Żel lniany jest zmieniający się w grę kręconych włosów-oto jak to zrobić

W poszukiwaniu mocnych, błyszczących włosów istnieje duża szansa, że ​​eksperymentowałeś z naturalnymi składnikami - zwłaszcza jeśli masz kręcone lub spalinowe włosy. Ma to sens: nie możesz przewijać na Tiktok ani otworzyć Instagram, nie widząc, jak ktoś mówi o tym, jak ten olej lub masło dało mu szczęśliwe, zdrowe włosy swoich marzeń. Jednym z takich składników, który często się pojawia, jest olej lniany. Ale czy to naprawdę wszystko, co jest złamane?

Aby się dowiedzieć, rozmawialiśmy z szeregiem ekspertów od włosów, w tym stylistów i dermatologów. Czytaj dalej o wszystkim, co musisz wiedzieć o siemieniu lnianym do włosów - w tym, czy zasługuje na miejsce w rutynie, a jeśli tak, jak z niego korzystać.

Poznaj Ekspertów

• Dr Craig Ziering jest certyfikowanym dermatologiem, chirurgiem do przeszczepu włosów i specjalistą od restauracji w West Hollywood w Kalifornii.
• Dr Michelle Henry jest dermatologiem certyfikowanym przez zarząd oraz dyrektorem generalnym i założycielem Skóra , Z siedzibą na Manhattanie, NY.
• Erinn Courtney jest fryzjerem i StyleSeat Pro .
• Monique Clay jest stylistą w Huetaful Salon .
  

Czytaj dalej, aby odkryć korzyści z siemienia lnianego - nasiona, żelu i oleju - dla włosów.

Co to jest siemienia lniane?

„Nasiona lniane to małe ziarno pochodzące z rośliny lnu (Linum usitatissimum)” - mówi dr Henry. „Jest bogaty w składniki odżywcze, w tym Kwasy tłuszczowe omega-3 , błonnik, białko i różne witaminy i minerały. ” Jako pożywienie, jest chwalone za poprawę ogólnego stanu zdrowia, Ale to wszechstronne nasiona może również przynieść korzyści włosom i skórze. Jako taki jest popularnym składnikiem produktów kosmetycznych, takich jak żele, nawilżacze i oleje.

„Siemię lniane jest uważane za korzystne dla włosów, ponieważ zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe przeciwutleniacze , które mogą pomóc odżywić włosy i poprawić ich ogólny stan zdrowia. Te składniki odżywcze mogą przyczynić się do wzmocnienia, lśnienia i sprężystości włosów” – wyjaśnia dr Henry.

Siemienia lniane na włosy

Rodzaj składnika: Hydrator i przeciwzapalneGłówne korzyści: Uspokaja skórę głowy, nawilża i wzmacnia włosyKto powinien z niego korzystać: Wszystkie rodzaje włosów, szczególnie cienkie i/lub kruchy
Jak często możesz go używać: Po przyjmowaniu doustnie można go używać codziennie; Miejsca aplikacja może być używana co tydzień.Działa dobrze z: Przeciwutleniacze, oleje roślinne i oleje nośne (np. Kokos i oliwa z oliwek) dla grubszych, suchszych rodzajów włosówNie używaj z: Nie ma składników, które uważają, że oddziałują negatywnie z siemieniem lnianym.

Korzyści dla włosów

Słyszeliśmy, że siemienia lniane przyczynia się do diety zdrowych włosów - ale Jak Dokładnie? Cóż, wszystko sięga wielu bogatych w składniki odżywcze składników tego składnika roślinnego. Mówiąc dokładniej, siemię lniane jest bogate w lignany, związki występujące w roślinach bogatych w błonnik. „Lignany mają bardzo wysokie właściwości przeciwutleniające i sprawiają, że włosy są gęste, błyszczące, a także mogą maksymalizować objętość i elastyczność” – wyjaśnia dr Ziering. Nie wspominając już o: „Technicznie rzecz biorąc, naszych włosach”. Jest Włókno, więc ma sens, że wprowadzenie nasion lnianych do naszych włosów bardzo przyniosłoby mu korzyści - komentuje Clay. Oto jak:

Hydrates: Dr Henry mówi, że Henry mówi nam, że zwalczanie siemienia lnianego zwalczają suchość i puszenie dzięki jego właściwościom nawilżającym. „Nasiona lniane działa na uwodnienie włosów na kilka różnych sposobów. Po pierwsze Kwasy tłuszczowe omega-3 W siemieniu lnianym pomaga nawilżyć i kondycjonować włosy, zmniejszając suchość i puszenie. Ponadto śluz w siemieniu lnianym tworzy substancję podobną do żelowej po zmieszaniu z wodą, co może pomóc w utrzymaniu wilgoci w pasmach do włosów-mówi.
Remont: Ponieważ siemienia lniane jest dobre w wiązaniu wilgoci z włosami, zmniejsza to pękanie i podzielone końce , zauważa Clay. Courtney zgadza się, wyjaśniając, że siemię lniane odwraca uszkodzenia, uszczelniając łuskę włosa. Nie tylko poprawia to elastyczność, ale także zapobiega jej dalszemu pękaniu – wyjaśnia. Wzmacnia: Kwasy tłuszczowe błonnika i omega-3 w siemieniu lnianym to bestie włosów. Według Claya „Fibre pomaga wzmacniać włosy u jego rdzenia. W ten sam sposób kwasy tłuszczowe Omega-3 poprawiają zdrowie włosów, zwiększając je i poprawiając elastyczność włosów ”. Łagodzi: Jako doskonałe oparte na roślinach źródło przeciwzapalnego kwasu alfa-linolenowego (lub ALA), siemienia lniane wspiera ogólne zdrowie skóry głowy i uspokaja podrażnienia skóry głowy, szczególnie gdy jest związane z egzema lub łuszczyca , wyjaśnia dr Ziering. Courtney się zgadza, dodając, że może nawet Zapobiegaj łupieżu , zbyt. Może zachęcać do wzrostu włosów: Clay przytacza brak wzrostu włosów jako jeden z trzech najlepszych obaw swoich klientów. Na szczęście siemienia lniane może w tym pomóc. Courtney mówi, że może odrastać uszkodzone włosy z korzenia. Dr Ziering wyjaśnia, że ​​poprzez systemowe zmniejszenie stanu zapalnego siemy lniane może promować zdrowsze mieszki włosowe. Może odłożyć siwe włosy: Nie gotowy do szarości? Courtney zauważa, że ​​siemienia lniane może potencjalnie opóźniają powstawanie siwych włosów . Chroni: Olej lniany jest również bogaty Witamina E. , Kolejny przeciwutleniacz, który kocha nasza skóra głowy. Dr Ziering może działać w celu zmniejszenia szkodliwych skutków wolnych rodników i pomocy w promowaniu zdrowych mieszków włosowych.

Rozważania typu włosów

Chociaż jest to nieco uniwersalny składnik, siemienia lniane może korzystać z niektórych rodzajów włosów i tekstur niż inne. Courtney wyjaśnia: „Wszystkie typy włosów mogą skorzystać z używania siemienia lnianego, szczególnie dlatego, że . Jednak cienkie i kruche tekstury włosów mogą skorzystać z korzystania z produktów zawierających siemienie lniane. A jeśli zdecydujesz się użyć siemienia lnianego w postaci żelowej, „curlier włosy najlepiej pomieści produkty podobne do żelowych, gdy uszczelniają loki i pomagają walczyć z fuzz”, dodaje. Dr. Ziering zauważa, że ​​warto również rozważyć twój typ skóry podczas miejscowego używania siemienia lnianego. Biorąc pod uwagę potencjał zwalczania porów oleju lnianego, radzi, aby uniknąć go używania, jeśli skóra głowy jest tłusta i/lub podatna na trądzik.

Jak go używać

Jako nasiona i olej, siemię lnianą można brać doustnie, a jako olej i żel nakładany miejscowo. Masz możliwość wyposażania własnego żelu siemienia lnianego w domu lub zakupu produktu siemienia lnianego w sklepie. Według Courtneya „marki takie jak Cantu, ciocia Jackie i Eco Style mają żele i oleje wykonane z siemienia lnianego na kręcone włosy. Mają korzyści, takie jak uszczelnienie wilgoci w pasma włosów i tworzenie silnego wstrzymania, aby pomóc w walce z puszczeniem w lokach (więcej na ten temat poniżej). Ale bez względu na to, w jaki sposób zdecydujesz się użyć siemienia lnianego, Clay podkreśla wcześniej oczyszczanie włosów za pomocą formuły nawilżającej na bazie wody, takiej jak AG Naturalny szampon równowagi (34 USD) i Devacurl's Oryginalny zero zero spalony (32 USD). Porozumienie, kontynuuj z odżywką nawilżającą, która ma być używana z ciepłem, parowcem lub Plastikowa czapka .

Dodaj to do swojej diety: Spożywanie oleju lub nasion lnianych jest bezpiecznym i skutecznym sposobem włączenia nasion lnianych do diety. „Mam pacjentów, którzy przysięgają, wkładając łyżkę oleju lnianego w porannych koktajlach” - mówi dr Ziering. Użyj go jako zabiegu skóry głowy lub włosów: Dr Ziering twierdzi, że miejscowe stosowanie oleju siemienia lnianego jest również dobrym pomysłem, zauważając, że można go masować na skórze głowy lub użyć jako Maska do włosów cyklicznie. Wypróbuj to jako produkt do stylizacji: Courtney lubi używać siemienia lnianego w postaci oleju, żelu do loków i kontrola krawędzi produkty do włosów. „Nakładanie go na mokre włosy i skórę głowy pomoże olejowi lub żelowi najlepiej wniknąć w pasmę włosów” - mówi. „Zawsze zalecam, aby olej lub żel wyschł włosy, a następnie stylować jak zwykle, ogólnie raz w tygodniu. Jeśli twoje włosy są podatne na pęknięcie, możesz je używać w razie potrzeby.
Zrób żel za lniany DIY: Jako żel, siemienia lniane zyskuje na popularności w społeczności kręconej w celu definiowania cewek, bez płatków. A ponieważ jest to możliwe do majsterkowania, wiesz dokładnie, co trafia do twojego produktu i, co ważniejsze, włosy. „Możesz zrobić żel lniany, gotując siemienie lniane w wodzie, napięcie mieszanki i za pomocą powstałego żelu do stylizowania włosów” - wyjaśnia dr Henry.

Jak zrobić żel siemny lniany

Składniki żelu lnianego DIY:

• ¼ szklanki siemię lniane
• 2,5 szklanki wody
• Olejki eteryczne (opcjonalnie)
• Aloe Vera (opcjonalnie)
  

Wskazówki:

1. Wlać ¼ szklanki siemienia lnianego do 2,5 szklanki wody.
2. Doprowadź na średnim ogniu przez około 7-10 minut, często mieszając, aby upewnić się, że siemienie lniane nie przylegają do dna patelni. Będziesz chciał, aby tekstura śluzu siemnego (substancji podobnej do żelowej, którą włożyłeś na włosy), była spójna z białkami jaj (tj. Nie zbyt grube, niezbyt rzadkie).
3. Wyłącz piec i pozwól żelowi ostygnąć z siemieniem lnianym przez 45 minut do godziny. W tym czasie żel zagęści.
4. Następnie umieść pończochy w kolanach w szklanej kubku, a następnie wlej mieszankę do pończochy.
5. Oto zabawna część: wyciśnij żel ze pończochy i do kubka miarowego, aby odcedzić żel (FYI: to zajmie kilka prób).
6. Ten krok jest opcjonalny, ale możesz dodać do mieszanki żel aloesowy i kilka kropli olejku eterycznego. Aby uspokoić swędzącą skórę głowy, spróbuj dodać Olej z drzewa herbacianego . Aby przyspieszyć porost włosów, spróbuj dodać kilka kropli olejku lawendowego.
7. Następnie wlej żel do szklanej butelki lub słoika i przechowuj w lodówce.
8. Ciesz się nowym żelem z siemienia lnianego DIY do nawilżania, wykończenia i stylizacji.

Kliknij Odtwórz, aby dowiedzieć się, jak zrobić żel do włosów siemienia lnianego

• Jak długo działa domowy żel z siemienia lnianego?

  Żel lniany może trwać do trzech tygodni w lodówce za pomocą olejków eterycznych, takich jak rozmaryn, jaśmin lub lawenda.

• Czy są jakieś skutki uboczne stosowania siemienia lnianego na włosach?

  Według dr Zieringa, chociaż jest dobrze tolerowany i mało prawdopodobne, aby powodował jakiekolwiek skutki uboczne, ma wysoki stopień komedogenności, co oznacza, że ​​u niektórych osób może potencjalnie zatykać pory.

1. Parikh M, Maddord TG, Austria i Aliani M, Netticadan T, Pierce GN. Dietetyczne siemienie lniane jako strategia poprawy zdrowia ludzi . Składniki odżywcze . 2019; 11 (5): 1171. Dwa: 10.3390/NU11051171