Zdaniem ekspertów od seksu, jak odmowa orgazmu może prowadzić do dłuższego i silniejszego orgazmu

Wyobraź sobie taką sytuację: Twój partner napiera na Ciebie i uderza wszystko właściwe miejsca. Jesteś kilka sekund od orgazmu, gdy nagle… przestają, pozostawiając cię, która chce więcej. To nie przypadek – to zaprzeczanie orgazmowi.

To załamanie zwykle polega na doprowadzeniu siebie lub swojego partnera do orgazmu, a następnie wycofaniu się, zanim osiągnie szczyt, mówi Stephanie Goerlich , LCSW, CST, certyfikowana przez AASECT terapeutka seksualna i ekspertka od załamań oraz autorka Z posypką na wierzchu: wszystko, co Vanilla People i ich perwersyjne partnerki muszą wiedzieć, aby komunikować się, odkrywać i nawiązywać kontakty. Zaprzeczanie orgazmowi obejmuje także rodzaj wymiany mocy, która jest powszechna w zabawach typu dominacja/uległość (D/s), wspólnie uzgodnioną i dynamika władzy opartej na konsensusie w BDSM . Może być stosowany przez dominującego partnera jako rodzaj kary lub dokuczanie uległemu partnerowi podczas sceny, mówi dr Gloria Brame, seksuolog z certyfikatem AASECT, seksuolog z certyfikatem komisji i autorka książki Inna miłość: świat seksualnej dominacji i uległości .

Alternatywnie, odmowa orgazmu może być długoterminową decyzją, aby nie osiągnąć orgazmu w określonych sytuacjach lub w ogóle, dodaje Goerlich. W przypadku D/s lub innej dynamiki wymiany mocy może to oznaczać, że uległa może osiągnąć orgazm tylko wtedy, gdy otrzyma na to pozwolenie od swojej dominującej.

Niemniej jednak cel zaprzeczania orgazmowi jest ten sam: zwiększyć intymność i pożądanie. Chodzi o to, że im większe napięcie seksualne budujesz, tym tym większy ostateczny orgazm będzie – mówi Brame. To może brzmieć podobnie borta, i chociaż te dwie formy gry o władzę mają ze sobą wiele wspólnego, różnią się one w zasadniczy sposób.

Powiązana historia

• Jak obrzeża mogą poprawić Twoje życie seksualne

Odmowa orgazmu a obrzeża

W przypadku krawędzi zazwyczaj nie ma pojęcia, że ​​tak nie jest dozwolony do kulminacji – mówi dr Carol Queen, seksuolog i socjolog, edukatorka seksualna w Good Vibes i współautorka książki Seks . Po prostu czekasz trochę dłużej, aby dotrzeć do dużego O, aby przedłużyć to doświadczenie. Dotarcie do krawędzi orgazmu [zanim w końcu do niego dojdzie] – od tego wzięła się nazwa krawędziowania – mówi.

Ale w przypadku zaprzeczania orgazmowi brak pozwolenia na kulminację jest wyraźną częścią dynamiki mocy. Chociaż pojedyncze przeżycie prawie zawsze kończy się orgazmem, mówi Brame, dominujący partner może nie pozwolić uległemu partnerowi na dojście przez 24 godziny do trzech dni, a nawet tygodnia.

Ten kontekst wpływa również na reakcję twojego ciała: podczas gdy wszystkie twoje strefy erogenne mogą zmierzać (rozumiesz?) w stronę wyjątkowo intensywnego uwolnienia z krawędzią, podczas zaprzeczania orgazmowi przygotowujesz ciało, aby nie przyszło, mówi Brame.

Jak odmowa orgazmu zwiększa przyjemność

Istnieje wiele sposobów, w jakie odmowa orgazmu może zintensyfikować doświadczenie seksualne, a nawet sam (potencjalny) orgazm. Eksperci od seksu przedstawiają kilka powodów, dla których warto wypróbować to narzędzie do zabawy siłowej:

1. Może budować napięcie seksualne.

Pomyśl o tym, kiedy ostatni raz umarł ci wibrator, gdy miałeś uderzyć w duże O, i jak bardzo czułeś się seksualnie sfrustrowany i napalony. Tak, to jest poziom seksualnego oczekiwania, jaki może wywołać w Tobie odmowa orgazmu. (Oczywiście daje dużo większą satysfakcję, gdy jest zaplanowane.)

Powiązana historia

• Jak wykorzystać siłę napięcia seksualnego

Kiedy zbliżasz się do orgazmu, a potem tego nie robisz, ochota na seks wzrasta, mówi Brame. Podniecając partnera, a następnie nie zapewniając mu ulgi, sprawiasz, że pragnie tego jeszcze bardziej niż za pierwszym razem, wyjaśnia. Drugiego lub trzeciego dnia umierają z pragnienia [orgazmu].

Mogą natłuszczać się znacznie bardziej, być cały czas mokre lub pulsować w okolicy narządów płciowych – dodaje Brame. Zasadniczo doprowadzasz siebie lub swojego partnera do majaczenia, więc następnym razem, gdy będziesz grać, będzie on spragniony Ciebie i seksu, co sprawi, że doświadczenie będzie o wiele bardziej satysfakcjonujące.

2. Dzięki temu seks trwa dłużej.

Technika zaprzeczania orgazmowi tak naprawdę wywodzi się z seksualności tantrycznej — a jedną z najważniejszych nauk tantry jest to, jak rozszerzać swoją pasję i utrzymywać ogień przez długi czas, mówi Brame.

Powiązana historia

• 22 genialne sposoby na dłuższy seks

Dodaje, że wiele osób po osiągnięciu orgazmu nie czuje się tak łatwo podniecone ani podekscytowane seksualnie. (Przykład: Właściciele penisów zazwyczaj zasypiają po wytrysku , dzięki uwalnianiu prolaktyny hamującej dopaminę.) Jednak angażując się w systematyczny proces „ograniczania”, podczas którego zbliżasz się do orgazmu, a następnie zatrzymujesz się i pozwalasz ciału nieco się uspokoić przed wznowieniem, możesz w rzeczywistości zbudować większą wytrzymałość, która ostatecznie pozwoli ci wytrzymać dłużej podczas seksu, mówi Goerlich.

3. Może nasilić Twoje orgazmy.

Istnieje fizjologiczny powód, dla którego wydłużenie czasu osiągnięcia orgazmu jest dobrym pomysłem ze względu na siłę orgazmu, mówi Queen. Jeśli pomyślisz o dużym O jako o narastaniu, po którym następuje wypuszczenie, to dłuższe narastanie może sprawić, że wypuszczenie będzie jeszcze lepsze, wyjaśnia.

W podobny sposób nasze ciała mogą przyzwyczaić się do wrażeń, co z czasem sprawia, że ​​wszystko (określony smak, zapach lub reakcja fizyczna) staje się matowe, mówi Goerlich. Pomyśl o pierwszych kilku kęsach dekadenckiego deseru w porównaniu z kilkoma ostatnimi, kiedy Twoje kubki smakowe są przytłoczone i po prostu chcesz mieć już dość. To samo dotyczy naszych ciał. Innymi słowy, przerwa od orgazmu, czy to na kilka godzin, czy na kilka dni, może pomóc zwiększyć jego intensywność, gdy w końcu będziesz mógł osiągnąć orgazm – dodaje. Im więcej wiesz, tym większe jest Twoje O!

Powiązana historia

• Twój niezawodny przewodnik po orgazmach całego ciała

Różne formy odmowy orgazmu

Odmowa orgazmu nie oznacza tylko odsunięcia się w ostatniej sekundzie penetracji pochwy, aplikatura , a nawet seks oralny — chociaż wszystkie te opcje są świetne. Możesz ćwiczyć zaprzeczanie orgazmowi solo, a nawet zwiększyć doznania, włączając określone gadżety. Według ekspertów to tylko kilka form zaprzeczania orgazmowi, które warto wypróbować:

1. Dokuczanie

Dokuczanie podczas zabawy partnerskiej jest prawdopodobnie najprostszym punktem wyjścia do zaprzeczenia orgazmowi. Polega to na tym, że jeden z partnerów doprowadza drugiego do orgazmu ustami lub inną częścią ciała, a następnie wycofuje się, gdy partnerzy zbliżają się do orgazmu, mówi Queen.

W związku lub scenie dominującej/uległej może to obejmować dominujący partner, który zakazał uległej nie przychodzić i/lub powiedział coś w stylu: Jeśli jesteś grzeczną dziewczynką, możesz przyjść. Ale jeśli nie, nie możesz przyjechać – dodaje.

2. Gra solo

Tak, możesz (i, hmm, powinieneś) odmówić sobie orgazmu podczas masturbacji. Oto sedno: wykonuj przyjemność rękami lub wibratorem, a tuż przed orgazmem odciągnij ręce lub zabawkę od ciała.

Powiązana historia

• 7 najlepszych wibratorów 2025 r., przetestowanych i zrecenzowanych

W związku D/s uległa może nawet podlegać woli swojej dominacji podczas sesji solowych, mówi Queen. Na przykład, jeśli uległy partner złamie zasadę lub nie wykona zadania wyznaczonego przez dominującego partnera, dominator może kazać swojej partnerce, aby doprowadziła się do orgazmu za pomocą wibratora, a potem go wyłączyła, zanim osiągnie orgazm w ramach zabawy, wyjaśnia Goerlich.

3. Wspomagane urządzeniem

W niektórych przypadkach ty lub twój partner możecie chcieć zabrać ze sobą urządzenie czystości, takie jak klatka na penisa, które może zwiększyć intensywność zabawy, zwłaszcza jeśli odmawia się orgazmu przez dłuższy czas. Klatka na penisa może działać podczas sceny dominacji/uległości, w której partner mający penisa nie może dojść ani wytryskać podczas zabawy, mówi Queen. Dominujący może następnie zdecydować w trakcie sceny, czy i kiedy klatka zostanie zdjęta.

Mystim Mystim Wróg łonowy

Podczas dłuższej zabawy dominujący może nawet powiedzieć: „Nie będzie mnie przez cały weekend”. Założę ci tę klatkę i tak ją zostawię, dopóki nie wrócę – dodaje Queen. Podobnie w związku dominującym/uległym 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, uległy partner może przez długi czas nosić urządzenie czystości, aby uniemożliwić mu masturbację, gdy dominującej nie ma w pobliżu. W ten sposób mogą cieszyć się przyjemnością seksu i orgazmu dopiero wtedy, gdy zostaną wypuszczeni z urządzenia przez partnera” – mówi Goerlich.

Jak ćwiczyć odmowę orgazmu

Zastanawiasz się, czy samodzielnie spróbować zaprzeczyć orgazmowi, ale nie wiesz, od czego zacząć? Następnie eksperci przedstawiają kilka kroków, jak wprowadzić ten supeł do sypialni:

1. Przeprowadź rozmowę eksploracyjną.

Idealnie byłoby, gdyby ta rozmowa miała miejsce, gdy nie jesteś w łóżku i gdy masz na sobie ubrania. Seks powinien być czynnością przyjemną dla obu stron i wymagającą entuzjastycznej zgody, dlatego nigdy nie podsuwaj partnerowi nowego pomysłu w intymnym momencie, mówi Goerlich.

Aby rozpocząć rozmowę, powiedz coś w stylu: Hej, mam taką fantazję, którą chciałbym wypróbować. Czy możemy o tym porozmawiać? Podczas rozmowy pamiętaj, aby wskazać, co przemawia do ciebie w zaprzeczaniu orgazmu, co cię w tym podnieca, a następnie znajdź wspólne zrozumienie tego, co ty i twój partner chcecie uzyskać z tego doświadczenia, mówi Goerlich. Czy oboje jesteście otwarci na dokuczanie? A co powiesz na wprowadzenie urządzeń czystości? Jak długo oboje czujecie się komfortowo, odmawiając orgazmu?

Powiązana historia

• 30 fantazji seksualnych, które możesz wypróbować ze swoim partnerem

2. Naucz się dynamiki D/s.

Chociaż praktyka zaprzeczania orgazmowi nie dotyczy wyłącznie relacji i scen dominujących/uległych, warto zapoznać się z BDSM i tymi rolami, mówi Queen. Jeśli chcesz zaangażować się w grę o władzę, będzie to wymagało od Ciebie lub Twojego partnera poczucia komfortu w okazywaniu dominacji lub uległości – dodaje. Rozważ wzięcie udziału w zajęciach organizowanych przez lokalną organizację lub społeczność kink czytanie książek o BDSM i dynamikę mocy – sugeruje Queen.

3. Negocjuj granice.

Zanim zaangażujesz się w jakąkolwiek grę w supeł lub władzę, zawsze chcesz negocjować granice. Dlaczego? Seks działa najlepiej, gdy obie strony mają ten sam poziom entuzjazmu i chęci do odkrywania nowego rodzaju zabawy, mówi Brame: Właśnie dlatego miłośnicy BDSM tak bardzo skupiają się na świadomej zgodzie i negocjowaniu granic.

Powiązana historia

• Poradnik, jak wprowadzić BDSM do sypialni

Kilka pytań, które należy zadać, według Brame’a: Czy będzie w porządku, jeśli każę ci poczekać do jutra? Myślisz, że mógłbyś wyjechać na cały tydzień? Nie musi to być szczególnie głęboka rozmowa, ale partnerzy muszą osiągnąć konsensus co do tego, co jest w porządku, a co wykracza poza dopuszczalne granice, mówi Brame. Aha, i nie zapomnij wybrać słowa bezpieczeństwa, abyś mógł się komunikować, jeśli/kiedy sprawy staną się przytłaczające i będziesz chciał wstrzymać lub całkowicie zatrzymać!

4. Zacznij powoli.

Zawsze lepiej jest zanurzyć się w niezbadanych wodach, niż najpierw zanurzyć się w wodzie, i to samo podejście dotyczy próbowania każdego nowego aktu seksualnego. W przypadku zaprzeczania orgazmowi eksperymentuj przez krótkie okresy czasu – od 20 do 30 minut – zanim zakończysz się orgazmem, mówi Goerlich.

Kiedy zbliżasz się do orgazmu, możesz również rozważyć zastosowanie metody odliczania, mówi Queen. W tym przypadku dominujący partner informuje uległą: ja odliczam, a ty będziesz miał orgazm. Zacznij od 20 i odliczaj powoli – mówi Queen. Oprócz tego, że jest to praktyczny sposób na zasygnalizowanie, że duże O jest w porządku, odliczanie może również dodać kolejną warstwę podniecenia i stymulacji.

Powiązane historie

• Oto jak osiągnąć wymuszony orgazm w BDSM
• Czym jest zrujnowany orgazm — i czy go chcę?

Aha, i jeszcze jedna wskazówka: zanim zainwestujesz w bardziej złożoną, zaawansowaną zabawkę erotyczną, taką jak klatka na penisa, spróbuj drażnić swojego partnera wibratorem. Używanie wibratora to naprawdę idealny sposób na zabawę [odmową orgazmu] zarówno razem, jak i solo, ponieważ możesz po prostu odsunąć wibrator od ciała, mówi Queen.

5. Wykorzystaj naturalny czas rozłąki.

Jeśli któreś z was ma wyjazd służbowy lub weekend ze znajomymi, zobowiążcie się nawzajem, że nie będą się masturbować ani nie osiągać orgazmu w czasie rozłąki, mówi Goerlich. Obiecuję, że seks powrotny wzniesie się na wyższy poziom!

Kiedy w końcu się spotkacie, poczekajcie, aż brak orgazmu potrwa trochę dłużej, szepcząc sobie seksowne, słodkie słówka, oferując lekkie dotyki lub pieszczoty i angażując się w przyjemny dotyk siebie, zanim się spotkacie – dodaje. Następnie zobacz, co się stanie, kiedy w końcu znów będziesz mógł osiągnąć orgazm. Dobre rzeczy przychodzić tym, którzy czekają, jeśli wiecie, co mam na myśli (mrugnięcie, mrugnięcie).

Opieka po odmowie orgazmu

Po tym, jak skutecznie odmówisz orgazmu, tak się stanie czas na dalszą opiekę , zwłaszcza jeśli eksperymentujesz z dominującą/uległą grą o władzę. Wychodzenie z euforii wywołanej doświadczeniem seksualnym może przypominać wychodzenie z narkotyku na imprezie, a im intensywniejsze doznanie, tym większej opieki będziesz musiał zapewnić, mówi Brame.

Opieka seksualna jest ważna, ponieważ przywraca poczucie, że jesteś poza sceną, że Twoje role wróciły do ​​„normalności” i pomaga partnerom „zejść” ze sceny oraz ustanowić opiekę i intymność, dodaje Queen.

Powiązana historia

• Dlaczego nigdy nie powinieneś pomijać opieki seksualnej

Zaangażowanie się w opiekę pooperacyjną może również zmniejszyć wpływ spadku, czyli fizycznych i emocjonalnych upadków, których może doświadczyć uległa po intensywnej zabawie BDSM. Warto jednak zauważyć, że nawet przy odpowiedniej pielęgnacji nie jest to coś, czego koniecznie można uniknąć, mówi Goerlich. To nieunikniona część fizjologicznej reakcji na wymianę mocy i intensywne sceny intymne, a także logiczny wynik wejścia w „podprzestrzeń” – to unoszące się w powietrzu, ufne i nieco dysocjacyjne miejsce, które lubi wielu zboczeńców – wyjaśnia.

Chociaż możesz nie być w stanie uniknąć spadku, możesz – i powinieneś – przygotować się na to z wyprzedzeniem. Zanim zaczniesz bawić się jakąkolwiek wymianą energii, połóż na nocnym stoliku miękki, ciepły koc, szklankę chłodnej wody i lekko słodką przekąskę, mówi Goerlich. Często zaspokajają one bezpośrednie potrzeby fizyczne osoby wychodzącej z podprzestrzeni: dodatkowe ciepło, nawodnienie i regulację poziomu cukru we krwi. Następnie możecie się przytulać, oferować pozytywne afirmacje i werbalnie sprawdzać, jak poszło wam obojgu, dodaje Queen.

Ale pielęgnacja nie kończy się zaraz po seksie. Pamiętaj, aby zgłosić się po dniu lub dwóch, kiedy oboje będziecie już poza sceną, mówi Queen. Może to obejmować opowiedzenie sobie nawzajem, jak przebiegła dana scena, i przemyślenie, co chcielibyście zrobić inaczej następnym razem. Jeśli oboje lubiliście próbować zaprzeczania orgazmowi, może spróbujcie wytrzymać jeszcze dłużej...

Poznaj ekspertów: Gloria Bram Doktor nauk medycznych, jest certyfikowanym seksuologiem, seksuologiem, ekspertem BDSM i autorem Inna miłość: świat seksualnej dominacji i uległości . Stephanie Goerlich , doktor CST, jest certyfikowaną terapeutką seksualną AASECT i autorką nadchodzącej książki Z posypką na wierzchu: wszystko, co waniliowi ludzie i ich perwersyjne partnerki muszą wiedzieć, aby komunikować się, odkrywać i łączyć . Królowa Karola Doktor, aktywistka na rzecz seksu pozytywnego, pedagog i seksuolog pracująca w Good Vibes. Jest wielokrotnie nagradzaną autorką wielu książek, m.in Ekshibicjonizm dla nieśmiałych: popisuj się, ubieraj i rozmawiaj na gorąco! .

Naydeline Mejia jest asystentką redaktora w Meltyourmakeup.com , gdzie opisuje seks, związki i styl życia dla WomensHealthMag.com i magazynu drukowanego. Jest dumną absolwentką Baruch College i ma ponad dwuletnie doświadczenie w pisaniu i edytowaniu treści lifestylowych. Kiedy nie pisze, możesz ją spotkać na zakupach z używanymi rzeczami, oglądaniu wszelkich reality show, które są obecnie modne, i spędzaniu niezliczonych godzin na przeglądaniu Pinteresta.