Nie, nie jesteś szalony: drobne linie na twarzy Do Różni się od w pełni uformowanych zmarszczek. Mogą jednak być znakiem, że powstaje zmarszczka z powodu czynników, od możliwych do zapobiegania (egzogennego), podobnie jak uszkodzenie słońca, dla nieobsługiwanych (endogennych, jak, zgadłeś, starzenie się).
Aby dowiedzieć się więcej o drobnych liniach-w tym, jak różnią się od zmarszczek i jak można je leczyć i zapobiec-zwróciliśmy się do ekspertów: dermatolodzy certyfikowanych przez zarząd Tess Mauricio, MD, Faad, Marisa Garshick, MD i Blair Murphy-Rose, MD. Czytaj dalej o tym, co udostępnili.
Poznaj ekspertów
- Tess Mauricio , MD, FAAD jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa z siedzibą w Beverly Hills. Jest założycielką M Klinika Beauty.
- Marisa Garshick , MD, jest certyfikowanym przez zarząd dermatologa i profesorem klinicznym na Uniwersytecie Cornell.
- Blair Murphy-Rose , MD, FAAD, to certyfikat zarządu Dermatolog kosmetyczny i medyczny Z siedzibą w Nowym Jorku i Southampton.
Fine Lines vs. zmarszczki: jak się różnią
„Drobne linie są płytkie, słabe linie zwykle tworzone przez niektóre ruchy [lub] spowodowane czynnikami takimi jak uszkodzenie słońca i odwodnienie , pojawiający się wcześnie w starzeniu się. Fine Lines może być prekursorami zmarszczek - mówi Mauricio. „Zmarcia są głębsze i bardziej wyraźne, wynikające z załamania kolagenu i ruchów mięśni, [i stają się] bardziej widoczne”.
Przyczyny linii na twarzy
Wiele działań i wyborów stylu życia może prowadzić do drobnych linii, a ostatecznie fałdowanie . Dobra wiadomość? Większość można zapobiec.
Powtarzające się mimika
„Kiedy tworzymy pewne mimikę [często], powtarzalny ruch może prowadzić do zagniecenia” - mówi Garshick. „Podobnie do tego, gdy kawałek papieru jest składany wielokrotnie i tworzy się zagięcie, to samo dzieje się z określonymi wyrazami twarzy”.
Ekspozycja na słońce
Po drugie, starzenie się, może to być najbardziej znana przyczyna drobnych linii i ważne jest, aby podjąć zapobiegawcze kroki w celu ochrony skóry przed słońcem. Wszyscy trzej eksperci zauważają, że ekspozycja na słońce powoduje uszkodzenie DNA i zwiększyła produkcję wolnych rodników, co prowadzi do awarii kolagenu.
Odwodnienie
Jak powiedział kiedyś Derek Zoolander: „wilgoć jest esencją wilgoci, a wilgoć jest esencją piękna”. Nic więc dziwnego, odwodnienie i brak wilgoci w skórze mogą prowadzić do drobnych linii i ostatecznie zmarszczek. ' Odwodniona skóra Brakuje pysznego wpływu nawodnienia w komórkach skóry i może sprawić, że drobne linie są bardziej zauważalne-zauważa Murphy-Rose.
Brak snu
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś braku snu, nie potrzebujesz nas, aby powiedzieć ci, że to najgorsze. Ale poza zmęczeniem i groggistą (i być może korkiem), na twoją skórę również ma wpływ. „Brak snu może przyczynić się do pojawienia się drobnych linii i zmarszczek. Podczas snu, nasza skóra doświadcza przywracania i naprawy, aby utrzymać zdrowie - mówi Garshick. „Przy mniejszym snu nasza skóra może nie doświadczyć tyle napraw, a drobne linie i zmarszczki mogą być bardziej widoczne”.
Słabe odżywianie
Jedz dobrze, dobrze, dobrze wyglądaj. „Słabe odżywianie może prowadzić do zmniejszonej produkcji zdrowego kolagenu i elastyny, a także [rozwoju] kolagenu niskiej jakości”, mówi Murphy-Rose. „Dobrze zrównoważona dieta, w tym odpowiednie białko, tłuszcze, witaminy, minerały i przeciwutleniacze”, może pomóc w utrzymaniu drobnych linii. I pamiętaj, aby uzupełnić ten Puchar Stanleya: „Hydration wspiera zdrową skórę i pomaga w zapobieganiu drobnym liniom i zmarszczkom” - mówi.
Palenie
Chociaż cienkie linie mogą być najmniejszym z twoich zmartwień, jeśli nadal paliasz papierosy, z pewnością są one niechcianym efektem ubocznym. „Palenie zwiększa stres oksydacyjny i prowadzi do uszkodzenia DNA i uszkodzenia kolagenu, które mogą przyczynić się do drobnych linii i zmarszczek” - mówi Garshick. „Ponadto ci, którzy palą palą, są również zagrożone liniami palacza, które rozwijają się wokół ust w wyniku powtarzającego się ruchu potrzebnego do palenia papierosa”.
Jak zapobiegać i leczyć drobne linie
Oprócz unikania palenia, konsekwentnego spania i utrzymania zdrowej diety, jest jeszcze kilka kroków, które możesz podjąć, aby ograniczyć tworzenie się drobnych linii (i ostatecznie zmarszczki).
Składniki pielęgnacji skóry
Wśród niezliczonych składników pielęgnacji skóry kilka jest szczególnie pomocnych w walce z drobnymi liniami.
Ochrona przeciwsłoneczna
„Ochrona przeciwsłoneczna ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowego i młodego skóry”-mówi Murphy-Rose. „Promieniowanie UV powoduje uszkodzenie DNA, zwiększa produkcję wolnego rodnika i powoduje wiele oznak starzenia się skóry, w tym drobne linie i zmarszczki poprzez wyzwalając rozkład kolagenu i elastolizę”.
Krem przeciwsłoneczny jest łatwym miejscem do rozpoczęcia, jeśli chodzi o ochronę. „Zastosuj krem przeciwsłoneczny codziennie, aby zapobiec uszkodzeniu UV i uszkodzeniu kolagenu” - mówi Mauricio. „Świetną opcją jest alumiermd's Sheer Hydration SPF 40 . Jest to czysta, nawilżająca, w 100% fizyczna, szerokokwutka krem przeciwsłoneczna na twarzy.
Uwodnienie
Po raz kolejny odkładam się na Zoolander (patrz poprzedni). Hydration ma kluczowe znaczenie dla, aby twoje ciało było szczęśliwe od stóp do głów, w tym skóry. Garshick mówi nam Humektyści tak jak Kwas hialuronowy I Gliceryna (Znaleziono w większości Kremowe kremów ) Pomaga przyciągnąć wilgoć, pulsując skórę i poprawiając wygląd drobnych linii i zmarszczek. I nie zapomnij pić wody.
Zabiegi nieinwazyjne
„Świetnym sposobem leczenia i zapobiegania drobnym liniom i zmarszczek jest poddanie się leczeniu w biurze, które stymuluje produkcję kolagenu i elastyny”-sugeruje Murphy-Rose. „Moim ulubionym jest Sofwave , który wykorzystuje technologię ultrasonograficzną o wysokiej częstotliwości, do ogrzewania tkanki tuż pod powierzchnią skóry, aby silnie stymulować produkcję kolagenu, poprawić jakość skóry, zapobiec drobnym liniom i zmarszczkom oraz pomóc odepchnąć oznaki starzenia się. To leczenie nie ma przestojów.
Jest także fanem leczenia laserowego. ' Lasery CO2 Znacząco poprawiaj zmarszczki, odnawiając skórę i przebudowując kolagen. Z tą procedurą trwają kilka tygodni - mówi. „Nieblośne frakcjonalne powrócenie z Fraxel Podwójny to kolejna świetna opcja, z pięcioma do siedmiu dni przestoju, w tym zaczerwienienie, łagodny obrzęk i chropowatość skóry.
Garshick's Recs obejmują ukochane celebrytą urządzenia domowe. „Nieinwazyjne zabiegi, które mogą pomóc poprawić wygląd drobnych linii i zmarszczek obejmują terapie takie jak czerwone światło , takie jak Solawave Radiant Reneval 4-in-1 pielęgnacja skóry Lub maska światła LED na skórze na obecnej skórze, która może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu i poprawie wyglądu drobnych linii i zmarszczek.
Mauricio sugeruje rozważenie Mikrodermabrazja , skórki chemiczne, Mikronedling , ultradźwięki i częstotliwość radiowa w celu stymulowania produkcji kolagenu i poprawy tekstury skóry „Podobnie jak Garshick, wspomina Morpheus8 Mikroneedling radiowy jako możliwa opcja leczenia.
