Co to jest ustalanie i jak sprawić, by było przyjemne?

Jeśli chodzi o cudowny świat tyłków, w centrum uwagi znajduje się kilka popularnych praktyk. (Patrząc na ciebie, prace na obręczach .) Choć analingus może być niesamowity, istnieje inny rodzaj zabawy analnej, który może być równie przyjemny i intymny: ustalanie pozycji.

Podczas tego rodzaju seksu jedna osoba używa uprzęży z paskiem – czyli uprzęży, która utrzymuje wibrator w miejscu przy miednicy osoby noszącej – w celu penetracji analnej partnera. Chociaż słowo „pegging” było pierwszy raz użyty opisać akt penetracji analnej cispłciowej kobiety przez cispłciowego mężczyznę, pary Wszystko płeć i seksualność mogą spróbować tego aktu seksualnego, mówi Rachel Wright , LMFT, licencjonowana psychoterapeutka z Nowego Jorku i gospodarz Rozmowy Wrighta podcast.

Oznacza to, że termin ten może odnosić się do kobiety queer, która używa wibratora do seksu analnego ze swoim partnerem; właściciel penisa może również określić swojego partnera dowolnej płci. (Tak, tam Czy uprzęże z paskiem dla osób z penisami.) Jest wiele powodów, dla których warto dać szansę temu rodzajowi zabawy analnej — może sprawić przyjemność, pomóc w zmianie typowych ról podczas seksu i doprowadzić do nowych rodzaje orgazmu .

Zaintrygowany? Przed nami seksuolodzy dokładnie wyjaśniają, jak spróbować (i omówić) ten niedoceniany akt seksualny ze swoim partnerem.

Korzyści z ustalania

Podstawowy punkt ustalania? Przyjemność! Penetracja odbytu może być niesamowita, ponieważ w odbycie i wokół otworu odbytu znajduje się mnóstwo zakończeń nerwowych, mówi certyfikowana seksuoterapeutka Casey Tanner , CST, założycielka praktyki terapii seksu queer The Expansive Group i ekspertka ds. seksu w firmie LELO zajmującej się produktami rozrywkowymi.

W przypadku osób z penisami ustalanie może stymulować prostatę, często nazywaną męskim punktem G. Po włożeniu do odbytu wibrator ma moc dosięgnięcia i masowania tej naładowanej energią strefy erogennej, która znajduje się pomiędzy podstawą penisa a odbytnicą. Wynik? Według niej wybuch innego rodzaju orgazmu, który może być bardzo intensywny Kimberly McBride , doktor, profesor nadzwyczajny zdrowia publicznego na Uniwersytecie w Toledo. Tymczasem w przypadku odbiorników ze sromem penetracja odbytu może prowadzić do pośredniej stymulacji punktu G, a także łechtaczki.

Korzyści nie kończą się i zaczynają na odbiorniku. Dla wielu noszenie wibratora może być również niezwykle przyjemne. Za każdym razem, gdy użytkownik wpycha się w partnera, podstawa wibratora naciska na jego wierzchołek łonowy (a w niektórych przypadkach na łechtaczkę), co może być świetnym uczuciem, mówi Joe Kard , doktor, certyfikowana terapeutka seksualna w Royal Oak w stanie Michigan i dyrektor Centrum Relacji i Zdrowia Seksualnego.

Powiązana historia

• 15 najlepszych pozycji seksu analnego do wypróbowania

Poza tym, jak to bywa w przypadku każdego aktu seksualnego, Twój umysł odgrywa dużą rolę w Twojej zdolności do orgazmu. „W przypadku ustalania pozycji wiele osób podnieca myśl i akt dominacji” – mówi Holly Richmond , doktor nauk seksualnych, psychoterapeuta somatyczny i zastępca dyrektora Instytutów Nowoczesnej Terapii Seksualnej. W przypadku związków heteroseksualnych ustalenie płci umożliwia odwrócenie tradycyjnych scenariuszy związanych z płcią i stawia kobietę w bardziej dominującej, dającej roli, podczas gdy mężczyzna pełni rolę bardziej uległego i odbierającego, mówi.

Twój przewodnik krok po kroku dotyczący ustalania

Gotowy do założenia paska i rozpoczęcia pracy? Oto wszystko, co musisz wiedzieć o ustalaniu partnera.

1. Przede wszystkim przedstaw temat.

Nigdy nie jest fajnie, gdy ktoś wyciąga penisa bez podpowiedzi. Cóż, to samo dotyczy wibratora – a także innej części ciała lub zabawki erotycznej! Jak w przypadku każdego aktu lub pozycji seksualnej, kluczowa jest komunikacja i zgoda na ustalenie pozycji, mówi Wright.

Nie ma uniwersalnego, uniwersalnego sposobu podejścia do tematu ustalania pozycji. Sposób, w jaki poprowadzisz rozmowę, naprawdę zależy od danej osoby, Twojej dynamiki podczas zajęć w sypialni i ogólnego poziomu komfortu, jeśli chodzi o seks, mówi McBride. Zaleca wykorzystanie znajomego, artykułu lub odcinka telewizyjnego jako przejścia. Możesz na przykład powiedzieć:

• „Dziś rano natknąłem się na artykuł o ustalaniu stawek i zdałem sobie sprawę, że nie rozmawialiśmy o tym wcześniej. Czy jest to coś, czego kiedykolwiek próbowałeś lub o czym fantazjowałeś?
• „Kochanie, wiem, że dotykanie mojego tyłka to coś, co robimy w łóżku. Czy byłbyś kiedykolwiek zainteresowany, żebym dotknął twojej dłonią lub zabawką?
• „Moja przyjaciółka niedawno zaczepiła swojego partnera i stwierdziła, że ​​obojgu było naprawdę gorąco. Pomyślałem, że u nas też może być gorąco. Czy jest to coś, na co mógłbyś być otwarty?

2. Przedyskutuj, jak do tego podejdziesz.

Niezależnie od tego, czy Twój partner jest zafascynowany tym pomysłem, czy natychmiast go odrzuca, nadal masz więcej do pogawędki. — Musi być wiele rozmowy o tym, jak para może zbliżyć się do swoich pragnień” – mówi Kort.

Biorąc pod uwagę, że ustalanie jest każdy rodzaju seksu analnego z paskiem, Twój partner może pomyśleć, że chcesz mieć wibrator w pośladku, podczas gdy tak naprawdę to ty chcesz być tym, który zapina pasek. Więc koniecznie porozmawiaj Dokładnie jak każdy z was widzi tę sytuację, a następnie wspólnie znajdźcie scenariusz, który będzie dla was obojga seksowny – sugeruje.

Powiązane historie

• 12 kobiet, które próbowały seksu analnego i przekonały się, jak to jest
• Jeśli krwawisz po seksie analnym, nie panikuj

Jeśli Twój partner nie przepada za ustalaniem partnerów, Kort sugeruje rozmowę na temat różnych sposobów osiągnięcia wrażenia, które wzbudzi Twoje zainteresowanie. Jeśli podnieca Cię myśl o wiązaniu się, być może spodoba ci się również wiązanie paskiem cios lub noszenie wibratora podczas wzajemna masturbacja . Jeśli szczególnie interesuje Cię seks analny, możesz założyć zatyczkę analną podczas zabawy, ocierać się o siebie lub oglądać wspólne porno, jednocześnie będąc rozbrykanym. „Istnieje wiele sposobów, aby zbliżyć się do tego, czego chce partner, nie robiąc tego” – mówi Kort.

Mając to na uwadze, ważne jest szanowanie granic seksualnych partnera. Chociaż możesz poprosić partnera, aby wyjaśnił, dlaczego nie jest zainteresowany ustalaniem stawek, abyś mógł znaleźć kompromis, jeśli naprawdę nie jest zainteresowany, nie naciskaj go.

3. Wybierz zestaw do przypinania.

Pogawędka o szczegółach to nie jedyna rzecz, którą musisz zrobić, aby się przygotować — warto także zainwestować w sprzęt. Oprócz dwóch (lub więcej) gotowych i chętnych uczestników potrzebujesz także uprzęży z paskiem, bezpiecznego wibratora analnego i jakiegoś lubrykantu analnego, mówi Tanner.

Powiązana historia

• 12 najlepszych pasków, które możesz kupić online, według ekspertów

Jasne, ty, absolutnie Móc kupuj wszystkie te artykuły osobno — a edukator seksualny w lokalnym sklepie z artykułami rekreacyjnymi może Ci w tym pomóc. Ale jeśli jesteś początkujący, możesz zamiast tego wybrać zestaw, zauważa Tanner. Zestawy do seksu z paskiem są wyposażone w regulowaną uprząż z paskiem i wibrator zabezpieczający przed odbytem (lub dwa), który jest kompatybilny z tą uprzężą. Zwykle w zestawie znajduje się również lubrykant bezpieczny dla odbytu i wibrator kulkowy, który zamienia wibrator w wibrujący wibrator – wyjaśniają.

Piękno tych zestawów? Oprócz tego, że ułatwiają pracę, są także bardzo przystępne cenowo. Większość wysokiej jakości zestawów do seksu z paskiem, takich jak te poniżej, jest o połowę tańsza niż zakup części osobno.

Najlepsze zestawy z paskami do ustalania

Zestaw uprzęży z wibratorem Lovehoney na pasku

Zestaw uprzęży Pegasus G-Spot P-Spot

Zestaw wibratorów z paskiem sportowym

4. Lub zrób zakupy a la carte.

Zestaw wibratorów na pasku może ułatwić sprawę, ale możesz mieć trudności ze znalezieniem takiego, który spełnia Twoje szczególne potrzeby. Na przykład uprzęże w większości zestawów to uprzęże typu jock (z paskami) przeznaczone dla właścicieli sromu, podczas gdy wibratory są zwykle nierealistyczne i różowe lub fioletowe. Jeśli z jakiegoś powodu ta estetyka nie przypadła Ci do gustu, będziesz musiał kupić części osobno.

Zasadniczo Wright sugeruje, aby partner noszący uprząż wybierał własną uprząż, podczas gdy partner odbierający wybierał wibrator. To powiedziawszy, ważne jest, aby wybrany konkretny penis nie powodował, że żadna ze stron nie czuła się dysforycznie lub w inny sposób niekomfortowo.

SpareParts HardWear Tomboii Boxer Short Uprząż w kolorze czarnym

Istnieje wiele stylów uprzęży, ale naprawdę chcesz wybrać taki, w którym będziesz czuć się seksownie i który będzie pasował, mówi Richmond. Jeśli chcesz, aby Twoje genitalia były widoczne i dostępne dla partnera, wybierz minimalistyczną uprząż w stylu paska. Natomiast jeśli chcesz zakryć genitalia lub po prostu podoba Ci się estetyka bielizny czy majtek, postaw na szelki przypominające bieliznę, np. od Tomboii.

Jeśli chodzi o wibrator, najważniejsze jest, aby wybrać taki wykonany z nieporowatego materiału, takiego jak silikon, w celu wyeliminowania bakterii, mówi Richmond. Wybrany rozmiar, kształt i kolor będą zależeć od osobistych preferencji i poziomu doświadczenia.

Jeśli Twój partner nie ma jeszcze doświadczenia z seksem tyłkowym, wybierz krótszy i cieńszy wibrator – najlepiej taki, który ma mniej niż sześć cali długości i jeden cal grubości, np. Zabawna fabryka Limba Flex .

5. Przygotuj produkty brzoskwiniowe i przyjemnościowe.

Prawdę mówiąc, ryzyko wpadnięcia na... gówno podczas seks analny niż byś uwierzył. Jeśli jednak jesteś narażony na pegging, możesz wskoczyć pod prysznic i umyć tyłek ciepłą wodą z mydłem przed zabawą, dla własnego komfortu. Po prostu unikaj środków czyszczących, które są zbyt ściągające, ponieważ mogą faktycznie odprowadzać wilgoć z odbytu i sprawić, że tkanka będzie bardziej podatna na rozdarcia i obrażenia, mówi McBride.

Równie ważne jak sprzątanie? Mycie swojej załogi (twoje zabawki). sprzątaczka do zabawek lub wcześniej wymieszaj mydlaną mieszaninę ciepłej wody i łagodnego mydła, dodaje Richmond. Będziesz także chciał później wyczyścić te zabawki – ale o tym za chwilę.

O ryzyku zrobienia kupy podczas zabawy analnej: Chociaż wypadki mogą się zdarzyć, kupa nie jest tak naprawdę gromadzona w kanale odbytu, czyli miejscu, w które penetruje wibrator. Zamiast tego kupa gromadzi się wyżej w przewodzie pokarmowym w odbytnicy . Mięsień znany jako pierścień anorektalny oddziela odbytnicę od kanału odbytu i uwalnia się dopiero po otrzymaniu sygnału z mózgu, że jest to bezpieczne. (Na przykład: kiedy siedzisz w toalecie.)

6. Wprowadź się w nastrój.

Najlepszy sposób na rozpoczęcie seksu analnego? Przestań skupiać się na fakcie, że masz zamiar to zrobić. Zamiast tego zacznij od robienia wszystkich rzeczy, które zwykle robisz, aby doświadczyć przyjemności, sugeruje Wright.

Oto dlaczego: Często, gdy ludzie uprawiają seks analny po raz pierwszy, przechodzą od zera do odbytu i zapominają o wszystkich innych strefach erogennych – mówi. Chodzi o całowanie, ocieranie, stymulację klatki piersiowej i sutków, seks oralny , dotykanie ręką, stosunek pochwowy i wszystkie inne rodzaje dotyku niezwiązanego z odbyciem mogą pomóc w budowaniu ogólnego podniecenia.

Powiązana historia

• 38 najlepszych pomysłów na grę wstępną według ekspertów ds. seksu

Mięśnie otworu odbytu (zwieracze odbytu) znacznie częściej rozluźniają się na tyle niż podczas penetracji, gdy osoba jest podniecona, dodaje Tanner. Zatem pomijanie innych rodzajów zabaw i dążenie do tyłka może sprawić, że wspomniane rzeczy będą niewygodne – jeśli nie niemożliwe.

7. Zacznij od zabawy ustami i rękami.

Kiedy będziesz gotowy, aby udać się na południe, McBride zaleca rozpoczęcie od niewielkiej stymulacji oralnej lub zewnętrznej. Następnie przejdź do penetracji palcem lub mniejszym przedmiotem (np. małym zatyczką). Pomoże to przyzwyczaić partnera przyjmującego do uczucia penetracji analnej i pomoże mu poczuć się komfortowo, rozluźniając mięśnie w tym obszarze – wyjaśnia.

Powiązana historia

• Co to jest praca na obręczy? I jak to zrobić

Wykonując analingus, zacznij od zbadania ustami pośladków i wewnętrznej strony ud, a następnie powoli przesuwaj się w stronę odbytu, sugeruje Tanner. Zakreślanie językiem małych kółek wokół odbytu, lizanie lub całowanie wokół i na otworze odbytu może sprawiać przyjemność. Tymczasem palcowanie odbytu zacznij od jednego palca. Wsuń się nieznacznie do odbytu i pozostań płytko, dopóki partner się nie dostosuje – dodają.

Aha, wyświadcz przysługę delikatnym tkankom odbytu swojego partnera i spiłuj paznokcie wcześniej, jeśli na stole może pojawić się palcowanie odbytu. Nie chcesz, żeby zostały skaleczone gwoździem w odbycie.

8. Smar, smar i jeszcze raz smar.

W przypadku pochwy podniecenie zazwyczaj prowadzi do bardziej naturalnego nawilżenia, mówi Richmond. Ale nie ma takiej ilości podniecenia, która nawilży twój odbyt. Dzieje się tak dlatego, że odbyt nie może fizycznie się samosmarować!

Ale smarowanie *jest* rzeczą, która zwiększa dobre ślizganie i ślizganie oraz zmniejsza potencjalnie niewygodne tarcie. Bez odrobiny wilgoci uczucie silikonowego wibratora ocierającego się o skórę i tkanki odbytu może przypominać palenie dywanu. Rozwiązaniem jest zakup lubrykantu kupionego w sklepie i nałożenie go obficie, mówi Richmond. Naprawdę liberalnie.

Powiązana historia

• Lube to sekret wyrównania życia seksualnego

Jeśli zawijasz swoją zabawkę w lateksową prezerwatywę lub jesteś dumnym posiadaczem silikonowego wibratora, wybierz lubrykant na bazie wody (który w przeciwieństwie do opcji na bazie silikonu i oleju nie powoduje erozji ani pękania). W przeciwnym razie dobrym wyborem będą silikony, hybrydy olejowo-wodne i lubrykanty na bazie oleju, ponieważ są one zazwyczaj grubsze i dłużej pozostają na swoim miejscu — oba są korzystne, gdy grasz w tak ciasnym terenie.

9. Wypróbuj różne pozycje.

Prawie każda pozycja, która sprawdza się w przypadku seksu waginalnego, sprawdzi się w przypadku seksu analnego, mówi Richmond. Misjonarz może być dobrym rozwiązaniem dla osób, które uprawiają seks po raz pierwszy, ponieważ pozwala penetratorowi zobaczyć twarz partnera i odczytać ją pod kątem oznak przyjemności lub dyskomfortu, mówi. Wskazówka dla profesjonalistów: Poproś odbiorcę o uniesienie bioder za pomocą poduszki do seksu, aby ułatwić wejście.

Powiązane historie

• 17 sposobów, aby styl na pieska stał się Twoją ulubioną pozycją
• 14 pozycji, które musisz wypróbować, aby uzyskać supergłęboki seks

Na pieska to kolejna opcja, ponieważ zapewnia peggerowi wspaniały widok, mówi Richmond. Ale może to nie być najwygodniejsze dla odbiorcy, zwłaszcza jeśli odbiorca nie ma doświadczenia z seksem analnym. Dzieje się tak dlatego, że pozycja zapewnia bardzo głęboką penetrację. (Oto 15 innych pozycji seksu analnego, które możesz wypróbować.)

10. Zrób porządki po stosunku.

Za każdym razem, gdy korzystasz z zabawek erotycznych, ważne jest, aby je natychmiast po tym wyczyścić, mówi Richmond. Dzięki temu bakterie nie zadomowią się w zabawce, a jednocześnie zmniejszą ryzyko przedostania się bakterii na pościel lub dłonie – mówi. Mycie zabawek do seksu analnego jest szczególnie ważne, ponieważ wirusowe zapalenie wątroby typu A i E. coli można żyć w dupie.

Mydło i woda doskonale nadają się do czyszczenia każdego silikonowego wibratora, mówi Richmond. Możesz też użyć środka czyszczącego przeznaczonego specjalnie do zabawek erotycznych, np ten .

11. Dbaj o swojego partnera i rozmawiajcie o wszystkim.

Opieka poporodowa, która obejmuje opiekę fizyczną i emocjonalną nad partnerem, jest szczególnie ważna po wypróbowaniu czegoś nowego w sypialni, na przykład kołkowania, mówi Tanner. Ludzie są szczególnie podatni na poczucie bezbronności, gdy zajmą się czymś nowym.

Zapewnienie partnerowi wody, przekąski, umycie go i przytulenie, a także podkreślenie tego, co było dla niego dobre, i zapytanie go, jak było dla niego to doświadczenie, może pomóc mu poczuć się komfortowo i pewnie po przywiązaniu, mówi Richmond.

Nawet jeśli tego nie zrobiłeś Miłość Jeśli zależy Ci na partnerze, pamiętaj, aby w komunikacji okazywać współczucie i ciekawość, mówi. Komplementy bardzo się przydadzą po potwierdzeniu.

Poznaj ekspertów: Holly Richmond Doktor nauk seksualnych, psychoterapeuta somatyczny i zastępca dyrektora ds Nowoczesne instytuty terapii seksualnej . Rachel Wright LMFT jest psychologiem mieszkającym w Nowym Jorku i gospodarzem Rozmowy Wrighta podcast. Casey Tanner , LCPC, CST, jest założycielką i dyrektorem generalnym praktyki terapii seksu queer Grupa ekspansywna i ekspert ds. seksu w firmie produkującej produkty dla przyjemności DZISIAJ . Kimberly McBride jest profesorem nadzwyczajnym zdrowia publicznego na Uniwersytecie w Toledo. Joe Kard , doktor, jest certyfikowaną seksuoterapeutką w Royal Oak w stanie Michigan i dyrektorem Centrum Relacji i Zdrowia Seksualnego .