13 kobiet na najlepszych pozycjach seksualnych, gdy chcesz przejąć kontrolę

Czasami masz ochotę na seks na stojąco. Innym razem chcesz się położyć i pozwolić swojemu partnerowi działać magią. W niektórych przypadkach pragniesz pozycji perwersyjnej lub takiej, która pozwoli Twojemu partnerowi odejść Naprawdę ( Naprawdę ) głęboko . Są jednak takie chwile, kiedy chcesz po prostu mieć całą kontrolę. Kiedy dominujące uczucia się pojawią, pozostaje tylko jeden sposób działania: dostać się na szczyt.

Poza tym lubisz dużą wszechstronność, mówi dr Jess O’Reilly, seksuolog i autorka książki Nowa Biblia seksu . Jeśli jesteś ekshibicjonistką, możesz bawić się [pewnymi] fantazjami, gdy Twoje ciało jest na widoku, a także cieszyć się wieloma zaletami kontaktu wzrokowego z partnerem – wyjaśnia. Możesz użyć kontaktu wzrokowego, aby zwiększyć intymność, wyrazić pożądanie i przyjemność lub poeksperymentować z dominacją i uległością.

Co więcej? Wiele pozycji kobiety na górze umożliwia bardziej bezpośrednią stymulację łechtaczki, a przy okazji łechtaczka ma około 8000 zakończeń nerwowych. Na przykład kowbojka oferuje dużą ilość dodatkowego, przyjaznego dla łechtaczki tarcia, powiedziała wcześniej seksuoterapeutka z certyfikatem AASECT Donna Oriowo Meltyourmakeup.com . Wejście na górę pomaga również kontrolować głębokość i prędkość penetracji. Możesz kontrolować ruch i swoją przyjemność” – mówi dr Shawntres A. Parks, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna oraz specjalistka ds. Meltyourmakeup.com członek rady doradczej.

Krótko mówiąc, zdobycie szczytu może być inspirujące, zabawne i intensywne” – mówi Oriowo. I chociaż są tacy, którzy wierzą, że „nie naprawiaj tego, jeśli nie jest zepsute”, ja wierzę, że zawsze możesz podnieść stawkę, jeśli chodzi o przyjemność.

Powiązana historia

• 5 różnych typów wibratorów do wypróbowania jako para

Ale bycie na szczycie nie oznacza, że ​​musisz domyślnie wybierać Cowgirl. Poniższe pozycje z kobietą na górze mogą pomóc Ci wykazać się kreatywnością podczas ujeżdżania penisa partnera lub przy użyciu paska, a wiele z nich pozwala na dodatkową stymulację, np. baw się sutkami wolnymi rękami lub włączenie wibratora.

Nie wiesz od czego zacząć? Zapoznaj się ze wskazówkami zatwierdzonymi przez ekspertów, aby uzyskać lepsze wrażenia na wierzchu.

Jak sprawić, by kobieta na najwyższym stanowisku pracowała dla mnie?

Według Parks istnieją trzy główne kwestie, które mogą powodować, że kobiety czują się niekomfortowo na górze. Jednym z nich jest poczucie własnej wartości – mówi. Co więcej, twój partner ma całkiem niezakłócony widok na Twoje ciało, a dla kobiet, które cierpią na problemy z obrazem ciała lub nie czują się pewnie, może to być niewygodne.

Kolejnym jest brak doświadczenia. Ludzie niekoniecznie wiedzą, co robić, gdy są na szczycie, ani jak się poruszać, aby zapewnić sobie i/lub swojemu partnerowi przyjemne doświadczenie, mówi Parks.

Kobieta na najwyższych stanowiskach może nie być dla wszystkich wygodna pod względem fizycznym, mówi O’Reilly, wymieniając nacisk na kolana lub szyjkę macicy jako częsty problem.

Aby zapewnić Ci większy komfort fizyczny, O’Reilly sugeruje wprowadzenie kilku zmian. Podłóż dodatkowe poduszki pod kolana lub pochyl się do przodu, aby podeprzeć się zagłówkiem – mówi. Możesz także zmieniać kąt, aby zmniejszyć nacisk na szyjkę macicy, na przykład pochylając się do przodu lub odwracając się twarzą do stóp partnera (a lá Reverse Cowgirl). Nawet zmiana miejsca, na przykład przeniesienie się na kanapę, gdzie jest większa stabilność i gdzie można się chwycić, może pomóc, mówi Parks.

A jeśli czujesz się skrępowany swoim ciałem (co jest całkowicie normalne!), sprawdź, czy możesz oprzeć się na dobrych uczuciach, które towarzyszą byciu na szczycie. Może pomóc Ci przewartościować te przygnębiające myśli i pozwolić Ci cieszyć się chwilą oraz tym, jak pięknie wyglądasz i czujesz się.

Jak dokładnie dostać się na górę?

Zdecydowałeś więc, że chcesz pełnego panowania, ale jak właściwie się tam dostać? Na początek musisz złożyć wniosek. Bądź bezpośredni i zabawny, mówi Tyomi Morgan, certyfikowana trenerka seksu i twórczyni The Cowgirl Workout. Szepczące wyrażenia takie jak „Chcę cię teraz przewieźć”, „Pozwól mi się tym przejechać [wpisz puste miejsce]” lub „Proszę, pozwól mi wspiąć się na górę” – wyrażają pragnienie i są wyrazem bezpośrednim – mówi. Proszenie o to, czego chcesz, może czasami być stresujące, ale jasne określenie, czego pragniesz, jest najprostszym sposobem, aby to osiągnąć. Możesz nawet powiedzieć: Kochanie, chcę być na szczycie, czy dobrze ci to wychodzi? sugeruje dr Carol Queen, seksuolog pracująca w Good Vibes.

Powiązana historia

• Uratuj konia i jedź jak odwrócona kowbojka

Jeśli chodzi o przyjęcie pozycji, „nie ma dobrego sposobu” – mówi O'Reilly, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby uczynić ją bardziej seksowną. Możesz trzymać ręce partnera nad głową, kiedy na niego dosiadasz, lub możesz go przewrócić i wspiąć się na pokład – wyjaśnia.

Jakie są wskazówki i triki dotyczące kobiet na najwyższych stanowiskach?

1. Wrzuć zabawkę.

Jeśli lubisz korzystać z zabawek erotycznych, możesz sięgnąć w dół i zrobić miejsce na wibrator, który będzie stymulował łechtaczkę, będąc na górze, sugeruje dr Debra Laino, edukator seksualny z certyfikatem AASECT, certyfikowany seksuolog kliniczny i terapeuta relacji z Delaware. Nawet duże, stare różdżki z łatwością mieszczą się między partnerami, którzy przyjmują pozycje prostopadłe (jedna uniesiona, druga leżąca) – mówi Queen. (Potrzebujesz inspiracji? Wszystkie te zabawki świetnie sprawdzają się podczas seksu partnerskiego.)

Kup te zatwierdzone przez ekspertów zabawki erotyczne dla par:

Dwustronny wibrator Bloomi Indulge

Wibrator sterowany aplikacją Lovense Lush 3

Zaciski łańcuchowe Spartacus z szeroką końcówką

2. Skorzystaj ze wsparcia, aby znaleźć swój rytm.

Jeśli chodzi o ruch, to naprawdę zależy od Ciebie. Wiele kobiet czerpie przyjemność z ocierania się o penisa, mówi Laino. Pomyśl: powolne, rytmiczne ruchy. Możesz położyć ręce na klatce piersiowej partnera (lub kolanach, jeśli stoisz tyłem do niego), aby zapewnić stabilność. Następnie, gdy już już poczujesz, sięgnij w dół, aby jednocześnie sprawić sobie przyjemność.

Powiązana historia

• Jak opanować technikę wyrównania współżycia

Ostatecznie, mówi O’Reilly, najlepiej robić to, co jest dla ciebie dobre. Nie naśladuj tego, co widzisz w porno, ale poruszaj ciałem w sposób, który sprawia przyjemność, mówi. Zamiast skupiać się na tym, jak wyglądasz, skoncentruj się na tym, jak wyglądasz czuć.

3. Nasmaruj to.

Pochwa może sama się zamoczyć, co jest świetne. Ale to nie znaczy, że powinieneś unikaj lubrykantu . „[Lube] może sprawić, że penetracja (w dowolnej pozycji) będzie wygodniejsza i nie wchłania się tak szybko w skórę” – mówi Oriowo. „Biorąc pod uwagę bliskość bycia na szczycie, dodatkowe smarowanie jest dobrą rzeczą”.

Powiązane historie

• Te lubrykanty CBD zwiększą Twój orgazm
• 16 najlepszych naturalnych lubrykantów według ginekologów

4. Graj na różnych pozycjach.

Chcesz czuć się pewnie, gdy jesteś na szczycie. Jeśli więc jedna pozycja Ci nie odpowiada, zmień ją. Oriowo zaleca pochylanie się blisko i bycie klatką piersiową ze swoim partnerem. Stamtąd poruszaj biodrami, podczas gdy twój partner używa rąk, aby dodać więcej wrażeń, przesuwając je w górę i w dół po plecach (lub plecach). A jeśli potrzebujesz trochę więcej pomysły... cóż, czytaj dalej.

Najlepsza kobieta na najlepszych pozycjach seksualnych

1. Siedząca taczka

Emily Schiff-Slater

Wsiadaj i jedź, jak chcesz, jednocześnie dając swojemu partnerowi ładny widok na swój tyłeczek. Możesz poruszać się do przodu i do tyłu, na boki, co daje inny zakres wrażeń, mówi Parks. Możesz kontrolować tempo i głębokość penetracji. Ten ruch może również pozwolić ci ocierać się o łechtaczkę, dodaje O’Reilly.

Jak to zrobić: Poproś partnera, aby usiadł na skraju łóżka lub krzesła. Następnie usiądź na ich kolanach i połóż dłonie na podłodze. Rozciągnij nogi za pasem i zrób to.

Spraw, żeby było cieplej: Interesuje Cię kink? Jest to idealna pozycja, aby dodać do penetracji odrobinę klapsów lub zabawy z uderzeniami. Gołe ręce są świetne dla początkujących. Możesz też wypróbować zabawki udarowe, aby uzyskać dodatkową nowość.

2. Uczciwy obywatel

Emily Schiff-Slater

Ta pozycja może powodować dodatkowe tarcie i napięcie warg sromowych i łechtaczki, co jest idealne do uzyskania ostrego orgazmu, mówi O’Reilly. Nie będziesz mieć tyle Parks zauważa, że ​​masz tu kontrolę, biorąc pod uwagę, że twój partner będzie utrzymywał Twoją wagę, ale obaj partnerzy mogą poruszać się w tandemie i świetnie się bawić.

Jak to zrobić: Usiądź okrakiem na siedzącym partnerze, owijając nogi wokół jego ciała. Stoją i wspierają Cię w ramionach, gdy odciągasz wodę.

Spraw, żeby było cieplej: Ta pozycja to wyczyn siły, więc doceń ją w pełni, czując, jak mięśnie partnera napinają się, gdy cię trzyma. Chwytając ich biceps lub pośladki, poczujesz każdy seksowny zacisk, gdy się w ciebie wepchną. Aby uzyskać dodatkową moc, wypróbuj tę pozycję, opierając się plecami o ścianę.

3. Leniwy człowiek

Emily Shiff-Slater

Dzięki tej pozycji masz całkowitą kontrolę. Parks twierdzi, że to dobry sposób na eksperymentowanie wykraczające poza zwykłą kobietę na górze. Lazy Man może pomóc Ci modulować tempo i głębokość oraz uzyskać dużą dźwignię, mówi. Twój partner będzie także miał świetny widok na to, jak [siebie lub przypięty pasek] wsuwa się i wysuwa z Ciebie, mówi O’Reilly.

Jak to zrobić: Poproś partnera, aby usiadł na łóżku z plecami opartymi na poduszkach i wyciągniętymi nogami. Usiądź okrakiem w pasie, opierając stopy na łóżku. Następnie ugnij kolana i opuść się na nie, używając jednej ręki do skierowania penisa lub przypięcia paska.

Spraw, żeby było cieplej: Skorzystaj ze sposobu, w jaki ta pozycja utrzymuje ciała ściśnięte razem, dodając: zabawka dla par .

4. Zawinięty Lotos

Emily Schiff-Slater

W tej bardzo intymnej pozycji zbliżysz się do siebie. To prawie jak dłuższy uścisk, mówi Parks. Istnieje hybryda intymności emocjonalnej i fizycznej. Możesz także kontrolować akcję, wykorzystując swojego partnera jako dźwignię do poruszania się w górę i w dół, odchylając się do tyłu.

Jak to zrobić: Poproś partnera, aby usiadł ze skrzyżowanymi nogami i wspiął się na jego kolana twarzą do niego. Owiń nogi wokół ich pleców. Następnie poproś partnera, aby wszedł w ciebie i ocierał się o miednicę.

Spraw, żeby było cieplej: Dodaj elementy Tantry – czyli praktyki, z której wywodzi się ta pozycja – takie jak nawiązywanie kontaktu wzrokowego i wspólne oddychanie, sugeruje Queen. To [również] fantastyczna pozycja do całowania się i cichych, erotycznych rozmów twarzą w twarz – dodaje.

5. Konfrontacja

EMILY SCHIFF-SLATER

Z tej pozycji masz całkowitą kontrolę nad kątem i głębokością penetracji. Co więcej, Twoje ręce mają także stuprocentową swobodę robienia tego, co im się podoba – niezależnie od tego, czy okazują Twojej łechtaczce odrobinę miłości, czy też zajmują się strefami erogennymi partnera. Podkręć i wypchnij biodra do przodu, aby trafić w punkt G i jednocześnie masować łechtaczkę, zaleca Morgan.

Jak to zrobić: Twój partner siedzi na krześle lub na krawędzi łóżka. Następnie siadasz na ich kolanach, twarzą do nich. Następnie poprowadź ich penisa lub pasek w sobie.

Spraw, żeby było cieplej: Aby uczynić tę pozycję jeszcze gorętszą, poproś partnera, aby wykorzystał dodatkową dźwignię, jaką zapewnia jego stopa dotykająca ziemi, sugeruje Queen. Mówi, że może być bardziej energiczny, jeśli chodzi o pchnięcia i ruchy, zachowując jednocześnie świetny kontakt wzrokowy i angażując się w inne formy intymności.

6. Kowbojka

EMILY SCHIFF-SLATER

Ta klasyczna pozycja kobiety na górze daje Ci całkowitą kontrolę, a możesz spróbować dodać trochę pikanterii, włączając wibrator dla par lub bawiąc się szerokością rozłożenia nóg. Jeśli chcesz wyrównać akcję, spróbuj trzymać ręce partnera nad głową lub związać je. Możesz nawet eksperymentować z opaskami na oczy i zabawą sutkami, mówi Laino.

Jak to zrobić: Klękasz na górze, odpychając klatkę piersiową partnera i przesuwając się w górę i w dół po jego udach.

Spraw, żeby było cieplej: Czujesz się zwinny? Spraw, aby ta pozycja była jeszcze bardziej seksowna, odchylając się do tyłu, umożliwiając obojgu lepszy dostęp do ciał drugiej osoby, sugeruje Queen. (To także odciąża część miednicy, jeśli wywierany jest zbyt duży nacisk). Jedna rzecz, którą możesz zrobić dzięki temu dodatkowemu dostępowi? Przynieś zabawkę, np wibrator przypominający dłoń — każdy z partnerów może go używać do stymulacji łechtaczki, mówi Queen.

7. Pomocnik kowbojki

EMILY SCHIFF-SLATER

Pomocnik kowbojki mniej obciąża Twoje nogi, ułatwiając osiągnięcie tego celu słodki, słodki orgazm znacznie mniej męczące (punktacja!). Inna opcja: usiądź całkowicie i poruszaj biodrami od przodu do tyłu. Wyobraź sobie siebie zmysłowo jadącą na koniu na biegunach podczas tego ruchu… to dziwne, ale działa” – mówi O'Reilly.

Jak to zrobić: Podobnie jak w popularnej pozycji seksualnej Cowgirl, klękasz na górze, odpychając klatkę piersiową partnera i przesuwając się w górę i w dół po udach. Ale twój partner pomaga, podtrzymując część twojej wagi i chwytając biodra lub uda, gdy unoszą się, aby sprostać każdemu pchnięciu.

Spraw, żeby było cieplej: Zwiększ kąt tej pozycji (i potencjalną głębokość penetracji), dodając a poduszka klinowa pod biodrami penetrującego partnera.

8. Odwrócona kowbojka

EMILY SCHIFF-SLATER

To świetna wariacja na temat klasycznej Cowgirl. Ponownie pozwala ci przejąć kontrolę nad tempem i kątem pchnięć, a także sprzyja głębszej penetracji . Co więcej, uda Twojego partnera stworzą idealną powierzchnię do ocierania się o Twoją łechtaczkę podczas seksu. Tak, proszę.

Jak to zrobić: Twój partner leży na plecach; siedzisz na nich okrakiem, twarzą do ich stóp.

Spraw, żeby było cieplej: Idealnym sposobem na urozmaicenie tej pozycji jest dodanie jej trochę zabawa analna . Palce, lubrykant i rękawiczki to jedna z opcji; lubrykant i mały korek analny to coś innego, mówi Queen.

9. Om

EMILY SCHIFF-SLATER

Jeśli chcesz zwolnić tempo i uprawiać intymny, zmysłowy seks, wybierz The Om. Spróbuj kołysać, zamiast pchać w tej pozycji – nie tylko pobudzi to twoją łechtaczkę, ale także stopniowo przekształci się w epicki finał dla was obojga. Bonus: Dzięki temu zyskujesz naprawdę seksowny kontakt wzrokowy, który jest ważny dla intymności. „W tej pozycji stworzenie stałego i konsekwentnego rytmu, który dla wielu osób jest kluczem do osiągnięcia orgazmu, jest łatwe”. Mówi O’Reilly. Ocieraj się o ich kość łonową, aby pocierać łechtaczkę.

Jak to zrobić: Twój partner siedzi ze skrzyżowanymi nogami (w stylu jogi/precla), a Ty siedzisz na jego kolanach twarzą do niego. Owiń nogi wokół nich i przytul się do siebie, aby uzyskać wsparcie.

Spraw, żeby było cieplej: Skorzystaj z bycia twarzą w twarz i całuj się! Jedną z zalet pozycji „kobieta na górze”, takich jak Om, jest to, że mogą one wyrównywać wysokość, co ułatwia intymność, mówi Queen.

10. Pająk

EMILY SCHIFF-SLATER

Z tej pozycji siedzącej możesz oglądać całą seksowną akcję. Możesz też spróbować pójść o krok dalej i położyć nogi partnera na swoich ramionach, co ułatwi Ci wykonywanie okrężnych ruchów biodrami.

Jak to zrobić: Usiądź na łóżku z nogami skierowanymi do siebie, ramionami do tyłu, aby się podeprzeć. Teraz zbliżcie się tak, aby wasze genitalia się stykały, lub wejdźcie w nie za pomocą paska. Jego biodra będą znajdować się pomiędzy Twoimi rozłożonymi nogami, kolanami ugiętymi, a stopy na zewnątrz bioder i płasko na łóżku. Teraz kołysaj się w przód i w tył.

Spraw, żeby było cieplej: Jest to świetna pozycja do wykorzystania siły dolnej części ciała. O wiele łatwiej jest ustawiać kąt i pchać nogami niż ramionami, więc wykorzystaj tę dodatkową dźwignię, aby uzyskać dokładnie taką prędkość i nacisk, jakiego szukasz.

11. Czarodziejska Góra

Emily Schiff-Slater

OK, więc może nie ty jesteś na szczycie sam w sobie, ale ty Czy pod kontrolą. Ty decydujesz, jak mocno pocierasz łechtaczkę o miednicę partnera. Plus, ponieważ jesteście naprzeciw siebie, ta pozycja pomaga Ci poczuć się naprawdę połączonym nie tylko fizycznie, ale także emocjonalnie.

Jak to zrobić: Twój partner siedzi z ugiętymi nogami, opierając się na dłoniach i przedramionach. Robisz to samo, a następnie zbliżasz się do nich, aż nawiążesz kontakt.

Spraw, żeby było cieplej: Niewielki dystans, jaki tworzy ta pozycja, sprawia, że ​​całowanie jest trudniejsze, ale zapewnia: Świetnie pogląd. Co sprawia, że ​​jest to również idealna pozycja do dodawania brudna rozmowa , włączenie zabawki lub przejęcie kontroli, mówiąc partnerowi dokładnie, co ma robić.

12. Przewodniczący

EMILY SCHIFF-SLATER

Ta pozycja seksualna jest świetna dla miłości w punkcie G. Poza tym obie ręce są wolne i możesz wykonać seksowne głaskanie. Sięgnij w dół i dotknij się rękami lub pokaż, jak dotykać się rękami, mówi O’Reilly.

Jak to zrobić: Twój partner siedzi na skraju łóżka, a Ty na nim, tyłem do siebie.

Spraw, żeby było cieplej: Ponieważ obie ręce masz wolne, zrób z nich dobry użytek, dodając: klimat w stylu różdżki gdy masz łatwy dostęp.

13. Kobieta okrakiem

EMILY SCHIFF-SLATER

Celuj w punkt G, zachowując kontrolę nad prędkością i głębokością pchnięć. Z tej pozycji półleżącej jest to oczywiste zaproszenie dla Twojego partnera, aby pogłaskał Twoją łechtaczkę i bawił się Twoimi piersiami. Możesz nawet stanąć przed lustrem, żeby poczuć perwersyjną atmosferę, mówi Laino.

Jak to zrobić: Ta pozycja jest podobna do pozycji Cowgirl, ale z niespodzianką. Wejdź na górę i poproś partnera, aby w ciebie wszedł. Następnie odchyl się do tyłu i połóż dłonie na łóżku, aby uzyskać wsparcie, tworząc kąt 45 stopni z dolną częścią ciała partnera.

Spraw, żeby było cieplej: Ramiona dawcy owinięte wokół odbiornika mogą wędrować i masować, stymulować łechtaczkę i/lub sutki lub trzymać zabawkę, mówi Queen. To może być [również] piękny czas na wypuszczenie urządzenia do stymulacji powietrzem, takiego jak Kobieciarz Lub Róża .

Poznaj ekspertów:
Doktor Jess O’Reilly jest seksuologiem i autorką książki Nowa Biblia seksu i gospodarz Seks z doktor Jess podcast.

Kobieta z Oriowa , doktor CST, jest certyfikowaną terapeutką seksualną AASECT i właścicielką Annodright .

Shawntres A. Parks doktor nauk medycznych, jest licencjonowanym terapeutą małżeńskim i rodzinnym, a Meltyourmakeup.com członek rady doradczej i współzałożyciel Parks

Tyomi Morgan, ACS, jest certyfikowaną trenerką seksu i twórczynią Trening kowbojki .

Królowa Karola Doktor, historyk i aktywista seksualny oraz seksuolog pracujący w firmie Dobre wibracje .

Debra Laino Doktor, jest certyfikowaną przez AASECT edukatorką seksualną, certyfikowaną seksuologiem klinicznym i terapeutą relacji z siedzibą w Delaware.

Sabrina Talbert jest asystentką redakcyjną działu urody na Meltyourmakeup.com. Dzięki ponad pięcioletniemu doświadczeniu jej nazwiska pojawiały się w Byrdie, Nylon, Daily Front Row i nie tylko. Jej pasją jest poruszanie tematów związanych z pielęgnacją włosów i skóry oraz najnowszymi wydarzeniami na styku piękna i sportu. Kiedy nie pracuje, możesz przyłapać ją na treningu przed następnym wyścigiem (wczytywanie maratonu w Nowym Jorku!) i oglądaniu F1 lub sportów walki.

Stelli Harris jest certyfikowaną edukatorką intymności, profesjonalnym coachem, przeszkolonym mediatorem i autorką m.in Związany język: rozplątywanie komunikacji w seksie, załamaniu i związkach I Kompletny przewodnik po trójkątach . Jej niezależna kariera nigdy nie jest nudna; do najważniejszych wydarzeń zalicza się wysłanie do klubu ze striptizem z przepustką prasową, pojawienie się w wieczornych wiadomościach, aby omówić znaczenie edukacji seksualnej w szkołach oraz wystąpienie jako autorytet na temat zwyczajów kojarzenia się ślimaków bananowych. W wolnym czasie czyta przerażające książki i horrory.