry i tego, jak tolerancyjna jest twoja skóra na retinol, mówi Loong. „Niższe odsetki są idealne dla pacjentów w wieku 20 i 30 lat, którzy używają produktu do bardziej zapobiegawczych środków. Niższe stężenia są również do tego lepsze ze skórą wrażliwą lub podatną na wyprysk, ponieważ istnieje mniejsza szansa na podrażnienie ” - mówi Dermatolog dr Lauren Penzi.
Retinol 0.04%–0.1% is considered moderate strength. Zacznij używać tych dwóch do trzech nocy w tygodniu lub każdej nocy, jeśli skóra może to tolerować.
Retinol 0.5%–1% is high strength. Nie dla osób o słabym sercu, może to dać rezultaty podobne do recepty. Badania wykazały, że stosowanie retinolu przez siedem dni może znacznie poprawić produkcję kolagenu w skórze. „W przypadku bardziej dojrzałych pacjentów szukających silniejszych efektów przeciwstarzeniowych sięgają retinolu o co najmniej 1% stężenia”-dodaje Penzi.

Kwas hialuronowy

• Co to robi: Nawodnić skórę
Najlepszy wiek na początek: 20Znaki potrzebujesz: Kiedy zaczynasz widzieć drobne linie pod oczami. W młodym wieku oznaki odwodnienia i suchej, bezbłędnej skóry.Notatki na zakupach: Spójrz dokładnie na listę składników, możesz zobaczyć coś podobnego do wymienionego kwasu hialuronowego, takiego jak hialuronan sodu - jest to sól pochodząca z kwasu hialuronowego. Molekularnie, jest mniejszy niż kwas hialuronowy, więc skuteczniej wnika do skóry.

Witamina c

Co to robi: Rozjaśnia skórę i chroni przed uszkodzeniami środowiska, takimi jak promienie UV, zanieczyszczenie i wolne rodniki. Najlepszy wiek na początek: 18 Znaki potrzebujesz: Kiedy na skórze na skórze pojawiają się brązowe plamy, skóra traci naturalny blask, a czerwone ślady pozostawione z wyprysków nie leczą tak szybko, jak kiedyś. Notatki na zakupach: Poszukaj kwasu askorbinowego-znanego również jako kwas L-ascorbin-który został dobrze zbadany pod względem korzyści skóry. Po zmieszaniu z innymi przeciwutleniaczami lub stosowane sam w wysokich stężeniach, takich jak 15%, 20%lub nie tylko, jest to prawdziwa potęga. LOONG, niższe stężenia, takie jak 0,6%, zapewnią również korzyści przeciwutleniające i przeciwstarzeniowe, ale w zależności od upartego są twoje obawy, Możesz skorzystać z wyższego stężenia, aby osiągnąć szybsze wyniki.
Istnieją też inne skuteczne formy witaminy C: Fosforan askorbylu sodu , Ascorbyl Palmician, retinylopscenbinian, askorbinian tetraheksyldecyl i fosforan magnezu askorbylu. Wszystkie są dobre, ale po prostu nie mają tyle naukowego wsparcia.
Wszystkie przeciwutleniacze, w tym witamina C, są podatne na destabilizację, gdy są narażone na powietrze i światło. Jeśli surowica zmienia ciemny bursztynowy kolor, jest to dobra wskazówka, że ​​formuła nie jest już stabilna.

Coenzyme Q10

Co to robi: „Coenzyme Q10 jest przeciwutleniaczem, który naturalnie wytwarza twoje ciało, co pomaga chronić przed wolnymi rodnikami i stresem oksydacyjnym” - mówi Penzi. Chroni komórki skóry i wytwarza energię. Najlepszy wiek na początek: 25. Poziom COQ10 w skórze wzrasta z dzieciństwa do dorosłości, szczyt w wieku od 20 do 30 lat, a następnie stopniowo zmniejsza się z wiekiem, mówi Loong. Znaki potrzebujesz: Kiedy zauważysz uszkodzenia słoneczne i utratę elastyczności skóry. „[W pielęgnacji skóry] pomaga chronić się przed fotografowaniem, zwiększa kolagen i elastynę, promuje regenerację komórek i uspokaja zapalenie” - mówi Penzi. Notatki na zakupach: Miejscowe zastosowanie jest dobrze tolerowane przez wszystkie typy skóry, ale te z bielacko powinien skonsultować się z lekarzem przed użyciem.

Co

Co to robi: Rozjaśnia twoją cerę i zwiększa obrót komórek skóry. Najlepszy wiek na początek: 25 Znaki potrzebujesz: Kiedy zobaczysz uszkodzenia słońca, szorstką i nierówną konsystencję skóry. Notatki na zakupach: Możesz znaleźć różne AHA (kwasy alfa-hydroksy) W środkach czyszczących, kremy i serum, mówi Loong. Najczęstsze AHA są kwas glikolowy, kwas mlekowy, kwas cytrynowy i kwas jałowy.
Jego wytrzymałość zależy od jego stężenia i pH. Im wyższe stężenie i niższe pH, tym bardziej intensywne jest jego działanie na skórze.
Cos like glycolic and Kwas mlekowy są często stosowane w produktach do oczyszczania i złuszczania skóry, a ponieważ nie są one pozostawione, są najlepszym wyborem dla osób o wrażliwej skórze. AHA można również znaleźć w tonerach, nawilżaczach i filtry przeciwsłonecznych, aby zmniejszyć wygląd zmarszczek, zachęcając martwą górną warstwę skóry, aby bardziej skutecznie zrzucić i umożliwić lepszą penetrację innych korzystnych składników.
Pochodzący z cukru trzcinowego kwas glikolowy ma najmniejsze cząsteczki w grupie, umożliwiając jej głębokie i łatwe wnikanie skóry . Jest wysoce skuteczny, ale także bardziej drażniący w zależności od koncentracji i pH (jeśli masz wrażliwą skórę, możesz nie być w stanie używać go codziennie). W domu produkty glikolowe mają około pH 3–4, co jest nieco bardziej kwaśne niż normalna skóra i dość bezpieczna w użyciu. Zwykle występuje w postaci złuszczających podkładek, środków czyszczących lub nawilżających. Wszystko o stężeniu kwasu glikolowego powyżej 10% jest uważane za wysokie.

Były

Co to robi: Według dr Toral Vaidya, lekarza rezydenta dermatologii z Nowego Jorku, „kwasy hydroksypowe beta to chemiczne eksfolianty, które są idealne dla skóry tłustej i trądziku. Skutecznie rozpuszczają martwe komórki skóry i odblogowe pory. Kwas salicylowy jest przykładem kwasu beta hydroksy, który jest powszechnie stosowany w leczeniu trądziku, ponieważ ma zarówno korzyści przeciwbakteryjne, jak i może celować w komedonalny trądzik, który obejmuje Whitehead i zaskórników ”. Najlepszy wiek na początek: „Chociaż nie ma konkretnego wieku, aby zacząć używać BHA takiego jak kwas salicylowy, zwykle polecam ten składnik dla tych, którzy mają skórę tłustą lub trądziku, zwłaszcza nastolatków”-mówi Vaidya. Znaki potrzebujesz: Błyszczące łatki i wypryski są oznakami, że Twoja skóra mogłaby skorzystać z BHA. Notatki na zakupach: ' Kwas salicylowy zwykle występuje w postaci środka czyszczącego, leczenia punktowego lub surowicy ” - mówi Vaidya. „Poszukaj produktów o stężeniu od 0,5% do 2%. Najlepiej zacząć od niskich stężeń, ponieważ kwas salicylowy może suszony i drażniący, gdy jest stosowany w wysokim odsetku. Uruchamiając nowy produkt kwasu salicylowego, rozważ korzystanie z produktu co drugi dzień i działanie do codziennego po tolerowaniu. Możesz także rozważyć nakładanie kremu nawilżającego, aby pomóc w dowolnych skutkach ubocznych.

Niacynamid

Co to robi: Według Vaidyi, „niacynamid, forma witaminy B3, jest jednym z moich ulubionych składników pielęgnacji skóry wielozadaniowej. Pomaga regulować produkcję oleju, poprawić zaczerwienienie skóry, nawet odcień skóry i wspierać zdrową barierę skóry. Jest to idealny składnik dla osób o wrażliwej skórze, a także trądziku różowatego lub skóry podatnej na trądzik. Najlepszy wiek na początek: Vaidya uważa składnik bezpieczny do stosowania w każdym wieku. Znaki potrzebujesz: Jeśli twoja skóra jest nękana zaczerwienieniem, ten pracowity składnik jest właśnie tym, co zamówił lekarz - dosłownie. Notatki na zakupach: ' Wiele produktów na rynku zawiera niacynamid , takie jak środki czyszczące, serum i nawilżacze - mówi Vaidya. „Ten składnik może być używany zarówno w ciągu dnia i nocy. Jest bezpieczny dla wszystkich grup wiekowych.

Czynniki wzrostu

Co to robi: ' Czynnikami wzrostu są białka naturalnie wytwarzane przez skórę ” - mówi Vaidya. „Wysyłają wiadomości między komórkami i odgrywają istotną rolę we wzroście komórek, różnicowaniu i regeneracji. Ponieważ czynniki wzrostu regulują proliferację komórkową, mogą pomóc promować syntezę kolagenu, naprawę ran i wspieranie bariery skóry. Zbliża się nadgodziny, zdolność naszego organizmu do wytwarzania naturalnych czynników wzrostu. Ostatnie badania potwierdzają stosowanie czynników wzrostu w kosmeceutycznych.Najlepszy wiek na początek: Vaidya mówi, że chociaż te składniki można stosować w prawie każdym wieku, najczęściej występują w procedurach przeciwstarzeniowych.Znaki potrzebujesz: Czynniki wzrostu mogą ukierunkować szereg obaw dotyczących pielęgnacji skóry, w tym zwiotczenie, zmarszczki i utratę elastyczności.Notatki na zakupach: Czynniki wzrostu można znaleźć w serum, gdzie działają one w połączeniu z innymi składnikami przeciwstarzeniowymi. Są szczególnie skuteczne w połączeniu z retinolem, peptydami i niacynamidem .

Egzosomy

Co to robi: ' Egzosomy są małymi pęcherzykami związanymi z błoną, które są uwalniane przez komórki do środowiska pozakomórkowego. Są zaangażowani w komunikację komórkową i pomagają w przeprowadzaniu różnych procesów fizjologicznych i patologicznych. Pomagają wpływać na funkcję i zachowanie komórek ” - mówi Penzi. Najlepszy wiek na początek : Według Penzi: „Polecam zacząć korzystać z takich produktów w wieku 20 lat do wczesnych lat 30., gdy zazwyczaj zaczynają pojawiać się wczesne oznaki starzenia, takie jak drobne linie i zmniejszona elastyczność skóry”. Znaki, których potrzebujesz : Kiedy oznaki starzenia się zaczynają się pojawiać. „Uważa się, że egzosomy pomagają poprawić gojenie się ran, zmniejszyć pojawienie się przebarwienia, zwiększają jędrność i elastyczność, zmniejszają drobne linie i zmarszczki, nawilżają skórę oraz promują produkcję kolagenu i elastyny” - wyjaśnia Penzi. Notatki zakupowe : Egzosomy znajdują się w kremach, serum i zabiegach. Są bardzo skuteczne w leczeniu ran i pomagają w walce z oznakami fotografowania.

1. Cleveland Clinic. Zrozumienie składników produktów do pielęgnacji skóry . Zaktualizowano 10 października 2019 r.

2. Papakonstantinou E, Roth M, Karakiulakis G. Kwas hialuronowy: kluczowa cząsteczka starzenia się skóry . Dermato-Eendocrinology . 2012; 4 (3): 253-258. dwa: 10.4161/Derm.21923

   
   
   
   

3. Rattanawiwatpong P, Wanitakdeedecha R, Bumungpert A, Mapert m. Przeciwstarzeniowe i rozjaśniające działanie miejscowego leczenia zawierającego witaminę C, witaminę E i ekstrakt z hodowli komórek liści liści: podzielone, randomizowane kontrolowane badanie . J Cosmet Dermatol . 2020; 19 (3): 671-676. Dwa: 10.1111/Play.13305

4. Schagen SK, Zampeli VA, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Odkrywanie związku między odżywianiem a starzeniem się skóry . Derto Endocrinol . 2012; 4 (3): 298-307. dwa: 10.4161/Derm.22876

5. Tang SC, Yang JH. Podwójny wpływ kwasów alfa-hydroksy na skórę . Cząsteczki . 2018; 23 (4): 863. DOI: 10.3390/Molecules23040863

   
   
   
   

6. Sharad J. Terapia skórka kwasu glikolowego - obecny przegląd . Clin Cosmet Investig Dermatol . 2013; 6: 281-288. doi: 10.2147/ccid.s34029

7. Hajialiasgary Najafabadi A, Soheilar MH, Masoudi-Khoram N. Exomis w fotografowaniu skóry: funkcje biologiczne i możliwości terapeutyczne. Sygnał komunikacyjny . 2024; 22:32.