Jeśli uważasz, że seks misjonarski jest nudny, wypróbuj tych 9 pikantnych wariacji na temat klasycznej pozycji

Pozycja misjonarska to prawdopodobnie pierwsza pozycja seksualna, jakiej kiedykolwiek próbowałeś. I prawdopodobnie znajduje się wysoko na Twojej liście ulubionych ruchów, nawet jeśli jesteś doświadczonym weterynarzem w sypialni. Dzieje się tak dlatego, że klasyczna konfiguracja współżycia jest nie tylko łatwa do wykonania, ale także niezwykle satysfakcjonująca, niezależnie od tego, ile masz doświadczenia seksualnego.

Seks misjonarski polega na tym, że osoba dokonuje penetracji (niezależnie od tego, czy jest to penis, czy pasek lub palce) znajdujące się na górze, a osoba otrzymująca leżąca pod nimi. Wymaga to, aby obie strony były twarzą w twarz – jest to idealne rozwiązanie do seksownego kontaktu wzrokowego, całowania się i po prostu ogólnego poczucia bliskości ze swoim partnerem, mówi Debra Laino , DHS, edukatorka seksualna z certyfikatem AASECT i seksuolog kliniczny z certyfikatem American College of Sexologists i American Board of Sexology.

Misjonarz może zyskać złą reputację za bycie „waniliowy” lub nudny , ale są taaak wiele sposobów, żeby było ciekawie. Oto osiem naszych ulubionych odmian oraz kilka wskazówek od seksualnych ekspertów, jak sprawić, by nawet klasyczny misjonarski był nieco bardziej pikantny.

9 ekscytujących wariacji na temat seksu misjonarskiego

1. Łupy krzyżowe

EMILY SCHIFF-SLATER

Pozycja Cross-Booty zapewnia bliskość misjonarza, ale z zabawnym akcentem (dosłownie). Partner dający wchodzi do odbierającego z pozycji misjonarskiej, następnie zsuwa klatkę piersiową i nogi z ciała odbierającego, tak aby jego miednica znajdowała się w tym samym miejscu, ale jego kończyny tworzyły „X” z kończynami dolnego partnera.

Premia? Ten wyjątkowy kąt daje obdarowanemu wystarczającą możliwość złapania pleców lub tyłka dawcy podczas pchnięcia.

2. Tancerka baletowa

Na stojąco można zdecydowanie urozmaicenie misji Aby odważyć się na seks wertykalny, oboje partnerzy zaczynają stać blisko siebie. Następnie odbiorca może po prostu owinąć nogę wokół talii dawcy, gdy partner w niego wchodzi. Ta pozycja oferuje całą bliskość i kontakt wzrokowy misjonarza, ale niezaprzeczalnie jest to nowe doświadczenie. (W zależności od elastyczności partnera odbierającego, może on również unieść nogę wyżej, aby na to pozwolić głębsza penetracja .)

Powiązana historia

• Jak uprawiać seks na stojąco

3. Odwrócona miarka

Lub , jeśli wolisz pozostać w poziomie, wypróbuj opcję Reverse Scoop. Ten jest w zasadzie misjonarski, ale z obydwoma partnerami po bokach – pomyśl o tym jak o przytulaniu podczas seksu. Dynamiczne połączenie bliskości i wygody może pomóc obojgu partnerom w łatwym osiągnięciu orgazmu.

4. Kowboj

EMILY SCHIFF-SLATER

Ten dodaje trochę napięcia i tarcia, aby zwiększyć doznania dla obojga partnerów. Aby tego spróbować, dawca wchodzi, a odbiorca leży na plecach z nogami blisko siebie. Następnie dawca siedzi prosto na górze.

5. Muszla

EMILY SCHIFF-SLATER

W tym przypadku odbiornik Móc skrzyżuj kostki za głową... ale jeśli to trochę za dużo (w porządku), mogą po prostu przyciągnąć kolana do ramion, mówi W Mądrym , doktor nauk humanistycznych, badaczka neuronauki poznawczej, certyfikowana terapeutka seksu i relacji oraz autorka książki Dlaczego dobry seks ma znaczenie .

Dodatkowo, gdy miednica partnera odbierającego jest skierowana w górę i w jej stronę, może sięgnąć wolną ręką w dół lub chwycić wibrator, aby stymulować łechtaczkę, gdy partner wpycha się w nią.

Powiązana historia

• Ciesz się najlepszymi wynikami w historii dzięki tym wibratorom łechtaczki

6. Spork

EMILY SCHIFF-SLATER

Odbiorca leży na plecach, unosząc jedną nogę pod kątem 90 stopni. Następnie partner penetrujący może ustawić swoje ciało pomiędzy nogami partnera przyjmującego i wejść w nie. Razem wasze nogi utworzą zęby łyżki (to kombinacja łyżki i widelca, ICYDK).

7. Podniesiony misjonarz

Jeśli partner penetrujący ma trudności z dotarciem do doskonały miejscu, jest rozwiązanie. Zainwestuj w poduszkę do seksu (lub po prostu weź poduszkę, którą już posiadasz!) i wsuń ją pod partnera przyjmującego, aby uzyskać odpowiedni kąt. Podniesiony misjonarz może również zapewnić partnerowi dającemu lepszy dostęp do łechtaczki odbiorcy, jeśli chce użyć dłoni lub wibratora w celu dodatkowej stymulacji.

8. Stały Misjonarz

Emily Schiff Slater

Czy wiesz, że możesz zabrać misjonarza niemal wszędzie, pod warunkiem, że robisz to na stojąco? Zgadza się – prysznic, kuchnia, nawet świetnie na świeżym powietrzu , są dla Ciebie dostępne wraz ze stałym misjonarzem.

Jedynym problemem, na jaki możesz się tutaj natknąć, są różnice wysokości. Jeśli partner penetrujący jest znacznie wyższy lub niższy od partnera przyjmującego, ta pozycja może również nie działać tak dobrze. W porządku — wciąż jest mnóstwo innych misjonarskich odmian do wypróbowania!

Powiązana historia

• 26 gorących pozycji seksualnych stworzonych pod prysznic

9. Technika wyrównania współżycia

Jasne, jest to technika, a nie pozycja sama w sobie, ale technika dopasowania współżycia (CAT) może zmienić zasady gry. „CAT to najpotężniejsza pozycja z dwóch powodów” – mówi Wise. Po pierwsze, zwiększa stymulację zewnętrznej łechtaczki, co, jeśli to lubisz, wywoła dreszcze po całym ciele... w dobrym tego słowa znaczeniu.

Drugą zaletą CAT jest jego zdolność do przeciągania stosunku ze względu na sposób, w jaki partner dawcy musi ustawić swoje ciało, aby podkreślić łechtaczkę odbiorcy. Penetracja nie będzie dla dawcy tak głęboka, więc prawdopodobnie zajmie mu to (przynajmniej) kilka pchnięć więcej niż zwykle, aby osiągnąć punkt kulminacyjny, mówi Wise. To idealne posunięcie dla partnerów, którzy chcą ćwiczyć borta oraz dla tych, którzy mają tendencję do kończenia zbyt wcześnie i chcą, aby wszystko trwało jak najdłużej.

Powiązana historia

• Jak obrzeża mogą poprawić Twoje życie seksualne

Aby to zrobić, partner na górze powinien ustawić się nieco wyżej niż zwykle, a następnie obie osoby poruszają się razem, tworząc ruch „kołysający”, który stymuluje łechtaczkę partnera na dole. „CAT umożliwia ocieranie się o kość miednicy lub podstawę trzonu partnera, zapewniając większą zewnętrzną stymulację głowy i kaptura łechtaczki (a także wewnętrznego pręcika/trzonu łechtaczki)” – mówi Jess O'Reilly , doktor seksuologii i autorka m.in Kompletny przewodnik po uwodzeniu .

Jak sprawić, by seks misjonarski był jeszcze gorętszy

Gotowy, aby ulepszyć swoje kochanie się? Ahead, eksperci od seksu dzielą się siedmioma sposobami na zwiększenie przyjemności w pozycji misjonarskiej:

1. Nie lekceważ znaczenia zabaw erotycznych.

To, co niektórzy mogą uznać za grę wstępną, Wise nazywa zabawą erotyczną. Gra wstępna sprzyja oddzieleniu „początku” od „głównego wydarzenia”, podczas gdy w rzeczywistości chodzi tylko o seks – pod warunkiem, że odczuwasz przyjemność – mówi.

Nie bagatelizuj tego, co się nagromadziło, ponieważ jest to bardzo ważne, aby dostać się do idealnej przestrzeni nad głową i pozostać w niej na to, co ma nadejść. „Zabawy erotyczne są ważne na każdej pozycji” – mówi Laino. „Ale ze względu na intensywność pracy misjonarskiej szczególnie miło jest nad nią pracować”. (Stopniowo = mniej niezręcznie, szczególnie w przypadku nowszego partnera.)

Zamiast więc polegać wyłącznie na zmysłowości misjonarza, aby poczuć więź ze swoim partnerem, rozgrzej się odrobiną światła penetracja pochwy palcami – mówi Laino. Lub, jeśli to nie jest twój ruch, ty i twój partner możecie zbudować intymność, przechodząc od pocałunku, przez seks oralny, aż do stosunku.

Powiązane historie

• Oto dokładnie, jak palcem kogoś sromem
• Twój kompletny przewodnik po seksie oralnym

2. Okaż swoim sutkom trochę miłości...

Piersi i sutki to dwie największe strefy erogenne, więc zapewnij im odrobinę troski. Masuj, ssij, zaciskaj lub lekko szczypnij podczas seksu – mówi Iana Kernera , dr LMFT, seksuolog z certyfikatem AASECT i autor książki Ona jest pierwsza .

Jeśli to ty jesteś odbiorcą misjonarza, ustaw się pod partnerem, aby zapewnić kontakt piersiami. W ten sposób możesz całkowicie wyeliminować zabawki i palce, podczas gdy klatka piersiowa partnera ociera się o twoją podczas pchania. Może to być nawet wystarczająca stymulacja dla orgazm sutkowy .

3. ...I inne strefy erogenne też.

Nie zapomnij o stymulacji obszarów, które nie znajdują się między nogami ani na klatce piersiowej. Mniej oczywistymi strefami erogennymi są uszy i szyja, mówi Wise. Poproś partnera, aby delikatnie musnął paznokciami tył Twojej szyi lub włożył mu język do ucha, po tym jak żartobliwie pociągnął zębami płatek ucha.

Możesz także wcierać zmysłowy olejek do masażu w strefy erogenne partnera (i odwrotnie!), aby stworzyć intymne doznanie przed stosunkiem. Ponadto delikatne olejki mogą zmniejszyć ostry rodzaj tarcia, gdy ciała ocierają się o siebie w pozycji misjonarskiej. „Namydlenie się olejkiem do masażu może wywołać inne wrażenie w przypadku kontaktu skóra do skóry” – mówi Żaneta Brito , doktor, certyfikowana seksuoterapeutka AASECT z siedzibą w Honolulu. „Jeśli zależy ci na pościeli, po prostu włóż ręcznik pod spód!”

Oczywiście to, co może być dla ciebie dobre, może nie być seksowna strefa dla Twojego partnera , więc poproś ich o zgodę wcześniej lub przestań, jeśli powiedzą, że to nie ich sprawa.

4. Dostosuj swój rytm.

Seks to nie wyścig (chyba że jesteś szukam szybkiego numerka ). Zamiast więc spieszyć się do orgazmu, zwolnij – radzi Wise. Skoncentruj się na oddechu i spróbuj zsynchronizować wydechy z wydechami partnera. Dzięki temu możesz delektować się doznaniami seksualnymi, których doświadczasz jako całość.

Lub, wykonując ruch zapożyczony z seksu tantrycznego, możesz wydychać powietrze do ust partnera, podczas gdy on wdycha. Nie tylko jest to gorący AF, ale te głębsze oddechy zwiększą również przepływ krwi i krążenie w okolicy miednicy, zwiększając twoją przyjemność, mówi Wise.

Powiązana historia

• Twój przewodnik w 7 krokach, jak utrwalić seks tantryczny

Nadal nie to? Spróbuj zmienić swoje ruchy chwila zwalniasz, mówi O'Reilly. Mieszaj rytm, poruszając biodrami okrężnymi ruchami, zamiast po prostu poruszać się w górę i w dół – sugeruje.

5. Baw się kątami.

Najlepsze w misjonarstwie jest to, jak łatwo możesz zmienić miejsce i intensywność stymulacji – po prostu zmieniając kąt nachylenia ciała. Jeśli partnerzy chcą doświadczyć głębszej penetracji, odbiorca może umieścić poduszkę pod dolną częścią pleców, aby podeprzeć miednicę, mówi Wise. Pochylenie miednicy w górę zmusza partnera do pchnięcia w dół, a co za tym idzie, głębszego. Aby uzyskać płytszą penetrację, pary mogą wypróbować CAT.

6. Dodaj do mieszanki wibrator.

Aby urozmaicić stymulację, zabierz wibrator do łóżka. Użyj go przed penetracją – na udach, sutkach, szyi i w każdym innym miejscu na ciele, w którym chcesz zwiększyć podniecenie, mówi Laino. Lub gdy partner dawania jest na górze, może oprzeć się na kolanach, gdy znajduje się w odbiorniku, i wykorzystać wibrację na łechtaczce, w czymś w rodzaju zmodyfikowanej pozycji misjonarskiej – dodaje.

Partner penetrujący może nawet nosić wibrator pierścień koguta celuje w łechtaczkę odbiorcy i pomaga jej wytrzymać dłużej, mówi Rachel Igła , PsyD, licencjonowany psycholog, seksuolog kliniczny i współreżyser Nowoczesne instytuty terapii seksualnej w West Palm Beach.

Powiązana historia

• 7 najlepszych wibratorów 2025 r., przetestowanych i zrecenzowanych

7. Przekaż opinię.

Dotyczy to każdej pozycji seksualnej, ale szczególnie pozycji misjonarskiej, ponieważ nie chcesz, aby twój partner myślał Ty uważa, że ​​seks jest nudny. „Wykorzystaj tę [pozycję twarzą w twarz], aby wyrazić swoją przyjemność” – mówi Wise. „Uwalniając się od hałasu, możesz doładować swoje doświadczenia seksualne”. Jeśli więc czujesz coś (dobrze), powiedz coś – lub nawet jęk coś.

Nie tylko słuchanie własnej przyjemności wzmocni Twoje doznania, ale szeptanie do ucha partnera pozytywnych afirmacji da mu także impuls, którego potrzebuje, aby zdobyć się na więcej przygód lub pobudzić obszar, który kochasz w nowy sposób. Win-win, prawda?

Oczywiście zawsze możesz poprosić o opinię. „Zaglądaj do nas podczas zabaw seksualnych, żeby zobaczyć, w czym czujesz się najlepiej” – mówi O'Reilly. ''Podoba ci się to? Więcej tu czy tam? Twardszy czy bardziej miękki? Wolniej czy szybciej?'' Komunikacja tak gorący .

Poznaj ekspertów: Debra Laino , DHS, jest edukatorem seksualnym z certyfikatem AASECT i seksuologiem klinicznym z certyfikatem American College of Sexologists i American Board of Sexology. W Mądrym Doktor nauk o neurobiologii poznawczej, certyfikowana terapeutka seksu i relacji oraz autorka książki Dlaczego dobry seks ma znaczenie . Jess O'Reilly Doktor seksuologii i autorka m.in Kompletny przewodnik po uwodzeniu . Iana Kernera , dr LMFT, seksuolog z certyfikatem AASECT i autor książki Ona jest pierwsza . Żaneta Brito Doktor, jest certyfikowaną terapeutką seksualną AASECT mieszkającą w Honolulu. Rachel Igła , PsyD, jest licencjonowanym psychologiem, seksuologiem klinicznym i współdyrektorem Nowoczesne instytuty terapii seksualnej w West Palm Beach.

Lydia Wang jest miłością Tutaj z niewłaściwych powodów , a wcześniej omawialiśmy seks i randki dla Refinery29, Elite Daily i nie tylko. Kiedy nie zagłębia się w najnowsze trendy seksualne ani nie szuka najlepszych wibratorów na rynku, możesz znaleźć ją czytającą w kawiarni lub oglądającą reality TV.