8 naturalnych środków, które mogą pomóc w zmniejszeniu trądziku różowatego

Omówiliśmy trądzik różowaty zanim. Od identyfikacji jego powszechne wyzwalacze (w tym składniki, aby uniknąć rozlot ) Do dzielenia się sposobami zmniejszenia stanu zapalnego, te wskazówki mają Cię objęte. Ale jeśli chodzi o konwencjonalne metody leczenia trądziku różowatego, z których niektóre obejmują antybiotyki, „wielu z nas opiera się użyciu [ich], ponieważ martwimy się antybiotykami zabijającymi dobre bakterie wraz ze złymi” - wyjaśnia estetyka Athena Ellen. Dlatego pytamy Ellen i ekspertów, czy istnieje droga AU Naturel do leczenia objawów trądziku różowatego.

Co to jest trądzik różowaty?

Róża trądziołykata jest przewlekłym stanem skóry, który powoduje zapalenie i zaczerwienienie skóry. Może również powodować krople skóry. Czynniki przyczyniające się różnią się, ale mogą obejmować predyspozycje genetyczne, hormony, roztocza skóry, dietę i czynniki środowiskowe.

Na początek warto wiedzieć, że istnieją cztery różne podtypy trądziku różowatego. I podczas gdy podtype trzy i cztery 'często wymagają pomocy medycznej, w tym doustnych antybiotyków i/lub terapie lekkie , „Wyjaśnia estetyczną Nicole Weir, pierwsze dwa podtypy można traktować naturalnymi środkami zaradczymi, ponieważ wymagają zaczerwienienia/obrzęku i Wyrwania trądziku odpowiednio, mówi Ellen.

Poznaj ekspertów

• Atena Ellen jest estetykiem, aromaterapystą i założycielem linii pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji skóry i założyciela linii pielęgnacji pielęgnacji pielęgnacji klasztornej.
• Lori Sprester to terapeuta skóry, estetyk i właściciel Dobra twarz spa .
• Nichola Weir to holistyczna estetyka i założycielka Pacific Touch NYC.

Aby pomóc Ci zdecydować, czy naturalne środki zaradcze ma dla ciebie sens, skonsultowaliśmy się z Ellen, Weir i Estetician Lori Sprester, aby rozbić wszystko, co musimy rozważyć przed dotarciem na leczenie trądziku różowatego.

Przewijaj naturalne środki, które mogą po prostu pomóc w zmniejszeniu trądziku różowatego.

Rozważ oczyszczanie olejków

Twój mycie twarzy Rutyna jest niezbędna w zarządzaniu trądzikiem różowatym: „Zastosowanie niewłaściwego środka czyszczącego wyczerpuje istotne lipidy i generuje zapalenie w skórze, co oznacza katastrofę dla osób cierpiących na trądzik różowatego” - mówi Weir. Zamiast tego Ellen sugeruje używanie łagodnych środków czyszczących, takich jak oleje oczyszczające i produkty wysoko Olejek z nasion dziobu róży , Olej morski, olej tamanu i wieczorny Primrose. „Te składniki są bardzo pożywne i przeciwzapalne”-mówi.

Nie tylko oleje pomagają Zmniejsz stan zapalny, ale są również świetne do nawodnienia. Po prostu zachowaj szczególną ostrożność, jeśli chodzi o niektóre podtypy trądziku różowatego, jak trądzik trądzikowy, dla których Sprester twierdzi, że w ogóle nie zaleca używania żadnego oleju. To, co poleca jednak, to olej z nasion marchwi i Niebieska Tansy . „Pamiętaj tylko, że mniej jest więcej i bez wcierania/masażu na skórze trądziku różowatego” - instruuje.

Kluczowe składniki

Olej z nasion marchwi jest olejem eterycznym, który ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwutleniające i przeciwzapalne

MYM Beauty Wskazówka

Mimo że oleje oczyszczające są łagodniejsze na wrażliwej skórze, zawsze sprawdzaj nowe produkty na wewnętrznej stronie nadgarstka, zanim położycie go na twarzy lub innym obszarze dotkniętym różowatkiem.

Twój Diet

Słyszałeś to wcześniej: Jesteś tym, co jesz . Właśnie dlatego nasi eksperci zachęcają do włączania żywności promującej zdrowie (czytaj: dobre tłuszcze, żywność o wysokiej zawartości błonnika, warzywa, kurkuma , I ożywić ) w diecie. Ponieważ jelita reguluje zapalenie w ciele, wprowadzanie pokarmów o wysokiej zawartości błonnika i niskiej zawartości cukru i uwodornionych olejków zmniejsza zapalenie w całym ciele, wyjaśniają.

Kluczowe składniki

Kurkuma proszek jest wykonany z korzenia Curcuma Zedoaria, formy imbiru pochodzącego z Azji Południowo -Wschodniej. Jego aktywny składnik, kurkumina, nadaje mu żółto-pomarańczowy odcień; To również czyni go tak silnym przeciwzapalnym. Stwierdzono również, że kurkuma rozjaśnia przekładnicę.

To może wyjaśniać, dlaczego często widzą ulepszenia swoich klientów z trądzikiem różowatym, którzy przeglądali dietę lub ostatnio uczestniczyli w oczyszczeniu. Poza tym, kto nie lubi kolejnej wymówki, aby trafić na lokalny rynek rolników? Możesz zrobić wyjście, aby zdobyć świeże warzywa i inne potrawy w relaksującym cotygodniowym rytuale.

Pij wodę Aloe Vera

Stosowanie Aloe Vera Czy nie ma nic nowego, ale spożywanie tego? „Picie wody aloesu jest jak picie wody z dodatkowymi przeciwutleniaczami i witaminami” - mówi Ellen. „Pomaga zwiększyć zawartość wody w jelitach i pomaga wyeliminować toksyny w ciele, dlatego Pomaganie w zapaleniu w ciele i zmniejszanie trądziku różowatego.

Kluczowe składniki

Aloe Vera jest naturalnie wyprowadzonym składnikiem znanym z jego kojących i nawilżających właściwości. Wewnętrzny żel żelowy z aloesu (część stosowana w produktach do pielęgnacji skóry) składa się z 99,5% wody.

W sklepie możesz kupić wodę Aloe Vera lub możesz zrobić własne. Aby to zrobić w domu, weź kilka kostek aloesu (odetnij świeżo z łodygi aloesu, pod zieloną częścią) i dodaj je do blendera. Dodaj wodę do kostek aloesu w blenderze i mieszaj, aż oba zostaną całkowicie wymieszane. Jeśli chcesz, możesz dodać trochę cytryny lub soku, aby uzyskać dodatkowy smak.

Unikaj potencjalnych drażliwości

Zawsze sprawdzaj składniki produktów do pielęgnacji skóry. „Większość pielęgnacji skóry jest pełna konserwantów i drażniących. Unikaj środków czyszczących żel, kwaśne złuszczające środki czyszczące i wszelkie produkty z kwasem salicylowym lub nadtlenkiem benzoilu, „doradza Ellen, a także peeling, retinol i kwas glikolowy.

MYM Beauty Wskazówka

Chociaż wszyscy jesteśmy dla naturalnego rozwiązania, upewnij się, że patrzysz na naturalne środki konserwujące w naturalnych produktach jako niektórych składnikach - na przykład korzeni rzodkiewki - mogą być dla niektórych bardzo irytujące.

Weir wyjaśnia: „Róża różowatoce nie reaguje dobrze na aktywne zwalczanie trądziku, takie jak kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu, i stosowanie bardziej konwencjonalnych składników usuwania znajdujących się w produktach trądziku OTC, może być katastrofalna dla bariery, która jest już wysoce zapalna i upośledzona”. Czasami jest to kwestia nie-harmu, co oznacza, że ​​poleganie na prostych i niewidocznych składnikach.

Wybierz produkty z przeciwzapalistami

Ponieważ bariera skóry jest zagrożona, jeśli chodzi o trądzik różowaty, może być jeszcze łatwiejsza do podrażnienia. Najlepszym sposobem działania jest w jak największym stopniu wzmocnić i uspokoić tę barierę skóry, co według Weir powinno być priorytetem, jeśli chodzi o trądzik różowaty.

Właśnie dlatego widzisz pewne składniki w produktach wrażliwych. Mówimy: lawenda , owsianka , rumianek , I lukrecja . Według Sprester te składniki mają właściwości uspokajające.

Wypróbuj kosmeceutyczne pielęgnację skóry

Sprester sugeruje stosowanie produktów klasy kosmeutycznej dla wrażliwy na skórę nadwrażliwą , ponieważ będą one usunięte pewne drażnienie. „Kwasy tłuszczowe omega są świetne w przywracaniu skóry i Kwas hialuronowy W połączeniu z uspokajającymi botanikami - mówi. „Możesz traktować te rzeczy jako suplementy i znaleźć je w produktach, które są potężnym sposobem na uzyskanie wyników ze skórą”.

Co to jest kosmeceutyczna pielęgnacja skóry?

Kosmiceutyczne pielęgnację skóry to produkt, który ma zarówno kosmetyczny, jak i terapeutyczny efekt medyczny. Zazwyczaj składa się z produktów miejscowych, takich jak balsam lub kremów, z aktywnymi składnikami, takimi jak witaminy, przeciwutleniacze i ekstrakty botaniczne, które działają w celu poprawy i poprawy skóry.

Zrób maskę do twarzy majsterkowania

Maski do twarzy DIY są łatwiejsze niż kiedykolwiek. Po pierwsze, jest Aloe Vera, która działa cuda za zaczerwienienie -Zawiera witaminę C i E i aminokwasy wzmacniające skórę, aby uzyskać efekt kojący. I chociaż Aloe Vera działa doskonale sam w sobie, łączenie innych uspokajających produktów (takich jak ogórki) pomaga stworzyć idealną naturalną maskę do zwalczania podrażnienia.

„Zastosowanie czystego żelu aloesowego, kompresu zielonej herbaty lub koloidalnego owsianka mask Tymczasowo złagodzi skórę, zmniejszając zaczerwienienie i stan zapalny - mówi Ellen. Ponadto istnieje duża szansa, że ​​masz już większość tych składników w swoim domu.

Medytować

Zachowaj spokój i nie stresuj się. Nasi eksperci mówią nam, że stres wpływa na skórę i odgrywa dużą rolę w wywoływaniu stanu zapalnego. Sugerują opracowanie codziennej rutyny medytacji - zrobią to nawet dwie minuty - obniżenie stresu zarówno w twoim umyśle, jak i ciele.

Medytacja rano jest spokojnym sposobem na rozpoczęcie dnia i jest raczej prosty do włączenia do rutyny. Nawet jeśli medytacja nie leczy trądzik różowatej, poświęcenie kilku minut, aby umysł wyczyścił umysł i skupić się na oddychaniu głęboko przed rozpoczęciem dnia, ogólnie jest bardzo pomocne.

Wyd. Uwaga: Najpierw skonsultuj się z dermatologiem przed wypróbowaniem nowego lekarstwa, abyś mógł ustalić, jaki jest dla Ciebie najlepszy krok.

1. American Academy of Dermatology Association. Trądzik różowaty: kto dostaje i powoduje .

2. Addor FA. . Dermatol stanika . 2016; 91 (1): 59-63. Dwa: 10.1590/ABD1806-4841.20163541

3. Fox LT, Du Plessis J, Gerber M, Van Zyl S, Boneschans B, Hamman JH. Hydrowanie skóry in vivo i działanie przeciwnika eretema aloesu, aloe ferox i aloe marlothii żelowe po pojedynczych i wielu zastosowaniach . Pharmacogn Mag . 2014; 10 (Suppl 2): ​​S392-S403. doi: 10.4103/0973-1296.133291