Jak pozbyć się tłustych włosów, według ekspertów

Tłuste włosy to częsty problem nie tylko wybranych osób. I choć przetłuszczające się pasma mogą być oznaką konieczności umycia włosów, tłuste włosy może wystąpić po tym już umyłem go i faktycznie może mieć coś wspólnego Jak myjesz. Brzmi znajomo? Być może zastanawiasz się, co powodują, że twoje włosy wydają się wiecznie śliskie, a nie w dobry sposób. Istnieje kilka potencjalnych przyczyn - od twojego Dzień mycia Nawyki do pielęgnacji włosów, a nawet diety. Dotarliśmy do czterech ekspertów-dwóch dermatologów certyfikowanych przez planszę, założycielem marki włosów i fryzjerki-aby dowiedzieć się, jaki może być korzeń twoich tłustych włosów-zamierzona gra słów. Czytaj dalej, aby poznać typowe przyczyny i rozwiązania pozwalające pozbyć się tłustych włosów.

Poznaj ekspertów

• Upałający Obioha-Lolatzne , MD, FAAD jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa medycznym i kosmetycznym, a także założycielem Boutik Dermatology w Los Angeles.
• Dendy’ego Engelmana , MD, FACMS, FAAD, jest certyfikowanym przez zarządem kosmetycznym dermatologiem i chirurgiem Mohsa. Ćwiczy w Shafer Clinic w Nowym Jorku.
• Olivia Austin jest współzałożycielką Playa Haircare, dawnej marki włosów specjalizującej się w formułach pochodzenia naturalnego.
• Kristen Shaw jest fryzjerem celebrytowym i męskim groomerem na wydarzenia redakcyjne i czerwone z siedzibą w Los Angeles.

Myj włosy rzadziej (lub częściej) często

Częstotliwość Twojego Dni mycia włosów Może być przyczyną twoich tłustych włosów. American Academy of Dermatology mówi, że osoby z tłustymi włosami powinni je myć raz dziennie, aby uniknąć tłustego. Jeśli jednak twoje włosy są wciąż tłuste pod koniec dnia po codziennym myciu, spróbuj szamponem rzadziej. Według Olivii Austin, współzałożycielki byłej marki Haircare, przetrwanie może spowodować wzrost oleju dla ropy naftowej.

„Zbyt często szampon może rozebrać skórę naturalnych olejków i wysuszyć skórę głowy” - mówi Dermatolog, Dendy Engelman, MD. „Może to stworzyć paradoksalny efekt, który powoduje, że produkcja sebum przechodzi do nadbiegu”. Chociaż znalezienie właściwej równowagi zależy od rodzaju włosów, wrażliwości skóry głowy i nawyków stylistycznych, dermatologa, Onyeka Obioha-Lolagne, MD, ostrzega przed zmniejszeniem szamponów na mniej niż raz w tygodniu.

Sprawdź oleje w szamponie

Jeśli niedawno zacząłeś używać bardziej naturalnych formuł szamponu Switch, możliwe jest, że twoje pasma nie mają takiego samego czystego charakteru jak poprzednio. „Uwielbiam naturalne szampony” - mówi fryzjerka celebrytów, Kristen Shaw. „Muszą jednak mieć odpowiednią chemię do pracy”. Wiele szamponów sformułowanych z naturalnymi składnikami zawiera duże ilości olejków, które mogą pozostawić pozostałości i stworzyć nagromadzenie. Nadal możesz używać formuł pochodzących naturalnie, po prostu upewnij się, że używasz takiego, który jest dostosowany do rodzaju włosów.

Staraj się unikać szamponów zawierających Olej kokosowy Lub olej arganowy – mogą nadmiernie nawilżać włosy. Zamiast tego poszukaj szamponu z olejek z drzewa herbacianego, Aloe, rozmaryn lub lawenda. Olej jojoba to kolejny wspaniały składnik dla osób o tłustych włosach. Jest to przeciwbakteryjne, które może pomóc w leczeniu trądziku i usunąć nadmiar smaru.

Użyj szamponu bez siarczanu

Szampon zawierający siarczany również może powodować przetłuszczanie się pasm. Siarczany Takie jak siarczan laurylu sodu są powszechnie spotykane w formułach pielęgnacji włosów. Te detergenty chemiczne są używane do stworzenia piana. „Wiele szamponów na rynku zawiera ostre chemikalia, które tworzą błędne cykl agresywnie rozebrały włosy, które następnie prowadzą skórę głowy do nadprodukowania oleju w celu utrzymania równowagi” - mówi Austin.

Istnieje wiele różnych formuł bez siarczanu, których można użyć. Często jest to zalecane dla osób z włosami traktowanymi kolorami lub przetworzonymi, a także dla tych, którzy mają wrażliwą skórę głowy. Polecamy wypróbowanie pureologii Szampon wytrzymałości siły Lub MLuboccanoil Szampon nawilżający .

MYM Beauty Wskazówka

Zamień ciężki szampon siarczanowy na taki sformułowany za pomocą kaprylu glukozydu, który pomaga zmyć brud i zanieczyszczenia bez rozbijania włosów i skóry głowy ich naturalnych olejków.

Wymieszaj i dopasuj swój szampon i odżywkę

Znalezienie produktów do włosów, które wydają idealną równowagę nawilżenia, ale nie zbyt bogaty może być wyzwaniem. Shaw sugeruje przełamanie nawyku kupowania dopasowanych szamponów i odżywek, które oferują te same korzyści. „Szampony nawilżające są niesamowite, ale czasami trzeba połączyć z nimi lżejszą odżywkę, aby to zrównoważyć” – mówi.

Nawilżaj za pomocą maski do włosów

Łączenie szamponu nawilżającego z lekką odżywką może być dobrym rozwiązaniem dla osób z suchą skórę głowy i tłuste pasma. Jeśli jednak twoje pasma wymagają dodatkowego nawodnienia, Shaw zaleca inne podejście. „Jeśli uważasz, że twoje włosy wymagają więcej wilgoci, ale boisz się oleju, możesz również wypróbować lekki szampon i połączyć go z Maska do włosów , więc dostajesz dodatkowy nacisk na wilgoć bez smaru.

Stan przed szamponem

Możesz spróbować zmienić kolejność, w jakiej stosujesz swoje produkty, aby uniknąć tłustych włosów. Za pomocą odżywki zanim Szampon może pomóc w miękkości pasm podczas usuwania niektórych pozostałości, które mogą pozostać po spłukaniu. Jeśli jesteś przyzwyczajony do mycia włosów wiele razy w tygodniu, co tydzień odwracaj kolejność szamponu i odżywki.

Dokładnie spłucz włosy

Jeśli nie są dokładnie spłukane, pozostałości szamponu i odżywki mogą sprawić, że twoje włosy są tłuste po umyciu. Uruchom wodę nieco dłużej niż jesteś przyzwyczajony, aby upewnić się, że włosy są wolne od jakichkolwiek pozostałości.

MYM Beauty Wskazówka

Jeśli często wybuchasz z powrotem i ramionach, zaleca się umycie włosów przed myciem ciała. Pozostałości produktu mogą powodować dodatkowe wydzielanie sebum i powodować trądzik na ciele.

Traktuj swoją skórę głowy

Zwracając się do tłustych włosów, ważne jest, aby wziąć pod uwagę skórę głowy. Stan skóry i porów u korzenia może ogólnie wpływać na twoje włosy. Oto kilka zaleceń dotyczących dbania o skórę głowy.

Unikaj produktów zawierających silikony. Silikony może zatykać pory. Zamiast tego spróbuj użyć produktów przeznaczonych do zrównoważenia skóry głowy i usunięcia nagromadzenia. Spróbuj maski błotnej. Shaw zaleca robienie Maska błotna na skórę głowy raz na kwartał, „aby uzupełnić skórę głowy dobrymi minerałami i uwolnić ją od wszelkich pozostałości, które obciążają włosy i powodują gromadzenie się sebum”. Oferuje swoim klientom ręcznie robione zabiegi wykonane z gliny i olejków eterycznych. Podobne efekty możesz osiągnąć w domu stosując maskę do włosów. Unikaj substancji drażniących. „Trzymaj nawodnienie skóry głowy nawilżającymi, które nie zawierają zapachów ani barwników, ponieważ może to powodować podrażnienie” - zaleca dr Engelman. Wypróbuj produkty przeznaczone do pielęgnacji suchej skóry głowy. Dr Obioha zaleca stosowanie produktów, które aktywnie leczą podrażnione warunki skóry głowy. „Szampony przeciw ośłoceniu zawierające przeciwgrzybice (ketokonazol), cynk , siarcza siarki i/lub selenu ”mogą pomóc w zmniejszeniu tłustej skóry głowy. Kolejny składnik redukujący olej jest kwas salicylowy , który jest powszechnie stosowany w pielęgnacji skóry.

Używaj szamponu wyjaśniającego co tydzień

Jeśli Twoja codzienna rutyna włosów obejmuje stosowanie produktów do stylizacji, takich jak spraye do włosów, serum i pomady - lub często polegają na suchym szamponie - możesz mieć nagromadzenie produktu. Za pomocą Wyjaśniający szampon raz w tygodniu może być konieczne, aby usunąć osad i uniknąć obciążania włosów. „Szampon oczyszczający może pomóc regulować produkcję sebum i usuwać zanieczyszczenia, minimalizując podrażnienia i tłustość” – mówi dr Engelman. Spróbuj użyć K18 Szampon detoksykacyjny peptydowy Lub Ouai Szampon detoksykujący .

MYM Beauty Wskazówka

Wyjaśnienie szamponów jest również dobrym wyborem, jeśli masz dodatkową tłustą skórę głowy. Ich ciężkie środki powierzchniowo czynne są znacznie silniejsze niż tradycyjne środki czyszczące. Pomogą ci dokładnie oczyszczyć.

Zmniejsz nadmierne szczotkowanie i styl

Chociaż nie opowiadamy się za tym, abyś całkowicie się zatrzymał szczotkowanie Twoje włosy, pamiętaj, że nadmierne szczotkowanie może powodować podrażnienie skóry głowy i produkcję oleju. „Nadużywanie pędzli, grzebień i innych narzędzi do włosów może rozprowadzić sebum z korzeni w dół włosów, tworząc tłustym wyglądu” - mówi dr Engelman. To samo dotyczy produktów do stylizacji . Według dr Engelmana preparaty (w tym szampony), które są oparte na wosku lub wykonane ze sztucznych składników, mogą powodować oleistość.

Unikaj stylizacji na gorąco

Jeśli gorące narzędzia są częścią codziennej rutyny, możesz rozważyć przerwę. Stylizacja cieplna może powodować, że włosy wyglądają na olejsze-zwłaszcza włosy płaskie, które leżą blisko głowy. Próbować Suszenie powietrza Twoje włosy przez kilka dni i stygnij włosy w warkocz lub bułkę.

Ponownie rozważ nawyki związane ze stylem życia

Rzeczy, których prawdopodobnie nawet nie zdajesz sobie sprawy, że robisz, mogą przyczyniać się do twoich tłustych włosów. Pamiętaj o tych podstępnych nawykach, a z czasem zauważysz mniej tłustych włosów.

Nie zapomnij wyczyścić grzebieni i szczotek do włosów. Często czyszczenie narzędzi do stylizacji jest niezbędne, aby uniknąć rozprzestrzeniania się oleju i zanieczyszczeń na świeżo umytych włosach. Pierz częściej pościel i ręczniki. Upewnij się, że twoje prześcieradła (zwłaszcza na poduszki), a także ręczniki używane do wysuszenia lub owinięcia włosów, są czyste. Pomoże to uniknąć rozprzestrzeniania się oleju i gruzu. Rozważ swoją rutynę treningową. Pocenie się jest częścią ćwiczeń. Należy jednak pamiętać, że pot może przyczynić się do oleistych włosów. Umyj włosy po ćwiczeniu lub zaplanowaniu dni prania wokół swojego treningi w celu ograniczenia przetłuszczania się włosów. Rozważ pogodę. Gorący i wilgotny klimat może powodować pocenie się, a zatem tłuste włosy. Chociaż niewiele możesz zrobić, jeśli chodzi o pogodę, warto pamiętać, że klimat może być czynnikiem twojego problemu z tłuszrem. Akcesoria do włosów. Niektóre akcesoria takie jak szaliki, maski, czapki lub ciężkie opaski mogą powodować pocenie się i tarcie, i mogą obejmować gruz, jeśli nie są prawidłowo umyte. Upewnij się, że twoje akcesoria do włosów pozostają czyste, zachęcaj ich do pozostania na miejscu, aby zapobiec tarciu i usunąć je, jeśli powodują się poce. Na przykład nie zapomnij zdjąć kapelusza podczas wchodzenia do środka zimą. Nie dotykaj zbytnio włosów. Ciągłe dotykanie, takie jak przeglądanie ręki przez włosy, zabawa z dłuższymi pasmami i zmiana części przez cały dzień może rewia produkcja sebum. Ponadto naturalne oleje na dłoniach (lub balsam do ręki) mogą łatwo przenieść się na pasma. Spróbuj zatrzymać ręce w inny sposób.

Wypróbuj płukanie octu jabłkowego

Jeśli wolą trzymać się środków na domowe, zalecamy wypróbowanie Ocet jabłkowy płukaj . Może pomóc usunąć nagromadzony olej na skórze głowy i przywrócić równowagę pH, dzięki czemu włosy będą lśniące. Oto prosty przewodnik „zrób to sam”.

• W butelce w sprayu połącz pięć części wody z jedną częścią octu jabłkowego.
• Wstrząśnij i spryskaj skórę głowy podczas pracy przez korzenie.
• Pozostaw na trzy do pięciu minut przed spłukaniem.

Użyj suchego szamponu do szybkiego roztworu

Jeśli chcesz szybko pozbyć się przetłuszczających się włosów, spróbuj użyć suchy szampon . Jest świetny, gdy jesteś w trudnej sytuacji i nie masz czasu na pełne oczyszczenie, ale zbyt częste poleganie na nim może prowadzić do innych problemów, więc spritzuj mądrze. Oto kilka przydatnych wskazówek, jeśli zdecydujesz się skorzystać z pomocy suchego szamponu.

• Spryskaj suchy szampon u nasady i skóry głowy.
• Pozostaw na minutę lub dwie, aby produkt wchłonął olej.
• Przedstaw go przed stylem.

Rozważ swoją dietę

Jeśli wypróbowałeś wszystkie powyższe rozwiązania i nadal nie możesz wymyślić, co powoduje, że masz tłuste włosy, możesz rozważyć swoje dieta . „Często wychodzi z wewnątrz” - mówi Shaw. Zalecamy skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem w celu oceny, czy coś w Twojej diecie może wpływać na twoje włosy i skórę głowy.

„Spójrz na swoją dietę i zobacz, gdzie możesz wyciągnąć pewne rzeczy, które mogą obezwładniać pory” - mówi Shaw. Wskazuje na potencjalnie irytujące pokarmy, takie jak nabiał. Spróbuj wciąć na kilka tygodni i sprawdź, czy zauważysz różnicę. „Często rzeczy takie jak nabiał, jeśli jesteś wrażliwy, mogą powodować zatkane pory” - mówi. Chociaż potrzebne są dalsze badania na ten temat, zawsze możesz spróbować.

Czy tłuste włosy są zdrowe?

Gruczoły łojowe twojego ciała naturalnie tworzą tłustą substancję zwaną sebum, aby utrzymać błyszczące włosy, a skóra głowy nawilżona i zdrowa. Jeśli powstaje zbyt mało sebum, twoje włosy mogą stać się suche i kruche - a jeśli powstanie zbyt dużo sebum, twoje włosy mogą być tłuste.

Skonsultuj się z dermatologiem

Tłuste włosy mogą być również spowodowane leżącym u podstaw stanów zdrowotnych. Zalecamy konsultację z dermatologiem certyfikowanym przez zarząd, jeśli wypróbowałeś opcje na tej liście bez powodzenia lub jeśli chcesz dalszego leczenia. Tutaj niektóre wspólne warunki, które mogą powodować wiecznie tłuste włosy.

Łojotokowe zapalenie skóry. Znany również jako łupież , jest to stan, który może powodować tłuste włosy i płatki. „Tłuste, podrażnione włosy po szamponie mogą wynikać ze stanu skóry znanego jako Seboroaa” - mówi dr Engelman. „Ten stan skóry głowy może powodować zaczerwienienie i skalistość wraz z nadmierną produkcją oleju. Często jest wyzwalany przez agresory środowiskowe, takie jak pogoda, zmiany hormonalne i stres ”. Twój lekarz może pomóc w ustaleniu planu leczenia, w tym szamponów leczniczych lub roztworów miejscowych.

Nierównowaga hormonalna. Hormony mogą wpływać na produkcję sebum. Na przykład zespół policystycznych jajników (PCOS) może wpływać na równowagę hormonów, co może skutkować zwiększoną produkcją sebum i przetłuszczaniem się włosów. Twój lekarz OB-Gyn może cię zbadać pod kątem stanu i może oferować rozwiązania takie jak pigułka antykoncepcyjna.

1. Gad HA, Roberts A, Hamzi SH i in. Olej jojoba: an updated comprehensive review on chemistry, pharmaceutical uses, and toxicity . Polimery (Bazylea) . 2021; 13 (11): 1711. DOI: 10.3390/Polym13111711

2. Maxwell R, Costache MC, Giarrosso A, Bosques C, Amin S. Optymalizacja interakcji pomiędzy rozpuszczalną fibroiną jedwabiu i glukozydem kaprylowym w celu zaprojektowania naturalnego i wysokowydajnego układu kosurfaktantu . Int J Cosmet Sci . 2021; 43 (1): 68-77. doi: 10.1111/ICS.12676

3. Sekhon AK, Zergham AS, Tserenpil G, Mebasher A, Malik BH. Związek między zespołem policystycznych jajników a jego objawami dermatologicznymi . Curet . 2020; 12 (2): E6855. dwa: 10.7759/Cureus.6855