Mieszane sygnały są zmorą współczesnej sceny randkowej. Poruszanie się po tej pochmurnej przestrzeni pomiędzy pierwsza randka oraz Kim jesteśmy? rozmowa jest jak czołganie się po niezbadanym terytorium pełnym słów i działań, które nie do końca się zgadzają. Na przykład osoba, z którą się spotykasz, nie odpowiedziała na Twój ostatni SMS, ale właśnie obejrzała Twoją historię na Instagramie. WTH to w ogóle oznacza?
Ludzie nie są doskonali w wyrażaniu tego, czego chcą i potrzebują, zwłaszcza na randkach. Nie wiesz, jak druga osoba się komunikuje – do cholery, być może nadal będziesz musiał dowiedzieć się, jak to zrobić Ty komunikować. Prawdziwe uczucia i intencje z pewnością zaginą w tłumaczeniu. Następnie dodaj sprzeczności (takie jak pozostawienie cię na czytaniu przez kilka dni, a następnie pytanie o tydzień) do mieszanki i nic dziwnego, że poczujesz się zagubiony, zniechęcony i niepewny. Na koniec dnia pojawia się pytanie: czy powinieneś to kontynuować, czy przejść do następnego?
Mieszane sygnały to ukryte sygnały negatywne, twierdzi terapeutka małżeńska i par Marni Feuerman, psychoterapeutka, autorka książki Duchy i bułka tarta: przestań zakochiwać się w niedostępnych mężczyznach i zmądrzej, jeśli chodzi o zdrowe relacje . Ostatecznie antidotum polega na zwracaniu uwagi bardziej na czyny niż na słowa.
Odszyfrowanie mieszanych wiadomości to długa gra w to, czy mnie kochają, czy nie, i szczerze mówiąc, nikt nie ma na to czasu. Jeśli nie wiesz, jak oni to robią Właściwie co o Tobie myśli, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czym dokładnie są sygnały mieszane i jak je wykryć.
Co to są sygnały mieszane?
Mieszane sygnały często opisują rozdźwięk między tym, co ktoś do ciebie mówi, a tym, jak się zachowuje, mówi Natasha Camille, LCSW, terapeutka ds. relacji i seksu z siedzibą w Nowym Jorku. Na przykład, jeśli osoba, z którą się spotykasz, mówi, że naprawdę mu się podobasz i lubi z Tobą rozmawiać, ale potem potrzebuje dwóch tygodni, aby odpowiedzieć na Twojego SMS-a, jest to mieszany sygnał. Podobnie, jeśli twój partner mówi, że szuka czegoś dyskretnego i swobodnego, ale zawsze trzyma twoją rękę kiedy jesteście razem w miejscu publicznym i mówi wam, że chcą być ekskluzywny , może to być również sygnał mieszany.
Istnieją dwa kluczowe elementy definiujące mieszane sygnały, którymi są: niespójne okazywanie zainteresowania lub uczuć oraz słaba komunikacja, twierdzi Emily Simonian, LMFT, terapeutka relacji z Waszyngtonu. „Kiedy masz do czynienia z obydwoma, najprawdopodobniej otrzymujesz mieszane sygnały”.
Powiązane historie
-
Co naprawdę oznaczają beżowe flagi -
Ekskluzywne randki vs. Bycie w związku
Niespójne okazywanie zainteresowania może wyglądać jak przejście od wysyłania SMS-ów codziennie do wysyłania SMS-ów tylko raz w miesiącu. A może podczas pierwszych kilku randek jesteś bardzo ciepły i czuły fizycznie, a potem nagle wycofujesz uczucia i zachowujesz się z dystansem. Kiedy randkujemy, „podświadomie próbujemy znaleźć wzorce zachowań u innych ludzi, więc kiedy ten wzorzec zostanie odrzucony, potykamy się” – mówi Simonian.
Jeśli chodzi o słabą komunikację, może to wyglądać następująco: brak jasnego wyrażania swoich pragnień i potrzeb, zaprzeczanie sobie, słowa niepasujące do ich zachowania oraz niejasność lub brak reakcji, według Simoniana.
Dlaczego ludzie wysyłają mieszane sygnały?
Pamiętaj, że nie ponosisz winy za to, że jesteś odbiorcą mylących wiadomości. Mieszane sygnały mogą być po prostu nieporozumieniem w komunikacji lub mogą być pretekstem do trzymania Cię na dystans, ponieważ druga osoba nie chce się zaangażować (lub sprawia, że wierzysz, że jest na to gotowa).
Zwykle służy to do tworzenia dystansu, mówi Feuerman. To sposób na powiedzenie: „Nie jestem do końca pewien, czy mi się podobasz, czy nie”. Lub: „Nie jestem pewien, czy tutaj chcemy tego samego”. Tak czy inaczej, można wykorzystać mieszane sygnały, aby spowolnić tempo związku, nie rozmawiając o tym. (Przewracanie oczami.)
Zanim klikniesz ten przycisk przestań obserwować, krótkie zastrzeżenie: doświadczenia każdego są inne, mówi Alysha Jeney, MA, LMFT, terapeutka relacji i założycielka Modern Love Counselling. Mieszane sygnały mogą z pewnością oznaczać, że druga osoba nie angażuje się w Twoje działania, ale nie jest to jedyne możliwe wyjaśnienie.
Często osoby, które wysyłają mieszane sygnały, mają unikający styl przywiązania, czyli wyuczoną strategię radzenia sobie, w której dana osoba unika bliskości i intymności, ponieważ sprawia to, że czuje się niekomfortowo. Mogą sprawiać wrażenie bardzo zainteresowanych Twoją osobą, ale potem angażują się w sabotujące zachowania, które powodują dystans emocjonalny lub fizyczny – mówi Samantha Burns, LMHC, doradca ds. relacji i autorka książki Skończ z randkowaniem: 7 kroków do znalezienia swojej osoby .
Powiązane historie
-
Jak stwierdzić, czy masz przywiązanie unikające -
Jak straszny styl przywiązania wpływa na relacje
Jeśli tak jest na twoim statku, to od ciebie zależy, czy chcesz to zakończyć, stosując typ unikający. Nie jest niemożliwe przebicie się przez tę ścianę, ale podobnie jak w przypadku innych niepewnych stylów przywiązania, będzie to wymagało trochę cierpliwości i TLC.
Teraz, gdy już wiesz, co może kryć się za tymi wszystkimi mieszanymi komunikatami, oto kilka typowych sygnałów, na które należy zwrócić uwagę:
Mieszane sygnały w nowym związku
1. Nie otrzymasz tego telefonu wtedy, kiedy się tego spodziewasz.
Kto z nas nie siedział na kanapie, czekając, aż ukochana osoba odpowie na plany lub mema, które wysłałeś kilka godzin temu? Jasne, druga osoba może być związana w pracy, ale jeśli czas płynie nieubłaganie, a nie widać żadnych zmian, możesz czuć się z tego powodu trochę nieswojo. „Częstotliwość komunikacji jest ogromna” – mówi Camille. Jeśli nie wysyłają SMS-ów ani nie dzwonią tak często, jak można by się tego spodziewać na pewnym etapie związku, zrozumiałe jest poczucie zagubienia – dodają.
Powiązana historia
-
Co to jest bułka tarta? Eksperci wyjaśniają
Może nie odzywają się kilka dni po świetnej randce lub piszą do Ciebie SMS-y tylko wtedy, gdy jest to dla nich wygodne. Można śmiało powiedzieć, że mogą nie być całkowicie w Ciebie zainwestowani.
2. Są trochę zbyt przytulni w stosunku do swojego byłego.
Mów o sygnale mieszanym. To jedno, jeśli szukają zamknięcia lub mają prawdziwą przyjaźń ze swoim byłym partnerem, ale co innego, jeśli wydaje się, że wykorzystują to połączenie jako koło ratunkowe (czytaj: wróćcie do siebie), na wypadek, gdyby coś między wami nie wyszło.
3. Mówią, że nie mogą się doczekać, aż cię ponownie zobaczą, ale są zbyt zajęci, aby robić plany.
Spójrzmy prawdzie w oczy: wszyscy jesteśmy zajęci. Żonglowanie priorytetami jest skomplikowanym AF, ale jeśli chcą spędzić z tobą czas, sprawią, że tak się stanie. (Jak to się mówi: „Gdyby chcieli, to by to zrobili”). Podobnie, jeśli zawsze mówią, że chcą spędzać z tobą czas i spędzać wolny czas, ale w dniu realizacji tych planów zawsze rezygnują w ostatniej chwili, może nadszedł czas, aby zmienić priorytet tego połączenia, mówi Camille.
Powiązana historia
-
Czerwone flagi w związku, na które należy zwracać uwagę
Jeśli nie są na takim etapie życia, w którym mogliby nadać związkowi priorytet, mówi Burns, mogą nie być w stanie zapewnić ci zaangażowania, niezależnie od tego, jak dobrze się dogadujesz i ile jest między wami chemii. Chyba lepiej zdać sobie z tego sprawę teraz niż później, amirite?
4. Nie otworzą się, ale od ciebie tego oczekują.
Udany związek wymaga więzi emocjonalnej, a bycie wrażliwym jest kluczem do budowania ścieżki w tym kierunku. Jeśli tylko ty wyrażasz swoje prawdziwe ja, a druga osoba się powstrzymuje, oznacza to, że jest napisane „Uwaga”.
Jeśli poświęcasz czas i wysiłek, aby poznać ich na głębszym poziomie, a oni utrzymują wszystko na powierzchni, jest to poważny mieszany sygnał, zauważa Simonian. Jeśli nie powiedzieli wyraźnie: „Szukam tylko czegoś swobodnego” lub „Nie szukam niczego poważnego”, odmowa zgłębienia tematu oznacza rozłączenie emocjonalne – dodaje.
5. Flirtują z innymi ludźmi.
„Flirtowanie lub robienie czegokolwiek, co wygląda, jakbyś próbował nawiązać romantyczny lub seksualny związek z kimś innym, bez wcześniejszej rozmowy na temat wyłączności lub monogamii, to zdecydowanie mieszany sygnał” – mówi Camille. Może to oznaczać, że po prostu nie są gotowi na emocjonalne otwarcie się lub związanie się tylko z jedną osobą i chcą zachować otwarte opcje, mówi Simonian.
Powiązana historia
-
Czy flirt jest formą zdrady? Eksperci wyjaśniają
Mylące jest wiedzieć, czy ktoś jest naprawdę zainteresowany Tobą lub chce Cię w pobliżu, na wypadek, gdyby inne opcje nie zadziałały. Kiedy o tym wspomnisz, zobacz, czy przyjmują postawę defensywną (znak do odejścia), czy też próbują zrozumieć, skąd pochodzisz. Być może nie są gotowi na wyłączność, ale jeśli naprawdę im zależy, nie powinni mieć problemu z łagodzeniem zachowań, które sprawiają, że czujesz się naprawdę niekomfortowo.
6. Nadal nie masz pytania: Kim jesteśmy? rozmowa.
The przejście od randek do bycia ekskluzywnym jest, hm, wycieczka. Właśnie wtedy, gdy myślisz, że wszystko idzie do przodu, unikają wszelkich rozmów, które zbliżają się do zaangażowania lub, co gorsza, przez jakiś czas cię widmowo.
Powiązana historia
-
Co to jest duchowanie? Eksperci od związków wyjaśniają
Burns radzi, abyś uważał na niezobowiązujące odpowiedzi, gdy ponownie poprosisz o spotkanie, w stylu „To brzmi zabawnie!”. bez podawania prawdziwego czasu i daty. Jeśli jesteś jedyną osobą, która się z tobą skontaktuje, możesz być bardziej zainteresowany nimi niż oni tobą.
7. Nie okazują uczuć publicznie, ale nie stanowi to problemu, gdy jesteś sam.
Nie mówię: „Nie będą się ze mną całować na tyłach baru, więc nie mogą mnie lubić”. Czasami osiągnięcie wystarczającego komfortu w związku może zająć minutę To otwarcie mówicie o PDA, ale zachowywanie się tak, jakby w ogóle nie byli razem w miejscach publicznych, może, co zrozumiałe, sprawić, że poczujecie się gorąco i zimno... lub nie będziecie chcieli, żeby was widziano. Podobnie, możesz naprawdę czuć atmosferę, kiedy jesteście razem na randkach, ale kiedy nie spędzacie czasu w IRL, w DM jest jak pustynia.
Powiązana historia
-
Czy podwójne SMS-y są w porządku? Eksperci mówią prawdę
Wyraźnym sygnałem, że ktoś naprawdę się tobą interesuje, jest to, że jego działania pokrywają się ze słowami, mówi Burns. Jeśli powiedzą Ci, że bardzo im się podoba poznanie Cię lub że za Tobą tęsknią, upewnij się, że rzeczywiście snują z Tobą plany, przedstawiają Cię ważnym osobom w ich życiu i stawiają Cię na pierwszym miejscu, mówi. Brzmi dość prosto, prawda?
Nie tylko Ty – współczesne randkowanie jest najgorsze. Oto jak to zrozumieć:
Mieszane sygnały od byłego
1. Kontaktują się z Tobą tylko na IG.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś odświeżyć „gram czekający, aż konkretna osoba dwukrotnie dotknie Twojej pułapki pragnienia”? Byłem tam, zrobiłem to. Analizowanie zaangażowania w mediach społecznościowych (brzmi romantycznie, prawda?) czasami przypomina kryształową kulę. Jeśli ktoś obejrzy Twoje historie wkrótce po ich opublikowaniu, musi to oznaczać, że pojawiasz się na początku ich listy i jest na tyle zainteresowany, że kliknie w tę historię (lub przynajmniej na tyle, aby nie zatrzymać dalszego ciągu historii). Skomentowali to zdjęcie zbierania jabłek, które właśnie opublikowałeś, za pomocą emoji ognia? To znak ostrzegawczy: nadal są w tobie zakochani.
Ale to wszystko. Nie odpowiadają na Twoje DM, gdy myślisz, że artykuł jest skierowany do Ciebie, lub widzisz, jak publikują posty w domu, gdy mówią, że są zbyt zajęci, aby się z Tobą spotkać.
Powiązana historia
Mam na myśli, że każdy od czasu do czasu podgląda swojego byłego w mediach społecznościowych, prawda? Jednak kluczem jest tu tylko utrzymywanie kontaktu z Tobą online i nigdzie indziej, mówi Simonian. W najlepszym razie są ciekawi Twojego życia i chcą podglądać, co porabiasz, bez utrzymywania związku. W najgorszym przypadku czują potrzebę obserwowania, ponieważ chcą mieć poczucie kontroli nad tym, jak żyjesz po rozstaniu, mówi Camille.
Oto trudna prawda: jeśli nie postarają się być kimś więcej niż tylko obserwatorem Twojej strony na IG, być może oszukałeś siebie.
2. Lekceważą granice rozstania.
Po rozstaniu możesz ustalić pewne granice z partnerem, abyście oboje mogli zagoić się po rozstaniu i ruszyć do przodu. Dlatego „wszystko, co się wydarza, co jest postrzegane jako sprzeczne z [tymi granicami] w jakikolwiek sposób, może być sygnałem mieszanym” – mówi Camille.
Możesz na przykład zdecydować: „OK, nie będziemy rozmawiać. Damy sobie nawzajem przestrzeń. Jeśli jedna osoba podejmie próbę nawiązania kontaktu w czasie, w którym nie powinieneś się odzywać, może to być mieszany sygnał dla drugiej strony, mówi Camille, nawet jeśli jej intencje nie są złośliwe.
Powiązana historia
-
Oto jak ustawić granice w swoim związku
„Mogą nawiązać kontakt, ponieważ chcą przeprosić i poczuć się wysłuchani, niezależnie od tego, jakie przemyślenia pojawiły się po zakończeniu związku” – wyjaśniają. I choć rozwój osobisty i odpowiedzialność są wspaniałe, druga osoba może być zdezorientowana szczerą rozmową. Mogą to uznać za próbę naprawienia sytuacji przez byłego partnera, choć niekoniecznie taki jest ich cel.
3. Uprawiasz seks po rozstaniu.
Seks po zerwaniu może w tej chwili wywołać efekt oczyszczający, ale z pewnością jest to mieszany sygnał (i, hm, dość bolesny), jeśli nie mają zamiaru do siebie wrócić, zauważa Camille.
„Seks po rozstaniu nie bez powodu jest przyjemny” – zauważa Camille. „To moment, w którym możesz doświadczyć przyjemności seksualnej z kimś, z kim już wiesz, że czujesz się przy tym bezpiecznie”. Ale jeśli jeden z partnerów zaczyna uprawiać seks, myśląc: „Och, to musi oznaczać, że wszystko naprawimy”, a druga osoba po prostu próbuje zerwać związek lub postrzega to jako ostatnie „hurra”, może to wydawać się mieszanym sygnałem – mówi Camille.
Powiązane historie
-
20 sposobów na dobre pogodzenie się z rozstaniem -
110 cytatów o rozstaniu z powodu złamanego serca
4. Kontaktują się bez zamiaru ponownego spotkania.
To naprawdę powszechne zjawisko, zauważa Simonian. Dzieje się tak, ponieważ nie jest łatwo zerwać więź emocjonalną i nigdy nie oglądać się za siebie, a czasami ludzie potrzebują wsparcia, gdy próbują zapomnieć o byłym, wyjaśnia.
Mogą pragnąć tej więzi z Tobą, którą kiedyś mieli, a wysłanie Ci nieoczekiwanego SMS-a z prośbą o zameldowanie może być ich sposobem na dotarcie do źródła komfortu i zażyłości – może to nie do końca oznaczać, że chcą na nowo rozpalić romantyczną więź. „Po prostu nadal czują się z tobą związani i chcą nawiązywać relacje” – mówi Simonian. Mimo to jest to bardzo mieszany sygnał dla kogoś, kto próbuje nabrać dystansu od byłego partnera – zwłaszcza w przypadku, gdy oboje zgodziliście się, że nie rozmawiacie już ze sobą i nie chcecie utrzymywać przyjaźni.
5. Udają, że poszli dalej, kiedy tak nie jest.
Punkt widzenia: Twój były mówi Ci, że się zmienił, na swoim Instagramie pisze o tym, jak szczęśliwi i wolni się czują, ale często wysyła Ci aktualizacje i jest trochę zawiedziony zbyt skontaktować się z Tobą w sprawie osoby, która rzekomo jest nad Tobą. Innymi słowy, ich zachowanie nie jest zgodne ze słowami. Wskazówka dla profesjonalistów: nie daj się nabrać.
Chociaż jest to z pewnością mieszany sygnał, może się tu dziać coś innego. Według Camille sprawianie wrażenia, że „ruszył dalej”, podczas gdy w rzeczywistości ktoś tego nie zrobił, może być strategią obrony lub radzenia sobie w przypadku niektórych osób randkujących.
Powiązana historia
„Myślę, że ludzie na ogół nie lubią dawać wglądu w najwrażliwsze części siebie w obecności osób, przy których nie mają pełnego poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego” – mówi Camille, podobnie jak była. Udają, że wszystko w porządku, aby stworzyć dystans, którego potrzebują, aby uzdrowić i zmienić koncepcję tego, kim są poza związkiem.
Czy sygnały mieszane są sygnałem ostrzegawczym?
Jeśli uważasz „czerwoną flagę” za sygnał, że coś jest wyraźnie nie tak w związku, to tak: mieszane sygnały to czerwona flaga. Ale to, że czyjeś działania nie zgadzają się z tym, co mówi, nie oznacza automatycznie, że musisz zakończyć wszystko jak najszybciej.
„Doświadczanie mieszanych sygnałów po prostu wskazuje na potrzebę otwartego i szczerego dialogu z osobą, z którą się spotykasz” – mówi Camille. Druga osoba może nawet nie wiedzieć, że wysyła mieszane sygnały, więc dzieląc się tym, co zaobserwowałeś, możesz uzyskać odpowiedzi i odpowiednio zareagować.
Ktoś może wysyłać mieszane sygnały, ponieważ trudno mu być uczciwym, mówi Simonian. „Myślę, że zakładamy, że mieszane sygnały oznaczają złe intencje” – mówi, choć może to po prostu oznaczać, że druga osoba nie wie, czego chce, zwłaszcza jeśli jest to na początku związku.
Powiązana historia
Daj ludziom łaskę, aby zrozumieli, czego chcą od związku. Jednocześnie trzymaj się swoich granic i wiedz, gdzie wyznaczasz granicę – radzi Simonian.
Jeśli po ustaleniu oczekiwań nadal widzisz mieszane sygnały, „jest to zdecydowanie znak, że z osobą, z którą się spotykasz, dzieje się coś, co nie pozwala jej na priorytetowe traktowanie spójności w związku” – mówi Camille.
Czy mieszane sygnały mogą być dobre?
Sygnały mieszane nie są zbyt dobre (hm, właściwie sprawiają, że odbierający wydaje się naprawdę kiepski), ale są „dobre”, ponieważ mogą dostarczyć informacji (prawdopodobnie po prostu nie w taki sposób, jakiego szukasz), mówi Simonian. Mieszane sygnały „mogą wskazać ci, że coś jest nie tak lub że twoja komunikacja może wymagać pracy w związku” – mówi.
Otwarta, bezpośrednia komunikacja jest podstawą zdrowego związku, mówi Simonian. Mieszane sygnały, jeśli nie zostaną odpowiednio zaadresowane, są dokładnym przeciwieństwem bezpośredniego i otwartego podejścia – i w rzeczywistości mogą sprawić, że ktoś poczuje się niebezpiecznie emocjonalnie w związku, mówi Camille.
Powiązana historia
-
24 oznaki, że jesteś w toksycznym związku
Ze względu na dobrostan emocjonalny i bezpieczeństwo wszystkich osób ważne jest, aby jak najszybciej reagować na mieszane sygnały. Jeśli osoba, z którą się spotykasz, nie potrafi jasno się porozumieć lub udzielić Ci prostej odpowiedzi, to od Ciebie zależy, czy związek pełen niepewności będzie wart bólu głowy.
Co powinienem zrobić, jeśli osoba, z którą się spotykam, wysyła mi mieszane sygnały?
Kiedy mieszane sygnały stają się zbyt silne – tj. czujesz się nienormalnie zaniepokojony lub niespokojny do tego stopnia, że w sposób uzasadniony wpływa to na twoją głowę – porozmawiaj o tym, jak się z tym czujesz, dowiedz się, skąd pochodzą komunikaty i podejmij decyzję – sugerują Feuerman i Jeney. Jeśli wyznaczenie sobie terminu przed rozpoczęciem rozmowy w tej sprawie pomoże ci ustalić termin, zrób to (ale trzymaj się go).
Powiązane historie
-
Co zrobić, jeśli jesteś w związku jednostronnym -
17 sposobów na pokonanie zauroczenia — gwarantowane
Wiem, że to przerażające, ale tak naprawdę nie masz nic do stracenia, jeśli ta osoba i tak nie będzie zainteresowana, mówi Feuerman. Możesz jednak wiele zyskać. Czasami potrzebujemy po prostu tego otwarcia, aby twarzą w twarz skonfrontować się z własnymi uczuciami.
Nie będę owijał w bawełnę – klarowność może być do bani, szczególnie gdy otrzymasz odpowiedź, której miałeś nadzieję nie uzyskać, ale nie ma zabawy w marnowaniu swojej energii emocjonalnej na kogoś, kto na nią nie zasłużył. Nie wspominając o tym, że nadmierne myślenie i wczytywanie się w każdy najmniejszy tekst i sygnał jest wyczerpujące, jeśli nie destrukcyjne.
Bądź na tyle odważny, aby skonfrontować się z ich zachowaniem i zapytać, co to oznacza, mówi Feuerman. Możesz wyrazić swoje uczucia w związku ze sposobem, w jaki jesteś traktowany. Camille sugeruje powiedzenie: „Hej, zauważyłem, że twoje zachowanie nie jest zgodne z tym, co mówisz do mnie. Myślałem, że właśnie tu jesteśmy. Albo: „To jest miejsce, gdzie chcę być”. Co o tym myślisz?
Jeśli już, pokazuje to komuś, że znasz swoją wartość i nie zniesiesz, żeby cię traktowano za mniej, niż na to zasługujesz. Dla właściwej osoby będzie to seksowne – i sprawi, że tak się stanie chcieć przyspieszyć, bo jesteś zbyt dobry, żeby przegrać.
Jeśli po rozpoczęciu rozmowy rozmówca zachowa się tak samo, może to być sygnał do wyjścia, ponieważ może nie być w stanie spotkać się z Tobą w połowie drogi, mówi Jeney. W każdym razie poczuj czuje – ale to nie jest moment na zwątpienie w siebie, nienawiść do siebie lub odczuwanie urazy do nich. To okazja, aby „szanować swoje pragnienia związane z związkiem” – mówi Burns. „Odejdź z podniesioną głową i bądź dumny, że dla siebie jesteś najważniejszy”. Amen!
Poznaj ekspertów: Marnie Feuerman , PsyD, jest terapeutką małżeńską i par oraz autorką książek Duchy i bułka tarta: przestań zakochiwać się w niedostępnych mężczyznach i zmądrzej, jeśli chodzi o zdrowe relacje . Natasza Natty Camille , LCSW, jest terapeutką relacji skoncentrowaną na traumie i seksuologiem obsługującą klientów w Nowym Jorku i New Jersey. Emilia Simonian , LMFT, jest licencjonowaną terapeutką relacji z siedzibą w Waszyngtonie. Alysha Jeney, MA, LMFT, jest terapeutką relacji i założycielką Nowoczesne poradnictwo miłosne . Samanta Burns , LMHC, jest doradcą ds. relacji, trenerem randek i autorem książek Skończ z randkowaniem: 7 kroków do znalezienia swojej osoby.
Naydeline Mejia jest asystentką redaktora w Meltyourmakeup.com , gdzie opisuje seks, związki i styl życia dla WomensHealthMag.com i magazynu drukowanego. Jest dumną absolwentką Baruch College i ma ponad dwuletnie doświadczenie w pisaniu i edytowaniu treści lifestylowych. Kiedy nie pisze, możesz ją spotkać na zakupach z używanymi rzeczami, oglądaniu wszelkich reality show, które są obecnie modne, i spędzaniu niezliczonych godzin na przeglądaniu Pinteresta.
