Jeśli jesteś gotowy, aby uwolnić swoją dziką, dziką stronę zachodu w łóżku, jest jedna pozycja seksualna, którą musisz dodać do swojego repertuaru: odwrócona kowbojka. Jest wyjątkowy, pełen przygód i wręcz gorący. Jeśli lubisz być na topie w klasyce pozycja kowbojki , jazda na partnerze tyłem do niego może być świetnym sposobem na urozmaicenie sytuacji i doświadczanie tych samych wrażeń, które znasz i kochasz.
Choć teoretycznie jest to pozycja gorąca, wypróbowanie jej może wydawać się ryzykowne, jeśli rzeczywiście jest to Twoje pierwsze rodeo. Zazwyczaj [osoba na górze] jest zwrócona tyłem do [swojego] partnera – może to sprawić, że będzie to mniej lub bardziej wygodne psychicznie dla par, w zależności od ich związku, mówi dr Susan Kellogg-Spadt, dyrektor ds. medycyny seksualnej kobiet w Centrum Medycyny Miednicy w Bryn Mawr w Pensylwanii i ambasadorka firmy Bonafide zajmującej się opieką zdrowotną dla kobiet.
Jeśli jednak podczas seksu masz tendencję do gubienia się w głowie, odwrócenie się od partnera i skupienie się na ruchach i przyjemności może faktycznie pomóc. „Odwrócona kowbojka” może być mniej intymna lub zastraszająca ze względu na dodatkowy dystans między partnerami, mówi Kellogg-Spadt. Ta pozycja może nawet służyć jako szybki objazd, zanim ponownie odwrócicie się twarzą do siebie. (Lub, jeśli czujesz się wyjątkowo pikantnie, możesz użyć tego jako doskonałej wymówki, aby łatwo wskoczyć w 69'ing. Taa!)
Niezależnie od tego, czy odwrócona kowbojka jest głównym wydarzeniem, czy po prostu szybkim przystankiem w Twojej seksualnej eksploracji, ta pozycja pozwala Tobie i Twojemu partnerowi przejąć stery. Oto, jak wykonać odwrotną pozycję kowbojki, dlaczego jest to cholernie dobre i jak według seksuologów poczuć się bardziej komfortowo w, hm, siodle.
Uratuj konia i jedź jak odwrócona kowbojka
Jeśli wiesz, jak wykonywać zwykłą pozycję kowbojki (twarzą do partnera i usiądź okrakiem, z kolanami po obu stronach bioder), to wiesz, jak wykonać odwróconą pozycję kowbojki.
Wszystko, co musisz zrobić, według słów Missy Elliot, to odwrócić sytuację: usiądź na partnerze twarzą do jego stóp, a następnie poproś partnera, aby ugiął nogi lub trzymał je prosto. Trzymaj się mocno za kolana lub uda i zacznij poruszać się w górę i w dół lub pocierać, aby znaleźć to, w czym czujesz się dobrze.
Potrzebujesz pomocy wizualnej? Oto ilustracja przedstawiająca wygląd odwróconej pozycji kowbojki:
Emily Schiff-Slater
Korzyści z jazdy na partnerze tyłem
Pozycja odwróconej kowbojki jest klasyką nie bez powodu – a właściwie z kilku. Oto kilka korzyści, które sprawiają, że warto spróbować:
1. To pozycja władzy.
Niezależnie od tego, czy pragniesz będąc na szczycie lub wolisz się położyć i cieszyć się przedstawieniem, odwrócona pozycja kowbojki może być świetnym sposobem na eksperymentowanie z dynamiką mocy w sypialni, mówi Tara Suwinyattichaiporn , doktor, profesor nadzwyczajny komunikacji seksualnej na California State University w Fullerton oraz trener ds. seksu i związków w Luvbites. Masz władzę – kiedy jesteś na górze, możesz kontrolować ruchy, tempo i kąt.
Jeśli jesteś przyzwyczajony do obecności partnera za sobą na pieska , odwrócona kowbojka może dać ci szansę na zmianę sytuacji i odczuwanie podobnych wrażeń z bardziej dominującej pozycji. Może się również okazać, że jest to idealna pozycja do prób wiązania, ciągnięcia za włosy, klapsów i wślizgiwania się siadanie na twarzy i inne perwersyjne pomysły na seks .
Odwrócona kowbojka może również pomóc w zmianie sytuacji, jeśli ty i twój partner często wybieracie te same pozycje, mówi W Mądrym , doktor nauk medycznych, licencjonowana psychoterapeutka, certyfikowana seksuoterapeutka i autorka m.in Dlaczego dobry seks ma znaczenie . Zabawa różnymi aspektami gry o władzę może pomóc nam uwolnić się od naszych zwykłych ról w łóżku – dodaje.
2. Oboje macie kontrolę nad tempem i intensywnością.
Odwrócona kowbojka pozwala także Tobie i Twojemu partnerowi kontrolować tempo i głębokość penetracji. „Masz dużą swobodę poruszania się i kontrolowania kąta oraz ruchu miednicy” – mówi Wise. Jeśli chodzi o twojego partnera, może on całkowicie się położyć i przyjąć – a jeśli chce wziąć udział w akcji, może zgiąć kolana i wykonać pchnięcie.
Powiązane historie
-
Jak naprawdę uprawiać dobry seks w samochodzie -
17 najgorętszych pozycji seksualnych Kama Sutry do wypróbowania już teraz
3. Istnieje duża atrakcyjność wizualna.
Odwrócona kowbojka oferuje również super seksowny widok, który podnieci Ciebie i Twojego partnera. Oglądanie Twoich pleców i tyłka od tyłu jest bardzo atrakcyjne wizualnie dla Twojego partnera, mówi Suwinyattichaiporn. Daje to seksowny i tajemniczy charakter. Dodatkowe punkty, jeśli masz w pobliżu lustro i możesz obserwować siebie, aby znacznie zwiększyć pewność siebie!
4. Jest optymalny do penetracji.
Dla niektórych ludzi odwrócona kowbojka może pomóc pogłębić penetrację , dzięki czemu seks staje się jeszcze przyjemniejszy, ponieważ w inny sposób stymuluje ścianę pochwy, mówi Suwinyattichaiporn. Ta pozycja to A w momencie osiągnięcia Punkt A — strefa erogenna pochwy zwrócona w stronę pępka, która znajduje się nieco głębiej niż punkt G. Niezależnie od tego, czy lubisz seks P-in-V, zabawkę czy pasek, istnieje wiele sposobów na eksplorację głębokiej penetracji w odwrotnym kowbojce i znalezienie tego, w czym czujesz się najlepiej.
5. Może również pomóc w stymulacji łechtaczki.
Niezależnie od tego, czy lubisz dotykać łechtaczki podczas seksu, czy partner Cię drażni, czy może łączy Cię jedno i drugie, jazda na odwrót może pomóc w wzmocnieniu stymulacji łechtaczki. Odwrócona kowbojka zapewnia bezpośredni dostęp w celu łatwej stymulacji łechtaczki palcem lub zabawką, mówi Sara Sloan, LMFT, CST, terapeutka seksualna z certyfikatem AASECT i właścicielka Austin Concierge Therapy.
Powiązana historia
Może się nawet okazać, że pomoże wam to obojgu poczuć się bardziej komfortowo podczas masturbacji podczas seksu. Niektórzy [ludzie] mogą być nieśmiali, dotykając się w obecności partnera; inne mogą się wstydzić, że ich partner widział kulminację, dodaje Sloan. Odwrócenie wzroku od [partnera] pozwala na większą swobodę emocjonalną i eksplorację.
6. Może pomóc Ci poczuć się silniejszym.
Nawet jeśli nie przepadasz za grą w przewadze, prawdopodobnie odczujesz znaczny wzrost pewności siebie w tej pozycji, co może również pomóc ci pozbyć się presji związanej z występami. Bycie na szczycie i odwracanie się od partnera może czuć się wzmocnione, mówi Suwinyattichaiporn. Możesz zwrócić szczególną uwagę na doznania w swoim ciele i przyjemność, nie oglądając się nawzajem na twarze.
Jak sprawić, by odwrócona kowbojka była wygodniejsza
Odwrócona kowbojka może pomóc zmniejszyć ból związany z endometriozą podczas seksu, per Klinika w Cleveland — ale pamiętaj, że ta pozycja nadal wymaga pewnej elastyczności i koordynacji, dlatego ważne jest, aby zachować bezpieczeństwo i mieć pewność, że Twoje ciało jest podparte. I jak w przypadku każdego stanowiska, ważne jest, aby znaleźć to, co jest odpowiednie dla Ciebie i Twojego partnera. Oto kilka zatwierdzonych przez ekspertów wskazówek, dzięki którym pozycja będzie wygodniejsza, przystępniejsza i, co najważniejsze, przyjemna.
1. Użyj lubrykantu.
Zanim usiądziesz okrakiem na partnerze, możesz zaopatrzyć się w lubrykant i upewnić się, że Twoje ciało jest gotowe na przejażdżkę. Zalecam stosowanie lubrykantu od początku penetracji, aby zapewnić gładkie i przyjemne doznania przez cały czas, mówi Suwinyattichaiporn. Nałóż lubrykant na penisa (lub pasek) i/lub łechtaczkę i pochwę. Możesz także ponownie zastosować, jeśli/kiedy zmienisz pozycję, aby zapewnić płynną jazdę przy zmianie kąta.
Używanie lubrykantu podczas odwróconego kowbojki może również pomóc w łagodzeniu suchości pochwy, mówi Kellogg-Spadt. Jest to szczególnie ważne w przypadku kobiet w okresie okołomenopauzalnym lub menopauzy, u których wahania poziomu hormonów mogą wpływać na naturalny poziom nawilżenia” – wyjaśnia.
Jeśli dopiero zaczynasz używać lubrykantu, wybierz lubrykant na bazie wody lub silikonu (uwaga: lubrykant na bazie oleju może powodować uszkodzenie prezerwatywy!) lub użyj bezpiecznego substytutu, takiego jak olej kokosowy lub czysty aloes.
Powiązana historia
-
Najlepsze smary roku 2025, przetestowane i zrecenzowane
2. Użyj poduszek dla dodatkowej amortyzacji.
Aby uczynić tę pozycję wygodniejszą i przyjemniejszą, użyj poduszek na łóżku (lub zafunduj sobie poduszkę do seksu) i przygotuj się na poczucie różnicy. Poduszki do seksu mogą zapewnić dodatkowy komfort i łatwiejszy dostęp do pozycji odwróconej kowbojki, mówi Suwinyattichaiporn. Twój partner może oprzeć się na poduszka na rampę seksualną dzięki czemu mogą uzyskać pełny widok i lepiej trzymać biodra. Możesz także użyć poduszki do seksu pod tyłkiem partnera, aby zapewnić sobie lepszy dostęp i głębszą penetrację.
Wskazówka dla profesjonalistów: jeśli jesteś na górze, możesz również dodać poduszki pod kolanami, aby zapewnić dodatkowe wsparcie.
3. Przytrzymaj zagłówek.
Bądźmy szczerzy: jazda z partnerem do tyłu może być treningiem, a posiadanie czegoś stabilnego, czego można się trzymać, ułatwia to. Jeśli leżysz na łóżku, poproś partnera, aby przesunął głowę na spód łóżka, a stopy na górę łóżka, tak abyś mógł na nim jeździć, a rękami trzymać się słupka łóżka, mówi Suwinyattichaiporn.
4. Dodaj zabawkę erotyczną.
Aby jeszcze bardziej urozmaicić odwróconą kowbojkę, a jeśli ty i twój partner jesteście na to otwarci, dodaj do mieszanki wibrator lub zabawkę erotyczną, aby uzyskać dodatkową stymulację. Możesz używać wibratora lub dłoni do jednoczesnej zabawy łechtaczką [w ramach penetracji], mówi Suwinyattichaiporn. The Ta Lilia 3 jest jeden Meltyourmakeup.com ulubiony wibrator do łechtaczki redaktora, którego można używać podczas pukania butami, ale eksperymentuj z różnymi opcjami, aby znaleźć ten, który będzie dla Ciebie najlepszy.
Lilia 3
106 dolarów i LELOŹródło: Florence Sullivan
Jeśli lubisz zabawy analne, możesz poprosić partnera, aby drażnił Cię zabawkami do seksu analnego podczas jazdy. A jeśli masz na to ochotę perwersyjny seks , odwrócona kowbojka może nawet stanowić doskonałą wymówkę dla kajdanek i innych zabawek BDSM, takich jak szpicruta (mrugnięcie).
5. Wypróbuj różne kąty i pozycje.
Kiedy po raz pierwszy odkrywasz odwróconą kowbojkę, Suwinyattichaiporn zaleca wypróbowanie różnych pozycji, aby znaleźć najlepszy punkt. Wypróbuj najpierw na wprost, szlifując przód i tył, a potem zobacz, jakie to uczucie – mówi. Może dobrze jest pochylić się w lewo lub w prawo, a może dobrze jest poruszać się w górę i w dół.
Powiązana historia
Według Kellogg-Spadt eksperymentowanie z różnymi odmianami jest szczególnie ważne, jeśli zmagasz się z jakimkolwiek dyskomfortem narządów płciowych w pozycjach kowbojki. Na przykład partnerka na górze może nie lubić siedzenia prosto w pozycji odwróconego kowboja ze względu na sposób, w jaki penis lub pasek uderza w szyjkę macicy, ale kiedy pochyla się do przodu, jest to znacznie wygodniejsze i przyjemniejsze – mówi.
6. Komunikuj się otwarcie ze swoim partnerem.
Oprócz zabawnych poduszek, zabawek i dreszczyku emocji związanych z testowaniem różnych pozycji z partnerem, zdrowa komunikacja i zgoda powinny zawsze znajdować się na pierwszym planie każdego doświadczenia seksualnego. Możesz wyrazić swoje upodobania, a czego nie, mówiąc: „Och, to miłe” lub „Hmm, muszę się trochę poruszyć, żeby czuć się wygodniej” – mówi Suwinyattichaiporn. Możesz także szybko skontaktować się ze swoim partnerem, pytając: Podoba ci się to? lub Jakie to uczucie? Beczenie to kolejna popularna metoda komunikacji, która pozwala pokazać partnerowi, że ci się to podoba – i jakieś badania odkrył, że zwiększa to doznania, mówi Suwinyattichaiporn.
Jeśli istnieje jakiś punkt widzenia, technika lub uczucie, które kochasz, daj znać swojemu partnerowi i pamiętaj, aby wysłuchać także jego potrzeb i pragnień. Seks jest zawsze gorętszy, gdy oboje jesteście na tej samej stronie. A teraz śmiało i ciesz się jazdą!
Poznaj ekspertów: Susan Kellogg-Spadt Doktor, jest dyrektorką Oddziału Medycyny Seksualnej Kobiet w Centrum Medycyny Miednicy w Bryn Mawr w Pensylwanii i ambasadorką firmy zajmującej się opieką zdrowotną dla kobiet Bonafide . W Mądrym Doktor nauk humanistycznych, jest licencjonowaną psychoterapeutką, certyfikowaną seksuoterapeutką i autorką książek Dlaczego dobry seks ma znaczenie . Sara Sloan , LMFT, CST, jest certyfikowaną terapeutką seksualną AASECT i właścicielką Terapia Concierge w Austin . Tara Suwinyattichaiporn , doktor, jest profesorem zwyczajnym komunikacji seksualnej na California State University w Fullerton oraz trenerem seksu i związków w Luvbites.
