12 wskazówek zatwierdzonych przez skórę, aby pozbyć się grzbietów paznokci

Uwielbiamy dobry moment na paznokcie, ale widok pasków długo po tym, jak polski pozostawia, że ​​zastanawiamy się nad naszym zdrowiem paznokci. Grzbiety paznokci lub cienkie, podniesione, niepigmentowane linie na naturalnym gwoździe, zwykle nie są zbytnio zaniepokojeni. Pionowy Grzbiety są naturalną częścią starzenia się i są dość powszechne wśród większości ludzi. Według dr Dany Stern, certyfikowanego przez zarządu dermatolog specjalizującego się w zdrowiu paznokci, grzbiety paznokci są podobne do zmarszczek w paznokcie (mogą wystąpić zarówno na paznokciach, jak i paznokciach), a takie rzeczy, jak starzenie się, genetyka, naruszenia krążenia i nadmierne narażenie na chemikalia i wodę mogą powodować pojawienie się tych grzbietów. (Jednak w poziomie grzbiecie może wymagać pewnej czujności. Pamiętaj, jeśli doświadczysz nagłego wystąpienia grzbietów lub obserwujesz przebarwienia, które nie jest związane z siniakiem. Te problemy mogą być wskaźnikami choroby lub schorzeń, więc najlepiej skonsultować się z lekarzem.)

W większości jednak grzbiety paznokci są tylko znaczącym łóżek do paznokci potrzebujących odrobiny dodatkowej miłości. Rozmawialiśmy z Stern i dr Tsippora Shainhouse, dermatologiem certyfikowanym zarządem, o tym, jak leczyć i zapobiegać grzbietom paznokci.

Poznaj ekspertów

• Dana Stern , MD, jest jednym z niewielu dermatologów certyfikowanych przez zarząd w kraju, którzy specjalizują się w zdrowiu paznokci, leczeniu i diagnozie. Ma lokalizacje biurowe w Manhattan i Southampton .
• Tsippora Shainhouse, MD, jest certyfikowanym dermatologiem i pediatrą w SkinSafe Dermatologia i pielęgnacja skóry , który specjalizuje się w leczeniu warunków skóry u dorosłych, nastolatków i dzieci.

Kontynuuj przewijanie, aby dowiedzieć się więcej o przyczynach powstawania zadziorów na paznokciach i o tym, co możesz zrobić, aby je naprawić.

Zastosuj olej do hydratu

Wraz z wiekiem naturalna produkcja sebum w organizmie spowalnia, a brak wilgoci może powodować, że paznokcie stają się łamliwe, cienkie i podatne na łamliwość. peeling —Causing grzbiety do utworzenia. Grzbiety paznokci wynikające z braku naturalnych olejków organizmu są łatwe do leczenia. Twoja pierwsza potencjalna linia obrony: nawodnienie. Spróbuj nałożyć olej z paznokci, olej witaminowy, Olej kokosowy lub oliwy z oliwek do paznokci, aby przede wszystkim zapobiec tworzeniu się grzbietów. Twój skórki mogą skorzystać, zbyt; wilgoć może pomóc w zapobieganiu hangnailom, spękanie i inne dyskomfort. Użyj ruchu masowania, aby spróbować zwiększyć krążenie krwi do łóżek do paznokci i równomiernie rozłożyć olej.

Jeśli zauważysz poziome grzbiety na paznokciach, szczególnie po chorobie, Shainhouse zaleca nadanie paznokciom trochę dodatkowego TLC na kilka miesięcy lub dopóki nie wyrosną, aby upewnić się, że nie pękają.

Nawilżaj religijnie

Shainhouse mówi, że użyj mydła rąk nawilżającego, ochronnego kremu nawilżającego dłoni i rozważ nałożenie warstwy utwardzania paznokci. Jeśli chodzi o nawilżanie, nie można go naprawdę przesadzić. Ponadto środki te mogą pomóc w utworzeniu przyszłych grzbietów.

Podobnie jak oleje mogą pomóc w uspokojeniu problemów z paznokciami poprzez nawilżenie, produkty nawilżające mogą chronić łóżka paznokci i otaczającą skórę przed usuwaniem. Używanie produktów nawilżających, nakładanie codziennych kremów przeciwsłonecznych i unikanie nadmiernego suszenia produktów, takich jak środki dezynfekowe na bazie alkoholu, może pomóc zapobiec tworzeniu się grzbietów.

Zmień swoją dietę

Dieta o niskiej zawartości składników odżywczych może prowadzić do kruchych paznokci. Grzbiety paznokci mogą być spowodowane niedoborami żelaza, kwasu foliowego lub białka. Twoja najlepsza obrona jest prosta: w razie potrzeby zjedz zdrową dietę i suplement multivatisem. Aby dowiedzieć się, czy twoje grzbiety są - lub nie są - objaw choroby lub choroby, umów się na wizytę u wykwalifikowanego lekarza.

Zwiększ spożycie wody

Jeśli główną przyczyną grzbietu jest odwodnienie, zacznij od źródła. Podczas gdy zewnętrzne maści i maści mogą pomóc w uspokojeniu spieczonych łóżek do paznokci, nawilżanie Cały Twój system z poziomu komórkowego zapewni najlepsze wyniki. Cel drink od 2,5 do 3,5 litra wody dziennie, aby czerpać wszystkie korzyści.

Pompować serce

„Regularna aktywność sercowo -naczyniowa pomoże w perfuzji peryferyjnej cyfr (przepływ krwi) i również pomoże w grzbiecie”, mówi Stern. Więc zaplanuj niektóre ćwiczenia Aby utrzymać układ krążenia i łóżka paznokciowe, zdrowe.

Buff Buft

Możesz polerować paznokcie; po prostu trzymaj to raz w miesiącu. Obaj eksperci ostrzegają przed ostrym buffowaniem i twierdzą, że może to spowodować cienką płytkę paznokci. Spróbuj użyć czterokierunkowego pliku paznokci Aby wygładzić grzbiety, złożyć w Tylko jeden kierunek , i nie używaj zbyt dużej siły, aby nie powodować urazu paznokci i paznokci.

Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ bufory charakteryzują się dużą zmiennością pod względem poziomu ścieralności. „Wiele buforów używanych w salonach i sprzedawanych w sklepach z artykułami kosmetycznymi jest przeznaczonych do paznokci akrylowych, dlatego mogą bardzo uszkodzić naturalny paznokieć” – mówi Stern. Ona zaleca Krok 2 jej systemu odnowienia paznokci Ponieważ jest „zaprojektowany z trzema doskonałymi grysami do bezpiecznego i skutecznego usuwania grzbietów, przebarwień i obierania i wydobywania lśnionego, zdrowego połysku”.

Użyj lakieru wypełniającego grzbiet

Wiele firm zajmujących się pielęgnacją paznokci produkuje specjalne lakiery specjalnie do ukrywania grzbietów. Te „wypełniacze grzbietu” wyglądają jak zwykłe lakiery i funkcje Podobnie jak płaszcze podstawowe . Różnica polega na tym, że osiedlają się i wypełniają grzbiety, aby paznokcie wyglądały gładko i równomierne. Shainhouse zauważa, że ​​użycie wypełniaczy Ridge, a następnie lakier do paznokci może pomóc wygładzić wygląd paznokcia.

Jednak skuteczność tych wypełniaczy grzbietu zależy od produktu i jego składników. Wiele zawiera formaldehyd lub formalinę, mówi Stern. „Te składniki są bardzo szkodliwe dla paznokcia” - dodaje. Podczas gdy formaldehyd początkowo stwardnianie paznokci, z czasem paznokcie staje się paradoksalnie kruche i jest zagrożone podnoszeniem lub oddzieleniem złoża paznokci (zwanej także onycholizą). Formaldehyd może również powodować ciężkie reakcje alergiczne Przy otaczających fałdach paznokci - skóra staje się niezwykle podrażniona, spuchnięta i bolesna. Istnieje również poważne obawy, że te składniki są rakotwórcze.

Porada kosmetyczna MYM

Jeśli wolisz zdobyć manicure w salonie, poproś swojego manikurystę o włączenie wypełniacza grzbietu do swojej usługi. Niektóre salony zawierają je oczywiście.

Idź bez polskiego

„Stajcie się naturalnymi i zdrowymi dzięki naszym procedurom samoopieki, a także przerwę od salonu, chemikaliów oraz tego czasu i kosztów”-mówi Stern. Noszenie zbyt dużej ilości lakieru może powodować uraz łóżka do paznokci-podobnie jak zemorzy lakieru do paznokci na bazie acetonu, wroga z powodu wilgoci i tak już sparowanych paznokci. Bez lakieru do paznokci ciągle wysycha chemikalia z paznokci i zapobiega zabarwieniu, jakie powodują niektóre lakiery.

Nosić rękawiczki podczas wykonywania prac domowych

Nadmierna ekspozycja na wodę i ostre chemikalia (takie jak te znalezione w czyszczeniu lub czasami - Szyniacze rąk !) Może siać spustoszenie w twoich paznokciach i pogorszyć już napięte paznokcie. Plus, zastanów się, jak często ty myć dłonie

Nasza najlepsza porada zapobiegania grzbietom po dużej ilości czyszczenia? Nosić rękawiczki. „Noszenie rękawiczek z pracami domowymi lub jakąkolwiek mokrej pracą zapobiegnie nadmiernemu napływowi i ściekom wody do paznokcia”, zauważa rufy. „Absorpcja wody może osłabić wiązania między komórkami paznokci, powodując, że obieranie, grzbiet i pęknięcie”.

Odłożyć polski na żel/dip

Bądź rozsądny żel i trendy w stylizacji paznokci metodą zanurzeniową w proszku. Jasne, lakier utrzymuje się tygodniami i wydaje się, że podczas jego noszenia paznokcie stają się twardsze i mniej podatne na łamanie, pozwala Shainhouse, ale tego rodzaju trendy w lakierowaniu mogą ostatecznie uszkodzić płytkę paznokcia.

Nie chodzi o to, że żel koniecznie pogarsza grzbiety; To naprawdę uszkodzenia paznokcie ulegają podczas proces usuwania To nakłada paznokcie olejków i keratyny. „Zwykle wymagane jest długie namoczenie w acetonie do usunięcia żelu zanurzenia, a ta ilość ekspozycji acetonu zaostrzy kruchy paznokcie”, mówi Stern. „Inne metody usuwania, takie jak agresywne skrobanie lub składanie, mogą również uszkodzić paznokcie, ale na inny sposób”.

Porada kosmetyczna MYM

Sprawdź składniki: Jeśli produkt wymaga usunięcia, z definicji jest to polski, a nie leczenie, a zatem może zaostrzyć problem.

Unikaj zbierania paznokci

Powtarzające się zbieranie lub gryzienie paznokci i skórki może również prowadzić do kruchego i kruchego paznokcie indukowanego urazem. Możesz zapobiec tworzeniu się zgrubień, po prostu nie wyrywając ani nie odpychając skórek: „Naskórek to jedyna bariera, jaką muszą mieć palce, aby chronić tkanki palców przed brudem i infekcjami” – mówi Shainhouse. „Infekcja może nie tylko spowodować uszkodzenie macierzy paznokcia, ale samo naciski mogą ją rozbić, tworząc trwały szablon wyrostka dla przyszłego wzrostu paznokcia”.

Użyj intensywnego produktu, aby przerobić zdrowie paznokci

Szukaj produktów takich jak System odnowienia paznokci Dr Dany raz w tygodniu, trzyetapowy system pielęgnacji paznokci, zapewniający nowy poziom pielęgnacji paznokci. Mówi się, że formuła natychmiast ujawnia zdrowy, nawilżony i młodzieńczy połysk w ciągu 10 minut, bez polerowania.

„Możesz użyć tego manicure w pudełku, aby leczyć lub zapobiegać łamliwości paznokci lub po prostu stworzyć elegancki, długotrwały, lśniący połysk bez użycia pasty do polerowania lub szkodliwych środków chemicznych” – mówi Stern.

• W jakim wieku pojawiają się grzbiety paznokci?

  Niektórzy ludzie mogą je zauważać po 30 latach, podczas gdy inni nie widzą ich aż do 50 lat. Zależy to od ogólnego zdrowia paznokci i od tego, jak często odbywa się obrót komórek paznokci (który zwalnia w miarę starzenia się).

• Czy problemy z tarczycą powodują powstawanie wypukłości paznokci?

  Grzbiety paznokci, które są poziome zamiast pionowe, mogą potencjalnie być liniami Beau. Linie Beau znalezione na wszystkich 20 palcach i palcach mogą wskazywać na choroby ogólnoustrojowe, w tym hipoparatoryzm. Umów się na wizytę u lekarza, jeśli doświadczasz nagłego początku grzbietów paznokci.

1. Cleveland Clinic. 6 rzeczy, które twoje paznokcie mówią o twoim zdrowiu . Zaktualizowano 19 lutego 2019 r.

2. Chessa M, Iorizzo M, i in. Patogeneza, objawy kliniczne i zalecenia dotyczące leczenia w kruchych paznokciach: przegląd . 15-27. 2020.

3. Singal A, Arora R. Gwoździe jako okno chorób systemowych . Indyjski dermatol online j . 2015;6(2):67-74.

4. Lazzarini R, Hafner MFS, Lopes ASA, Oliari CB. Alergia na hipoalergiczne lakier do paznokci: czy to istnieje ? Dermatol stanika . 2017; 92 (3): 421-422. Dwa: 10.1590/ABD1806-4841.20175889