Czasami możesz obudzić się rano i zobaczyć nieznaną twarz patrząc na ciebie w lustrze. Nieco bardziej spuchnięta, zaciągnięta twarz, która przywitała się, może być wynikiem wielu rzeczy. Kiedy kilka plamy zimnej wody po prostu go nie pokroi, Masaż twarzy może być odpowiedzią. Zajmuje to tylko kilka minut, a poprawia funkcjonowanie skóry i sprawia, że produkty działają intensywniej, umożliwiając głębszą penetrację. Pełne ujawnienie, jesteśmy pod większym wrażeniem natychmiastowych korzyści poprawiających cerę.
„Masaż twarzy stymuluje krążenie krwi i drenaż limfatyczny, podnosi kontur twarzy i zapewnia natychmiastowy naturalny blask” - mówi chirurg plastyczny dr Davis B. Nguyen, który nauczył nas tej techniki. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to się robi, oraz uzyskać dodatkowe wskazówki, jak usunąć obrzęki z twarzy.
Poznaj ekspertów
- Davis B. Nguyen , MD, jest najlepszym chirurgiem plastycznym serwującym Beverly Hills, Los Angeles, Newport Beach i NYC. Jest certyfikowany przez deskę w chirurgii plastycznej twarzy i operacji otolaryngologologicznej i szyi.
- Rachel Nazarian , MD, FAAD, jest certyfikowanym przez zarząd dermatologa ćwiczącym w Schweiger Dermatology Group w Nowym Jorku.
Nguyen zaleca wykonanie tej techniki masażu rano i noc z serum. Jest fanem niezbędnego serum TNS Medmedica, ale chcesz serum z dużą ilością poślizgu, jak Olay Super Serum. Cel na pełne trzy minuty, ale w mgnieniu oka, nawet tylko jedna minuta pomoże obudzić się (i oderwać się) twoją cerę.
Krok 1. Zastosuj produkt i masaż
Zastosuj ilość produktu wielkości niklu do opuszków palców. W ruchach okrągłych masuj produkt na zewnętrznych konturach twarzy, pracując do wewnątrz. Kontynuuj ten ruch przez około minutę.
Krok 2. Skoncentruj się na swoich pustkach
Lekko otwórz usta, aby znaleźć wgłębienia z kości policzkowych. Umieść swój indeks i środkowe palce w zagłębieniach. W ruchach w górę wywiera delikatną presję podczas masowania policzków. Uważaj, aby nie przeciągnąć skóry w dół; Nguyen mówi, że celem jest podniesienie tutaj.
Krok 3. Szczyń swoją linię szczęki
Używając palców i kciuków, szczypta wzdłuż siebie Jawline z mocnym naciskiem. Kontynuuj ściskanie i rozluźnianie przez minutę lub dwie. Ta część masażu jest szczególnie ważna dla drenażu limfatycznego: pomyśl o swojej brodzie i linii szczęki jako o „koszu na śmieci” twarzy, w którym usuwane są wszystkie toksyczne nagromadzenia, mówi Nguyen. Ta technika obiecuje pomóc to wszystko wypłukać i uniknąć zaciągnięcia się.
Krok 4. Stuknij skórę
Zakończ, nadając skórę trochę kranu, aby uzyskać dodatkową stymulację.
Co powoduje puszystą twarz?
Istnieje wiele powodów, dla których rano możesz obudzić się z puszystą twarzą. Słaby sen, zatrzymanie wody, wpływ alkoholu w twoim układzie lub infekcja zatok to pewne powody, które mogą przyczynić się do obrzęku. Odwodnienie może być również przyczyną twojej puszystej twarzy, zwłaszcza jeśli spożyłeś dużo soli dzień/noc wcześniej. Z punktu widzenia zdrowia słabe zdrowie jelit lub nadczynność tarczycy może również prowadzić wzdęcia na twarz . Jeśli zauważysz trwałą obrzęk, która nie wydaje się zmieniać, skontaktuj się z pracownikiem służby zdrowia, aby wykluczyć jakiekolwiek podstawowe przyczyny.
Sposoby, aby usunąć twarz
Nieważne jak to zrobisz, dermatolog dr Rachel Nazarian zaleca codzienny masaż, najlepiej rano, kiedy obrzęki są największe.
„Skoncentruj się na rozpoczęciu od środka twarzy, delikatnie pchnij i masuj na zewnątrz lub w górę wokół środkowej części twarzy i czoła.” Instruuje. Oprócz techniki masażu twarzy Nguyen, oto kilka innych sposobów na odkręcenie twarzy.
Gua Sha
Gua Sha is a popular Narzędzie do podnoszenia i wyspuffowania co usprawnia przepływ limfy i poprawia krążenie. „Możesz natychmiast złagodzić obrzęki i nadać skórze uniesiony wygląd, ale długoterminową poprawę obserwuje się również dzięki receptorom ciśnienia w tkance. Zajmuje to tylko kilka minut, ale poprawa i korzyści są realne” – mówi Nazarian. Dodaje, że delikatny, ale stały ucisk na krążenie limfatyczne może „pobudzić”. drenaż płynu limfatycznego Wzdłuż tkanki do zewnętrznych granic twarzy, deblatoat i poprawia krążenie krwi.
Rollery do twarzy
Według Nazariana wałki do twarzy oferują podobne korzyści w zakresie poprawy przepływu limfy. „Wiele wałków do twarzy można włożyć do lodówki i zastosować na zimno, co stanowi inną metodę zmniejszenia obrzęków poprzez zwężenie naczyń lub zaciśnięcie naczyń krwionośnych, co natychmiast zapewnia odświeżony wygląd” – mówi o stosowaniu zimna w celu zmniejszenia zaczerwienień i obrzęków.
Kluczowe produkty
Chociaż masaż twarzy można wykonać na gołej skórze, najlepiej użyć produktu, a konkretnie dowolnego produktu, który pozwala na poślizg, ponieważ wszystkie media zmniejszą napięcie powierzchniowe. „Wolę serum, które ma największą moc i jest idealne pod względem właściwości zwiększających penetrację tej techniki, takie jak kwas hialuronowy, Witamina c , lub serum z rozjaśniającymi składnikami, takimi jak niacynamid i ekstrakt z korzenia lukrecji ” - mówi Nazarian.
Fotograf: Kat Borchart
Włosy i makijaż: Barbara Lamelza
Producent: Jenna Peffley
Model: Shiya
