Czy jest coś lepszego niż poddanie się detoksowi całego organizmu podczas snu? Dokładnie to oferują detoksykujące podkładki do stóp: całkowite oczyszczenie z toksyn, metali ciężkich, a nawet pasożyty z twojego systemu po prostu nosząc podkładki nocny . Brzmi zbyt dobrze, bądź prawdą? Chociaż nie ma wiarygodnych dowodów na poparcie tych podkładek stóp, możesz łatwo znaleźć je online z mieszanką pozytywnych i negatywnych recenzji.
Pozostaje więc pytanie: czy detoksykujące podkładki pod stopy to tylko... żart Czy oni faktycznie działają? Aby dowiedzieć się prawdy, skontaktowaliśmy się z dwoma dermatologami, Joshua Zeichner, MD i Gervaise Gerstner, MD, a także Richardowi Elsheinowi, ekspertowi z medycyny integracyjnej i precyzyjnej. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co ci eksperci mają do powiedzenia na temat detoksykacyjnych podkładek stóp.
Poznaj ekspertów
- Joshua Draftsman , MD, jest dermatologiem certyfikowanym zarządem i dyrektorem kosmetycznym
- Gervaise Gerstner , MD, jest certyfikowanym przez zarząd dermatologa i asystentem profesora klinicznego dermatologii na Mount Sinai w Nowym Jorku.
- Richarda Firsheina jest wiodącym ekspertem w dziedzinie medycyny integracyjnej i precyzyjnej oraz założycielem Forshein Center w Nowym Jorku.
Czym są podkładki Detox?
Detoksyczne podkładki stóp to samoprzylepne torebki zaprojektowane tak, aby były umieszczone na podeszwach stóp przez noc. Teoria za podkładkami polega na tym, że po umieszczeniu na dnie stóp pochłaniają toksyny, metale ciężkie, odpady metaboliczne, pasożyty, a nawet cellulit z Twojego ciała podczas snu. Do rana niegdyś białe opuszki stóp wydawały się przyciemnione, co przypuszczalnie oznaczałoby, że w ciągu nocy podpaski wypłukały toksyny z organizmu. Im częściej używasz tych podkładek, tym mniej ciemne stają się z biegiem czasu.
Niektóre firmy sprzedające podkładki detoksykacyjne posunęły się tak daleko, że twierdzą, że te podkładki mogą leczyć wiele problemów medycznych, w tym wysokie ciśnienie krwi. Twierdzili, że podkładki mogą sprawić, że twoje bóle głowy, depresja i bezsenność znikną, a nawet mogą ci pomóc schudnąć .
Czy plastry Detox do stóp działają?
Nie ma udowodnionych korzyści z stosowania podkładek stóp detoksykacyjnych. Kiedy NMS Labs przeprowadził badanie W przypadku ABC News analizujących używane podkładki od grupy ośmiu uczestników nie znaleźli żadnych toksyn, metali ciężkich anitp. Odkryli, że ciemnienie opuszek było spowodowane nocną wilgocią stóp. Podkładka po umieszczeniu w parze ściemniała w ten sam sposób.
„O ile mi wiadomo, nie ma danych naukowych, które pokazują, że maski detoksykacyjne mają prawdziwy wpływ na ciało” - wyjaśnia Zeichner. „Jedynymi narządami detoksykacyjnymi w organizmie są wątroba i nerki, które oba filtrują krew. Podczas gdy skóra uwalnia pot, w ten sam sposób nie jest to organ detoksykacyjny.
Gerstner dodaje: „Pomysł polega na tym, że podkładki stóp mogą pomóc w detoksykacji organizmu - konsekwencji chemikaliów, toksyn lub odpadów. Nie ma żadnych danych naukowych, aby to poprzeć.
W 2010 r. Federalna Komisja Handlowa nakazała sędziemu federalnemu zakazania twórcom podkładek podnośników Kinoki (określonej marki detoksykacji podkładki) od sprzedaży szerokiej gamy produktów. Według FTC, twórcy fałszywie twierdzą, że mają naukowy dowód, że podkładki stóp usuwają toksyczne materiały z organizmu ”.
Kto powinien unikać podkładek stóp detoksykacyjnych?
Jeśli zaakceptowałeś fakt, że nie zobaczysz żadnych detoksykacyjnych wyników z podkładek stóp i nadal chcesz z nich korzystać. Wszyscy trzej lekarze zgadzają się, że podkładki stóp detoksykacyjnych, choć nieskuteczne, są nieszkodliwe. „Dopóki nie rozwijasz alergii na stosowanie podkładek stóp i nie powodują one zbyt dużych uszkodzeń w portfelu, nie ma żadnej minusu wypróbowania jednego, jeśli jesteś zainteresowany” - mówi Zeichner.
Czy detoks jest konieczny?
Detoks to termin, który niewątpliwie znasz, ponieważ stał się modnym hasłem wśród społeczności wellness. I chociaż reklamuje się go jako uniwersalny lek na niemal wszystko, prawda jest taka, że organizm ma swoje własne, naturalne procesy detoksykacji. Wątroba jest odpowiedzialna za filtrowanie i usuwanie nadmiaru toksyn z organizmu oraz wydalanie ich wraz z odpadami – a dobrze funkcjonująca wątroba radzi sobie z tym całkiem nieźle. Jeśli narząd zaczyna wypadać, mogą pojawić się objawy takie jak zażółcenie lub swędzenie skóry, ból lub obrzęk żołądka lub nóg, nudności, wymioty, ciemny mocz, blady stolec lub chroniczne zmęczenie. W takim przypadku najlepiej udać się do lekarza w celu postawienia diagnozy lub porady, jak poprawić czynność wątroby.
Czego spróbować zamiast wkładek Detox do stóp
„Jeśli ktoś naprawdę chce dostać się do podstawowej przyczyny choroby lub objawów, polecam patrzeć na ich dietę, eliminowanie stresu, próbę poprawy nawyków snu i sprawdzenie, w jaki sposób mogą ich poprawić dobry biom , Mówi Forshein. „Post to kolejny sposób na rozpoczęcie pracy detoksykacja proces.' I oczywiście zawsze ważne jest, aby umówić się na spotkanie z wykwalifikowanym lekarzem, jeśli jesteś chory lub masz jakieś objawy, które mogą wskazywać na chorobę.
Ponieważ nie ma udowodnionych korzyści zdrowotnych stosowania podkładek stóp detoksykacyjnych, produkt jest tylko maską stopy na noc. Ale nawet pod względem leczenia stóp, Gerstner twierdzi, że istnieją lepsze opcje. Aby pomóc zmęczeni, obolałe stopy, zaleca nas zanurzeniem w moczych soli soli epsom lub w kąpieli magnezu, a jeśli masz suche obcasy, złuszczając pumekcją stóp i kremem glikolowym.
Ostatni na wynos
Nie ma dowodów na potwierdzenie skuteczności detoksykacyjnych podkładek stóp w leczeniu problemów medycznych lub detoksykacji ciała. Chociaż są one na ogół nieszkodliwe dla większości, jeśli chcesz leczyć chorobę lub objawy, które mogą wskazywać na chorobę, umów się na spotkanie z wykwalifikowanym lekarzem.
- Dlaczego podkładki stóp detoksykacyjnych stają się czarne?
Według producentów detoksykacyjnych podkładek podkładki stają się czarne, ponieważ usuwają toksyny, takie jak metale ciężkie i pasożyty. Jednak nie ma danych naukowych, aby poprzeć to twierdzenie, a niektóre badania pokazują, że podkładki mogą po prostu ciemnić się od narażenia na potwierdzenie.
- Jak działają podkładki detoksykacyjne stóp?
Podkładki detoksykujące do stóp mają rzekomo za zadanie usuwać toksyny z organizmu poprzez wyciąganie ich przez stopy. Nie przeprowadzono jednak żadnych badań potwierdzających, że tak jest.
Wiadomości ABC. Pozbywając się toksyn lub pieniędzy?
Federalna Komisja Handlu. Na wniosek FTC sędzia nakłada zakaz na marketerów detoksykacyjnych podkładek . Zaktualizowano 4 listopada 2010 r.
