Próba szybkiej utraty wagi może wydawać się żmudną walką, ale leki odchudzające, takie jak Ozempic lub Wegovy, mogą przyspieszyć ten proces. Jeśli rozważasz jeden z nich, możesz się zastanawiać: jak szybko działa semaglutyd? A kiedy realnie liczba na skali zacznie się zmieniać?
Odpowiedź na to pytanie zależy od wielu czynników, od genetyki, przez wiek, aż po płeć. Jednak u większości ludzi skutki leków semaglutydowych pojawiają się szybciej, niż mogłoby się wydawać. Ludzie mogą stracić średnio gdziekolwiek pięć Do 20 procent Badania wykazały, że ich waga na te leki w ciągu jednego roku, w zależności od punktu początkowego. Ale zanim uda Ci się dożyć tego roku, kiedy najwcześniej zaczniesz widzieć rezultaty? Czy zauważysz zmiany po tygodniu, a może po czterech tygodniach, kiedy zazwyczaj kwalifikujesz się do zwiększenia dawki?
W przyszłości endokrynolog załamie się, kiedy można spodziewać się zmian w semaglutydzie i czynnikach, które mogą spowolnić lub przyspieszyć jego działanie.
Poznaj eksperta: Rekha Kumar , MD, jest endokrynologiem w New York-Presbyterian and Weill Cornell Medicine.
Semaglutydy 101: Szybkie odświeżenie
Leki semaglutydowe po raz pierwszy trafiły na rynek w celu leczenia cukrzycy, ale ostatnio zaczęto je stosować w celu utraty wagi. Leki semaglutydowe należą do klasy leków będących agonistami receptora glukagonopodobnego peptydu-1 (GLP-1). Naśladują hormon, który już wytwarzasz w swoim organizmie, który sygnalizuje uczucie sytości, mówi Rekha Kumar, lekarz medycyny, endokrynolog w NewYork-Presbyterian and Weill Cornell Medicine.
Hormon GLP-1 jest naturalnie uwalniany w jelitach po posiłku, co stymuluje produkcję insuliny, obniża poziom cukru we krwi i sygnalizuje uczucie sytości. Ta syntetyczna wersja działa tak samo, ale w rzeczywistości utrzymuje się dłużej, co oznacza, że łatwiej odczuwasz uczucie sytości i dłużej pozostajesz nasycony – dodaje dr Kumar.
Według badania z 2021 r. opublikowanego w czasopiśmie „zmniejszony apetyt i łaknienie” przyczyniają się do utraty masy ciała podczas stosowania semaglutydu. Cukrzyca, otyłość i metabolizm . Semaglutyd może być skutecznym sposobem na utratę wagi; Według badania z 2022 r. opublikowanego w czasopiśmie „Osoby zakwalifikowane jako nadwaga lub otyłość były w stanie schudnąć 5,9% masy ciała w ciągu trzech miesięcy stosując semaglutyd i 10,9% w ciągu sześciu miesięcy”. Sieć JAMA otwarta . „Już po tygodniu możesz zauważyć niewielki spadek masy ciała” – mówi dr Kumar.
Powiązane historie
-
Dlaczego kobiety mogą schudnąć więcej na Ozempic -
Jakie są te nowe naturalne suplementy GLP-1? -
Częste skutki uboczne Ozempic na utratę wagi
Po jakim czasie zaczyna działać semaglutyd?
Leki semaglutydowe to zazwyczaj zastrzyki przyjmowane raz w tygodniu, a efekty mogą zacząć być zauważalne już po przyjęciu pierwszej dawki, mówi dr Kumar. Pacjenci zaczną widzieć efekt potencjalnie w pierwszym tygodniu, ale prawdopodobnie w ciągu pierwszych czterech tygodni – mówi. Każdy jest inny, ale taki jest zakres.
W pierwszych tygodniach stosowania semaglutydu możesz odczuwać zwiększoną sytość lub łatwiejsze uczucie sytości, nie myśleć tak dużo o jedzeniu i ogólnie jeść mniej. Na przykład posiłek, który wcześniej bez problemu skończyłeś, może zostawić ci resztki na jutro, mówi dr Kumar. Mogą również wystąpić łagodne skutki uboczne, takie jak nudności, ale prawdopodobnie miną w nadchodzących dniach, mówi.
Jeśli chodzi o utratę wagi, osoby przyjmujące semaglutyd zazwyczaj tracą od pół funta do dwa funty tygodniowo , mówi dr Kumar. Ilość utraconej wagi zależy od wielu czynników, w tym od punktu początkowego, innych przyjmowanych leków i nie tylko.
Powiązane historie
-
Czy chrom na odchudzanie naprawdę działa? -
Naturalne środki tłumiące apetyt do utraty wagi -
Czy melisa na odchudzanie naprawdę działa?
Pewne czynniki mogą mieć wpływ na szybkość działania semaglutydu.
Jak w przypadku każdego leku, wyniki nie są uniwersalne, więc czas uzyskania wyników prawdopodobnie będzie inny niż u znajomego. Według dr Kumara oto niektóre czynniki, które mogą mieć wpływ na utratę wagi podczas stosowania semaglutydu.
Metabolizm
Warunki takie stłuszczeniowa choroba wątroby , cukrzyca i wysoki poziom cukru we krwi mogą sprawić, że utrata masy ciała będzie bardziej złożona, ponieważ występuje już pewien stopień dysfunkcji metabolicznej, mówi dr Kumar. Choroby te zwykle wiążą się z cięższą insulinoopornością, więc ich leczenie może być trudniejsze lub trwać dłużej – mówi. W rezultacie początkowe działanie leku może być mniej dramatyczne lub może to mieć wpływ na szybkość działania semaglutydu.
Wiek
Wraz z wiekiem metabolizm zwalnia, co może mieć wpływ na szybkość działania semaglutydu w organizmie. Bardzo często przyrost masy ciała zaczyna się w okresie okołomenopauzalnym, na kilka lat przed menopauzą Klinika Mayo . W przypadku wielu kobiet może się to rozpocząć po czterdziestce, a przyrost masy ciała często utrzymuje się w tempie około 1,5 funta rocznie przez całe 50. rok życia, według Mayo Clinic. Według badania z 2021 r. opublikowanego w czasopiśmie „Po 60. roku życia metabolizm zaczyna spadać o mniej niż jeden procent rocznie”. Nauka .
Perimenopauza i menopauza
Menopauza może zmniejszyć szybkość utraty wagi, mówi dr Kumar, ale semaglutyd powinien nadal pomóc w przypadku innych objawów, takich jak łaknienie cukru, występujące wcześniej.
Seks biologiczny
Według badania z 2024 r. opublikowanego w czasopiśmie „U kobiet może nastąpić większa utrata masy ciała podczas przyjmowania leków zawierających semaglutyd” niż u mężczyzn. Sieć JAMA otwarta . Może to mieć związek z różnicami w hormonach, które odgrywają dużą rolę w utracie wagi, lub z faktem, że według ekspertów kobiety są zazwyczaj mniejsze od mężczyzn. Może to również wynikać z tego, że kobiety mają zwykle więcej tkanki tłuszczowej i w związku z tym mają więcej do stracenia lub że są bardziej odporne na insulinę – dodaje dr Kumar.
Powiązane historie
- Czym różnią się tyrzepatid i semaglutyd?
-
Na czym polega dieta jo-jo? Eksperci ważą -
Czy plastry odchudzające rzeczywiście działają?
Inne leki
Niektórzy chemioterapie , steroidy , leki hormonalne, takie jak kuracje antyestrogenowe , leki przeciwdepresyjne , Lub leki przeciwpsychotyczne wiadomo, że powodują przyrost masy ciała. Oznacza to, że przy stosowaniu semaglutydu możesz nie zauważyć tak dużej utraty wagi, jak w przypadku braku tych leków, mówi dr Kumar.
Plan leczenia i dawkowanie
Im wyższą dawkę semaglutydu przyjmujesz, tym bardziej znaczący będzie efekt (i potencjalne skutki uboczne). Dawkowanie niekoniecznie wpływa na to, kiedy wystąpią skutki uboczne, ale przede wszystkim na ich nasilenie. Większa dawka nie zawsze oznacza lepsze rezultaty. Dla bezpieczeństwa skontaktuj się ze swoim lekarzem, aby znaleźć najbardziej tolerowany dla siebie poziom.
Genetyka
Twoja genetyka będzie również miała wpływ na skuteczność i reakcję na semaglutyd, i dotyczy to wszystkich leków, mówi dr Kumar.
Czynniki stylu życia
Semaglutyd działa najlepiej w przypadku utraty wagi u osób, które stosują go oprócz stylu życia i modyfikacje diety , mówi dr Kumar. Obejmuje to ćwiczenia (które mogą również pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej, na którą lek może mieć negatywny wpływ) i spożywanie zdrowych, dobrze zbilansowanych posiłków.
Olivia Luppino jest asystentką redakcyjną w Meltyourmakeup.com. Większość czasu spędza na przeprowadzaniu wywiadów ze źródłami eksperckimi na temat najnowszych trendów fitness, wskazówek żywieniowych i praktycznych porad dotyczących zdrowszego trybu życia. Olivia pisała wcześniej dla magazynów New York Magazine: The Cut, PS (dawniej POPSUGAR) i Salon, gdzie przeprowadzała także przed kamerą wywiady ze sławnymi gośćmi. Niedawno przebiegła maraton nowojorski.
