6 zmian włosów, których możesz się spodziewać z wiekiem - i jak się z nimi zająć

Starzenie się ma swoje zalety, ale każdego roku wprowadza kilka zmian, z których wielu z nas nie jest podekscytowanych. Zmiany te występują od stóp do głów - więc, co nie dziwi, niektóre z nich obejmują nasze włosy.

Ale w jaki sposób starzenie się wpływa na nasze włosy i czy jest coś, co możesz zrobić, aby walczyć z zmianami, których nie lubisz? Stuknęliśmy dermatologa dermatologa Brendan Camp, MD i fryzjera Sanda Petrut, aby znaleźć odpowiedzi. Przeczytaj wszystko, co musisz wiedzieć o opiece i zarządzaniu włosami w miarę starzenia się.

Poznaj ekspertów

• Brendan Camp , MD, jest dermatologiem certyfikowanym przez zarząd MDCS NYC .
• Sanda Petrut jest stylistą w Maxine Lounge w Chicago.

Zobaczysz więcej szarości

Im starsi, tym bardziej powszechne szare pasma stają się. Ale siwe włosy To nie tylko zmiana koloru włosów. „Jako szarości włosów, jego tekstura i wygląd często się zmieniają, a pasma stają się grubsze i bardziej matowe” - mówi Petrut.

Obóz mówi: „Kolorowanie włosów to najłatwiejszy sposób na poradzenie sobie z siwiejącymi włosami, choć efekty są tymczasowe”. Petrut zaleca „najważniejsze informacje lub Lowlights [Aby] stworzyć bardziej jednolity wygląd poprzez bezproblemowe łączenie siwych włosów ”i sugeruje zabiegu połysku, aby przywrócić połysk do matowych siwych włosów.

Istnieje jedna potencjalna srebrna podszewka: jeśli twoje szarości są spowodowane stresem, nie zawsze będą one trwałe. „Chociaż nie ma specyficznego leczenia w celu odwrócenia procesu siwienia, istnieją badania, które opisywały repigentację występującą we włosach, które wcześniej stały się białe lub szare”, mówi Camp.

Wzrost może zwolnić

Z wiekiem, twój Wzrost włosów może spowolnić ze standardowego centymetra miesięcznie. Aby to walczyć, najpierw chcesz dowiedzieć się, czy masz niedobór w składnikach odżywczych. „Niski żelazo i Witamina d były związane z wypadaniem włosów - mówi Camp, dodając, że terapia witaminowa może pomóc w przyspieszeniu wzrostu. Ale jeśli jesteś OK na BS i ES, prawdopodobnie starzejąc się, spowolniający wzrost.

Petrut twierdzi, że istnieje wiele dostępnych opcji przyspieszenia wzrostu, takich jak minoksydil, dodając, że „zdrowy mikrobiom skóry głowy ma kluczowe znaczenie dla optymalnego wzrostu włosów”. Dodatkowo „regularne fryzury są niezbędny W celu utrzymania zdrowego wzrostu, ponieważ usuwają podzielone końce, które mogą powodować pęknięcie i sprawić, że włosy wydają się cieńsze - mówi.

Twoje włosy mogą być cieńsze

Podobnie jak wolniejszy wzrost, możesz zauważyć, że twoje włosy mają ogólnie rozcieńczalnik wygląd. To normalne, gdy się starzejemy, ale większość ludzi nie dba o to. W tym przypadku produkty wzrostu włosów mogą również pomóc. „Doustna minoksydil jest stosowana w leczeniu nadciśnienia lub wysokiego ciśnienia krwi, a jednym z działań niepożądanych jest wzrost włosów” - wyjaśnia Camp. „Miejscowe produkty minoksydylowe wykorzystują ten efekt uboczny, aby pomóc w utrzymaniu włosów”. Petrut dodaje suplementy, takie jak Biotyna lub naturalne oleje, takie jak olej rycynowy , może pomóc.

Pamiętaj tylko, aby dać wszystko, co spróbujesz na pracę. „Jeśli używasz produktu wzrostu włosów tylko miesiąc przed przejściem do następnego, nie dajesz produktu wystarczająco dużo czasu, aby się udowodnić” - mówi Camp. „Użyj produktu wzrostu włosów przez co najmniej trzy do czterech miesięcy przed podjęciem decyzji, czy jest to pomocne, czy nie”.

Współczynnik frizz nasila się

Nawet dla tych, którzy nigdy wcześniej się z tym nie radzili, puszyste włosy mogą stać się uciążliwe w naszych późniejszych latach. „Aby zminimalizować puszenie, skoncentruj się na wlewaniu wilgoci i nawodnienia z powrotem do włosów przez rutynę” - mówi Petrut. „Włączanie Odżywka do odżywek Na wilgotnych włosach mogą zwiększyć nawodnienie przed stylem. Camp twierdzi, że olej do włosów może również pomóc: „Oleje do włosów naprawiają suche, uszkodzone włosy poprzez przywracanie wilgoci, zapewniając ważne witaminy i składniki odżywcze oraz ograniczając puszczenie, zrzucanie i łamanie”.

Możesz stracić włosy

Jeśli zauważysz więcej pasm na szczotce lub w dłoniach, gdy jeździsz je przez włosy, nie bądź zszokowany: możesz stracić więcej włosów w miarę starzenia się niż w młodości. Produkty wzrostu włosów są również przydatne w tej sytuacji. Obóz twierdzi, że są zwykle podzielone na kategorie mężczyzn i kobiet, ale powinieneś „porównać listę składników w produktach mężczyzn i kobiet; Mogą być takie same lub podobne. Zauważa, że ​​„miejscowy minoksydyl mężczyzn i kobiet może być w różnych stężeniach; Niższe stężenia mogą wymagać stosowania więcej niż raz dziennie niż produkty o wyższym stężeniu ”.

Petrut mówi, że „masaże skóry głowy mogą również stymulować krążenie krwi, co wspiera dostarczanie składników odżywczych do mieszków włosowych”. Wreszcie oleje do włosów również mogą tutaj pomóc; „Nie powodują bezpośredniego wzrostu włosów, ale raczej poprawiają warunki skóry głowy, które mogą poprawić zdrowie skóry skóry głowy i mieszków włosowych” - mówi.

Wzory loków zmieniają się

Właśnie wtedy, gdy dostałeś idealną rutynę dla swojego Wzór loków , możesz zauważyć, że nagle rzeczy są inaczej. Podobnie jak wszystkie inne zmiany, to też jest normalne. „Starzenie się może również wpływać na wzorce loków, co czyni niezbędne do dostosowania rutyny pielęgnacji włosów” - mówi Petrut, który zaleca „zacząć od zrozumienia i przyjęcia nowej konsystencji loków”.

„Praca z naturalnym wzorem włosów jest kluczowa” - mówi Petrut. „Wybór odpowiednich produktów opartych na typie włosów jest niezbędny - kremowe kremy są idealne cienkie włosy , podczas gdy cięższe produkty na bazie masła najlepiej działają na gruboziarniste tekstury. ” Sugeruje także użycie głębokie maski kondycjonujące lub zabiegi co tydzień „za głębsze odżywianie” i „w celu utrzymania elastyczności i ogólnego zdrowia włosów”.

Możesz także ponownie zbadać Twój harmonogram mycia . „Jeśli zbyt dużo oleju zostanie usunięte z wału do włosów, może być narażone na suchość, co może sprawić, że włosy są bardziej kruche, podatne na złamanie, kuszące lub matowe” - mówi Camp.

Ostatni na wynos

Wraz z wiekiem nasze włosy mogą przejść przez niezliczone zmiany, od siwienia po przerzedzenie do, no cóż, wyglądające zupełnie inaczej niż wcześniej. Na szczęście nie musisz się położyć i akceptować te zmiany. Zamiast tego możesz zwalczyć każdą ze zmian w procedurze pielęgnacyjnej i używanych produktach. „Przyjmując te profesjonalne strategie, możesz sprostać wyzwaniom związanym z starzeniem się włosów, jednocześnie świętując jego naturalne piękno i zdrowie” - mówi Petrut - i nie mogliśmy się bardziej zgodzić.

1. Rosenberg AM, Rausser S, Ren J, i in. Ilościowe mapowanie ludzkich włosów szary i odwracanie w odniesieniu do stresu życiowego. Kaeberlein M, Kaeberlein M, Philpott MP, red. Elife . 2021; 10: E67437.