Jak czytać etykietę składników do pielęgnacji skóry: Dermy – 6 niezbędnych wskazówek

W tym artykule

Kiedy szukasz nowego produktu do pielęgnacji skóry, najbardziej przerażającą częścią procesu jest często zapoznanie się z etykietą. Być może znasz podstawy, takie jak gliceryna , Kwas hialuronowy i (oczywiście) wodę, ale przeglądając długą listę nazw, rozumiemy, że zaczynasz czuć się przytłoczony. Jako osoba regularnie testująca produkty kosmetyczne nadal często jestem zniesmaczona składnikami – nie wiem, co to są „monoetanoloamina” lub „quaternium-15” i z pewnością nie brzmią jak produkty, które chcę mieć na swojej skórze. Chociaż generalnie warto unikać tych dwóch przykładów, inne mylące, brzmiące składniki mogą być naukowymi nazwami rzeczy, które lubisz Do chcesz, więc znajomość jest kluczem. Dalej, poprosiliśmy dwóch dermatologów o kompletny przewodnik na temat prawidłowego czytania etykiet składników produktów do pielęgnacji skóry , dzięki czemu możesz dokładnie wiedzieć, co znajduje się w Twoich produktach i podjąć najlepszą decyzję.

Poznaj Ekspertów

• Nima Gharavi , MD, jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa i liderem w dziedzinie chirurgii dermatologicznej i operacji mikrograficznej MOHS.
• Shari Marchbein , MD, jest certyfikowanym przez zarząd dermatologa i członkiem American Academy of Dermatology.

Zwróć uwagę na kolejność składników

Większość list składników, pielęgnacji skóry lub w inny sposób, jest w kolejności, że są z jakiegoś powodu. ' Lista składników produktów do pielęgnacji skóry jest zazwyczaj uporządkowana od najwyższego do najniższego stężenia -mówi dermatolog certyfikowany przez zarząd Shari Marchbein, MD. „Skoncentruj się na pierwszych kilku składnikach, które obejmują większość produktu. Szukaj aktywnych składników, takich jak retinoidy , witamina C, kwas hialuronowy lub peptydy, często wymienione na górze, jeśli są obecne w znacznych ilościach. Woda (woda) i gliceryna są powszechnymi zasadami i zwykle są również wymieniane na początku.

Chociaż górna część listy składników może dać Ci dobre pierwsze pojęcie o tym, co znajduje się w Twoich produktach, nasi eksperci zalecają przeczytanie całej listy, aby uniknąć wpadek. „Skuteczność każdego leku miejscowego zależy od jego składników aktywnych” – wyjaśnia certyfikowana dermatolog Nima Gharavi, lekarz medycyny. „Ponadto niektóre składniki mogą powodować podrażnienia lub reakcje alergiczne, dlatego należy ich unikać”.

Zrozumienie typów składników

Teraz, gdy już wiesz, że listy składników są uporządkowane według stężenia, ważne jest, aby zrozumieć rodzaje składników. Marchbein dzieli je w następujący sposób:

Składniki aktywne: Są to kluczowe składniki, które zapewniają określone korzyści, takie jak środki przeciwsłoneczne , przeciwutleniacze , I złuszczające . Emolienty i humektanty: Utrzymują one nawilżoną skórę i mogą obejmować oleje (jak Olej jojoba Lub masło shea ) i środki nawilżające (takie jak gliceryna i kwas hialuronowy). Konserwanty: Są one niezbędne do utrzymania stabilności i bezpieczeństwa produktu, jednak niektóre osoby mogą być wrażliwe na pewne środki konserwujące, takie jak parabeny lub środki uwalniające formaldehyd, dlatego zwracaj uwagę, jak Twoja skóra reaguje na różne produkty, aby dowiedzieć się, czy jest coś, czego powinieneś unikać. Zapachy i barwniki: Często są one wymienione na końcu listy składników i mogą powodować podrażnienia, szczególnie w przypadku wrażliwej skóry.

Wiedz, jakie składniki chcesz

Chociaż to, które dokładnie składniki chcesz, będą wyglądać inaczej dla każdego w zależności od rodzaju skóry, obaw, alergii i innych czynników, ważne jest, aby upewnić się, że to, czego chcesz, znajduje się na górze listy. Odbierając A Serum witaminy C. ? Upewnij się, że witamina C znajduje się na szczycie listy składników itd. (wróć do listy składników aktywnych powyżej; popularne nazwy witaminy C na etykiecie obejmują kwas L-askorbinowy, fosforan askorbylu sodu, askorbinian tetraheksylodecylu, fosforan askorbylu magnezu i palmitynian askorbylu).

„Składniki, które chcę zobaczyć w miejscowej pielęgnacji skóry, obejmują przeciwutleniacze (takie jak witamina C, witamina E i resweratrol), retinol, kwas hialuronowy, niacynamid, skwalan, ceramidy, czynniki wzrostu i peptydy” – mówi Gharavi.

Wiedz, czego unikać

Rzeczywistość jest taka, że ​​wiele produktów do pielęgnacji skóry zawiera składniki, których będziesz chciał unikać w wielu przypadkach. „Od powszechnych alergenów po potencjalne czynniki rakotwórcze – składniki, których należy unikać, obejmują parabeny metylowe i propylowe, siarczany, glin, formaldehyd, paraformaldehyd, ftalany i metale ciężkie, w tym arsen, kadm, ołów, rtęć i nikiel” – mówi Gharavi.

Podczas gdy niektóre z nich są składnikami, których wszyscy powinni unikać, a inne zależą od wrażliwości, składniki, które należy zwrócić na jedną z trzech kategorii. Marchbein rozkłada je w następujący sposób:

Zapachy: Czy unikać Zapachy ostatecznie zależy od Twojej wrażliwości i osobistych preferencji, ale często najlepiej jest zachować ostrożność, jeśli chodzi o pielęgnację skóry. Szukaj produktów oznaczonych jako bezzapachowe: Nawet produkty oznaczone jako bezzapachowe mogą zawierać maskujące zapachy, które mogą być drażniące dla wrażliwej skóry. Alkohol: Dodatek alkoholu do produktu do pielęgnacji skóry może powodować wysuszenie, zwłaszcza alkoholu denaturowanego lub etanolu w dużych ilościach – dlatego zazwyczaj najlepiej jest go unikać, utrzymując skórę spokojną i nawilżoną. Surowe środki powierzchniowo czynne: Dla zdrowego bariera i zrównoważone nawilżenie, zazwyczaj będziesz unikać składników takich jak laurylosiarczan sodu (SLS), które mogą usuwać naturalne oleje ze skóry.

Zrozum swój typ skóry

Chociaż omówiliśmy powyżej niektóre z najważniejszych składników, jak wiemy, pielęgnacja skóry nie jest uniwersalna. Mój Rutyna suchej skóry może całkowicie różnić się od Twojego Rutyna tłustej skóry , I understanding what makes sense fLub you is key when reading an ingredient list.

• ' Do suchej skóry , zazwyczaj polecam składniki poprawiające barierę ochronną skóry, skutkujące nawilżeniem i mniejszą przeznaskórkową utratą wody, takie jak kwas hialuronowy, skwalan , bogate olejki omega, witamina C, witamina E i bogatsze kremy” – mówi Gharavi.
• Dla tych, którzy mają tłusta skóra , Gharavi mówi nam, że „składniki powinny koncentrować się na regulowanej produkcji sebum, redukując nadmiar sebum, przy jednoczesnym utrzymaniu nawilżenia, takie jak retinol, niacynamid , kwas hialuronowy i kwas salicylowy.
• Jeśli doświadczysz pigmentacja (takie jak ciemne plamy lub przebarwienia pozapalne) i chcesz wyrównać koloryt, Gharavi twierdzi, że „niacynamid, witamina C, Wąż , retinol, Kwas traneksamowy , I of course, sunscreen, are helpful.'
• W końcu, dla skóry normalnej poszukujących odmłodzenia: „Polecam którykolwiek z powyższych, a także peptydy i czynniki wzrostu” – mówi nam Gharavi. „W szczególności podobał mi się nowy Element Eight Aktywny krem ​​z czynnikiem wzrostu O2 (275 USD), który jest pełen czynników wzrostu wraz z ceramidami, peptydami, kwasem hialuronowym i kwalane, aby wspierać regenerację komórek skóry i zmniejszyć wygląd starzenia ”.
• ' Dla skóry skłonnej do trądziku , szukać kwas salicylowy , nadtlenek benzoilu lub olejek z drzewa herbacianego” – mówi Marchbein.
• Jeśli przeciwstarzeniowe jest Twoim priorytetem, Marchbein zaleca, abyś „poszukiwała takich składników, jak retinoidy, peptydy, witamina C lub kwas hialuronowy”.

Uwaga: Stężenia i receptury

Gdy jesteś profesjonalistą w identyfikacji składników, czas pójść o krok dalej i zrozumieć różne stężenia i sformułowania. „Podczas gdy składniki są wymienione w kolejności koncentracji malejącej, konieczne jest rozważenie ogólnego sformułowania” - zauważa Marchbein. „Niektóre składniki mogą być bardziej skuteczne w określonych stężeniach lub kiedy łączny z innymi składnikami. Na przykład witamina C jest bardziej stabilna i silniejsza, gdy jest połączona z witaminą E lub kwasem ferulowym. Podobnie niektóre składniki aktywne, takie jak retinoidy, mogą wymagać stopniowego wprowadzania, aby zapobiec podrażnieniom. Zrozumienie składników pracować razem w preparacie może pomóc w ocenie skuteczności produktu i jego zgodności ze skórą.

Ostatni na wynos

Jeśli you're feeling like a label-reading pro after reading this, good: The above tips will take you a long way in understanding exactly what's in your skincare. And if you're still overwhelmed, Gharavi says to fall back on the basics. 'Ensure the actives [in your skincare] are evidence-based (i.e have a scientific basis behind them), address your specific skin concerns, are safe, I Do not cause irritation, allergic reactions, Lub other unwanted side-effects,' he says.