Według seksuologów 8 sposobów na uprawianie seksu bez penetracji

Na pewnym etapie swojej podróży od niezbyt kompleksowych zajęć z edukacji seksualnej w gimnazjum do dorosłości mogłaś zinternalizować pogląd, że penetracja pochwy Jest seks. I oczywiście: dla wielu osób penetracja jest czymś wspaniałym. Ale możliwe jest, aby było to intymne, przyjemne i wręcz gorący seks bez jakiejkolwiek penetracji.

Panuje błędne przekonanie, że jeśli nie jest to seks penetrujący, to w jakiś sposób się nie liczy, mówi dr Holly Richmond, seksuolog i zastępca dyrektora w Modern Sex Therapy Institutes. Wiele osób uważa seks oralny, zabawę analną i kontakt zewnętrzny – czyli dwie osoby ocierające się o siebie – za grę wstępną. Ale w rzeczywistości te czynności mogą (i rzeczywiście) same w sobie stanowić seks.

Niektórzy ludzie mogą zdecydować się na seks bez penetracji, ponieważ uważają go za nieatrakcyjny, niewygodny lub bolesny – wyjaśnia Richmond. Ale nawet jeśli lubisz stosunek płciowy, nadal istnieje solidny argument za wykluczeniem penetracji od czasu do czasu. Wyeliminowanie penetracji ze stołu po prostu poszerza zakres tego, co możemy robić podczas seksu, mówi. Priorytetem byłoby całowanie się; priorytetem byłoby palcowanie, zabawa zabawkami, stymulacja łechtaczki i seks oralny.

Przed nami seksuolodzy wyjaśniają, dlaczego ten rodzaj seksu może być tak orgazmiczny, intymny, a nawet perwersyjny – plus osiem technik, wskazówek i pozycji, które pomogą Ci osiągnąć najlepszy niepenetrujący seks w swoim życiu.

Korzyści z seksu niepenetrującego

„Wiele osób z różnych powodów woli kontakt na zewnątrz” – mówi dr Wendasha Jenkins Hall, edukatorka seksualna i badaczka mieszkająca w Atlancie. A nawet jeśli Czy penetracji, istnieje kilka powodów, dla których warto dodać zabawy niepenetrujące do swojego życia seksualnego. Według seksuologów oto niektóre z najważniejszych powodów, dla których warto próbować seksu bez penetracji.

1. Dla niektórych jest to wygodniejsze.

Jest wielu ludzi, którzy nie mogą uprawiać seksu penetrującego lub po prostu nie lubią go z wielu powodów. Jeden Badanie 2023 wykazało, że od 10 do 28% populacji zmaga się w ciągu swojego życia z dyspareunią, czyli bolesnym stosunkiem płciowym; Pochwica jest również częstym schorzeniem prowadzącym do bólu podczas penetracji, dodaje Richmond. Jeśli penetracja pochwy powoduje fizyczny ból (nawet przy działka lubrykantu i podniecenia seksualnego), możesz zamiast tego spróbować terapii zewnętrznej, a także umówić się na wizytę u lekarza, który pomoże Ci dowiedzieć się, co się dzieje.

Możesz także czuć się pobudzony lub w inny sposób psychicznie niekomfortowy podczas penetracji, i to też jest całkowicie normalne. W przypadku niektórych osób, które doświadczyły innych wyjątkowych schorzeń, urazów seksualnych lub dysforii płciowej, seks niepenetrujący może również być przyjemniejszy i wygodniejszy, wyjaśnia Jenkins Hall.

2. To może być wspaniałe uczucie.

Nawet jeśli penetracja nie jest dla ciebie niewygodna, seks niepenetrujący może nadal sprawiać ci większą (lub równie) przyjemność. Dotyczy to wielu osób posiadających srom, mówi Richmond. Tak naprawdę mniej niż 25 procent osób mających srom twierdzi, że mogą osiągnąć orgazm jedynie poprzez penetrację pochwy – dodaje. Większość osób z sromem potrzebujesz zewnętrznego kontaktu z łechtaczką w celu osiągnięcia orgazmu, a seks niepenetrujący często koncentruje się na stymulacji łechtaczki – niezależnie od tego, czy jest to seks oralny, szlifowanie czy dotykanie.

3. Może być bardziej intymnie i kreatywnie.

„Seks niepenetrujący pomaga w bliższym poznaniu własnego ciała lub ciała partnera” – mówi Jenkins Hall. Pomyśl o tym w ten sposób: spędzasz znacznie więcej czasu, koncentrując się na częściach ciała, które zwykle cieszą się mniej miłości i uwagi, oraz znajdując nowe ruchy i strefy erogenne, które pobudzają Twojego partnera.

Powiązane historie

• Oto, czym naprawdę jest nożycowanie — i jak to zrobić
• Co to jest syntrybacja? Jak masturbować się bez użycia rąk

Seks bez penetracji pomaga również przełamać monotonię seksu penetracyjnego i może pozwolić ludziom na angażowanie się w nowe rodzaje przyjemności seksualnej lub fantazje seksualne, wyjaśnia Jenkins Hall.

4. Może pomóc Ci zwolnić tempo.

Kolejna zaleta seksu niepenetrującego? To pretekst do dokuczania partnerowi. Jeśli ty i twój partner lubicie grę o władzę i/lub borta możesz na jakiś czas zrezygnować z penetracji, aby wzbudzić oczekiwanie, sugeruje Richmond.

8 pomysłów na seks niepenetrujący

Chcesz poszerzyć swoją definicję seksu? Oto kilka pozycji i technik, które odwrócą uwagę od penetracji i pomogą Ci znaleźć zupełnie nowe sposoby wyjścia, o których nawet nie wiedziałeś, że są możliwe.

1. Dip Precelowy

Emily Schiff-Slater

Chcesz usiąść i odpocząć? Spróbuj Dip Precelkowy . Jeden z partnerów siada oparty o poduszki lub zagłówek z uniesionymi kolanami i rozłożonymi nogami” – mówi Gigi Engle, seksuolog z certyfikatem COSRT i autorka książki Wszystkie pieprzone błędy . Następnie druga osoba siedzi między ich nogami, okrakiem na prawym udzie.

To świetna pozycja do namiętnego całowania. W tej pozycji będziecie mieć także doskonały dostęp do piersi drugiej osoby, co umożliwi podwójną stymulację sutków – dodaje. Jeśli jedno lub oboje ma łechtaczkę, w tej pozycji z łatwością możecie ocierać się o miednice drugiej osoby; lub sięgnij w dół i dotknij rękami genitaliów partnera.

2. Misjonarz

Emily Schiff-Slater

Misjonarz to klasyk nie bez powodu – jest łatwy do wypróbowania i niezwykle wszechstronny. Seks zewnętrzny można odbyć w pozycji misjonarskiej, gdy oboje partnerzy są blisko siebie i całują, dotykają i pocierają ciała, mówi Jenkins Hall.

Aby usunąć penetrację z równania misyjnego, wypróbuj technikę współżycia. W tym przypadku, zamiast wsuwać i wysuwać penisa lub pasek, górny partner powinien skupić się na poruszaniu ciałem w górę i w dół, stymulując łechtaczkę dolnego partnera przy każdym ruchu.

Powiązana historia

• Wyprowadź wanilię z seksu misjonarskiego — oto jak to zrobić

3 . Styl na pieska

Emily Schiff Slater

Pozycja na pieska jest często nazywana jedną z najlepszych pozycji do bardzo głębokiej penetracji pochwy. Ale czy wiesz, że ta pozycja sprawdza się również w przypadku seksu niepenetrującego?

Według Richmonda istnieje kilka sposobów, aby wypróbować to z partnerem. Osoba stojąca za odbiorcą może użyć rąk lub zabawki do stymulacji łechtaczki partnera lub, jeśli partner z przodu ma penisa, może to być podstawowa pozycja dla praca ręczna . Osoba na kolanach może również sięgnąć do tyłu i dotknąć penisa lub sromu partnera, dodaje Richmond.

4. Wzajemna masturbacja

Emily Schiff Slater

Spójrzmy prawdzie w oczy: nie ma nic gorętszego niż obserwowanie, jak twój partner czuje się dobrze i wzajemna masturbacja zapewnia właśnie to. Partnerzy mogą stanąć twarzą w twarz ze sobą lub [siedzieć] przed lustrem i angażować się w wzajemną masturbację, sugeruje Jenkins Hall. Może po prostu używacie rąk, a może każdy z Was wypróbowuje nową zabawkę erotyczną. Twoje możliwości są nieograniczone.

Jako bonus, ta technika sprawdza się również w przypadku par żyjących na odległość, dodaje Richmond: [Wzajemna masturbacja] może odbywać się osobiście lub możesz urozmaicić seksting seksem przez telefon lub seks wideo .

5. Jeździec na szczycie

Emily Schiff-Slater

Piękno kowbojka polega na tym, że partner przyjmujący może wybrać preferowany kąt i głębokość penetracji – więc jeśli chcesz płytkiej penetracji lub żadnej penetracji, ta pozycja zdziała cuda.

„W wielu przypadkach [jeździec na górze] jest niezwykle przyjemny, ponieważ łechtaczka ociera się o okolicę miednicy partnera lub dolną część brzucha” – wyjaśnia Richmond. Całkowicie eliminując penetrację ze stołu, nadal możesz cieszyć się wzajemnym szlifowaniem. Poza tym jesteście twarzą w twarz, co oznacza, że ​​macie mnóstwo okazji do kontaktu wzrokowego i zabawy sutkami.

6. Przewodniczący

Emily Schiff Slater

Ta pozycja jest w zasadzie siedzącą odmianą seksu na łyżeczce i jest w równym stopniu przytulna, intymna, jak i seksowna. Można to również łatwo zrobić: jedna osoba siedzi na drugiej, ocierając się plecami o okolice narządów płciowych. Duża łyżeczka może z łatwością owinąć ramiona wokół małej łyżeczki, dotknąć sutków, pocałować szyję lub użyć wibratora na łechtaczce, sugeruje Engle.

7. Seks pod prysznicem

Emily Schiff Slater

Sypialnia? Byłem tam, zrobiłem to. Engle sugeruje zabranie niepenetrującego seksu pod prysznic, gdzie możesz cieszyć się różnicą temperatur i nowymi doznaniami podczas wzajemnego dotykania. Niech twój partner się odwróci i pozwoli, aby woda spływała po nim, podczas gdy ty będziesz go dotykał rękami lub masujesz jego łechtaczkę [od tyłu] – sugeruje.

8. Seks oralny

Emily Schiff Slater

Bez względu na pozycję, seks oralny to świetny, niepenetrujący akt seksualny, który pozwala partnerowi przyjmującemu (lub obojgu partnerom, jeśli lubisz 69 lat) komunikować się, co sprawia przyjemność, podkreśla Richmond.

Nie wiesz jak zacząć? Możesz wypróbować pozycję zewnętrzną, taką jak Spork (na zdjęciu powyżej), a następnie, gdy będziesz gotowy na pomieszanie rzeczy, bardzo powoli przesuwaj ciało w dół, aż znajdziesz się twarzą w stronę genitaliów partnera, sugeruje Engle. Gorąco, gorąco, gorąco!

Poznaj ekspertów: Holly Richmond Doktor, seksuolog i zastępca dyrektora w firmie Nowoczesne instytuty terapii seksualnej . Sala Wendashy Jenkins Doktor, edukatorka seksualna i badaczka mieszkająca w Atlancie. Gigi Engle jest certyfikowaną seksuoterapeutką COSRT i autorką Wszystkie pieprzone błędy .

Lydia Wang jest miłością Tutaj z niewłaściwych powodów , a wcześniej omawialiśmy seks i randki dla Refinery29, Elite Daily i nie tylko. Kiedy nie zagłębia się w najnowsze trendy seksualne ani nie szuka najlepszych wibratorów na rynku, możesz znaleźć ją czytającą w kawiarni lub oglądającą reality TV.