Według dermatologów korzyści octu jabłkowego dla skóry

Ocet jabłkowy stał się jednym z ulubieńców naturalnej pielęgnacji skóry. Dzięki rzekomym korzyściom, takim jak jaśniejsza i czystsza skóra, łatwo zrozumieć, dlaczego ludzie decydują się na taki krok i ryzykują zapachem przypominającym sos sałatkowy, aby uzyskać lepszą cerę. Nawet eksperci w dziedzinie pielęgnacji skóry zgadzają się, że ten sfermentowany płyn może zdziałać wiele dla Twojej skóry. „Ocet jabłkowy jest znany nie tylko jako ulubiony sos do sałatek i jako dodatek do potraw Eliksir z tłuszczu ” – mówi dermatolog Michele Green z Nowego Jorku. „Ma także wiele zalet w pielęgnacji skóry”.

Zanim wyleczysz butelkę na twarz, dowiedz się, co eksperci od skóry mają do powiedzenia na temat potencjalnych korzyści i skutków ubocznych, a także o najlepszym sposobie nałożenia octu jabłkowego. (SPOILER ALRERT: Wlanie butelki na całej twarzy jest nie zalecony). Poniżej znajdziesz sprawdzone przez ekspertów sposoby stosowania octu jabłkowego na skórę.

Ocet jabłkowy

Rodzaj składnika : Złuszczający

Potencjalne korzyści : Równoważy pH skóry, chemicznie złuszcza, zmniejsza przekładnicę.

Kto powinien z tego skorzystać : Ogólnie rzecz biorąc, osoby o skórze tłustej i skłonnej do trądziku.

Jak często można z niego korzystać: To zależy od produktu i koncentracji, w której go używasz. W przypadku produktu kupowanego w sklepie najpierw sprawdź wskazówki. Jeśli stosuje się rozcieńczonego roztworu ACV, dwa do trzech razy w tygodniu jest ogólnym zaleceniem.

Dobrze współpracuje z : Przeciwzapalne

Nie używaj z : Inne kwasy lub retinoidy

Co to jest ocet jabłkowy?

Ocet jabłkowy (aka ACV) otrzymywany jest z jabłek i wytwarzany w procesie fermentacji. Występuje w postaci płynnej i stosowany miejscowo, jest powszechnie stosowany jako tonik, ale może również działać punktowo. „[Ocet jabłkowy] ma naturalnie kwaśne pH i może pomóc zrównoważyć pH zewnętrznej warstwy skóry” – mówi Joshua Draftsman , MD, dyrektor ds. Badań kosmetycznych i klinicznych w Mount Sinai. Jako ocet zawiera kwas octowy, który ma właściwości przeciwbakteryjne i keratolityczne, a także zawiera kwas jałowy , delikatny chemiczny złuszczający.

Korzyści z octu jabłkowego dla skóry

Chociaż nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby poprzeć większość twierdzeń dotyczących octu jabłkowego, teoretycznie jego właściwości mogą potencjalnie zapewnić następujące korzyści ze skóry:

Równoważy pH skóry: Ponieważ ocet jabłkowy może pomóc zrównoważyć pH zewnętrznej warstwy skóry, zdaniem Zeichnera może zapewnić optymalne funkcjonowanie skóry, to znaczy wytwarzać odpowiednią ilość sebum i radzić sobie z bakteriami powodującymi trądzik. Złuszczka: „Ocet jabłkowy zawiera kwas jabłkowy, który jest podobny do alfa-hydroksykwasu” – mówi Green. „Kwas jabłkowy działa dobrze na skórę skłonną do trądziku, ponieważ delikatnie złuszcza, odblokowując pory i wyeliminować bakterie.” Walczy z zaskórnikami i trądzikiem: Według Greena ocet jabłkowy, który ma właściwości antybakteryjne, można również mieszać z sodą oczyszczoną i wodą w celu złuszczania naskórka i zmniejszenia zaskórników. Poprawia przebarwienia: Green twierdzi, że kwas jabłkowy w occie jabłkowym może pomóc w usuwaniu każdego przebarwienia Problemy takie jak ciemne plamy. „Kwas jałowy jest znany z zdolności do zmniejszenia produkcji melaniny” - mówi. „Melanina nadaje skórze jej pigmentację; Dlatego kwas jabłkowy jest świetny w poprawie przekładni. Może zapobiegać i leczyć niektóre schorzenia skóry: Dzięki właściwościom przeciwdrobnoustrojowym i przeciwbakteryjnym ACV może pomóc zapobiec niektórym infekcjom skóry, w tym tych wywołanych przez oparzenie słoneczne.

Potencjalne skutki uboczne

Ponieważ chemiczny złuszczający kwas złośliwy jest łagodny niż większość AHA, Green zauważa, że ​​jest odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry - po prostu upewnij się, że wcześniej testuj nowe produkty na skórze. Inne elementy octu jabłkowego jabłkowego mogą drażnić i suszyć skórę, a badania pokazują, że kwas octowy występowany w occie jabłkowym może powodować oparzenia chemiczne. Łatwym sposobem na uniknięcie tego jest po prostu rozcieńczenie formuły bardziej niż zaleca się, jeśli jest to zbyt surowe.

Jak z niego korzystać

Ocet jabłkowy jest bardzo silny i, jak wspomnieliśmy, może powodować oparzenia chemiczne. Z tego powodu powinno to zawsze Najpierw rozcieńcz wodą przed nałożeniem jej na skórę - ogólnie, stosunek jednego części octu jabłkowego do czterech części wody. Rozważ włączenie go do schematu pielęgnacji skóry w następujący sposób:

Stosuj jako tonik: „To świat nasycony produktem kosmetycznym, w którym żyjemy”-mówi Sophia Roe, ekspert ds. Naturalnego, holistycznego szefa kuchni i członek Rady ds. Wellness Vitamin Shoppe. „Tak wielu używa wielu środków czyszczących, masek itp. Z czasem może to zakłócać naturalną obronę skóry”. Kiedy tak się stanie, otwierasz skórę na rzeczy takie jak wypryski i sucha skóra. „Używanie ACV jako szybkiego tonera to świetny sposób na przywrócenie naturalnej obrony skóry, usunięcie nadmiaru brudu i pomoc w walce z trądzikiem, mówi. Chemik kosmetyczny Ginger King, CEO Piękno Królestwa Grace , zgadza się. „Został użyty jako toner ze względu na jego kwasowość” - mówi - „zaleca się rozcieńczenie, szczególnie w przypadku wrażliwej skóry”. Wypróbuj to jako leczenie punktowe: „Ocet jabłkowy jest niezwykły w walce z bakteriami powodującymi trądzik i pomaga zmniejszyć wygląd zarówno pryszczów, jak i blizn”-mówi nam Valerie Grandury, założycielka Odeacité. Jej zalecenie jest użycie go jako nocnego zabiegu, zmieszając go trochę z maską proszkową, taką jak Odecité Synergie natychmiastowa maska ​​do doskonalenia skóry, dopóki nie utworzy okład, a następnie nałożenie na skazy i pozostawiając na noc. Zrób żel do mycia twarzy DIY: Chociaż nakładanie octu jabłkowego bezpośrednio na skórę jest niewskazane, sporządzenie rozcieńczonego roztworu ACV z wodą pozwala uzyskać prosty, ale skuteczny środek do mycia twarzy typu „zrób to sam”. Użyj go jako peelingu: Dzięki kwasowi jabłkowemu znalezionemu w ACV jest to asa na delikatnie złuszczającą skórę. Aby czerpać największe korzyści, ciesz się kąpielą ciepłą wodą i filiżanką octu jabłkowego. Piętnaście minut to wszystko, czego potrzeba, aby uzyskać miękką skórę.

MYM Beauty Wskazówka

Jako złuszczka ACV może pomóc usunąć martwą skórę, która może zatykać mieszki włosowe. Nie tylko da ci jedwabistą, gładką skórę, ale także pomoże zapobiegać wrastaniu włosków .

1. Tang SC, Yang JH. Podwójne działanie alfa-hydroksykwasów na skórę . Cząsteczki . 2018;23(4):863. doi:10.3390/molekuły23040863

2. Tang SC, Yang JH. Podwójne działanie alfa-hydroksykwasów na skórę. Cząsteczki . 2018; 23 (4): 863.

3. Taylor MB, Yanaki JS, Draper DO, Shurtz JC, Coglianese M. Udane krótkoterminowe i długoterminowe leczenie melasmy i hiperpigmentacji poinazji przy użyciu witaminy C z maską jonoforezy na pełnej twarzy oraz mandelicznego/malowskiego schematu pielęgnacji skóry. J Narkotyki Dermatol . 2013; 12 (1): 45-50.

4. Yagnik D, Serafin V, J. Shah A. ' Działanie przeciwdrobnoustrojowe octu jabłkowego przeciwko Escherichia coli, Staphylococcus aureus i Candida albicans; obniżanie ekspresji cytokin i białek drobnoustrojów .' SCI Rep . 2018;8:1732.

5. Bunick CG, Lott JP, Warren CB, Galan A, Bolognia J, King BA. Spalanie chemiczne z miejscowego octu jabłkowego . J Am Acad Dermatol . 2012; 67 (4): E143-E144. Doi: 10.1016 / j.jad.2011.934