Zdaniem dermatologów, co retinol robi z Twoją skórą

Jeśli chodzi o składniki pielęgnacyjne, retinol jest z pewnością jednym z najpopularniejszych. Ta pochodna witaminy A, reklamowana jako bohater przeciwstarzeniowy, znana jest z tego, że jest silnym środkiem przeciwstarzeniowym, przyspieszającym odnowę komórkową, utrzymującym trądzik pod kontrolą i poprawiającym elastyczność. Jednak wraz z popularnością pojawia się mnóstwo dezinformacji, które mogą sprawić, że ludzie zastanawiają się, co faktycznie robi Retinol i czy jest to dla nich odpowiednie.

Na przykład popularny mit mówi, że retinolu nie można stosować w okolicach oczu, ale w rzeczywistości wszystko zależy od preparatu i poziomu wrażliwości danej osoby. I odwrotnie, niektórzy ludzie zniechęcają się, gdy nie widzą wystarczająco szybkich rezultatów, co może prowadzić do przekonania, że ​​retinol nie działa, ale podobnie jak w przypadku większości składników do pielęgnacji skóry, skóra potrzebuje czasu, aby się do niego przyzwyczaić i zareagować. Moglibyśmy porozmawiać MITY RETINOL i nieporozumień przez cały dzień, ale zamiast tego zajmiemy się nauką o tym wszystkim.

Aby dowiedzieć się więcej o działaniu retinolu, czym jest, jak działa itp., skontaktowaliśmy się z certyfikowanymi dermatologami, med. Melissą Kanchanapoomi Levin i dr Marnie Nussbaum. Poniżej omówiono wszystko, co należy wiedzieć o głównym składniku, w tym dlaczego czasami pogarsza on wygląd skóry, zanim sprawi, że będzie wyglądać lepiej niż kiedykolwiek.

Poznaj Ekspertów

• Melissa Kanchanapoom Levin , MD, jest certyfikowanym przez zarząd dermatologa, instruktorem klinicznym, doradcą raka skóry i założycielem Boute Dermatology W Nowym Jorku.
• Marnie Nussbaum , MD, jest certyfikowanym dermatologiem z siedzibą w Nowym Jorku.

Co to jest Retinol?

Retinol to cząsteczka witaminy A należąca do ogólnej grupy retinoidów. Istnieje kilka różnych form retinolu, z których każda jest ukierunkowana na inny problem, dzięki czemu idealnie nadają się do leczenia różnych problemów skórnych, od starzenia się po przebarwienia. Według dr Nussbauma retinole to MVP Twojego schematu pielęgnacji skóry. „Retinole to pochodne witaminy A, które są niezwykle skuteczne w zapobieganiu drobnym liniom i zmarszczkom oraz minimalizowaniu ich” – mówi. Udowodniono również, że zwiększają produkcję kolagenu i zwiększają elastyczność skóry.

Co robi Retinol?

Retinol ma mnóstwo korzyści i funkcji, z których wiele atakuje wspólne obawy dotyczące pielęgnacji skóry, takie jak nierówna konsystencja skóry, drobne linie i zmarszczki oraz zatkane pory.

Poprawia strukturę skóry: „Retinole zwiększają obrót komórek skóry i złuszczają martwe komórki skóry” – mówi dr Nussbaum. „Pobudzając komórki skóry w najbardziej zewnętrznej warstwie skóry do szybszej wymiany, mogą wytworzyć się nowe komórki, co skutkuje gładszą i bardziej równą skórą”. Minimalizuje drobne linie i zmarszczki: Jak wspomniano wcześniej, ponieważ retinole indukują odnowienie komórkowe, mogą pomóc w zwiększaniu produkcji kolagenu i elastyczności skóry. Według dr Nussbaum zachęcają również do tworzenia nowych komórek skóry, a także do produkcji kolagenu i elastyny, co pomoże zmniejszyć drobne linie i zmarszczki. Oczyszcza zatkane pory: Jeśli masz skórę tłustą lub trądziku, retinol może służyć jako skuteczne zabieg walki. Retinol pomaga „zrównoważyć produkcję sebum, w konsekwencji zmniejszając pory, aby zapobiec ich zatkaniu i zapaleniu” - mówi dr Nussbaum.

Jak to działa

Jak dokładnie działa ten cudowny składnik? Nussbaum wyjaśnia, że ​​„retinol działa głęboko w skórze, gdzie zwiększa syntezę kolagenu, zwiększa elastyczność i naprawia tkankę łączną”. Kiedy zaczniesz używać retinolu lub retinoidu na receptę, przejdziesz przez proces zwany „retinizacja”, okres suchej, czerwonej, obierającej skóry. „Po zastosowaniu retinolu zasadniczo ponownie szkolisz komórki skóry do znacznie szybszej regeneracji” – wyjaśnia Nussbaum. „W ciągu pierwszych kilku tygodni stosowania skóry występuje „krzywa uczenia się”, czyli okres dostosowawczy, dlatego wiele osób może doświadczyć drażniących i zapalnych skutków ubocznych”. Jednak nie panikuj – to wszystko jest częścią procesu i musisz się tego trzymać, aby dojść do punktu, w którym Twoja skóra zacznie się oczyszczać.

Jak stosować Retinol

W przypadku tego potężnego składnika mniej znaczy więcej. Oto dokładnie, jak często stosować retinol.

1. Nussbaum zaleca stosowanie ilości wielkości grochu na skórę co kilka nocy i miareczkowanie w oparciu o tolerancję skóry.
2. Zwiększanie dawki może być kluczem do utrzymania zdrowej skóry i przestrzegania zaleceń (oraz minimalizacji podrażnień). Podrażnienie można również złagodzić, mieszając przed nałożeniem na skórę ilość retinolu wielkości groszku z kremem nawilżającym.
3. Można nakładać na całą twarz, ale należy unikać nakładania zbyt blisko linii rzęs, aby uniknąć dostania się produktu do oczu i spowodowania podrażnienia.
4. Unikaj stosowania retinoidów w okolicach oczu, chyba że jest to produkt specjalnie opracowany dla oczu

Levin zaleca, aby jeśli proces retinizacji jest nie do zniesienia dla Twojej skóry, spróbuj najpierw nałożyć retinol lub retinoid w ilości wielkości groszku, odczekaj kilka minut, a następnie nałóż krem ​​​​nawilżający, aby zwalczyć suchość lub łuszczenie się. Następnie do 12. tygodnia możesz zacząć zauważać wyraźną różnicę w fakturze skóry.

Jak długo trzeba czekać, aby zobaczyć wyniki stosowania Retinolu?

Wiele osób, które stosują retinol i nie widzą szybkich rezultatów, zastanawia się: „czy retinol działa?” Odpowiedź brzmi: tak, ale jeśli szukasz kuracji na noc, nie znajdziesz jej w retinolu. „Rezultaty będą zależeć od poziomu siły zawartej w formule i, co ciekawe, niektórzy ludzie przekształcają retinol w kwas retinowy szybciej niż inni” – mówi Nussbaum, zauważając, że przyzwyczajenie się skóry do konsekwentnego stosowania zajmuje zwykle od trzech do czterech tygodni. „Aby zobaczyć widoczne rezultaty, potrzebne jest sumienne stosowanie Retin-A przez dwa do trzech miesięcy. W oczekiwaniu na moc, OTC Retinol Wyniki może potrwać do sześciu miesięcy. To nie znaczy, że nie zobaczysz każdy Korzyści z kilku pierwszych zastosowań. Nussbaum wyjaśnia, że ​​w perspektywie krótkoterminowej korzyści polegają na tym, że twoja skóra będzie złuszczona z martwych komórek skóry, a twoje pory będą bezlogowane .

Jeśli używasz retinolu do redukcji zmarszczek, proces ten może być długotrwały. Przegląd retinoidów wskazuje, że większość osób zauważa znaczną redukcję zmarszczek po około trzech miesiącach stosowania. Z biegiem czasu pomaga retinol wzmacnia kolagen i zagęścić głębszą warstwę skóry, w której zaczynają się tworzyć zmarszczki, więc długoterminowa konsystencja będzie warta wyników. Używany dłużej niż sześć miesięcy, Nussbaum mówi, że „zaczniesz skorzystać z nowej produkcji kolagenu i elastyny ​​oraz zauważalnej redukcji zmarszczek i ciemnych plam”.

Które produkty z retinolem warto stosować?

Jeśli na samą myśl o mnóstwie dostępnych produktów z retinolem chcesz poszukać gdzie indziej produktu ożywiającego skórę, wysłuchaj nas. Nussbaum wyjaśnia to dla nas: Retinoidy to grupa pochodnych witaminy A, podczas gdy retinole i Retin-A to rodzaje retinoidów pochodnych witaminy A. „Aby retinoidy zadziałały, muszą zostać przekształcone w kwas retinowy, czyli Retin-A (Retin-A to właściwie marka leku Tretinoina ) - mówi. „Będzie to wiązać się z receptorami komórek skóry i zadzwonić do działania”.

Wyjaśnia, że ​​retinol jest kolejną formą retinoidu, który jest wcześniej w procesie kaskadowym - proces rozpoczyna się od palmitynitynianu retinylowego, a następnie retinolu, siatkówki i wreszcie kwas retinowy. „Retinol jest najdelikatniejszy na skórze i najmniej silną alternatywę, jednak jeśli skóra dobrze toleruje retinolki i nie uzyskasz pożądanych rezultatów, możesz podnieść stawkę do retinaldehydu, który może być silniejszy i skuteczny w skoczniu komórek skóry”. A jeśli szukasz bardzo Dostępna opcja, znajdziesz ją w kwasie retinowym (lub retin-A, alternatywie na receptę).

Nussbaum poleca ten krem ​​pod oczy, ponieważ zawiera trzy składniki zwalczające cienie i eliminujące obrzęki: czysty retinol, retinol o stopniowym uwalnianiu i kofeinę. „Polecam stosować go razem z krem przeciwsłoneczny Rano lub możesz również używać go w nocy - mówi.

Łączenie Kwasy alfa-hydroksy (AHAS), a Retinol jest sekretem tej nagradzanej formuły. Oprócz pracy jako gwiezdny produkt przeciwstarzeniowy z czasem, pomaga również wygładzić wyboistą konsystencję z dnia na dzień.

Nussbaum reklamuje ten krem ​​nawilżający, ponieważ ma długotrwały retinol-AKA Złoty standard składników przeciwstarzeniowych-który ma pomóc w zminimalizowaniu drobnych linii i zmarszczek.

1. Zasada M, Budzisz E. Retinoidy: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments . Postepy Dermatol Alergol . 2019; 36 (4): 392-397. Dwa: 10.5114/Ada.2019.87443

2. Del Rosso JQ, Levin J. Kliniczne znaczenie utrzymania funkcjonalnej integralności warstwy rogowej naskórka zarówno w skórze zdrowej, jak i dotkniętej chorobą . J Clin Aesthet Dermatol . 2011; 4 (9): 22-42.

3. Buchanan PJ, Gilman RH. Retinoidy: literature review and suggested algorithm for use prior to facial resurfacing procedures . J Cut Chirurgia estetyczna . 2016; 9 (3): 139-144. doi: 10.4103/0974-2077.191653