Uduszenie erotyczne to kęs – nie wspominając o tym, że łatwo go pomylić w pasku wyszukiwania – dlatego jest lepiej znany jako zabawa oddechem. Uduszenie erotyczne (EA) odnosi się do aktu celowo ograniczanie przepływu krwi lub powietrza podczas aktywności seksualnej w celu zwiększenia przyjemności dawcy lub odbiorcy.
Pomimo tego, że jest uważany za zaawansowany supeł, gra oddechem staje się coraz popularniejsza. Niektóre badania pokazują, że aż jedna na trzy młode kobiety twierdzi, że podczas ostatniego stosunku płciowego zakrztusiła się [jeden rodzaj zabawy oddechowej] – twierdzi dr Justin Lehmiller, psycholog społeczny, pracownik naukowy w Instytucie Kinseya i autor książki Powiedz mi, czego chcesz: nauka o pożądaniu seksualnym i tym, jak może ci pomóc poprawić swoje życie seksualne . Jak wynika z badania przeprowadzonego w 2022 r. opublikowanego w czasopiśmie „58% kobiet” twierdzi, że przynajmniej raz w życiu zakrztusiło się podczas seksu. Archiwa zachowań seksualnych .
Powiązane historie
-
Poradnik, jak wprowadzić BDSM do sypialni -
27 fetyszy seksualnych, o których prawdopodobnie nie słyszałeś -
15 pozycji seksualnych w niewoli dla miłośników BDSM
Lehmiller stawia hipotezę, że prawdopodobnie winna jest jego obecność w porno. Pornografia coraz częściej staje się miejscem, w którym młodzi ludzie uczą się o seksie, a w ostatnich latach rośnie liczba przedstawień krztuszenia się i ostrego seksu – mówi. Według pewnego badania prawie 15 procent wszystkich filmów pornograficznych przedstawia zakrztuszenie się lub odruch wymiotny – dwie formy EA. Analiza 2020 głównego nurtu porno.
Rzecz w tym, że wraz z rosnącym narażeniem i eksploracją uduszenia erotycznego pojawia się potrzeba edukacji w zakresie bezpieczeństwa. Ponieważ podczas gdy filmy z oceną X i źli kochankowie traktują to chcąc nie chcąc, zabawa z oddechem jest niebezpieczna. Na przykład śmierć jest potencjalnym ryzykiem i jest w pewnym sensie niebezpieczna.
Dlatego też, jeśli planujesz eksplorować uduszenie erotyczne – lub już się nim zajmujesz – Lehmiller twierdzi, że ważne jest, aby nauczyć się, jak to zrobić, aby utrzymać ryzyko na jak najniższym poziomie i zapewnić naprawdę solidną komunikację przed i w trakcie seksu z partnerem.
Ten przewodnik zawiera kompleksowe omówienie wszystkich aspektów gry oddechowej, w tym: dlaczego może być intensywna, jak zarządzać ryzykiem i pięć porad ekspertów dotyczących eksploracji.
Czym dokładnie jest uduszenie erotyczne?
„Uduszenie erotyczne” odnosi się do szeregu praktyk seksualnych, podczas których czerpie się przyjemność z odcięcia lub ograniczenia dopływu powietrza podczas stymulacji seksualnej lub w jej trakcie – mówi Lehmiller.
Zadławienie seksualne – zazwyczaj uciskanie szyi i klatki piersiowej palcami – jest prawdopodobnie najczęstszą formą uduszenia erotycznego, mówi. Z pewnością najwięcej szumu budzi popkultura i porno. Ale uduszenie erotyczne nie jest równoznaczne z zadławieniem seksualnym, a partner nie jest warunkiem wstępnym.
Uduszenie erotyczne to ogólne określenie Wszystko różne rodzaje ograniczeń tlenu i powietrza. Zadławienie, które polega na uciskaniu gardła w celu zwiększenia pobudzenia, to tylko jeden z podtypów – mówi.
W imię euforii można również ograniczyć dopływ tlenu, zakrywając usta i nos, a także:
- Duszenie: Używanie poduszki lub plastikowej torby w celu ograniczenia oddychania.
- Zadławienie krwią: Uciskanie boków szyi, szczególnie w celu ograniczenia przepływu krwi do mózgu.
- Gra na kołnierzu: Używanie łańcuszka lub obroży w celu ograniczenia ruchu lub oddychania, czasami z przyczepioną smyczą, a często jako część większego BDSM lub dynamika wymiany mocy.
Dlaczego ludzie to lubią?
Zabawa oddechowa może sprawiać przyjemność zarówno w dawaniu, jak i otrzymywaniu. Na przykład ograniczenie tlenu w odbiorniku może wywołać wzrost poziomu substancji chemicznych zapewniających dobre samopoczucie, takich jak dopamina, serotonina i endorfina – których koktajl wzmacnia doznania fizyczne i zwiększa przyjemność seksualną.
Może być też element emocjonalny. Przekazanie kontroli partnerowi może zwiększyć poczucie więzi i komfortu podczas próbowania innego perwersyjne akty , ale może to również przekładać się na bliskość poza sypialnią.
Tymczasem dla dawcy akt prowadzenia partnera przez euforyczną błogość może przynieść inny rodzaj przyjemności, mówi seksuolog z certyfikatem AASECT Rufusa Spanna , doktor, założycielka Libido Health, aplikacji zaprojektowanej z myślą o powiązaniu zdrowia seksualnego i ogólnego dobrego samopoczucia. Kontrolowanie czyjegoś oddechu może również przynieść podwyższony poziom adrenaliny, mówi. Dla sadystów – tych, którzy lubią czerpać przyjemność z zadawania bólu za obopólną zgodą – gra oddechowa może być potężnym ujściem i narzędziem – mówi.
Powiązane historie
-
Czy złote deszcze są bezpieczne? -
Jak odmowa orgazmu prowadzi do wyjątkowo intensywnego orgazmu -
Co to jest pochwała? Eksperci wyjaśniają
Oto ryzyko, ponieważ tak, może być niebezpieczne.
Od niechcianej ciąży po przenoszenie chorób, ślady ugryzień po siniaki, niezgodne oczekiwania i emocjonalne spustoszenie – większość eksploracji seksualnych niesie ze sobą Niektóre rodzaj ryzyka fizycznego, emocjonalnego i psychicznego. Jednak ryzyko związane z uduszeniem erotycznym stanowi osobną kategorię.
Zbyt duży niedobór tlenu może powodować uszkodzenie mózgu , zatrzymanie akcji serca, uszkodzenie dróg oddechowych, siniaki, drgawki, udar, a nawet śmierć.
Z psychologicznego punktu widzenia zabawa oddechem może również ujawnić przeszłą traumę lub spowodować nowy stres psychiczny – zwłaszcza gdy jest wykonywana bez zaufania, komunikacji lub opieki pooperacyjnej – mówi Spann. (Chociaż zauważa, że niektórzy ludzie wykorzystują grę oddechową i inne formy supełka we wcześniej wynegocjowanych warunkach z partnerami, którym ufają, jako sposób na uzdrowienie traumy).
Ryzyka nie można wyeliminować, ale można nim zarządzać.
Ryzyka związanego z uduszeniem erotycznym nie można wyeliminować za pomocą pigułki „dzień po”, dawki antybiotyków lub okładu z lodu. Ale chociaż nie można zagwarantować bezpieczeństwa, istnieje Czy sposoby ograniczenia szkód i zminimalizowania ryzyka. Oto od czego zacząć:
1. Porozmawiaj ze swoim partnerem o zabawie oddechowej.
EA nie jest czymś, co można wypróbować dla kaprysu. Choć powinno to być oczywiste, najnowsze dane sugerują, że jest to niestety smutne nie .
Jedno małe badanie w Archiwa zachowań seksualnych odkryło, że wiele kobiet bez wcześniejszej rozmowy zgłaszało uczucie dyskomfortu lub strachu w wyniku zadławienia. Tymczasem w 2022 r ankieta raportuje, że ponad jedna trzecia osób trans i niebinarnych zakrztusiła się podczas seksu bez ich zgody.
Dlatego tak ważne jest, aby zacząć od prawdziwej rozmowy. Przedstaw swoje zainteresowanie EA w bezpłatnej chwili. To znaczy nie w połowie połączenia lub gdy Twoja dłoń unosi się nad czyimś gardłem.
Oto kilka sposobów na rozpoczęcie rozmowy:
- Niedawno przeczytałem artykuł o grze oddechowej i jestem zaintrygowany. Czy mogę wysłać Ci link?
- Chętnie porozmawiam o dziwactwach i fantazjach, których jeszcze razem nie odkryliśmy… jest jedna, o której chcę szczególnie pomyśleć.
- Dynamika mocy, z którą bawimy się podczas seksu, doprowadza mnie do szaleństwa, a gra oddechem to coś, co badam. Czy jest to coś, co skłania Cię do myślenia?
Jeśli odpowiedź brzmi nie? Cóż, należy to przyjąć z życzliwością i szacunkiem. Możesz zaciekawić się, dlaczego nie są zainteresowani – może mieli złe doświadczenia lub przez całe życie obawiali się, że zadławią się na śmierć – ale ważne jest, aby twoje zainteresowanie nie było jedynie słabo zawoalowaną presją.
Jeśli jednak spadną, czas podać konkrety. Porozmawiajcie o tym, co lubicie, czego nie lubicie oraz o tym, jak ciało reaguje na ból i przyjemność, mówi Spann. Pamiętaj, aby wyjaśnić, kto wprowadza ograniczenia. Doświadczenia emocjonalne i fizyczne (oraz ryzyko!) są bardzo różne w przypadku dawcy i odbiorcy, więc oboje musicie wiedzieć, na co tak naprawdę się piszecie.
2. Wymyśl bezpieczne słowo.
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek zabawy znajdź bezpieczne słowo i niewerbalny gest bezpieczeństwa, którego partner odbierający może użyć, aby zakomunikować, gdy intensywność jest zbyt duża lub niepożądana lub gdy zbliża się do tego terytorium, mówi Span. Fizyczna wskazówka jest krytyczna, ponieważ w przypadku odcięcia przepływu powietrza możesz nie być w stanie mówić.
Ważne jest również, aby zwracać uwagę na inne oznaki zagrożenia, takie jak utrata przytomności, dezorientacja lub bóle głowy – wszystkie wymagają pomocy lekarskiej.
3. Ucz się od profesjonalistów.
Uduszenie erotyczne nie jest problemem dla początkujących – ani nie jest czymś, czego powinieneś się uczyć w pracy. „Zalecam, aby osoby niedoświadczone w grze oddechem poszukały osób specjalizujących się w grze oddechem, od których mogłyby się uczyć, lub poszukały osób w społecznościach [tj. niektórych społecznościach perwersyjnych], które specjalizują się w grze oddechem i mogą z nimi odkrywać nowe doświadczenia” – mówi Spann. „W Internecie dostępne są także książki, sprawdzone materiały, a w mediach i mediach społecznościowych dyskutują na ten temat specjaliści” – mówi.
Zacznij od książek np Miejska Tantra , który bada zmienioną świadomość i doznania poprzez oddychanie, lub Nowa książka o napojach , który omawia, jak negocjować i radzić sobie we wszystkich rodzajach bardziej ryzykownych gier. Jeśli chodzi o treści cyfrowe, lubią je pedagodzy Evie Lupin , Midori , Reid Michalko , I Watts to hasło bezpieczeństwa wszystkie mają platformy internetowe, na których oferują przemyślane porady dotyczące gry oddechowej i innych sugestii.
Wiele feministycznych i butikowych sklepów erotycznych, takich jak Skrzynia przyjemności I Babeland , organizuj także zajęcia stacjonarne prowadzone przez nauczycieli z wieloletnim doświadczeniem w nauce o supełkach. Zajęcia te dają Ci możliwość wzięcia udziału w osobistych demonstracjach, gdzie należy wywierać nacisk na szyję (a gdzie nie).
4. Wykorzystaj fantazję.
Jednym ze sposobów na wywołanie pośpiechu związanego z uduszeniem erotycznym przy jednoczesnym zminimalizowaniu ryzyka jest skorzystanie z fantazji. Aby zmniejszyć ryzyko gry oddechowej, niektórzy ludzie angażują się w symboliczne zadławienie się, mówi Lehmiller. Na przykład jeden z partnerów może bardzo delikatnie położyć rękę na szyi drugiego, nie wywierając żadnego nacisku, lub może położyć rękę tuż pod szyją (na obojczyku) – mówi.
Do badania doznań fizycznych i dynamiki mocy podobnej do tej wywoływanej przez uduszenie erotyczne można również wykorzystać urządzenia do siadania na twarzy, urządzenia niezakrywające szyi (takie jak kajdanki i paski pod łóżkiem) oraz zabawki doustne (takie jak kneblety lub haczyki na ryby).
5. Korzystaj z pielęgnacji.
Uduszenie erotyczne jest jednym słowem intensywne. Intensywność doświadczeń seksualnych może utrzymywać się po zakończeniu seksu. Czasami może to prowadzić do krachu po emocjonalnym haju (zjawisko to często nazywa się spadkiem górnym i spadkiem górnym). Poświęcenie czasu na opiekę i opiekę po uduszeniu erotycznym może pomóc złagodzić intensywne uczucia, które pojawiają się w trakcie i po uduszeniu, mówi Spann.
Przytulanie, kąpanie się, zamawianie na wynos, nawadnianie organizmu, zgłaszanie się ustnie lub chwalenie i po prostu milczenie to typowe czynności związane z opieką pooperacyjną. Jednakże kształt ćwiczeń po zabawie powinien się zmieniać w zależności od indywidualnych potrzeb. Najważniejszą rzeczą jest umożliwienie ośrodkowemu układowi nerwowemu, sercu i mózgowi ponownego znalezienia równowagi.
Jak bezpiecznie ćwiczyć EA w pojedynkę.
Technicznie rzecz biorąc, obecność partnera nie jest warunkiem wstępnym odkrywania uduszenia erotycznego, ale jest Jest zalecony. Uduszenie erotyczne solo — znane również jako uduszenie autoerotyczne — jest jedną z najniebezpieczniejszych form, jakie może przybrać ten supeł. Dlaczego? Bo jeśli coś pójdzie nie tak, nie ma nikogo, kto mógłby interweniować!
„Ludzie powinni zachować ostrożność, ponieważ może to wyrządzić krzywdę, a nawet doprowadzić do śmierci” – mówi Spann. Wszystko, co ogranicza Twoją szyję, może stać się zbyt ciasne i trudne do poluzowania. Jeśli utracisz możliwość usunięcia ograniczenia, istnieje poważne niebezpieczeństwo.'
Jeśli jednak stwierdzisz, że potencjalne ryzyko jest warte potencjalnej przyjemności, sugeruje trzymanie się z daleka od wszelkich krawatów, pasów, obroży i zamków, których nie można szybko rozpiąć. Oznacza to brak pasów i zapiętych pasów bezpieczeństwa. Zamiast tego rozważ użycie dłoni i położenie jej na szyi w sposób, który powoduje jak najmniejsze uszkodzenie szyi i dróg oddechowych, a jednocześnie powoduje pewien nacisk – mówi.
Spann zaleca również połączenie lekkiego nacisku dłoni z innymi formami stymulacji (takimi jak wibratory, zatyczki analne lub zaciski), tak aby skupić się na przyjemności, a nie tylko na intensywności.
Co eksperci chcą, abyś wiedział, zanim spróbujesz.
Jeszcze raz czas dla ludzi z tyłu: jeśli interesuje Cię – lub praktykujesz – uduszenie erotyczne, zachowaj ostrożność. „Nie ma stuprocentowo bezpiecznego sposobu, aby się tym zająć” – mówi Lehmiller. Ponieważ uniemożliwiasz dotarcie tlenu i krwi do ważnych narządów, margines błędu jest niewielki.
Żeby było jasne: ryzyko nie oznacza, że akt seksualny jest zły lub haniebny. Oznacza to jednak, że należy szanować ryzyko i minimalizować je poprzez edukację w formie perwersyjnej, entuzjastyczną zgodę, celową komunikację i (po)opiekę.
I pamiętaj, że rezygnacja z wyższych stawek nie jest wstydem gra oddechowa dla opcji o niższych stawkach, które są równie przyjemne.
