Nowe badanie pokazuje, że to najważniejszy krok w pielęgnacji skóry w walce ze zmarszczkami

• Nowe badania opublikowane w czasopiśmie Dziennik Amerykańskiej Akademii Dermatologii przeprowadziło ankietę wśród sześćdziesięciu dwóch dermatologów, aby znaleźć ich najlepsze rekomendacje dotyczące produktów na kilka typowych problemów skórnych.
• 96,8% respondentów uznało mineralny krem ​​​​przeciwsłoneczny za produkt numer jeden do stosowania w celu zapobiegania drobnym liniom i zmarszczkom, a 95,2% oceniło go jako najlepszą opcję zwalczania zaczerwienień twarzy.
• Autor badania twierdzi, że najlepszym rozwiązaniem może być mineralny filtr przeciwsłoneczny, ponieważ jest to najłagodniejsza forma filtra SPF na rynku i jest dobrze tolerowany przez większość typów skóry.

Tak, nie brakuje drogich serum i kremów, które obiecują pomóc w walce z drobnymi liniami i zmarszczkami, ale nowe badania sugeruje, że najlepszą ochroną przed typowymi oznakami starzenia się skóry jest krok, który większość ludzi pomija: stosowanie krem ​​przeciwsłoneczny – w szczególności mineralny filtr przeciwsłoneczny.

Ten cudowny produkt sprawdził się nie tylko w przypadku drobnych zmarszczek i zapobiegania zmarszczkom: naukowcy odkryli również, że ta forma ochrony przeciwsłonecznej powinna być także Twoim wyborem w walce z zaczerwienieniem skóry. Niestety, badanie z 2023 r podaje, że tylko 13,5 procent Amerykanów przestrzega codziennego noszenia filtrów SPF, a 11 procent przyznaje, że w ogóle ich nie nosi. Oznacza to, że wielu osobom brakuje tego klucza do zdrowej, młodzieńczej skóry.

Poznaj ekspertów : Gary'ego Goldenberga , lekarz medycyny, adiunkt kliniczny dermatologii w Icahn School of Medicine w szpitalu Mount Sinai; Ife J. Rodney, lekarz medycyny, dyrektor-założyciel Eternal Dermatology Aesthetics; Murada Alama , lekarz medycyny, współautor badania i wiceprzewodniczący dermatologii w Feinberg School of Medicine na Northwestern University

Dlaczego więc w szczególności mineralne filtry przeciwsłoneczne są tak pomocne w zapobieganiu zmarszczkom? Oto wnioski z badania oraz o czym dermatolodzy chcą, abyś miała na uwadze.

Co wykazało badanie?

Artykuł opublikowany w Dziennik Amerykańskiej Akademii Dermatologii zrekrutowało 62 dermatologów w 43 ośrodkach akademickich na terenie całego kraju. Każdy lekarz został poproszony o rozważenie znaczenia 83 różnych produktów i składniki do pielęgnacji skóry w leczeniu szeregu problemów zdrowotnych skóry.

Wyniki były zaskakujące: aż 96,8 procent dermatologów poleciło mineralny filtr przeciwsłoneczny jako najlepszy produkt pomagający zapobiegać drobnym liniom i zmarszczkom, uznając go za równie ważny jak retinoidy , jedna z najpowszechniejszych klas składników stosowanych w dostępnych bez recepty produktach przeciwstarzeniowych do pielęgnacji skóry. Następnie pojawiła się witamina C i chemiczne filtry przeciwsłoneczne.

Mineralny filtr przeciwsłoneczny był również najczęściej polecanym przez dermatologów produktem do walki z zaczerwienieniami – 95,2% uznało, że jest najbardziej pomocny.

W jaki sposób filtry przeciwsłoneczne chronią przed zmarszczkami?

Na podstawowym poziomie filtry przeciwsłoneczne zapobiegają zmarszczkom, blokując promienie ultrafioletowe (UV), które z czasem mogą powodować degradację kolagenu i elastyny ​​wypełniającej skórę, wyjaśnia Gary'ego Goldenberga , lekarz medycyny, adiunkt kliniczny dermatologii w Icahn School of Medicine w szpitalu Mount Sinai.

Powiązane historie

• Składniki, których dermatolodzy szukają w filtrach przeciwsłonecznych
• Wszystko, co musisz wiedzieć o zapaleniu
• 4 składniki do pielęgnacji skóry o udowodnionym działaniu

Kolagen, białko będące niezbędnym budulcem skóry, włosów i paznokci, nadaje cerze jędrną teksturę, a elastyna, inne białko, sprawia, że ​​jest ona bardziej sprężysta, mówi Ife J. Rodney , MD, dyrektor-założyciel Eternal Dermatology Aesthetics. Kiedy oba te czynniki ulegają rozkładowi, na skórze pojawiają się drobne linie, zmarszczki i fałdy – mówi. Dlatego filtry przeciwsłoneczne mogą być tak pomocne – blokują te promienie.

Dlaczego akurat mineralne filtry przeciwsłoneczne?

Filtry przeciwsłoneczne można ogólnie podzielić na dwa obozy: Mineralne filtry przeciwsłoneczne, które odbijać Promienie UV i chemiczne filtry przeciwsłoneczne, które absorbować Promienie UV, zanim zdążą uszkodzić skórę. Mineralne filtry przeciwsłoneczne, takie jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu, są ważnymi składnikami blokującymi przenikanie promieni UV do skóry, mówi Goldenberg. Osiadają one na powierzchni skóry, odbijając promienie UV, ograniczając penetrację i podrażnienia.

Chemiczne filtry przeciwsłoneczne chronią również skórę przed promieniami UV, ale nie zawsze odbijają tyle rodzajów szkodliwych promieni UV, co filtry mineralne, mówi Rodney. Ponieważ chemiczne filtry przeciwsłoneczne pochłaniają promienie, twierdzi, że mogą również rozgrzewać skórę. Może to prowadzić do przebarwień skóry, np melasma i przebarwienia, mówi Rodney. „Mineralny filtr przeciwsłoneczny może być najlepszy, ponieważ jest łagodniejszy dla skóry wrażliwej lub skłonnej do trądziku, nie podrażnia skóry, nie powoduje alergii ani nie zatyka porów” – mówi Murada Alama , lekarz medycyny, współautor badania i wiceprzewodniczący dermatologii w Feinberg School of Medicine na Northwestern University. Te filtry przeciwsłoneczne są również bardziej fotostabilne, co oznacza, że ​​nie rozkładają się i nie przestają działać na słońcu tak łatwo, jak chemiczne filtry przeciwsłoneczne, mówi Alam.

4 mineralne filtry przeciwsłoneczne uwielbiane przez redaktorów i dermatologów Meltyourmakeup.com

Supergoop! Niewidzialny filtr przeciwsłoneczny SPF 30

Jeśli masz tłustą cerę, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to dodać do mieszanki nadający połysk filtr SPF. Ale nie kończą Ci się opcje: ta formuła ma puszystą, nieważką konsystencję, która nie zatyka porów. Dodatkowo świetnie sprawdza się jako baza pod makijaż, więc jeśli lubicie korektory, na pewno go pokochacie.

CeraVe Nawilżający mineralny balsam do twarzy z filtrem przeciwsłonecznym SPF 50

Po suchej stronie (to znaczy dla skóry)? Oto filtr SPF dla Ciebie: zawiera ceramidy – elementy budulcowe zdrowej bariery skórnej – które zatrzymują wilgoć i kwas hialuronowy , aby przyciągnąć więcej wody do głębszych warstw skóry.

ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50

To smutny, ale prawdziwy fakt: wiele mineralnych filtrów przeciwsłonecznych pozostawia biały lub szary odcień na ciemniejszych odcieniach skóry. Ale nie wszystko! Osoby o głębszej karnacji będą chciały poszukać koloryzującego mineralnego SPF, takiego jak ten, który oferuje nasz redaktor ds. Kosmetyki zachwyca się .

Cocokind Daily SPF

Ten filtr SPF na bazie tlenku cynku jest zalecany przez Krajowe Stowarzyszenie Wyprysku , więc możesz mieć pewność, że nie podrażnia i jest odpowiedni dla najbardziej zwariowanych karnacji. Uwaga: zawiera fitoplankton i mikroalgi, które zapewniają jeszcze większe działanie przeciwutleniające.

Jednak nie są idealne. „Mineralne filtry przeciwsłoneczne mogą pozostawiać na skórze białawy nalot – zwłaszcza u osób o ciemniejszej karnacji – i czasami mogą sprawiać wrażenie nieco cięższych niż te chemiczne” – mówi Alam. „Ale opracowywane są nowe odmiany barwione i jaśniejsze”.

Ponowna aplikacja jest kluczowa.

Dla niektórych osób samo codzienne nakładanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym oznacza krok naprzód w porównaniu z tym, co robią obecnie. „Większość ludzi nie używa filtrów przeciwsłonecznych wystarczająco często” – mówi Alam. „Wiele osób używa go tylko w słoneczne dni, na plaży, na basenie lub latem. Ponieważ rak skóry i starzenie się są spowodowane skumulowaną ekspozycją na słońce, każda odrobina słońca może je pogorszyć.

Ale dermatolodzy podkreślają, że w idealnej sytuacji tak będzie Kontynuować nakładając go przez cały dzień – najlepiej co dwie godziny. Większość ludzi nie nakłada ponownie kremu z filtrem przeciwsłonecznym w ciągu dnia, jeśli zajdzie taka potrzeba, mówi Rodney. Musisz to zrobić. Goldenberg zgadza się. Ponowna aplikacja jest ważna, zwłaszcza jeśli ktoś będzie narażony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, mówi. Kluczowe jest również użycie odpowiedniej ilości – długość dwóch palców wystarczą zarówno na twarz, jak i szyję.

Ostatecznie zapobieganie drobnym liniom i zmarszczkom to coś więcej niż stosowanie mineralnych filtrów przeciwsłonecznych – te drogie serum i balsamy też pomagają. Ale dermatolodzy zgadzają się, że codzienne nakładanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym i jego ponowne nakładanie w ciągu dnia znacznie przyczyni się do przygotowania skóry na długotrwały sukces.