Według dermatologów prawidłowa ilość produktu do pielęgnacji skóry

W przeważającej części ludzie mają ogólne poczucie, które produkty do pielęgnacji skóry powinny znajdować się Codzienny schemat A kiedy ich używać (krem przeciwsłoneczny i witamina C rano, retinol w nocy itp.). Ale przy tak wielu produktach do włączenia - cleansers, tonery, krem ​​nawilżające, serum, maski i krem ​​przeciwsłoneczny - wciąż pojawia się mnóstwo pytań, na przykład „ile nawilżający powinienem użyć?” czy „czy używam zbyt dużej (lub za mało) kremu do oczu?” W zależności od składników, preparatu i rodzaju skóry możesz wymagać różnych ilości każdego produktu. I chociaż kupa kremu do twarzy i tryskająca serum może być wszystkim, czego potrzebujesz, ilość produktu nie zawsze jest ustawiona w kamieniu.

Aby mieć pewność, że stosujesz odpowiednią ilość pielęgnacji skóry, rozmawialiśmy z czterema dermatologami certyfikowanymi przez planszę, którzy oferowali swoje najlepsze wskazówki na temat tego, ile produktu powinieneś użyć dla każdej kategorii pielęgnacji skóry i jak najlepiej ją zastosować.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, ile produktu powinieneś używać w swojej rutynie pielęgnacji skóry.

Cleanser

Zalecana kwota: jedna pompa lub wartość grosza

Twarz, w porównaniu do ciała, jest znacznie mniejszym obszarem skóry. W związku z tym nie ma sensu przesyłać go za pomocą produktu-nie marnotrawstwo i nie zwiększa skuteczności zdolności czyszczenia produktu. Mając to na uwadze, dermatolog certyfikowany przez zarząd Corey L. Hartman , MD, FAAD, mówi, że jedna pompa (jeśli używasz produktu do czyszczenia pompy) lub o wielkości grosza (dla wszystkich innych środków czyszczących) powinna być więcej niż wystarczająca, aby w pełni, aby w pełni Oczyść twarz . Dzieje się tak, ponieważ po zmieszaniu z wodą, środki czyszczące zazwyczaj piana, która tworzy więcej substancji, które można pracować od czoła do podbródka, a także na szyję i klatkę piersiową.

Dr Hartman mówi, że najlepszym sposobem na użycie środka czyszczącego jest rozpoczęcie od wilgotnej twarzy lub wcieranie letniej wody w ręce oczyszczarką, aby wytworzyć pianie. Po złożeniu zastosowania „Wtrzyj ruchy w górę twarzy, ostrożnie unikając obszaru oczu (chyba że środek czyszczący jest odpowiedni dla oczu). Następnie, aby spłukać, mówi Użyj czystej, chłodnej wody na twarzy, ponownie poruszając się w górę. Pomoże to zaostrzyć pory i zwiększyć przepływ krwi do twarzy. Kiedy nadejdzie czas wyschnięcia, nie pocieraj twarzy - dr. Hartman mówi, że by to wyschnąć, aby uniknąć niepotrzebnego szarpnięcia, które może prowadzić do przedwczesnych oznak starzenia się, takich jak drobne linie i zmarszczki.

Tonery, esencje i inne płyny

Zalecana kwota: warta ćwierć

Jeśli chodzi o toner - i woda micelarna i esencje, jeśli o to chodzi - wielu ludzi polegają na bawełnianych rundach lub ubraniach wielokrotnego użytku, ale tracisz dużo produktu w aplikatorze, ostrzega dr Hartman. W związku z tym zaleca wciskanie tonerów i esencji bezpośrednio w dłoni.

Mówi, że potrzebujesz tylko około jednej czwartej. Następnie użyj drugiej ręki, aby delikatnie poklepać produkt wokół twarzy. Robiąc to, mówi, aby uniknąć oczu - i podczas używania tonera, w szczególności, aby uniknąć nozdrzy i bezpośrednio wokół ust, aby uniknąć podrażnienia.

Jeśli czujesz, że kwartał jest przesadzony, dermatolog kosmetyczny certyfikowany przez zarząd Michele Green , MD, twierdzi, że odpowiednia ilość tonera powinna być skutecznie stosowana w „obszarach problemowych”, takich jak strefa T. Jeśli jednak masz suchą lub połączoną skórę, mówi, że może nie musisz używać tak dużo tonera, jak może ona dodatkowo wysuszyć skórę.

Co się tyczy Woda micelarna - Który jest zaprojektowany w celu usunięcia brudu i zanieczyszczeń ze skóry - najlepszą metodą jest w rzeczywistości namoczona runda. Jeśli woda micelarna jest podstawą rutyny, warto uaktualnić do rund wielokrotnego użytku (jak Last Obiekt Ostatnia runda wielokrotnego użytku bawełniana ), ponieważ użycie bawełnianych podkładek wiele razy dziennie może być całkiem marnotrawstwo

Serum

Zalecana kwota: kupa wielkości grosza

Odrobina serum Przechodzi długą drogę. Jako taki, certyfikowany przez zarząd kosmetyczny dermatolog Hadley King , MD, Faad, mówi, że nie jest to więcej niż kupa wielkości dziesięciocentówki, aby zakryć całą twarz, szyję i klatkę piersiową (ponieważ tak, powinieneś przedłużyć surowicę tak daleko).

Jeśli jednak nie jesteś osobą, aby wcisnąć surowicę w rękę przed zastosowaniem go, dr Green mówi, że kilka kropli rozproszonych na twarzy załatwi sprawę.

Jednak w przypadku najlepszej (i równomiernej) aplikacji w surowicy dr Hartman w szczególności mówi, aby przeglądać serum w obszarach, które chcesz zastosować. Kiep kilka razy na czole, raz na nosie i podbródku, a kilka razy na każdym policzku instruuje. Następnie delikatnie wcieraj surowicę w skórę, aż zostanie całkowicie wchłonięta.

Krem pod oczy

Zalecana kwota: aplikacja wielkości grochu

Obszar oczu jest mały, ale właściwie nakładanie kremu do oczu Może to prowadzić do potężnych wyników przeciwstarzeniowych. Według dr Hartmana ilość kremu wielkości grochu jest wiele do obejrzenia obu oczu. Zwróć uwagę, jak powiedzieliśmy? To dlatego, że sprzeczne z powszechnym przekonaniem, Krem pod oczy nie jest przeznaczony wyłącznie pod oczami, ale także powyżej i wokół nich.

MYM Beauty Wskazówka

Podczas nakładania kremu do oczu użyj palca serdecznego zamiast palca wskaźnika. Według dr Hartmana pozwoli to na bardziej delikatną aplikację, która jest ważna dla delikatnego obszaru. Zbyt duży nacisk i szarpnięcie z czasem może przypadkowo przyczynić się do drobnych linii i zmarszczek.

Krem nawilżający

Zalecana kwota: Dime- to Nickel-Size Dollop

Ogólnie rzecz biorąc, dr King mówi, że od jednego do dwóch miligramów krem nawilżający Na kwadratowe centymetr skóry (lub kupa wielkości niklu) powinna wystarczyć, aby odpowiednio nawodnić całą twarz. To powiedziawszy, rodzaj skóry odgrywa rolę - i może zwiększyć ilość.

Dla zrównoważonego do skóra kombinacyjna Dr Hartman mówi, że wielkość nawilżania wielkości niklu działa dobrze. Jeśli masz zbyt suchą skórę, możesz skorzystać z nieco więcej niż rozmiaru niklu, aby upewnić się, że masz dość.

Bez względu na to, ile kremu nawilżają, ważne jest to, że Jak Zastosujesz to. Poczekaj, aby nałożyć krem ​​nawilżający, aż skóra poczuje się całkowicie sucha po nałożeniu serum, Dr Hartman mówi, zauważając, że to pomoże pozwolić w pełni zatopić się w surowicy (i jej ukierunkowanych korzyści), a nie rozcieńczać kremem nawilżającym, zanim będzie miał szansę na to zrobić. Gdy nadejdzie czas, aby zastosować krem ​​nawilżający, dr Hartman mówi, że wciera go w delikatne kółka w górę w całej twarzy - zdanie, pomoże to zwiększyć krążenie i stworzyć Bardziej podniesiony wygląd .

Oleje na twarz

Zalecana kwota: od dwóch do trzech kropli

Jak w przypadku serum, trochę Olej twarzą Przechodzi długą drogę. I przez większość czasu, mówi dr Hartman, dwa do trzech kropli jest wystarczająco dużo, aby zakryć całą twarz.

Dr Hartman mówi, że polecam nakładanie olejków do twarzy tylko w celu upewnienia się, że nie zakłócają one twojego dziennego kremu przeciwsłonecznego, zauważając, że należy je poklepać po kremie nawilżającym. Założając je (w przeciwieństwie do wcześniej) krem ​​nawilżający, oleje na twarz mogą pomóc w zablokowaniu wszystkich nawilżających korzyści z używanego śmietany lub żelowego kremu.

Maski

Zalecana ilość: cienka warstwa

Maski Wymagaj trochę więcej produktu, aby wykonać zadanie. Jednak w przeciwieństwie do większości innych produktów do pielęgnacji skóry, nie ma jednej ustalonej kwoty dla masek, ponieważ zazwyczaj zmieniają się one w zależności od konkretnego produktu. Dlatego dr Green zaleca zastosowanie ich zgodnie z zaleceniami - zarówno pod względem ilości i częstotliwości.

Zasadniczo dr Hartman mówi, że ilość produktu używanego do maski powinna wystarczyć na cienką warstwę na twarzy.

Leki

Zalecana kwota: kwota wielkości grochu

Jeśli jesteś na lekach na receptę, czy tak jest Tretinoina , Hydrochinon lub cokolwiek pomiędzy, należy śledzić pakowanie, ile produktu użyć. Większość dermatologów, w tym dermatolog z podwójnym certyfikatem Brendan Camp , MD, zaleci zastosowanie wielkości grochu leku na twarz, ponieważ zbyt mało nie będzie wystarczająco silne lub zapewni wystarczające pokrycie, a zbyt wiele może spowodować reakcję lub podrażnienie.

„Postępuj zgodnie ze wskazówkami dermatologa, ponieważ nadmierne stosowanie recept może potencjalnie prowadzić do niechcianych skutków ubocznych, szczególnie dla tych, którzy dopiero zaczynają go używać” - mówi.

Krem przeciwsłoneczny

Zalecana kwota: jedna uncja do odsłoniętej skóry lub samej klei niklu do twarzy

Znasz wiertło: bez względu na porę roku, temperaturę lub jak często planujesz wyjść na zewnątrz, noszenie kremu przeciwsłonecznego jest ważne. Krem przeciwsłoneczny może pomóc w ochronie przed bezprzewodowymi promieniami UV, które mogą lśnić przez okna, a nawet najmłodsze niebo. Krem przeciwsłoneczny should also be the final step in your skincare routine before applying makeup.

Nie możesz jednak polegać na kremu nawilżającym SPF. Dr King mówi, że większość ludzi stosuje tylko od 25 do 50 procent zalecanej ilości kremu przeciwsłonecznego. Wytyczne mają zastosowanie około dwóch miligramów produktu na centymetr kwadratowy skóry. Oznacza to jedną uncję - to wystarczy, aby wypełnić szklankę - do odsłoniętych obszarów twarzy i ciała; sama lada nikielowa do twarzy.

• Czy możesz zastosować zbyt dużo kremu nawilżającego?

  Krem nawilżający, while a necessary part of your daily skincare routine, can be a bad thing if you use too much of it. 'Excessive application of a krem nawilżający will ultimately leave a residue of the product on your skin. When too much is applied, not all of it will be absorbed and some will accumulate on the skin surface,' says Dr. Camp.

• Ile twojego ciała powinieneś nawilżyć?

  Krem nawilżający is intended to be used on all of your skin, year-round. Dr. Camp notes that 'The quantity of krem nawilżający required to get the job done may be dependent on what type of krem nawilżający you are using.' Krem nawilżający is especially important during winter months when temperatures and humidity are lower, as well as in warmer weather. 'In summer, if you do not have particularly dry skin, it may be sufficient to focus on areas more prone to dryness, like the elbows, knees, and ankles,' he says.

• Czy spójność wilgoci wpływa na zastosowaną ilość?

  Tak, rodzaj stosowanego kremu nawilżającego (krem, żel, olej lub wodę) może wpłynąć na to, ile należy użyć na skórze. „Zajdoby i nawilżacze na bazie żelowe zawierają więcej wody niż kremów i maści”-mówi dr Camp. „Produkty na bazie wody są bardziej lekkie i łatwiej wchłaniane w skórę. Produkty na bazie oleju tworzą warstwę oleju na powierzchni skóry, która uszczelnia się w wodzie, ale może być bardziej skłonna do pozostawienia filmu lub pozostałości.