Według ekspertów 14 sposobów skutecznego nawilżenia skóry głowy

Jeśli się nad tym zastanowić, twoja skóra głowy jest wiele przeznaczona. Pomiędzy spoconymi treningami a stylem produktów do włosów, nie wspominając o niekończących się dniach suchego szamponu, szarpania węzłów i ślizganiu się włosów na eleganckie bułki i kucyki, nie ma zaskoczenia, że ​​możesz mieć do czynienia z swędzącymi łatami i niechcianymi płatkami. A w rzeczywistości powinieneś myśleć o swojej skórze głowy jako o przedłużeniu twarzy - wyobraź sobie, że robisz twarz, co robisz ze swoją skórę głowy. Ooof. Myśląc o tym w tych warunkach, prawdopodobnie chcesz wiedzieć, jak lepiej dbać o swoją skórę głowy, zwłaszcza jak lepiej dbać i nawilżyć To .

Na szczęście Care Care ma swój czas w centrum uwagi, więc istnieje wiele przydatnych sposobów, aby lepiej się zaopiekować. Aby pomóc, stuknęliśmy trichologa Gretchen Friese i dermatologów, Iris Rubin, MD i James Kilgour, MD, aby podzielić się 14 najlepszymi wskazówkami dotyczącymi nawilżenia skóry głowy i utrzymania jej zdrowia.

Poznaj Ekspertów

• Iris Rubin , MD, jest przeszkolonym przez Harvard, dermatologa certyfikowanego przez zarząd oraz współzałożycielem i dyrektorem medycznym WIDZIANY Haircare. Specjalizuje się w związku między zdrowiem włosów a zdrowiem skóry.
• Gretchen Friese jest trichologiem i stylistą Bosleymda. Jest także dyrektorem fryzjerskim i salonem w Foushee Salonspa w Denver.
• James Kilgour, MD, jest założycielem Kultura MD oraz Dermatolog Uniwersytetu Stanford.

Znajdź główną przyczynę

' Sucha skóra głowy Występuje, gdy skóra głowy nie wytwarza ani nie utrzymuje wystarczającej ilości wilgoci ” - mówi Friese. Podobnie jak inne formy suchej skóry, może to powodować swędzenie, łuszczenie i podrażnienie. Sucha skóra głowy może również powodować, że faktyczne włosy wyglądają na suche, ponieważ olej ze skóry głowy pomaga kondycjonować włosy, „wyjaśnia Friese. „Ludzie o suchej skórze są bardziej podatni na suchą skórę głowy” - dodaje. „Oznacza to, że wiele rzeczy, które powodują suchą skórę, może również powodować suchą skórę głowy, w tym suche powietrze, nadmierne mycie i warunki skóry, takie jak wyprysk . '

„Inne powszechne przyczyny suchej skóry głowy obejmują podrażnienie lub alergię z produktu pielęgnacyjnego i łojotokowe zapalenie skóry ( łupież ), co może być związane z drożdżami zwanymi Malassezia To żyje na skórze - mówi dr Rubin.

Aby grać bezpiecznie, zawsze dobrze jest sprawdzić z dermatologiem, aby zobaczyć, co naprawdę jest. Różne przyczyny suchej skóry głowy wymagają różnych zabiegów, nawet jeśli sucha skóra jest wspólnym czynnikiem.

Unikaj szamponów z siarczanami

Niektóre szampony i odżywki mogą pozbawiać skórę głowy naturalnych olejków, pozostawiając ją suchą i podrażnioną. „Rozważ uniknięcie siarczany w szamponie , które zwykle są bardziej ostrymi środkami czyszczącymi i mogą pozbawić skórę naturalnych olejków” – mówi dr Rubin.

Dr Kilgour dodaje: „Unikaj ostrych lub wyjaśniających szampony, zwłaszcza tych z lauretosiarczan sodu . ' The first step to fixing scalp dryness is to stop washing wToh astringent stripping shampoos. This includes common detergents such as sodium lauryl sulfate (SLS), and lauretosiarczan sodu (SLES). 'While these are both very effective cleansers, they will overly strip the hair of Tos oil, resulting in a dry scalp and dry strands. Only the oiliest of scalps need such cleansing power,' he warns

Zamiast tego wypróbuj formuły z piritionem cynku

Jeśli jest problemem suchość skóry głowy, rozważ przejście na szampony i odżywki specjalnie sformułowane tak, aby pasowały do ​​skóry głowy. Friese dodaje, ' Cynk piritione jest środkiem przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Działa świetnie na łupież, suchą skórę głowy, a także tłustą skórę głowy.

Trzymaj łupież pod kontrolą

„Często, gdy ludzie czują, że ich skóra głowy jest sucha i swędząca, jest to łupież (znana również pod jego medyczną nazwą łojotokowe zapalenie skóry), która jest winna” - mówi dr Kilgour. Testyle oznak tego przewlekłego stanu zapalnego skóry głowy obejmują zaczerwienienie, grube, tłuste łuski i swędzenie. „Trzymanie łupieżu pod kontrolą za pomocą Szampon ketokonazolu Trzy razy w tygodniu znacznie przyczyni się do tego, że skóra głowy poczuła się bardziej komfortowo - wyjaśnia.

W przypadku łagodnego łupieżu Friese zaleca codzienne oczyszczanie delikatnym szamponem, aby zmniejszyć gromadzenie się sebum i komórek skóry. Mówi, że jeśli to nie pomoże, następną linią obrony jest wypróbowanie leczniczego szamponu przeciwłupieżowego. Ostrzeżenie: może to wymagać trochę prób i błędów i prawdopodobnie będziesz musiał wypróbować więcej niż jeden szampon, aby znaleźć odpowiedni dla siebie program pielęgnacji włosów.

Dr Rubin sugeruje częstsze mycie szamponem leczniczym dla osób z łupieżą, co pomoże nie tylko samodzielnie używać produktu nawilżającego.

Jeśli dojdzie do punktu, w którym szampony i długoterminowe opcje leczenia nie wydają się go wycinać, nadszedł czas, aby szukać pomocy dermatologa certyfikowanego przez zarząd. Mogą pomóc ci wskazać lepszą rutynę oczyszczania, która może zawierać metody recepty.

Nałóż olejek lub serum do włosów

Jeśli łupież nie jest twoim głównym problemem: „Istnieją surowicy skóry głowy, płyny i oleje, które mogą nawilżyć skórę głowy, tak jak nawilżałoby inne obszary skóry” - mówi dr Rubin.

Dodaj bezpośrednio wilgoć skóry głowy z olejem lub serum przeznaczone specjalnie do skóry głowy i włosów. Jeśli wykonasz ten krok na początku dnia, najpierw zwilż włosy, aby uniknąć pobrania zbyt dużej ilości produktu przez pasma, a następnie za pomocą wacika nałóż go bezpośrednio na skórę głowy. Wybór doktora Kilgoura? Olej arganowy , który nie jest pachnący. „Bezzapachowy olej może być wspaniałym środkiem zmiękczającym skórę głowy i włosy, który oprócz nawilżenia doda również blasku, łatwości układania i kontroli puszenia. Woli tego typu olejki, bo mniej podrażniają też skórę głowy.

Jednak stosowanie zbyt dużej ilości oleju może potencjalnie powodować inne problemy. „Poleciłbym serum W porównaniu z olejami, ponieważ oleje mogą zatykać pęcherzyki i powodować inne problemy ” - wyjaśnia Friese.

Złuszczaj skórę głowy co 1-2 tygodnie

Jeśli zauważasz dużo produktu lub martwej skóry, możesz też złuszczaj skórę głowy podobnie jak resztę skóry. Friese mówi: „A Szczotka do masażu skóry głowy może pomóc w rozszerzeniu naczyń krwionośnych pod skórą, co może pobudzić wzrost włosów. Użycie A Scrub skóry głowy Podczas masowania może również pomóc usunąć martwe komórki skóry, oleje i nagromadzenie produktu, które mogą zatykać pęcherzyki, powodując wypadek włosów.

Ale pamiętaj, żeby nie przesadzić. „Unikaj zbyt częstego złuszczania naskórka, aby nie podrażnić skóry” – radzi dr Rubin. „Najlepiej unikać złuszczania naskórka, jeśli masz egzemę lub łuszczycę na skórze głowy, ponieważ skóra jest już w stanie zapalnym”.

Wypróbuj leczenie ukierunkowane na skórę głowy

Jeśli wydaje się, że skóra głowy jest podrażniona, po prostu patrząc na to, nadszedł czas, aby zaciągnąć pomoc w pełnym schemacie skalpowym. Najważniejsza rzecz? „Upewnij się, że produkty do pielęgnacji fryzury zgadzają się ze skórą i nie są przyczyną suchości” - mówi dr Rubin. Od złuszczającego „twarzy” skóry głowy po maski po serum przeciwstarzeniowe, na rynku znajduje się wiele produktów skoncentrowanych na skórze głowy gotowych do uspokojenia, nawilżenia i ożywienia suchej, podrażnionej skóry głowy.

Zwróć liczbę używanych produktów

Chociaż wszystkie poprzednie kroki wymagają dodania nowych produktów do schematu pielęgnacji włosów, sekretem zdrowej, nawilżonej skóry głowy może być w rzeczywistości naciśnięcie przycisku resetowania i przywrócenie składu produktu. Staraj się zachować procedurę do pielęgnacji stosunkowo prosta, nixing ostrych składników i chemikaliów oraz wybierając usprawnione podejście, które wykorzystuje niezareprzenie i bez drażliwości, naturalnych formuł. Coś jak robienie całej diety 30, ale z produktami do włosów. Rozpocznij minimalne i powoli dodaj produkty z powrotem, aby zobaczyć, jaki może być winowajca.

„Zbyt wiele produktów może zrzucić Równowaga pH skóry głowy i przyczyny
dodatkowe problemy. Oczyszczanie skóry głowy i upewnienie się, że jest wolna od produktu
Gromadzenie się jest również bardzo ważne - podsumowuje Friese.

Wypróbuj olejowanie skóry głowy

Masowanie oleju do skóry głowy, czyli olejki skóry głowy, jest najlepsze dla tych, którzy potrzebują dodatkowej wilgoci. Pomoże to zarówno w krążeniu, jak i odkręceniu skóry głowy. A gdy używane jako regularne zabieg pomoże również przywrócić suche pasma. Bonus: Pomaga przygotować włosy do stylizacji.

Olejowanie skóry głowy nie jest jednak zalecane dla osób z łupieżą.

Użyj surowicy przeciwstarzeniowej dla skóry głowy

Jeśli myślisz o swojej skórze głowy jak skóra na twarzy, łatwo zrozumieć, dlaczego chcesz użyć na niej składników przeciwstarzeniowych. „W ten sam sposób, w jaki stresory środowiskowe (myśl UV, zanieczyszczenie, palenie) nasza skóra twarzy i powodują zmarszczki, te same siły również starzeją nasze skóry głowy i prowadzą do wrażliwości, naruszenia bariery i przerzedzania włosów. Serum przeciwstarzeniowe dla skóry głowy pojawiają się jako zmieniacze gier w celu utrzymania zdrowia skóry głowy w miarę starzenia się ”-mówi dr Kilgour, który poleca własną linię, Zapobieganie według KilgourMD , który składa się z kwasu L-askorbinowego, który opisuje jako „super silny przeciwutleniacz, zamknięty w liposomach w celu zwiększenia penetracji do skóry głowy i mieszków włosowych, w połączeniu z piroktonem, delikatnym składnikiem przeciwłupieżowym zapewniającym optymalne korzyści dla zdrowia skóry głowy. „Badania kliniczne wykazały, że to serum zmniejsza widoczne wypadanie włosów nawet o 30% w ciągu dwóch miesięcy” – zauważa.

Odwiedź główne spa

Głowa spa Oferuj zasadniczo na twarz skóry głowy, zapewniając zabiegi, które dotyczą obaw od suchości po gromadzenie się. Dzisiejsze spa główne wynikają z japońskich wpływów, w których usługi skoncentrowane na skórze głowy są oferowane w prawie każdym salonie fryzjerskim. Ostrzegaj jednak, jeśli obawy skóry głowy są po cięższej stronie, wizyta w spa może oferować jedynie tymczasową ulgę. W takim przypadku najlepszym rozwiązaniem może być podróż do dermatologa.

Zakryj głowę

Noszenie czapki, aby chronić skórę głowy przed elementami, może również zachować ją ładną i nawilżoną. Zimą możesz wybrać jedwabny szalik lub czapkę baseballową (lub oba!), Ale przy cieplejszej pogodzie czapka ze słomy z szerokiej roletowania może działać podwójnie w celu ochrony skóry głowy i przeciwsłonecznej.

Pij więcej wody

Wiemy - zaczyna brzmieć jak zepsuta płyta, gdy odpowiedzią na prawie każdy problem jest picie więcej wody, ale to prawda. Twoja skóra głowy jest przedłużeniem twarzy, więc jeśli twarz wykazuje oznaki odwodnienia, skóra głowy też. Upewnij się, że jesteś odpowiednio nawodniony, a skóra głowy również czerpie korzyści.

Zobacz swojego dermatologa

Jeśli wszystko inne zawiedzie (czyli wspomniane opcje), umów się na spotkanie z dermatologiem. Większość przypadków suchej skóry głowy rozjaśni się dzięki środkom domowym, ale jeśli utrzyma się sucha skóra głowy, najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Są w stanie przepisać szampony o dodatkowej sile lub miejscowe sterydy w zależności od podstawowej przyczyny problemu.

• Dlaczego tak bardzo swędzi mnie głowa?

  Jeśli swędzenie skóry głowy jest naprawdę intensywne, możesz mieć do czynienia z czymś więcej niż tylko suchą skórę głowy. Sprawdź u lekarza, aby ustalić, czy masz podstawowy stan, taki jak stan zapalny.

• Czy powinienem codziennie szampon, jeśli mam łupież?

  Łupież jest schorzeniem odrębnym od suchej skóry głowy. „W przypadku suchej skóry głowy zalecałabym mycie włosów w odstępach” – mówi dermatolog Julia Siegel, lekarz medycyny. „W przypadku łupieżu często ważne jest częstsze mycie włosów szamponami leczniczymi”. Najlepsze rezultaty w leczeniu łupieżu można uzyskać, myjąc włosy codziennie lub co drugi dzień.

• Dlaczego wilgoć jest ważna dla włosów?

  Bez wilgoci włosy stają się suche, kruche i podatne na pęknięcie. Kiedy twoje włosy są nawilżone, jest w stanie rozwijać się, wyglądając błyszczące, mocne i w stanie rosnąć dłużej.

• Czy wilgoć pomaga uprawiać włosy?

  Chociaż wilgoć nie prędkość Wzrost włosów, zapobiega pęknięciu i splątaniu. Może to pomóc zachować długość i ciągły wzrost włosów.