Nie jest tajemnicą, że media społecznościowe sprawiły, że wielu postrzegało swoje ciała bardziej krytycznie niż kiedykolwiek wcześniej. Dzięki obrazom pokazującym standardy urody, które można osiągnąć jedynie dzięki starannej edycji, nasze standardy zostały wypaczone. Przegląd bieżni sondował ponad 1000 Amerykanów za ich „idealny” typ ciała. Zgodnie z wynikami , „idealne” kobiece ciało ma 5'5 ”, około 130 funtów i ma 26-calową talię.Aby zbadać wpływ takiego badania, rozmawialiśmy z certyfikowanym zarządem anestezjologiem i lekarzem dr Azza Halim.
Poznaj ekspertów
Dr Azza Halim jest wiodącym anestezjologiem i lekarzem certyfikowanym zarządem, który koncentruje się na medycynie estetycznej, leczeniu przeciwstarzeniowym i medycynie regeneracyjnej.
Idealny rodzaj ciała społeczeństwa
Recenzja bieżni ankietowała 1000 Amerykanów i poprosił ich o podzielenie się swoimi „idealnymi” typami ciała na podstawie płci, do której najbardziej pociągają. Firma otrzymała odpowiedzi od osób przez trzy pokolenia - Baby Boomers, Gen X i Tysiąclecia. Ich odpowiedzi różniły się nieznacznie. Jednak w dużej mierze podzielili się tym samym punktem widzenia na „idealnym” typu kobiecego ciała. Zgodnie z ich odpowiedzi, „idealna” kobieta miałaby 5'5 ”, waży między 121-130 funtów i ma 25 lub 26-calową talię.
Obalając idealny typ kobiecego ciała
Dla jasności stosunek wagi do wysokości niekoniecznie jest problematyczny według wartości nominalnej; Technicznie należy do „zdrowego” BMI zakres. Ale 26-calowa talia jest bardzo szczupła dla tych proporcji i wymagałaby bardzo niskiego tkanina tłuszczowa Procent, który można sobie wyobrazić. Ale nawet to stwierdzenie ignoruje najbardziej oczywisty problem z tymi danymi: poprzez ustanowienie tych arbitralnych pomysłów jako rzeczą, do której należy aspirować, automatycznie ustawiamy się na niezadowolenie.
„Zbyt często widzimy, jak pacjenci przychodzą, aby wyglądali jak ktoś inny ze względu na presję społeczną ze strony mediów społecznościowych, trendów kosmetycznych, trendów mody itp.” - mówi dr Halim. „Mówiąc medycznie, należy skupić się na utrzymaniu zdrowego stylu życia, dobrej pielęgnacji skóry i zwiększeniu naturalnego piękna zamiast próbowania się zrekonstruować. Nie jest ani zdrowy, ani bezpieczny fizycznie, psychicznie, ani emocjonalnie ”.
Niebezpieczne skutki uboczne
Jak wspomniano powyżej, próba przestrzegania sztywnych wymiarów ciała, ponieważ te przedstawione w badaniu mogą wpływać nawyki żywieniowe i ogólne zdrowie. W dążeniu do osiągnięcia standardów piękna społeczeństwa eksperci medyczni szczególnie widzieli, jak pacjenci angażują się w niezdrowe praktyki dietetyczne. „Diety głodu okazały się szkodliwe dla układu odpornościowego, funkcji hormonalnej, zdrowia hormonalnego i samopoczucia emocjonalnego”-mówi dr Halim. „Zamiast tego wszyscy powinni dążyć do zrównoważonego odżywiania i ćwiczeń, aby osiągnąć swój ideał masa ciała Dla ich wzrostu, wieku i genetyki, ponieważ nie chodzi o liczbę.
Dr Halim zauważa również, że ankiety koncentrujące się na pomiarach mogą również zachęcić osoby do poszukiwania niepotrzebnych procedur medycznych w celu naśladowania „idealnego” wymiarów ciała.
(Rzeczywiste) przeciętne ciało kobiet
Wymiary ciała podkreślone w badaniu nie są zgodne z tym, co Przeciętna kobieta Wygląda na dzisiaj. Według danych zebranych przez CDC przeciętna dorosła (w wieku 20 lat lub więcej) ma 5'3 ', 170,8 funta i ma 38,7-calową talię.
Obejmując wszystkie typy ciała
Wraz z wzrostem Pozytywność ciała 'I ' Neutralność ciała „Ruchy, społeczeństwo zaczęło odchodzić od świętowania jednego„ idealnego ”ciała ciała. Chociaż do zrobienia jest jeszcze więcej, widzimy teraz ciała wszystkich kształtów i rozmiarów w mediach. Zrzucenie powszechnej narracji, że trzeba wyglądać w określony sposób i przestrzegać nierealistycznych standardów, aby być pięknym, wysyła potężne przesłanie. „Widzimy więcej [ludzi], którzy czują się komfortowo w swojej skórze i rozmiarze” - mówi dr Halim. „To również wysyła lepszą wiadomość, ponieważ wszyscy jesteśmy różni i nie powinniśmy być kimś innym”.
Ostatni na wynos
Promowanie retoryki na temat „idealnych” rodzajów ciała promuje niezdrowe aspiracje budowy ciała. Ważne jest, aby nie internalizować takich ankiet jako fakt i pamiętać, że wszystkie nasze ciała są stworzone, aby wyglądać inaczej (i to jest w porządku). „Większość tych wymiarów nie jest prawdziwą statystyką, ale oparta na postrzeganiu badanych osób (czyli mniej niż 1000 w grupie). Dlatego musimy je dokładnie zbadać przed udostępnieniem [wyników] jako statystyki - zauważa dr Halim.
Recenzje bieżni. Budowanie idealnego ciała .
Cleveland Clinic. Wskaźnik masy ciała i tłuszcz . Zaktualizowano 18 września 2019 r.
Centra kontroli i zapobiegania chorobom. Pomiary ciała . Zaktualizowano 10 września 2021 r.
