Co to jest Sallow Skin? Dermatolodzy wyjaśniają, jak leczyć i zapobiegać matowej, zmęczonej skórze

Utrzymanie zdrowej, promiennej skóry może być trudne, a czasem nasza skóra może się trochę pojawić nudny . Jeśli jednak Twoja skóra nieustannie wydaje się słaba i blada, możesz doświadczać skóry Sallow. Salowness może być spowodowany różnymi czynnikami - od warunków medycznych po wybory stylu życia. Jest to jednak stan skóry, który często można poprawić z właściwą rutyną i zmianami nawyków. Przed nami stuknęliśmy dwóch dermatologów certyfikowanych przez tablicę, aby wyjaśnić wszystko, co musisz wiedzieć o skórze Sallow, od przyczyn leczenia.

Poznaj ekspertów

• Dr Jodi Logerfo , DNP, APRN, FNP-C jest dermatologiem w Orentreich Medical Group.
• Kiran Mian , Zrób, faad, jest medycznym i estetycznym dermatologiem w Hudson Dermatology .

Co to jest Sallow Skin?

Według dr Miana Sallow Skin to stan skóry, który „odnosi się do utraty cery i ogólnej witalności skóry”. Zazwyczaj wpływa na osoby o lżejszej skórze, powodując zmianę wyglądu naturalnej cery. „Skóra może mieć żółtawy/brązowy odcień i wyglądać na odwodniony, matowy i szary, z mniejszą naczyńością i pulchnością” - zauważa dr Mian.

Co powoduje skórę sallow?

„Najczęstszymi przyczynami szaleństwa są odwodnienie i niedokrwistość” - wyjaśnia dr Mian. Istnieje jednak wiele czynników, które mogą prowadzić do cieka skóry:

Warunki medyczne: Według dr LoGerfo ziemista skóra może być spowodowana problemami zdrowotnymi (takimi jak anemia). „Niedokrwistość zmniejsza krążący tlen, co może być widoczne na skórze” – mówi. „Wynikiem anemii jest blada, żółta, ziemista lub matowa cera”. Niedobory witamin mogą również powodować łuszczenie się skóry, zwłaszcza brak witaminy A, B12 , C, D i E. Palenie: „Palenie jest szkodliwe dla twojej skóry, ponieważ zawiera wiele szkodliwych substancji” - mówi dr Logergo. „Palanie papierosów przyspiesza starzenie się skóry, zmniejsza produkcję kolagenu, rozkłada elastyczne włókna skóry, produkuje wolne rodniki, ogranicza naczynia krwionośne i zmniejsza witaminy i odżywianie skóry”. Stres: Stres i niewystarczające spać są innymi czynnikami stylu życia, które mogą prowadzić do wyceny skóry. „Wiemy, że znaczenie snu jest niezbędne dla naszego funkcjonowania na tak wielu poziomach” - mówi dr Logerfo. „Zdajemy sobie sprawę, że wykazano, że niewystarczający sen lub złe nawyki snu mają negatywne konsekwencje dla ciała, które teoretycznie mogą zmienić poziom hormonów i negatywnie przyczyniać się do twojego zdrowia - wszystko to może mieć niepożądany wpływ na twoją skórę. Hormony, neuroprzekaźniki i cytokiny mogą być również zmieniane przez brak snu, a wszystkie mogą wpływać na komórki skóry ”. Nadmierna ekspozycja na słońce: To nie jest tajemnica Pretoging , przedwczesne starzenie się skóry z przedłużonej i powtarzającej się ekspozycji na słońce (światło UV), może siać spustoszenie na skórze. „Te zmiany występują Ponadto do normalnego starzenia się chronologicznego ”, zauważa dr Logerfo. „Fotografowanie, a nie chronologiczne starzenie się, powoduje wiele zmian, które widzimy w skórze. Cechy fotografowania obejmują drobne i gruboziarniste zmarszczki, zmiany pigmentacji (np. Plamy i piegi), szorstką konsystencję skóry, żyły pająka, zaczerwienienie i plamę, opatrzenie i utrata elastyczności skóry, a także skóra Sallow ”. Odwodnienie: Jeśli potrzebujesz kolejnego powodu, aby pić wystarczającą ilość wody, Sallow Skin jest jednym z nich, ponieważ odwodnienie może spowodować, że skóra będzie matowa. „Odwodnianie oznacza, że ​​zawartość wody organizmu jest zmniejszona, co z kolei może sprawić, że skóra może sprawić, że skóra może sprawić, że skóra może sprawić, że skóra” - mówi dr Logerfo. „Z czasem skóra może stracić swoją jasność i wyglądać szalone”. Dr Mian dodaje, że zaleca się picie około dwóch trzecich wagi w uncjach dziennie.

Jak zapobiegać i leczyć skórę sallow

Pierwszym krokiem jest spojrzenie na Twój styl życia. Zastanów się, czy nie masz wystarczającej ilości snu i wody, w razie potrzeby popraw te nawyki. „Wskazówka: jeśli twój mocz jest ciemnożółty, prawdopodobnie jesteś odwodniony” - mówi dr Mian. „Clear lub jasnożółty wskazuje na odpowiednie nawodnienie”.

Dr Mian zaleca również ponowne ocenianie diety, aby upewnić się, że otrzymujesz wystarczającą ilość składników odżywczych. „Upewnij się, że jesz dobrze zrównoważoną dietę z dużą ilością kolorowych owoców i warzyw. Na przykład czerwona papryka i zielony szpinak są świetnymi źródłami witaminy A i żelaza. Zwiększenie spożycia witaminy C może również rozjaśnić skórę.

Ponadto mówi, że ćwiczenia mogą być ogromną pomocą. „Pompowanie krwi może pomóc w dostarczeniu świeżych składników odżywczych do skóry i stymulowania przepływu limfatycznego, systemu, który pozbywa się odpadów i produktów ubocznych z procesów komórkowych w ciele” - dzieli.

Po zwróceniu się do nawyków stylu życia, ocena rutynowa pielęgnacja skóry jest ważne. Jeśli nie nawilżasz prawidłowo skóry, doprowadzi to do suchej, matowej cery. „Myślę, że najlepszym sposobem na leczenie radości skóry jest dobry schemat skóry, w tym oczyszczanie dwa razy dziennie, złuszczanie, tonowanie, nawilżanie i noszenie kremu przeciwsłonecznego codziennie” - mówi dr Logerfo. „Niektóre zabiegi, takie jak lasery i urządzenia lekkie, Mikronakłuwanie I skórki chemiczne może również pomóc odmłodzić skórę, zwiększyć produkcję kolagenu i obrót komórek.

Kiedy zobaczyć profesjonalistę

Ponieważ leżący u podstaw problem medyczny może powodować skórę Sallow, dr Logerfo twierdzi, że szczególnie ważne jest poszukiwanie eksperckiej opieki medycznej, gdy objawy fizyczne towarzyszą skórze Gallow lub jeśli masz cholerną skórę przez miesiąc lub dłużej.

„Jeśli jesz dobrze zrównoważoną dietę, masz wystarczającą ilość snu i pijesz wystarczającą ilość wody, ale nadal masz godną skórę, zobaczenie lekarza to dobry pomysł”-dodaje dr Mian. „Pewne zaburzenia równowagi hormonalne, nieprawidłowe działanie wątroby lub inne warunki przewodu pokarmowego mogą powodować zasadnicze skórę, w którym to przypadku [badanie lekarskie] byłoby uzasadnione”.

Ostatni na wynos

Sallow Skin (tj. Tępi skóra z żółtym/brązowym odcieniem) może być spowodowana różnymi czynnikami medycznymi i stylowymi. Na szczęście można go często leczyć i/lub zapobiec. W większości przypadków unikanie wyciszania skóry ostatecznie sprowadza się do zdrowego stylu życia. „Możesz zrobić swoją część, aby zapobiec sallow skóra, jedząc pożywną dietę, dostając wystarczającą ilość snu, nosząc krem ​​przeciwsłoneczny, nie palenie, wystarczającą ilość odpoczynku, [unikając stresu] i przyjmując aktywność swojego zdrowia” - mówi dr Logerfo.