Woda ryżowa to skrót Tiktok do natychmiastowej szklanej skóry

Droga do pożądanej, promiennej” Szklana skóra „jest zanurzony w wodę ryżową - przynajmniej to właśnie tiktok, lub Skórki, doprowadziło nas do wiary. Zastanawiasz się, o co to całe zamieszanie? Wiele korzyści Woda ryżowa Może być nowatorskim dodatkiem do kanałów w mediach społecznościowych, ale w żadnym wypadku nie jest to niedawne odkrycie. Popularny składnik pielęgnacji skóry od stuleci jest podstawą kultur azjatyckich, dostarczając więcej niż wystarczających dowodów na jego rzekome zalety pielęgnacji skóry.

Dotarliśmy do wiodących dermatologów i chemika kosmetycznego do wszystkiego, co musisz wiedzieć o wodzie ryżowej dla skóry, od korzyści po sposób jej używania.

Poznaj ekspertów

• Arash Akhavan, MD, jest certyfikowanym zarządem dermatologa w Departamencie Dermatologii Mount Sinai Medical Center, a także właścicielem Grupa dermatologiczna i laserowa .
• Loretta Ciraldo , MD, jest certyfikowaną dermatologką z siedzibą w Miami i założycielką swojej tytułowej marki produktów do pielęgnacji skóry, Dr. Loretta.
• Howarda Sobela , MD, jest klinicznym uczęszczającym do chirurga dermatologicznego w Lenox Hill Hospital i założycielem Sobel Skin Rx.
• Ginger King jest naukowcem zajmującym się kosmetyką oraz założycielem i dyrektorem generalnym firmy Piękno Królestwa Grace , firma zajmująca się rozwijaniem produktów kosmetycznych.
  

Co to jest woda ryżowa?

Woda ryżowa jest dokładnie tak, jak to brzmi: ciecz wykonana przez moczenie ryżu, a następnie wysiłek, aby oddzielić ulepszoną wodę. W pielęgnacji skóry zwykle działa jako toner lub pomaga uspokoić skórę. „Woda ryżowa była używana od stuleci w Azji ze względu na zgłoszone korzyści kosmetyczne”-mówi nam dermatolog certyfikowany przez zarząd. „Jego nieodłączna wysoka starch, witamina i przeciwutleniacz Możliwości można wykorzystać do leczenia skóry poprzez rozjaśnianie ciemnych plam i nierównego kolorytu skóry, tonizowanie i ujędrnianie oraz łagodzenie stanów zapalnych i wyprysków skóry. Chociaż ten składnik do pielęgnacji skóry można łatwo wykonać samodzielnie, można również kupić produkty do pielęgnacji skóry zawierające wodę ryżową, takie jak woda ryżowa lub tonik z mleka ryżowego.

Woda ryżowa dla skóry

Rodzaj składnika: Toner

Główne korzyści: Uspokaja zapalenie, zanika ciemne plamy, potencjalne właściwości przeciwstarzeniowe

Kto powinien go użyć: Działa dobrze dla większości ludzi, ale może wysuszać wyjątkowo suchą lub odwodnioną skórę, dlatego osoby z alergią na ryż powinny go unikać.

Jak często go używać: Jeden do dwóch razy dziennie

Działa dobrze z: Większość produktów do pielęgnacji skóry

Korzyści z wody ryżowej dla skóry

Ochrona wolnego rodowica: Woda ryżowa jest bogata przeciwutleniaczs , co może pomóc chronić skórę przed szkodliwymi skutkami Słońca. „W jednym badaniu był w stanie zablokować formację wolnego rodnika przed narażeniem UV”, mówi dermatolog certyfikowany przez zarząd i założycielka dr Loretta, Loretta Ciraldo, MD. „Utrzymuje to pewną obietnicę jako skuteczny składnik pielęgnacji skóry, który pomoże zapobiegać fotografowaniu”. Jedno badanie wykazało, że w połączeniu z niektórymi innymi ekstraktami roślinnymi woda ryżowa działała jako krem ​​przeciwsłoneczny. Jednak dermatolodzy nie zalecają tego używania w ten sposób. „Zawsze używaj Mineral SPF Aby dokładnie chronić skórę przed stresorami środowiskowymi i szkodliwymi promieniami słonecznymi - mówi Sobel. Właściwości przeciwstarzeniowe: „Wykazano również, że [woda ryżowa] blokuje aktywność elastazy, jednego z enzymów, który rozkłada elastyczne włókna i prowadzi do zmarszczek i obnia, w miarę starzenia się” - mówi Ciraldo. Konieczne są dalsze badania, aby lepiej zrozumieć potencjalne korzyści przeciwstarzeniowe wody ryżowej. Uwodnienie: Woda ryżowa ma właściwości nawilżające i może pomóc wygładzić powierzchnię skóry i poprawić jej teksturę. Uspokaja podrażnienie: Wysoko skrobi i witamin woda ryżowa może pomóc w uspokojeniu podrażnionej skóry. Badania są ograniczone, ale niektóre sugerują, że woda ryżowa może mieć działanie przeciwzapalne, które mogą pomóc w warunkach takich jak sucha skóra i wyprysk. „Chociaż nie ma rozstrzygających badań potwierdzających te korzyści, sensowne jest, że rozwiązanie bogate w składniki odżywcze zawierające zarówno składniki nawilżające, jak i przeciwzapalne pomogłoby w tych warunkach”, mówi dermatolog z certyfikatem zarządu Arash Akhavan, MD. Może zniknąć z przebarwienia: Potrzebne są dalsze badania, ale woda ryżowa może mieć działanie rozjaśniające skórę, co może potencjalnie być pomocne w przypadku blaknięcia przebarwienia . „Inozytol jest cukrem występującym w wodzie ryżowej, który wykazano w badaniach, że mają potencjalne efekty rozjaśniające skórę lub rozjaśnianie”-mówi Akhavan. „Uważa się, że stosowanie wody ryżowej może również przynieść te korzyści u osób z przebarwianiem”.

Woda ryżowa a fermentowana woda ryżowa

Jeśli już robisz zakupy produktów zawieranych przez wodę ryżu, prawdopodobnie natkniesz się na preparaty, które wyróżniają korzystanie sfermentowany Woda ryżowa, too. So what's the difference between the two? It all comes down to molecular size. 'Fermented Woda ryżowa breaks down to smaller molecules for easier absorption,' explains cosmetic chemist, Ginger King. 'Rice water in general gives hydration and some przeciwutleniacz properties. Fermented [Woda ryżowa] can provide a brighter skin complexion. In terms of sensitivity, if you have more sensitive skin, you may react to sfermentowany Woda ryżowa more than Woda ryżowa. If you are not sensitive, the sfermentowany version has more nutrients released. '

Potencjalne skutki uboczne

O ile nie jesteś uczulony na ryż, dermatolodzy twierdzą, że nie ma wielu skutków ubocznych, o które należy się martwić podczas używania wody ryżowej do skóry. Jeśli masz bardzo suchą lub odwodnioną skórę, woda ryżowa może nie być najlepszym wyborem, ponieważ może mieć efekty suszenia, mówi nam Sobel.

Jak go używać

Woda ryżowa ma największe korzyści dla skóry jako tonera i nadaje się do stosowania raz lub dwa razy dziennie po oczyszczeniu. Sobel mówi, że aby negować wszelkie efekty suszenia i utrzymać nawodnienie skóry, dobrym pomysłem jest zastosowanie surowicy i/lub kremu nawilżającego. Oczywiście, podobnie jak w przypadku większości produktów do pielęgnacji skóry, będziesz chciał zacząć od testu łatek na niewielkim obszarze skóry, aby zobaczyć, jak reaguje Twoja skóra.

MYM Beauty Wskazówka

Dla niektórych osób woda ryżowa może pozostawiać lepkie uczucie na skórze. Jeśli chcesz tego uniknąć, Ciraldo zaleca oszczędne używanie produktu i upewnienie się, że całkowicie wyschnie przed nałożeniem innych produktów.

Jak zrobić wodę ryżową w domu

Aby przygotować własną wodę ryżową, Akhavan sugeruje namoczenie pół szklanki ryżu w dwóch szklankach wody i pozostawienie go na 30 do 60 minut. Po odcedzeniu woda ryżowa jest gotowa do użycia jako tonik. Jeśli wybierasz drogę DIY, wiedz, że będziesz musiał regularnie przygotowywać świeżą wodę ryżową, aby się nie zepsuła. „Woda ryżowa, która zalegała, może zostać zanieczyszczona bakteriami, co może spowodować infekcje skóry” – mówi Akhavan.

King dalej podkreśla ryzyko zrobienia wody ryżowej w domu. „Mimo że woda ryżowa może być łatwa do zrobienia przez płukanie ryżu, nie rób wody ryżowej z powodu potencjalnego mikro zanieczyszczenia” - mówi. „Bakterie rozmnażają się w wysokiej zawartości wody. Ludzie również używają woda z kranu umyć ryż, którego nie wiesz, co jest w woda z kranu . '

Jeśli tworzenie własnej wody ryżowej nie jest dla Ciebie, udaj się do sklepu i poszukaj produktów zawierających wodę ryżową lub ekstrakt z ryżu. Dla wielu jest to łatwiejszy, niskiej konserwacji sposobu włączenia wody ryżowej do codziennej rutyny pielęgnacji skóry.

Ostatni na wynos

Woda ryżowa do pielęgnacji skóry jest popularna od setek lat w Japonii, Korei, Chinach i innych kulturach azjatyckich i łatwo zrozumieć, dlaczego. Jego witaminy, minerały i właściwości przeciwutleniające mogą pomóc złagodzić stan zapalny skóry, poprawić jej teksturę i rozjaśnić ciemne plamy, a także uzyskać inne potencjalne korzyści. U większości ludzi woda ryżowa nie powoduje wielu skutków ubocznych, ale jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zdecydowanie skonsultuj się z dermatologiem przed dodaniem jej do swojej rutynowej pielęgnacji skóry.

1. https://onlinelibary.wiley.com/doi/10.1111/ics.12316

2. https://www.mdpi.com/2079-9284/5/2/26/htm

3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35587098/