Suche, łuszczące się usta są praktycznie nieuniknione. „Prawie wszyscy mamy do czynienia z wysuszonym lub Walki W pewnym momencie ze względu na styl życia lub w cyklu sezonów ze względu na środowisko ”-mówi dermatolog certyfikowany przez zarząd Avę Shamban, MD.
Chociaż nie możemy zmienić środowiska fizycznego (a czasem zmiany stylu życia są łatwiejsze niż zrobione), możemy podbić suche, łuszczące się usta poprzez moc prawidłowego złuszczania. Większość z nas już kocha łuszczenie się dla czystej, gładkiej i promiennej skóry, nic więc dziwnego, że może zrobić to samo z ustami. Z pomocą dr Shambana i certyfikowanego dermatologa Ife J. Rodneya, MD, szczegółowo opisujemy nasze ulubione produkty i metody samodzielnego usuwania suchej skóry z ust poprzez złuszczanie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Poznaj ekspertów
- Ife J Rodney , MD, FAAD, jest dermatologiem certyfikowanym zarządem i dyrektorem założycielem Estetyka Eternal Dermatology .
- Ava Shamban , MD, jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa i założycielem Avamd Dermatology I Skin Five Medical Spa .
Dlaczego musimy złuszczać nasze usta
W naszym dążeniu do transformacji suchych ust pomaga wiedzieć, co właściwie powoduje łuszczenie. Dr Rodney powtarza, że w przeciwieństwie do naszych twarzy, nasze usta nie zawierają leków olejowych uwalniających sebum, które utrzymują miękką i nawilżoną skórę. „Kiedy środowisko jest zimne i suche (pomyśl: miesiące zimowe), usta są bardziej prawdopodobne, że pękną. Niezwykle gorące lub wietrzne warunki mogą również wywołać spiekanego usta - wyjaśnia, dodając, że oblizanie ust może być również źródłem łuszczenia. „Podczas gdy ślina tymczasowo wydaje się odnawiać wilgoć, częste lizanie warg faktycznie pogarsza suchość”.
„Codziennie istnieje duża ilość TEWL [utrata wody transepidermalnej] w ustach, w których woda w naszych komórkach pasywnie odparowuje, dzięki czemu mogą dosłownie wyschnąć od wewnątrz i na zewnątrz” - dodaje dr Shamban. „Fakt, że skóra ust [stratyfikowany nabłonek płaskonabłonkowy] jest jak błona śluzowa bez takiej samej ochrony lub bariery, jaką ma resztę naszego naskórka, czyni je naturalnie podatnymi na wysuszenie. [To] powoduje szorstką teksturę i przyczynia się do obierania lub łuszczenia się. Następnie dodaj takie rzeczy jak Sunburn, warunki medyczne (alergie, zaburzenie tarczycy, niektóre zaburzenia autoimmunologiczne) lub reakcja na leki. Niedobór witaminy (żelazo, witamina B), palenie, guma, gorące napoje, zbieranie i pikantne potrawy mogą również przyczynić się do odwodnienia i obierania skóry.
Korzyści z złuszczania warg
Główną zaletą złuszczania ust jest usuwanie martwych komórek skóry. „Złuszczanie ust ujawnia świeżą, gładką skórę pod spodem” - mówi dr Rodney. „Dodatkową korzyścią jest to, że szminka można zastosować równomiernie, a usta natychmiast wyglądają na kruczące”. Może również tymczasowo zwiększyć przepływ krwi w przypadku warg przypominających śliwkę. Wreszcie dr Rodney zauważa, że złuszczanie może pomóc poprawić przebarwienia i ciemne plamy na ustach. „Odbarwione komórki powierzchniowe odchylają się i są zastępowane nową, równomierną skórę”-mówi.
MYM Beauty Wskazówka
„Unikaj gumy, mentolu, mięty pieprzowej lub czegokolwiek miętowego w czasie super odwodnionych ust” - mówi dr Shamban. „Wrzuć matową szminkę, ponieważ przyczyni się do suchości. Użyj naturalnych połysków do ust i poszukaj bez chemikaliów [produktów]. ”
Chemiczne i fizyczne eksfolianci
Istnieją dwa rodzaje peelingów: chemiczne i fizyczne. W peelingu chemicznym wykorzystuje się kwasy m.in Kwasy alfa-hydroksy (AHAS), beta-hydroksy kwasy (BHAS), Kwasy poli-hydroksy (PHA), a nawet kwasy owocowe lub kwiatowe i enzymy, które katalizują zrzucanie górnej warstwy skóry. Złuszczanie fizyczne jest bardziej oldschoolowym podejściem, w którym szorstkie lub ziarniste tekstury wzmacniają i polerują skórę.
„Złuszczki chemiczne nie obejmują żadnego wcierania skóry i nie składają się z ziarnistych cząstek, które mogą być ścierne, więc mogą być łagodniejsze i bezpieczniejsze niż większość fizycznych eksfoliantów. Enzymy lub kwasy w chemicznych eksfoliantach mogą również przenikać do skóry, aby uzyskać głębszy wynik - wyjaśnia dr Shamban. „Z eksfolijczycy są łatwo dostępni i opłacalni. Są bardzo skuteczne w usuwaniu martwej skóry. Nie zawsze są one najbardziej delikatne.
Jak złuszczać usta
Poniżej dr Rodney rozkłada dokładnie sposób złuszczania ust.
- Wlej cukier do miski, a następnie wybrany olej.
- Następnie dodaj miód.
- Aby uzyskać smak, dodaj ekstrakt (uwielbiamy cytrynę), choć dr Shamban woli go zostawić we własnym przepisie.
- Wymieszaj wszystko, aż olej jojoba, miód i cytryna będą równomiernie rozmieszczone przez cukier.
- Szoruj usta okrągłym ruchem przez dwie do trzech minut - i zetrzyj je.
- Jak pozbyć się martwej skóry na ustach?
Najlepszym sposobem na pozbycie się martwej skóry na ustach jest złuszczanie z chemicznym złuszczonym, jak serum do ust lub fizyczny złuszczający się jak szorowanie ust.
- Czy szczotkowanie ust złuszczają je?
Szczotkowanie ust jest odpowiednim sposobem na złuszczanie ich, jeśli zostanie to wykonane delikatnie.
Fonseca A, Jacob SE, Sindle A. Sztuka zapobiegania: Praktyczne interwencje w zapaleniu skóry związanym z lizaniem warg. Int J kobiet dermatol . 2020; 6 (5): 377-380.
Jak zrobić zarośla do warg DIY
Najłatwiejszym sposobem leczenia spierzchniętej usta jest gotowy produkt, który spędzi martwą skórę i ujawni miękką warstwę pod spodem. (Sprawdź niektóre z naszych ulubionych, Tutaj .) Ale jeśli jesteś typem majsterkowania, wybierz ten prosty przepis na zarośla do ust, który wymaga przedmiotów, które prawdopodobnie już masz w spiżarni.
Składniki:
3 łyżeczki drobnego, mielonego cukru
1/2 łyżeczki. oleju jojoba (lub innego wybranego oleju; dr Shamban woli oliwę z oliwek lub olej z pestek winogron )
1/2 łyżeczki. miodu
1/2 ekstraktu z cytryny
Wskazówki:
Zadłuszczanie warg po opiece
Oprócz Zastosowanie SPF , Właściwa pielęgnacja warg oznacza nawilżenie warg olejem do ust lub chapstick i upewnienie się, że nie oblizujesz zbyt często ust, co może zwiększyć suchość. Badania pokazują, że ślina zawiera enzymy trawienne, które zmniejszają wilgoć na ustach, prowadząc do pękania, obierania i krwawienia.
„Po złuszczaniu ust, użyj balsamu do ust z kremem nawilżającym, aby zapewnić ochronę i nawodnienie nowo ujawnionej skóry” - radzi dr Shamban. Badanie 2020 w International Journal of Women's Dermatology donosi to Ceramidy Dimetikon, bentoński i masło Shea są najlepszymi składnikami, których można szukać w balsamach do ust.
Jak szczegółowo opisaliśmy w przeszłości, niektórzy mogą pomylić odwodnienie suchej skóry . Odwodniona skóra nie ma wody i może wydawać się matowa i ciasna, jak skórka. Pamiętaj, aby codziennie pić dużo wody i w razie potrzeby używać nawilżacza.
Jak często powinieneś złuszczał swoje usta?
„Łagodne złuszczanie można wykonywać tak często, jak raz w tygodniu” - wyjaśnia dr Rodney, który zauważa, że przesadzanie może mieć reperkusje (więcej o tym za nieco). I pamiętaj, że eksfolizacja to tylko jeden krok w twojej rutynie pielęgnacji skóry. „Podobnie jak reszta skóry, twoje usta mogą zostać spalone z ekspozycji na słońce - tak jakbyś nosił krem przeciwsłoneczny na twarzy, powinieneś nosić balsam do ust z SPF 30 Również każdego dnia - mówi dr Rodney.
Dr Shamban dodaje, że osoby z aktywnymi ranami, cięciami, strupami lub pęknięciem lub krwawieniem ustą, powinny całkowicie unikać złuszczania. „Za każdym razem, gdy twoje usta są szczególnie podrażnione, czerwone lub zapalne, nie powinieneś być złuszczony” - mówi.
Skutki uboczne zbyt dużego złuszczania
Podobnie jak w przypadku cokolwiek, moderacja jest kluczowa podczas złuszczania ust. „Nadmierne wykładanie ust może prowadzić do pęknięć w skórze, co może faktycznie pogorszyć suchość i skalowanie”-mówi dr Rodney. Więc nie złuszczaj warg zbyt mocno lub zbyt często. Zacznij powoli i delikatnie.
„Jeśli doświadczasz podrażnienia, swędzenia, zaczerwienienia, bólu lub stanu zapalnego, wszystkie są to oznaki, które nadmiernie eksfoliowane usta”-wyjaśnia dr Shamban. Już poszedł za daleko? „Natychmiast nałóż zimny kompres, aby uspokoić podrażnienie. Możesz użyć uspokajającego balsamu Aquaphor jako leczenia punktowego dla szczególnie surowych obszarów - radzi. „Następnie przełącz się na łagodny środek czyszczący i krem nawilżający, aż usta się nie odzyskają. Nie pocieraj ani nie wysuszyć warg ręcznikiem - najzdolniej klepią je. Spać z maską odzyskiwania warg lub trochę Aquaphor aby pomóc uspokoić i wyleczyć się do poranka.
FAQ
