Według ekspertów ds. seksu, jak dobrze zrobić loda

Pierwsza lekcja, której nauczysz się w Seksie oralnym 101: Dobre robienie loda to sztuka, nie nauka.

Jak w przypadku każdego aktu seksualnego, to, co podnieca jedną osobę, może nie działać tak na inną, ale większość osób, które są ofiarami orgazmu, jest po prostu szczęśliwa, że ​​tam jest. „[Ludzie] uwielbiają obciąganie, ponieważ dzięki temu mogą się zrelaksować, przyjąć i po prostu cieszyć się tym, co dzieje się przed nimi” – mówi Vanessa Marin , LMFT, certyfikowana seksuoterapeutka w Los Angeles. Poza tym element wizualny polegający na obserwowaniu własnego penisa (lub przypinanego!) wsuwającego się i wysuwającego z ust może być niezwykle podniecający – dodaje.

Nie mówiąc już o tym, że w przeciwieństwie do praca ręczna lub nawet seks penetracyjny, nie jest łatwo samemu odtworzyć uczucie loda. Nawet przy wszystkich współczesnych osiągnięciach technologii seksualnej, usta i język są Nadal najlepsze narzędzia do tworzenia niezastąpionego i nieodpartego dzieła sztuki. Dlatego nie ma dwóch identycznych zleceń, nawet jeśli pochodzą od tego samego: partner dawcy zawsze może pomylić rytm, głębokość i poziom śliny, aby utrzymać odbiorcę w napięciu (oczywiście, gdy ten zwija się z przyjemności).

Nie martw się więc, jeśli po raz pierwszy dajesz głowę nowemu partnerowi lub kiedykolwiek – są szanse, że są po prostu podekscytowani twoją propozycją. To powiedziawszy, jeśli potrzebujesz przyjaznych początkującym wskazówek dotyczących seksu oralnego lub chcesz dodać kilka nowych technik do swojego arsenału przyjemności, według certyfikowanych seksuologów oto dokładnie wskazówki, jak dobrze zrobić loda.

1. Upewnij się, że masz zgodę.

Dający Lub nie każdy lubi uprawiać seks oralny, dlatego niezależnie od tego, jak dobrze znasz swojego partnera i jak bardzo angażowałeś się w inne formy seksu, kluczowe znaczenie ma uzyskanie zgody przed rozpoczęciem seksu oralnego, mówi Lisa Lawless , doktor nauk humanistycznych, psychoterapeuta specjalizujący się w psychologii klinicznej, związkach i zdrowiu seksualnym oraz założyciel/dyrektor generalny Holistic Wisdom. (Te same zasady dotyczą Wszystko akty seksualne, BTW.)

Nawet jeśli jesteś pewien, że jest gotowa na loda, zapytaj tę osobę, zanim udasz się do centrum miasta, zamiast zakładać, że czegoś chce. Nie zepsuje to nastroju ani nie zrujnuje gorącej chwili, zaufaj. Seksownie jest pytać: Czy chcesz, żebym cię powalił? Co ważniejsze, pozwala to partnerom czuć się bezpieczniej, wygodniej, cenionym, mniej niespokojnym i nieskrępowanym, a jednocześnie mogą cieszyć się całą przyjemnością, jaką może zapewnić zabawa seksualna, mówi Lawless.

2. Przyjmij wygodną pozycję.

Nie ma nic gorszego niż wykonanie loda i skurcz szyi lub uczucie nacisku na kolana. Upewnij się więc, że ty i twój partner zajmujecie wygodną pozycję, która zapewnia swobodę fizyczną, minimalizuje dyskomfort oraz poprawia koncentrację i sprawność seksualną, radzi Lawless. Może również pomóc w wytrzymałości, kreatywności i ogólnej satysfakcji.

Jedną z najlepszych pozycji może być klęczenie między nogami partnera, dzięki czemu można „łatwo objąć jądra” – mówi Jenny Skyler , doktor nauk seksualnych, certyfikowana terapeutka seksualna AASECT i dyrektorka The Intimacy Institute. Jak pokazano poniżej, ta pozycja pomoże Ci również odsunąć się od tułowia, zamiast nadmiernie obciążać mięśnie szyi.

Jeśli jesteś początkująca, najlepiej wypróbować tę pozycję seksu oralnego, klęcząc na łóżku, gdy słuchawka leży płasko na plecach; gdy staniesz się bardziej zaawansowany, możesz spróbować uklęknąć przed odbiornikiem, gdy ten stoi prosto, jak pokazano poniżej. (Dodatkowa wskazówka: jest to zaparowana pozycja do seksu pod prysznicem – pod warunkiem, że masz miejsce, aby to zrobić bezpiecznie.)

Niezależnie od tego, czy Twoje kolana są na łóżku, czy na podłodze, jeśli zaczną czuć się niekomfortowo, umieść pod nimi poduszki (lub poduszkę seksualną), aby uzyskać dodatkową wyściółkę, sugeruje Skyler.

3. Użyj lubrykantu.

Lube może zmienić zasady gry we wszystkich rodzajach aktywności seksualnej, ale szczególnie podczas wykonywania loda. Poza tym czasami wytworzenie wystarczającej ilości śliny może być trudne, zwłaszcza jeśli jesteś odwodniony, mówi Skyler – ale używając lubrykantu sprawi, że doświadczenie będzie łatwiejsze, gorętsze i bardziej wilgotne dookoła.

Oprócz zapobiegania dyskomfortowi u obu osób, lubrykant smakowy może sprawić, że będzie ono przyjemniejsze również dla dawcy, mówi Lawless. Niezależnie od tego, czy lubisz smak olej kokosowy lub wolisz lubrykant na bazie wody, istnieje wiele opcji, które mogą zmienić Twoją grę w robienie loda. Wypróbuj kilka i zobacz, co Ty i Twój partner lubicie najbardziej!

Nasze ulubione lubrykanty smakowe

Lubrykant na noc na plac zabaw

Formuła Playground zawiera łagodzącą skórę witaminę E, nawilżający kwas hialuronowy i ekstrakt z bambusa i oferuje lekki smak esencji szampana i wanilii. Testerzy opisują smak jako subtelnie słodki, nie przytłaczający jak wiele innych lubrykantów smakowych, które próbowali.

Płynny lubrykant z różową lemoniadą

Wegański i wolny od parabenów lubrykant Sliquid o smaku różowej lemoniady to idealna opcja dla osób, które preferują lubrykanty w mniej słodkiej wersji, dzięki lekko cierpkiemu cytrynowemu smakowi. Co więcej, jest to najlepszy zwrot z każdej wydanej złotówki, ponieważ ten lubrykant jest nie tylko najtańszą opcją na tej liście, ale także jest dostępny w butelce o największym rozmiarze.

Lubrykant imbirowo-brzoskwiniowy do ciasta

Z trzech lubrykantów o smaku ciasta, które wypróbowali nasi testerzy, najbardziej podobał nam się lekko słodki, owocowy smak brzoskwiniowo-imbirowej wersji. Ale marka też to ma limonka kokosowa I waniliowe chai odmian i możesz wypróbować wszystkie trzy Trio lubrykantów o smaku Cake's .

4. Bądź entuzjastyczny.

Jedną z najważniejszych zasad dobrej głowy jest właściwie to brakujący dać dobrą głowę. „Największe skargi, jakie słyszę od klientów na temat robienia loda, nie mają nic wspólnego z techniką, a wszystko z entuzjazmem partnera” – mówi Marin. „Odbiorcy będą się świetnie bawić, jeśli będą wiedzieć, że ich partnerowi sprawia to przyjemność”.

Żeby było jasne, *nigdy* nie powinnaś robić czegoś, z czym nie czujesz się komfortowo, tylko dlatego, że partner seksualny cię o to prosi. Ale jeśli rozważasz rzucenie się na kogoś – a jeśli to czytasz, prawdopodobnie tak jest – najlepszą rzeczą, jaką możesz wnieść na imprezę BJ, jest dobre nastawienie.

5. Rozpocznij od małej gry wstępnej.

Nie musisz – i TBH, prawdopodobnie nie powinieneś! – przechodzić od zera do ssania kutasa. Jeśli już się przytulasz lub całujesz, możesz spróbować szepnąć mu do ucha, co chcesz zrobić, Lori Buckley , PsyD, licencjonowany psycholog i certyfikowany terapeuta seksualny AASECT z Pasadeny w Kalifornii powiedział wcześniej Meltyourmakeup.com . Następnie możesz podgrzać atmosferę za pomocą gry wstępnej, na przykład wykonując seksowny masaż lub drażniąc się, dotykając, całując i liżąc wszędzie z wyjątkiem gdzie oni tego chcą. „Dokuczanie jest naprawdę ważne, ponieważ gdy nie możemy mieć tego, czego chcemy, pojawia się pożądanie” – mówi Buckley.

Powiązana historia

• Jak się podniecić w dowolnym czasie i miejscu

Kilka innych niezawodnych pomysłów na grę wstępną: Posłuchaj podcastu erotycznego, oglądajcie razem porno , czytajcie sobie na głos erotyki lub grajcie w gry erotyczne, żeby poprawić nastrój. Są szanse, że nie będziecie w stanie oderwać od siebie rąk – a słodka niecierpliwość sprawi, że obciąganie będzie o wiele lepsze, gdy w końcu do niego dojdzie.

6. Używaj kombinacji ust, warg i dłoni.

A teraz przejdźmy do podstaw robienia loda! Chociaż istnieje wiele technik oddania głowy, prostym sposobem na rozpoczęcie jest owinięcie dominującej dłoni wokół trzonu prącia, a następnie położenie otwartych ust nad główką penisa. Następnie przyłóż dłoń do ust – tak jak w przypadku, dociśnij palec wskazujący i kciuk (które tworzą kształt litery O) do ust i trzymaj je tam zamknięte. Następnie poruszaj dłonią i ustami w górę i w dół penisa w jednoczesnym rytmie. Jeśli to za dużo ruchu na raz, możesz także trzymać usta w jednym miejscu i przesuwać mokrą ręką oddzielnie w górę i w dół trzonka.

Możesz także użyć dłoni, aby pociągnąć luźną skórę na penisie w dół i ściskając podstawę, mówi Lawless. [To] to świetny sposób na wtłoczenie krwi do najbardziej wrażliwego miejsca, czyli wędzidełka. (FYI: w przypadku nieobrzezanych osób wędzidełko to pas tkanki łączący napletek z głową; w przypadku osób obrzezanych jest to spód, w którym główka penisa styka się z trzonem). Najpierw pociągnij lekko i powoli, oceń reakcję partnera, a jeśli zareaguje pozytywnie i poprosi o więcej, zwiększ nacisk dłoni.

7. Używaj języka, żeby ich drażnić.

Są szanse, że Twój partner będzie wniebowzięty w chwili, gdy poczuje Twoje usta na swoim penisie. W końcu Twoje usta i język zapewniają ciepło, teksturę i wilgotność, których niekoniecznie można dostać gdzie indziej! Kiedy zaczepiasz partnera, zarówno Anderson, jak i Marin sugerują, aby język był miękki i rozluźniony w ustach, a następnie używano go do drażnienia jego wrażliwych miejsc.

Powiązana historia

• Twój kompletny przewodnik po seksie oralnym

Na przykład czubkiem języka prześledź głowę i wędzidełko, a następnie odsuń się. Te dwa obszary (zwłaszcza wędzidełko) są natłoczony z zakończeniami nerwowymi – więc spodziewaj się, że twój partner oszaleje. Możesz także użyć płaskiej strony języka, aby polizać od dołu trzonka do samego czubka i ponownie w dół, a następnie spróbować tego samego ruchu samym czubkiem języka. Lżejsze lizanie sprawi, że będą błagać o więcej.

8. Pomyśl o polizaniu rożka z lodami.

Możliwości są nieograniczone, jeśli chodzi o technikę języka, więc baw się nią. Ale jednym z popularnych sposobów na znalezienie ulubionego miejsca partnera (gra słów zamierzona?) Pomyśl o tym, jak polizałbyś rożek z lodami i wykonywał podobne czynności na swoim partnerze, mówi Skyler.

Używaj języka, wykonując długie, płaskie ruchy w górę i w dół, na boki i wirując, lub używaj czubka języka do lizania, dodaje Lawless. I nie spiesz się, poruszając językiem po trzonku – to wzbudzi oczekiwanie, zanim sprawisz swojemu partnerowi prawdziwą ucztę, ostatecznie wkładając jego całego penisa do ust.

9. Zakryj te kły.

Nie bez powodu nazywa się to robieniem loda, a nie ugryzieniem, prawda? Biorąc jednak pod uwagę, że zęby są nieuniknioną częścią jamy ustnej, najważniejsze jest, aby wiedzieć, co z nimi zrobić. „Luźne zakrycie zębów językiem ułatwia poruszanie się w górę i w dół” – mówi Skyler. Jeśli jednak jest to zbyt trudne do utrzymania lub jeśli chcesz używać języka w inny sposób, delikatnie owiń wargi wokół zębów, aby uniknąć kontaktu psa z trzonem partnera.

10. Wypróbuj metodę „skrętu nadgarstka” lub „korkociągu”.

Jeśli wcześniej wykonywałeś pracę ręczną, prawdopodobnie znasz technikę skręcania nadgarstka (a jeśli nie, to dokładnie tak to brzmi). Cóż, zmiana przeznaczenia tego wypróbowanego ruchu może zmienić rutynę wykonywania loda. Oto jak: Trzymając usta na główce penisa, owiń dłoń wokół trzonu. Następnie obracaj mocnym nadgarstkiem zgodnie z ruchem wskazówek zegara, poruszając ręką w górę i w dół. Voilà — nowe, seksowne doznanie!

Powiązana historia

• Nadszedł czas, aby przywrócić sztukę ręcznej pracy

Istnieje również metoda korkociągowa, która polega na skręcaniu głowy podczas podskakiwania w górę i w dół, mówi Lawless. Zapewnia to intensywną stymulację, zwłaszcza gdy robisz to w kierunku czubka penisa, trzymając mocno podstawę, wtłaczając krew do penisa i czyniąc go dość wrażliwym – wyjaśnia. Dla dodatkowej przyjemności dociśnij język do wędzidełka, zbliżając się do główki penisa, wykonując technikę korkociągu.

11. Baw się piłkami.

Już wiesz, że ciosy takie nie są tylko o ustach i penisie – w tę akcję mogą także zaangażować się ręce. Chociaż zależy to całkowicie od osobistych preferencji odbiorcy, jeśli Twój partner lubi, gdy jego jądra są stymulowane, możesz również włączyć go do swojej techniki BJ. Zacznij od prostego uchwycenia piłek dłonią i zobacz, jak zareaguje twój partner. Jeśli im się to podoba, możesz wypróbować bardziej zaawansowane techniki.

Jedno z podejść zatwierdzonych przez ekspertów: Delikatnie owiń kciuk i palec wskazujący wokół jąder i delikatnie je odsuń, aż do uzyskania lekkiego napięcia powierzchniowego na końcu – w miejscu najdalszym od ciała. Następnie delikatnie poruszaj językiem po okręgu i machaj nim wokół tego obszaru końcowego, mówi Lawless. Można także zrobić tzw „pakowanie herbaty” poprzez włożenie jąder do ust i lekkie lizanie i ssanie. Piłka jest po twojej stronie (mruga).

Powiązana historia

• Oto jak bezpiecznie wypróbować pakowanie herbaty

12. Stymuluj także inne części ciała.

Aby jeszcze bardziej podniecić partnera, dotykaj innych części jego ciała, takich jak wewnętrzna strona ud, biodra i inne strefy erogenne. „Skoncentruj się nie tylko na penisie” – mówi Anderson. Niektórzy ludzie to lubią stymulacja sutków , dotykając ich nogi... sprawiają, że jest to doświadczenie w pełni zmysłowe, wykraczające poza obszar miednicy. Jeśli masz piersi, możesz nawet pocierać sutkami penisa, aby uzyskać nieoczekiwane uczucie Naprawdę doprowadzić ich do szaleństwa.

13. Mów sprośnie.

Kolejny świetny sposób na podgrzanie atmosfery podczas loda? Odkrywanie brudna rozmowa . Lawless twierdzi, że jest to nie tylko podstępny sposób na zrobienie sobie przerwy, ale sprośne gadki mogą nasilić podniecenie, oczekiwanie i zapewnić cenną komunikację podczas seksu oralnego. Zapewnia zwiększoną intymność, zabawę i pożądanie między obojgiem partnerów.

Powiązana historia

• Poradnik eksperta o tym, jak sprośnie rozmawiać

Jeśli nie masz doświadczenia w sprośnych rozmowach lub nie jesteś do końca pewien, co powiedzieć, spróbuj komplementować, jak twarde są w twoich ustach i jak bardzo cię to podnieca. Albo powiedz wprost: „Uwielbiam uczucie twojego penisa w moich ustach”. Proste, ale seksowne i skuteczne.

14. Poproś ich o opinię.

To, że Twoje usta są zajęte, nie oznacza, że ​​komunikacja powinna zostać przerwana. Proszenie o opinię podczas loda pokazuje, że zależy Ci na potrzebach i pragnieniach partnera i chcesz zapewnić mu jak najlepsze doświadczenia, mówi Lawless. Może także pomóc Ci udoskonalić Twoje techniki i dostosować je do tego, co Twój partner uważa za najprzyjemniejsze.

Spróbuj powiedzieć: „Jakie to uczucie?” lub „Czy to jest dla ciebie wystarczająco mokre?” tuż przed ponownym umieszczeniem ust na wale. (Ale należy unikać jednego pytania: „Czy jesteś już blisko?” Nie chcesz, aby czuli presję!)

Jeśli Twój partner nie czuje się komfortowo, mając pytanie Q

15. Jeśli boli Cię szczęka, pomóż dłoniom (lub zabawce).

Może to być cios doustny seksu, ale to nie znaczy, że całą pracę muszą wykonywać usta. Lubię myśleć o ustach jako o wilgoci, a dłoniach o ucisku, mówi Marin. Jeśli po kilku minutach pracy Twoja szczęka zaczyna boleć lub męczyć, prawdopodobnie za mocno zasysasz ustami. Przenieś więc część pracy na swoje ręce i polegaj na nich, aby wywierały presję.

Możesz także użyć zabawki erotycznej, np rękaw do masturbacji , aby nadal sprawiać przyjemność swojemu partnerowi, dodaje Lawless.

Powiązana historia

• 11 najlepszych zabawek erotycznych dla par według ekspertów ds. seksu

16. Skoncentruj się na oddechu (i rób przerwy!).

Robienie loda może wiązać się z dużą presją, a jako dawca możesz czuć, że musisz działać bardzo szybko lub ssać bardzo mocno, aby uszczęśliwić swojego partnera. Nie bój się jednak zwolnić i robić przerw, jeśli zajdzie taka potrzeba!

Jeśli odczuwasz dyskomfort w szczęce lub zauważasz, że Twoje ciało jest bardzo napięte, może to być znak, że należy się zrelaksować i skupić na oddychaniu. Naucz się oddychać przez nos lub rób przerwy, używając rąk – mówi Lawless. W tym miejscu przydaje się technika OG „skręt nadgarstka” (dosłownie!) – możesz dać odpocząć mięśniom ust, jednocześnie utrzymując przepływ stymulacji partnera.

17. Możesz dodać ślinę – dużo.

Każdy ma swoje, hmm, preferencje dotyczące wilgoci, ale w przypadku wykonywania loda zwykle nie brakuje śliny. Ślina stanowi doskonały naturalny środek nawilżający, zapewniający gładsze i przyjemniejsze doznania, mówi Lawless. Może również stworzyć bardziej intymne doświadczenie seksualne, a powiadomienie partnera o jego penisie sprawi, że woda w ustach może być naprawdę gorąca.

Nie musisz przesadzać do tego stopnia, że ​​twoja dłoń ślizga się po całym ciele, ale seksowne plucie może bardzo pomóc, zwłaszcza jeśli penis zaczyna być trochę suchy. Nie jest też złym pomysłem trzymanie w pobliżu szklanki wody, aby zapobiec suchości w ustach – może być potrzebna.

18. Zmień pozycję, aby wstrząsnąć sytuacją.

Aby zachować pikantność, eksploruj różne pozycje, które oferują różne kąty i głębokości penetracji, mówi Lawless. Może to zapewnić różne doznania, a także zwiększyć komfort. Eksperymentowanie z pozycjami może również zwiększyć podekscytowanie, zwłaszcza gdy pozwalasz swojemu partnerowi obserwować penetrację lub być świadkiem, jak jednocześnie sprawiasz sobie przyjemność zabawką erotyczną. (Wielozadaniowość w najlepszym wydaniu, ludzie!)

Powiązana historia

• 12 najlepszych pozycji seksu oralnego według ekspertów

Jeśli przyzwyczaiłeś się do robienia loda na kolanach przed partnerem, gdy ten leży na plecach, możesz spróbować poprosić go, aby stanął przed łóżkiem, podczas gdy Ty będziesz leżeć na plecach z głową zwisającą z krawędzi. Następnie z tej pozycji odwróconej możesz ssać penisa Spiderman -styl (IYKYK). Jeśli stanie się to niewygodne, możesz również przewrócić się na brzuch i wznowić wykonywanie ciosu od prawej strony do góry.

Kolejna seksowna wskazówka? Spróbuj zrobić swojemu partnerowi loda przed lustrem, aby mógł przyjrzeć się pod każdym kątem. Możesz także zmieniać scenerię, ustawiając ciało pod różnymi kątami. „Jeśli ktoś leży na łóżku, a ty jesteś między jego nogami, spróbuj przejść na bok” – radzi Anderson. „Pomyśl o zmianie „tradycyjnego” poglądu”. Ta zmiana perspektywy pozwala także Twojemu partnerowi na pełny widok na Twoje niesamowite ciało, więc mrugnij do niego i przyjmij pozę. „Wszystko, co partner może zrobić, aby uczynić projekt bardziej wizualnym”, będzie zwycięstwem, mówi Anderson.

19. Spróbuj głębokiego gardła.

Nie tylko może głębokie gardło —jeśli weźmiesz członka tak głęboko do ust, znajduje się on w gardle— czuć niesamowite dla odbiorcy, ale widzenie ich cała długość w jakiś sposób mieści się w ustach może również być dużym podnieceniem.

To powiedziawszy, jest to zdecydowanie zaawansowana umiejętność. Dlaczego? Dwa słowa: odruch wymiotny. U niektórych osób odruch wymiotny aktywuje się łatwiej niż u innych, ale jeśli sprawia ci to przyjemność i potrafisz ćwiczyć, możesz zaskoczyć siebie (i swojego partnera).

Powiązana historia

• Jak wbić komuś głęboko gardło podczas seksu oralnego

Jeśli chcesz spróbować, rób to powoli, mówi Lawless. Po wzięciu penisa partnera do ust stopniowo opuszczaj głowę w dół, aby kontrolować głębokość penetracji, lub poproś partnera o delikatne pchnięcie – ale bądź ostrożny, ostrzega. Trzymanie kochanka na plecach pozwala lepiej kontrolować jego pchnięcia, mówi Lawless. Użyj przedramion, aby je popchnąć, jeśli zaczną pchać do tego stopnia, że ​​będzie to dla ciebie niewygodne.

Ostatnie słowo ostrzeżenia: wypróbuj tę technikę tylko wtedy, gdy możesz dobrze oddychać przez nos. Żaden penis nie jest wart udławienia się.

20. Jeśli nie chcesz głębokiego gardła, wypróbuj rękaw do seksu oralnego.

Głębokie gardło tak nie wymagane do zrobienia świetnego loda” – mówi Lawless. Jeśli czujesz się z tym komfortowo, zrób to; ale możesz także użyć innych technik za pomocą języka, warg, dłoni i palców, aby uzyskać bardzo satysfakcjonujące doświadczenie seksu oralnego.

Lovehoney Head Master Podwójna tekstura ciosu Stroker

Jeśli odruch wymiotny mówi Ci, że głębokie gardło jest niewskazane, rozważ to kolejna okazja, aby się przydać. Ściśnij podstawę trzonu, używając ust tylko do główki i górnego trzonu, mówi. Stworzy to podobne wrażenie, jak przyłożenie penisa do tylnej części gardła.

Możesz także dodać do zestawu zabawkę erotyczną (oczywiście za zgodą partnera). Istnieją produkty erotyczne zwane zderzakami i mini rękawami do masturbacji, których można używać u nasady penisa i manipulować ręką, skupiając usta na górnej części penisa, mówi Lawless. Może to również pomóc w wywołaniu wrażenia głębokiego gardła bez konieczności robienia tego.

21. Spróbuj połknąć.

Po pierwsze: celem loda nie zawsze musi być wytrysk. Ale jeśli odbiorca robi wytrysku, dawca może preferować spuszczanie się na niego podczas szczytowania, co może prowadzić do połknięcia.

Podobnie jak głębokie gardło, połykanie jest kwestią osobistych preferencji, mówi Lawless. Dla niektórych może to zwiększyć poczucie intymności, podczas gdy dla innych może nie być atrakcyjne. Kluczem jest otwarta komunikacja i zgoda.

A skoro już o tym mowa, nie jest złym pomysłem porozmawianie o tym ze swoim partnerem, zanim się na niego złościsz. Możesz powiedzieć coś w stylu: Jak się czujesz, gdy przełykam? Podnieciłoby Cię to? lub nigdy wcześniej nie próbowałem połykać. Czy powinniśmy spróbować?

Jednak bez presji – jeśli spróbujesz połknąć i nie spodoba ci się to, nigdy więcej nie będziesz musiał tego próbować. Ale jeśli ty Czy zainteresowanych, według Lawlessa istnieją sposoby, aby uczynić je przyjemniejszymi. Jeśli niepokoi Cię smak, pamiętaj, że im głębiej znajdują się w tylnej części gardła, tym słabszy będzie smak wytrysku – mówi. Aby wzmocnić smak, możesz również użyć aromatyzowanego lubrykantu lub prezerwatyw.

22. Jeśli nie lubisz połykać, rozważ inne możliwości.

Byłeś tam, połknąłeś to, nienawidziłeś tego? Bez obaw. Jeśli z góry wiesz, że jesteś nie wygodne połykanie, ustal granicę ze swoim partnerem seksualnym przed wykonaniem loda, mówi Skyler, co może sprawić, że poczujesz się pewniej. Możesz powiedzieć: „Hej, nie ma nic złego w tym, że spuścisz się blisko moich ust, ale chyba nie mogę przełknąć”. To fajne?

Możesz także poprosić partnera, aby dał ci znać, kiedy skończy, abyś mógł odsunąć usta i po prostu kontynuować ręką – dodaje. Możesz też, gdy zbliża się wytrysk, możesz odsunąć usta i delikatnie odwrócić jego uwagę, mówiąc: Byłoby tak gorąco, gdybyś doszedł do moich cycków… lub innej części ciała. Seksownie i subtelnie!

Jeśli nie masz nic przeciwko trzymaniu nasienia w ustach, ale nadal nie chcesz go połykać, zawsze możesz je wypluć, gdy partner skończy, mówi Skyler. (Tylko upewnij się, że masz w pobliżu chusteczkę lub ręcznik papierowy i kosz na śmieci, abyś mógł się go szybko i łatwo pozbyć.)

23. Baw się temperaturą.

Niezależnie od tego, czy wolisz ciepłe, czy zimne doznania, zmiana temperatury podczas dmuchania (oczywiście za zgodą partnera) może naprawdę zwiększyć doznania. Lawless mówi, że wypicie gorącego napoju, takiego jak herbata lub gorące kakao, może wywołać u kochanka uczucie ciepła, gdy zaczniesz go ssać. W przypadku uczucia zimna możesz włożyć do ust kostki lodu lub miętówki, a następnie po zassaniu penisa dmuchnąć w niego, aby uzyskać dodatkowe uczucie chłodzenia.

Powiązana historia

• Co to jest gra temperaturowa? Eksperci od seksu wyjaśniają

24. Weź pod uwagę prezerwatywy.

Nikt nie myśli o założeniu prezerwatywy podczas wykonywania loda, ale uprawianie bezpiecznego seksu oralnego jest tak samo ważne, jak uprawianie bezpiecznego seksu penetrującego. Używanie prezerwatyw podczas seksu oralnego chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową (STI), zapewniając obojgu partnerom bezpieczeństwo, a co za tym idzie, bardziej zrelaksowane i przyjemne doświadczenie, mówi Lawless. Mogą również pomóc w uproszczeniu procesu czyszczenia. Na szczęście istnieją prezerwatywy smakowe, które mogą uprzyjemnić doznania.

25. Eksperymentuj z różnymi technikami.

Ostatecznie różne techniki wykonywania loda sprawdzają się u różnych osób i zupełnie normalne jest, że musisz wypróbować kilka technik, zanim znajdziesz strategię, która doprowadzi Twojego partnera do szaleństwa. Lawless zaleca naprzemienny nacisk języka na miękki i mocny, aby zapewnić odbiorcy różnorodne doznania. W celu uzyskania odbytu można także lizać od czubka głowy do jąder, a nawet poniżej krocza i odbytu – mówi. Pamiętaj tylko: zawsze wyrażaj zgodę przed eksploracją nowego obszaru ciała partnera.

Powiązana historia

• 9 ruchów związanych z seksem oralnym, które musisz wypróbować dziś wieczorem

26. Nie wywieraj na siebie zbyt dużej presji, aby spowodować wytrysk.

Chociaż stawka może wydawać się wysoka, gdy upadasz (zwłaszcza jeśli jest to Twój pierwszy raz z nowym partnerem seksualnym lub w ogóle), spróbuj uwolnić kontrolę nad tym, czy partner dochodzi do wytrysku i jak długo to trwa. Skupianie się na przyjemności – zarówno na otrzymywaniu, jak i na dawaniu – jest kluczowym elementem zadowolenia partnera, mówi Skyler.

Nie wspominając, że zmniejsza to niepokój obojga partnerów związany z występami, dodaje Lawless, prowadząc do bardziej satysfakcjonującego i intymnego spotkania.

27. Trzymaj ręcznik pod ręką na później.

Jedną rzeczą, o której łatwo zapomnieć podczas robienia loda, jest faza czyszczenia! Niekoniecznie super zabawne, ale nadal ważne — zwłaszcza, że ​​biorąc pod uwagę twoją wybitną pracę, może być coś do wytarcia.

Powiązana historia

• Dzięki tym kocom w łóżku podczas seksu nie będzie bałaganu

Z tego powodu zawsze powinieneś mieć pod ręką ręcznik, mówi Lawless. Jeśli chcesz podnieść poziom doznań, rozważ wyjście na chwilę i powrót z dwiema myjkami, dodaje: jedną jako gorący ręcznik do erotycznego wycierania partnera, a drugą do wysuszenia. To może być świetny sposób na zapewnienie kompleksowego leczenia!

28. Nie oszczędzaj na pielęgnacji.

Chociaż odbiorca może pławić się w blasku po obciąganiu, ważne jest, aby oboje partnerzy znaleźli czas na późniejszą opiekę. Jest to kluczowe dla Wszystko intymne spotkania, ale szczególnie takie, które są tak bezbronne jak seks oralny.

Lawless mówi, że opieka pooperacyjna to świetny sposób na uprawianie seksu. Po sprzątaniu może to wyglądać jak wspieranie intymności emocjonalnej poprzez przytulanie lub może przyjąć bardziej praktyczną formę stosowania płynu do płukania ust lub mycia zębów. Nie ma złego sposobu na opiekę pooperacyjną, o ile pomaga partnerom pielęgnować się nawzajem, dbać o siebie i przejść od bycia człowiekiem seksualnym do powrotu do codziennego życia, Kate Balestrieri , PsyD, licencjonowany psycholog, certyfikowany seksuolog i założyciel Modern Intimacy, o czym już wcześniej mówiłem Meltyourmakeup.com .

Komunikacja może być kluczową częścią opieki pooperacyjnej — nie tylko może sprawić, że Ty i Twój partner poczujecie się dobrze w związku z tym, co się właśnie wydarzyło, ale może również zapewnić, że w przyszłości będziecie na tej samej stronie. Porozmawiajcie o tym, co było świetne, a czego możesz chcieć uniknąć następnym razem, próbując ulepszyć swoją grę w obciąganie, mówi Lawless. Wielcy kochankowie zawsze dzielą się preferencjami i opiniami, dzięki czemu seks będzie przyjemny i zabawny.

Poznaj ekspertów: Vanessa Marin LMFT jest certyfikowaną edukatorką seksualną mieszkającą w Los Angeles. Jenny Skyler Doktor, jest certyfikowaną terapeutką seksualną AASECT i dyrektorką Instytut Intymności . Lisa Lawless Doktor nauk seksualnych, jest psychoterapeutką specjalizującą się w zdrowiu seksualnym i założycielką Holistyczna mądrość .

Marissa Gainsburg jest byłą dyrektor ds. funkcji w Meltyourmakeup.com, a wcześniej zajmowała stanowiska w Cosmopolitan, SELF i Allure, zajmując się fitnessem, zdrowiem, zdrowiem psychicznym, związkami, stylem życia i treściami podróżniczymi. Po 10 latach w Nowym Jorku dołączyła do zespołu kreatywnego Nike, gdzie kierowała opowiadaniem historii, marketingiem produktów i dziennikarstwem usługowym w wielu kanałach oraz pomogła uruchomić Nike Well Collective, holistyczną platformę wellness. Obecnie mieszka w Portland w stanie Oregon ze swoją słodką i bezczelną Australijką o imieniu Miley i jest dyrektorem redakcyjnym Arc'teryx.

Tianna jest byłą współpracowniczką redaktora ds. zdrowia i dobrego samopoczucia w witrynie Meltyourmakeup.com. Jej artykuły na temat dobrego samopoczucia i związków publikowano w „Cosmopolitan”, „Elite Daily”, „Glamour”, „mindbodygreen” i nie tylko. Uzyskała tytuł magistra psychologii klinicznej w pedagogice na Uniwersytecie Columbia i jest certyfikowaną instruktorką jogi. Kiedy nie pisze, możesz ją spotkać podróżującą, próbującą nowych zajęć fitness i rozmawiającą z publicznością na temat zdrowia psychicznego.