Kluczowe wyniki
- Domowe samouczki przeciwsłoneczne stały się popularne w mediach społecznościowych, wywołując debatę na temat tego, czy filtr przeciwsłoneczny DIY jest bezpieczny i skuteczny.
- Dermatolodzy wyjaśniają czynniki, które tworzą skuteczny krem przeciwsłoneczny (takie jak spełnienie przepisów FDA i posiadanie odpowiedniego SPF) i omawiają niebezpieczeństwa związane z tworzeniem filmu przeciwsłonecznego w domu.
W mediach społecznościowych unoszą się mnóstwo hacków piękności DIY - niektóre przydatne, ale niektóre potencjalnie niebezpieczne, jeśli nie znasz faktów. Jednym z tych ostatnich jest domowy krem przeciwsłoneczny. Jeśli nie jesteś przyklejony do Tiktok (prawda), prawdopodobnie przegapiłeś, że ludzie robią krem przeciwsłoneczny i dzielą się przepisami online (praktyka, której nie podpisujemy ani nie zalecamy).
Najsłynniejsze, wpływowy Nara Smith stał się popularny w czerwcu 2024 r. Udostępnianie jej przepisu na dom w aplikacji ; W filmie opublikowanym na jej koncie Tiktok, mąż Smitha, Lucky Blue Smith, połączone składniki, takie jak Olej kokosowy , Masło shea , Masło kakaowe i proszek tlenku cynku, aby dokonać mikstury w domu. Film niestety nie jest pierwszym tego rodzaju, ponieważ w Internecie krążyło wiele przepisów na krem przeciwsłonecznych.
Przed nami rozmawialiśmy z dermatologami certyfikowanymi przez zarząd, aby rozbić niebezpieczeństwa i ryzyko próby próby filtra przeciwsłonecznego DIY i co zrobić, aby upewnić się, że uzyskasz odpowiednią ochronę.
Poznaj ekspertów
- Ellen Marmur , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Nowym Jorku i założycielem Mmskincare .
- Asmi Berry , Do, Faad, jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa w Glendale w Kalifornii.
- Hadley King , MD, jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa w Nowym Jorku.
Co sprawia, że skuteczny krem przeciwsłoneczny?
Zanim przejdziemy do tego, dlaczego domowy krem przeciwsłoneczny jest absolutnym nie, porozmawiajmy o tym, co czyni krem przeciwsłoneczny skuteczny. „Skuteczny krem przeciwsłoneczny został udowodniony i testowany w zatwierdzonym przez FDA laboratorium, aby zapobiec spalaniu, a jednocześnie zachować nawilżoną i zdrową skórę”-mówi Ellen Marmur, MD, certyfikowany przez zarząd dermatolog w Nowym Jorku i założyciel MMSKINCARE.
Standardy FDA
FDA klasyfikuje krem przeciwsłoneczny jako lek bez recepty i ustalił standardy że produkt musi się spotkać, aby wysunąć konkretne roszczenia. Na przykład produkty z etykietowaniem szerokim spektrum muszą przejść testy szeroko spektrum, które pokazują ich skuteczność w ochronie przed promieniami UVA i promieniami UVB. Oprócz testów w celu poparcia roszczeń o dokładność szerokiej spektrum, Asmi Berry, MD, dermatolog z certyfikatem zarządu w Glendale w Kalifornii, zauważa, że zatwierdzone przez FDA formuły przeciwsłoneczne są również testowane pod kątem stabilności szelf i bezpiecznych filtrów UV, dodatkowo ilustrując rygorystyczną kontrolę jakości.
Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej
Poza tym, że jest sprawdzana przez FDA, dr Berry doradza, że twój krem przeciwsłoneczny powinien mieć minimalny SPF (współczynnik ochrony słonecznej) 30 lub więcej i być używane codziennie (większość dermatologów podpisuje to, FWIW). „Poziom SPF na opakowaniu - takich jak SPF 30 lub 50 - indicals, ile ochrony UVB zapewnia produkt, a UVB powoduje oparzenia słoneczne” - mówi dr Berry. „Zasadniczo poziom SPF oznacza, jak długo zajęłaby spalenie skóry”.
Hadley King, MD, a board-certified dermatologist in New York City, breaks it down further: 'If it takes one minute for your unprotected skin to start turning red in the sun, using an SPF 30 krem przeciwsłoneczny should prevent reddening 30 times longer,' she explains. 'So the number of minutes it takes for your unprotected skin to turn red multiplied by the sun protection factor gives you the theoretical number of minutes that it will take before your protected skin starts to turn red. '
Powiązane historie
Chemikalia vs. mineralna filta przeciwsłoneczne
Dodatkowo są Dwa różne rodzaje kremów przeciwsłonecznych do rozważenia : minerał i chemikalia. „Mineralne filtry przeciwsłoneczne wykorzystują składniki, takie jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu, które siedzą na skórze, aby stworzyć barierę fizyczną” - mówi dr Marmur. Z drugiej strony chemiczne filtry przeciwsłoneczne wykonane są z filtrów chemicznych, które są wchłaniane w skórę. „Te filtry - typowo oksybenzone, oktinoksat, avobenzone, oktisalate, oktokrylen lub homosalate” - mówi dr King.
Ten, którego używasz, zależy od Ciebie i sprowadza się do preferencji. „Niektórzy ludzie chcą unikać filtrów chemicznych; W takim przypadku mówię Wypróbuj formułę mineralną , „Mówi dr Berry, dodając, że - co najważniejsze - najskuteczniejszą formułą jest taka, którą lubisz używać codziennie.
Czy możesz zrobić skuteczny krem przeciwsłoneczny w domu?
Wszystko to, aby powiedzieć, że nie powinieneś robić kremów przeciwsłonecznych w domu. „Idea domowego filmu przeciwsłonecznego jest ryzykowna” - mówi dr Marmur. „DIY filtry przeciwsłoneczne nie przechodzą żadnych ścisłych zasad kontroli jakości ani żadnych testów, więc nie ma sposobu, aby dokładnie blokować promienie UV”.
Oprócz po prostu nie wiedząc, czy twoja skóra jest odpowiednio chroniona (co pokonuje cały cel stosowania ochrony przeciwsłonecznej), składniki stosowane w przepisie w domu (takie jak niektóre oleje lub naturalne ekstrakty) mogą również zwiększyć podatność skóry na uszkodzenia słońca. „Główne ryzyko domowych filtrów przeciwsłonecznych obejmuje składniki, które mogą się odwrócić, kontaktować się z zapaleniem skóry, oparzenia słoneczne , wysypki, przekładnia , Blizny, przedwczesne starzenie się, nierównomierna ochrona i fałszywe poczucie bezpieczeństwa - mówi dr Marmur. „Wszystko to wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka skóry, fałdowanie , I Spoty słoneczne . '
Jeśli szukasz bezpiecznych sposobów na zwiększenie ochrony przeciwsłonecznej, eksperci twierdzą, że masz mnóstwo opcji, w tym okulary przeciwsłoneczne blokujące UV, czapki o szerokich rondach i odzież UPF. „Marki takie jak Solibari i Wallaroo tworzą świetne akcesoria Sun” - mówi dr Berry. „Zawsze możesz używać rękawiczek, czapek i parasoli UPF oprócz kremu przeciwsłonecznego, aby uzyskać większą ochronę”.
Ostatni na wynos
Eksperci twierdzą, że chociaż niektóre produkty kosmetyczne są w porządku, aby spróbować w domu, inni powinni pozostać ekspertom, a krem przeciwsłoneczny jest wysoki Na liście elementów, które nie zalecają samodzielnego tworzenia. „Ochrona przeciwsłoneczna jest zbyt ważna, aby wypróbować niesprawdzoną i niesprawdzoną wersję DIY - w porządku, gdy stawki są niższe” - mówi dr King.
Ostatecznie dr Berry podkreśla znaczenie zapewnienia, że porady i zalecenia dotyczące opieki przeciwsłonecznej pochodzi z zaufanych źródeł. „Nie wszystko wirusowe jest sprawdzane, a jeśli chodzi o bezpieczeństwo słoneczne, nie ma miejsca na eksperymenty, ponieważ promieniowanie UV może być bardzo szkodliwe” - mówi dr Berry, dodając, że widzi pacjentów z rakiem skóry prawie codziennie. „Jeśli widzisz porady dotyczące ochrony przeciwsłonecznej online i rozważasz je, upewnij się, że pochodzi od kogoś wykwalifikowanego i przeszkolonego w nauce”.
