To jedno z wielu odwiecznych pytań, które wydaje się nigdy nie uzyskać prostej odpowiedzi: „Czy źle jest myć włosy każdego dnia?” Chociaż nie jest to dokładna nauka i nie spodziewalibyśmy się, że śledzisz swój harmonogram mycia włosów tak blisko, jak możesz śledzić swoje makra, istnieje kilka pomocnych znaków, które można zwrócić uwagę, które mogą określić, kiedy nadejdzie czas myć lub nie myć .
„Częstotliwość stosowania szamponu i stanu różni się w zależności od osoby w oparciu o jej szczególny rodzaj skóry skóry głowy i włosów”-mówi dermatolog certyfikowany przez zarząd, Brendan Camp. „Na przykład osoby o tłustej skórze skóry głowy i włosy mogą wymagać szamponu częściej niż osoba z suchymi włosami lub włosami, która jest podatna na suchość, na przykład mocno zwinięte włosy”.
Aby dowiedzieć się więcej, rozmawialiśmy z dermatologiem Blairem Murphy-Rose i trichologiem Dominic Burg, który rzuca trochę światła na to, jak często powinieneś myć włosy.
Poznaj ekspertów
- Blair Murphy-Rose , MD, FAAD, jest certyfikowanym dermatologiem w firmie Laser
- Obóz Brendana , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w MDCS Dermatology.
- Dominic Burg jest trychologiem, biologiem włosów, mikrobiologiem i głównym naukowcem w Evolie Professional .
Czy źle jest myć włosy codziennie?
Krótka odpowiedź: Tak. „Dla większości zbyt częste jest mycie włosów każdego dnia, mówi dr Murphy-Rose. „Wyjątkiem jest te, które z bardzo tłustą skórę głowy mogą wymagać mycia każdego dnia. Tak więc naprawdę sprowadza się do rodzaju włosów i skóry głowy. „Jeśli twoje włosy nie są tłuste każdego dnia, ale spocone są z ćwiczeń, powiedzmy, możesz Spłucz wodą a następnie zastosuj odżywka Do końca, w razie potrzeby w przypadku wilgoci lub zniszczenia - dodaje.
Burg wyjaśnia to dalej, mówiąc, że chodzi o zachowanie radości naszego mikrobiomu. „Twoja skóra jest pokryta miliardami dobrych bakterii z około 1000 gatunków. Bakterie te są pomocne, a ich zbieranie nazywa się mikrobiomem, który pomaga utrzymać pH skóry ” - mówi. „Zbyt częste mycie skóry głowy ostrym środkiem czyszczącym może zdenerwować ten mikrobiom, a nierównowaga w mikrobiomie może prowadzić do problemów ze skóra głowy”. Kiedy tak się dzieje, złe bakterie i grzyby przejmują kontrolę i mogą powodować nadprodukcję sebum i stan zapalny. Burg zaleca delikatne oczyszczenie skóry głowy dwa do trzech razy w tygodniu, aby pomóc w usunięciu nadmiaru sebum.
Jak faktycznie działa szampon?
Szampon zawiera środki powierzchniowo czynne, które łączą się z sebumem skóry (substancja, która pokrywa i chroni pęcherzyki), i pozwala mu mieszać z wodą w celu oczyszczenia włosów brud i tłuszczu. Jest podobny do środka do czyszczenia twarzy, która rozluźnia martwą skórę, brud, olej itp.
Dr Murphy-Rose mówi, że typ włosów i tekstura może określić skuteczność szamponu, dlatego może to zrobić próba i błąd, zanim znajdziesz taki, który będzie dla Ciebie najlepiej dla Ciebie. „Kiltuzery, emolienty i zapachy mogą być również dodawane do szamponów, więc upewnij się, że wybierasz taki, który pasuje do rodzaju włosów” - mówi. „Idealnie jest również w porządku, aby użyć suchego szamponu między mokrymi myciami. Tylko pamiętaj o użyciu suchy szampon Tylko raz pomiędzy prania mokrym i nie nadużywać tej strategii. Używanie go jako zamiennika szamponu nie jest mądrym pomysłem i może prowadzić Problemy takie jak łuszczenie się, swędzenie, i gorzej.
Czy możesz używać niewłaściwych produktów?
Jeśli czujesz potrzebę codziennego mycia włosów, możesz używać niewłaściwych produktów do rodzaju włosów. „Skóra i pęcherzyki wszystkich będą wytwarzać różne poziomy olejków, co jest normalne i naprawdę dobre dla włosów. Głównym wyzwaniem jest znalezienie właściwej równowagi z odpowiednimi produktami, aby utrzymać swój styl bez zakłócania naturalnego mikrobiomu, pH i naturalnych olejków ” - mówi Burg.
Przestrzega przed stosowaniem szamponów zawierających siarczany lub silikony, ponieważ mogą one odpowiednio wysuszać lub być zbyt ciężkie. „Szukaj delikatnego, Cleinser bez siarczanu Jest to zrównoważone olejkami eterycznymi, dzięki czemu nie rozebrał naturalnych olejków włosów i upewnij się, że używasz odżywek wolnych od silikonowych z naturalnymi olejkami eterycznymi i środkami kondycjonującymi, aby zapewnić zdrowie skórek-mówi.
MYM Beauty Wskazówka
Osoby o bardziej wrażliwej lub podatnej na egzemę skórze mogą chcieć szukać szamponów i odżywek, które są wolne od składników, które mogą podrażniać skórę, takie jak barwniki, zapachy i niektóre konserwatywy, mówi dr Camp.
Nadmierne mycie a niedomycie włosów
Kluczem do mycia włosów jest znalezienie równowagi. Według dr Murphy-Rose, nadmierne mycie włosów mogą spowodować, że stają się suche, kruche, uszkodzone i nudne, podczas gdy mycie niedokładne może powodować niechciane zastąpienie w Sebum. „Jeśli myjsz, olej, gruz i zapach buduje się na włosach i skórze głowy , Więc Twoje włosy mogą wydawać się tłuste . Prowadzi to do przerostu mikroorganizmów na skórze głowy” – wyjaśnia.
Odwrotne mycie i współuszczanie
Istnieją inne sposoby umycia włosów. Być może słyszałeś warunki ' Odwrotne mycie ' I ' Współpraczanie, „Te ostatnie jest zwykle wykonywane przez społeczność naturalnych włosów, aby zachować nawodnienie naturalnych włosów. Jak można założyć, odwrotne mycie obejmuje najpierw używanie odżywki, a następnie szampon.
Odwrotne mycie „pomaga ograniczyć ilość pozostałości odżywki na wale włosów i może być pomocne dla osób z drobnymi lub tłustymi włosami, zmniejszając prawdopodobieństwo, że włosy zostaną obciążone przez odżywkę” - mówi dr Camp. Podczas spółki (mycie odżywki) „polega na użyciu odżywki jako szamponu. Takie podejście jest wykonane, aby pomóc włosom zachować naturalną wilgoć i oleje na powierzchni wału do włosów, co może pomóc kręcone, teksturowane lub uszkodzone włosy w stanie się zbyt sucha ”.
Według Dr. Campu odwrotne mycie i spółowanie można od czasu do czasu wykonywać, ale nie powinny one zastępować normalnej pielęgnacji włosów. „Odwrotne mycie może spowodować wzrost Suchość włosów Jeśli jest wykonane w nadmiarze. Koła można wykonać, gdy włosy są suche w celu poprawy poziomu wilgoci i zmniejszenia puszenia-dodaje.
Ostatni na wynos
Decyzja o tym, kiedy umyć włosy, zależy od rodzaju włosów i skóry głowy. Jeśli czujesz potrzebę codziennego mycia szamponem i nie widzisz żadnych pozostałości po codziennym myciu, zdecydowanie kontynuuj swoją rutynę. Jeśli jednak zaraz po świeżym umyciu zauważysz, że Twoje włosy są suche, łamliwe lub wyglądają na tłuste, być może nadszedł czas na zmianę kosmetyków lub mycie włosów co kilka dni.
