Przy każdej rutynie pielęgnacji ciała pierwszym (i najważniejszym) krokiem jest dokładne oczyszczenie skóry od stóp do głów. Czy wolisz Zanurz się w luksusowej wannie lub weź parowy prysznic , Twoje opcje mycia ciała są różne. Możesz użyć Washcloths , loofah, gąbki siatki lub ręce, aby osiągnąć odświeżoną, odmłodzoną skórę.
Jeśli jednak zastanawiałeś się, która metoda oczyszczania jest najlepsza dla twojej skóry, nie jesteś sam. Aby dowiedzieć się raz na zawsze, poprosiliśmy dermatologów certyfikowanych przez zarządę o zalety i wady każdego narzędzia. Przeczytaj ich spostrzeżenia.
Poznaj ekspertów
- Dr Adam Mamek , MD, jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa w Westlake Dermatology.
- Dr Courtney Rubin, MD, MBE, FAAD, jest dermatologiem certyfikowanym zarządem i współzałożycielem Ryc. 1 .
Nauka o mycie twojego ciała
Przed omówieniem zalet każdego narzędzia oczyszczającego ważne jest, aby zrozumieć korzyści płynące z mycia ciała w ogóle. „Regularne mycie usuwa brud, oleje i mikroorganizmy, takie jak bakterie i grzyby ze skóry” - mówi dr Mamelak.
Oczyszczanie skóry jest również najlepszym sposobem zapobiegania Zatkane pory . Według dr Rubina, gdy brud i gruz zatkają twoje pory, może to prowadzić do niechcianych wyprysków na twoim ciele. Kolejna kluczowa korzyść z kąpieli może obejmować delikatne złuszczanie , w zależności od narzędzia, którego używasz. „Mycie obejmujące delikatne złuszczanie może usunąć martwe komórki skóry z powierzchni skóry, co prowadzi do gładszej, miękkiej skóry” - dodaje dr Rubin.
Washcloth
Washcloths are among the most common and popular cleansing tools, providing a mildly abrasive barrier between your hand and skin. According to Dr. Mamelak, they are a good option if you're looking for a cost-effective approach, as Washcloths are available at every price point. However, not all of them are made equally. Depending on where you shop, your washcloth could be made from cotton, microfiber, bamboo, or linen.
Wybór możliwego materiału jest najlepiej uniknąć uszkodzenia bariera skóry . Jeśli wolisz myć z większą konsystencją, powstrzymaj się od zbyt agresywnego mycia skóry, aby zapobiec podrażnieniu. Aby utrzymać praktyki higieniczne, nasi eksperci twierdzą, że najlepiej jest używać nowej prania za każdym razem, gdy prysznic. Po każdym użyciu wyciągając wodę z myjki i powiesić ją w suchym miejscu, aby zapobiec wzrostowi bakterii. Pamiętaj, aby je również regularnie myć.
Luffa
Luffas are characterized by their rough, spongy, and fibrous texture. They've become a staple bathing tool because of their skin benefits, helping to cleanse and stimulate circulation. 'Luffas are also popular because their abrasive texture can help physically exfoliate dead skin cells,' Dr. Rubin adds.
Chwila wysokiej jakości loofah może zwiększyć gładkość, użycie jednego niż dwa razy w tygodniu może potencjalnie uszkodzić barierę skóry lub przyczynę zaczerwienienie . Osoby z wrażliwymi skórnymi lub przewlekłymi warunkami skóry (jak egzema lub łuszczyca ) powinien całkowicie unikać używania loofahów.
Aby dodatkowo uniknąć podrażnienia lub infekcji, kluczowe jest utrzymanie czystości loofah. „Bluofah mogą być lęgową podłożą dla bakterii, gdy siedzą w wilgotnym środowisku prysznicowym i nigdy tak naprawdę sucha” - mówi dr Rubin.
Dobrą zasadą jest umieszczenie loofah w suchym obszarze z wystarczającą wentylacją. Dr Mamelak zaleca ich czyszczenie w pralce na wysokim ogniu. Alternatywnie, mówi, że możesz je zanurzyć w sodzie oczyszczonej, białym occie lub rozcieńczonym wybielacie i pozwolić im wyschnąć. „Loofahs powinny być sprzątane co tydzień, aby zapobiec rosnącym bakteriom” - mówi. Nasi eksperci zalecają również przełączanie loofah na nowy co kilka tygodni.
Gąbki netto
Gąbki netto, w myjni z otwartym splotem Afryka Przez stulecia są podobne do loofah w teksturze. „Gąbki netto są zwykle wykonane z nylonu” - mówi dr Mamelak.
Luffas and net sponges also mimic each other in function. 'Nets have become more popular because they have many of the same physical exfoliation benefits of the loofah but [because of their porous fabric] are more likely to dry more quickly between uses, making them more sanitary,' Dr. Rubin says.
Jednak gąbki netto nie przychodzą bez wadów do rozważenia. Dr Rubin mówi, że podobnie jak w przypadku każdego narzędzia złuszczającego, jeśli siatka jest zbyt surowo używana na skórze, może zakłócić barierę skóry, szczególnie dla tych, którzy doświadczają wybuchu wyprysków, zaczerwienienia, podrażnienia i Pigmentacja po infalizacji .
Z drugiej strony gąbki netto nie muszą być wymieniane ani myte tak często jak bluofah. Z łagodną maszyną lub myciem rąk większość może trwać od jednego do dwóch lat. „Zalecam kontynuowanie z producentem sieci w celu określonych rekomendacji [przechowywania i konserwacji]” - mówi dr Rubin.
Siła robocza
Niektórzy ludzie porzucają dodatkowe narzędzia do prania i używają rąk do oczyszczenia ich ciał. Dermatolodzy czczą tę metodę jako skuteczny sposób oczyszczenia, szczególnie u pacjentów z wrażliwą skórą. „W ten sposób generalnie polecam moich pacjentów do mycia” - mówi dr Rubin. „Mycie rękami jest delikatne dla skóry i zapobiega nadmiernemu ekonomicznemu i zakłóceniu bariery skóry”. Kolejny plus? Według dr Mamelaka użycie rąk do prania jest wygodniejsze i opłacalne niż jakakolwiek inna metoda.
Ale jeśli szukasz złuszczania, eksperci twierdzą, że nie otrzymasz tego doświadczenia Tylko Twoje ręce (musisz użyć kąpiel Złuszczająca rękawiczka Kitscha ). W przypadku, gdy zdecydujesz się użyć rąk do mycia, konieczne jest podjęcie określonych kroków bezpieczeństwa. „Zawsze polecam mycie czystymi rękami i spłukiwanie całej pozostałości mydła ze skóry, ponieważ mydlane mydła pozostawione na skórze mogą powodować podrażnienie i kontaktowanie się z zapaleniem skóry” - mówi dr Rubin.
Ostatni na wynos
Każda metoda oczyszczania - przyczepy, lufoh, gąbki netto i ręce - z unikalnych zalet i wad. Wybór, co jest dla Ciebie najlepsze, zależy od twoich indywidualnych potrzeb, wyników pielęgnacji skóry, które chcesz zobaczyć i jak często chcesz umyć swoje narzędzie. „Prawda jest taka, że trudno jest wybrać tylko jedną metodę” - mówi dr Mamelak. „[Decyzja powinna] zależeć od rodzaju skóry i skóry jednostki”.
