Według dermatologów 10 sposobów na pozbycie się opuchniętych oczu

W tym artykule

Teoretycznie, dobrze odżywianie, picie wody i osiem do dziewięciu godzin snu powinien prowadzi do gładkiej, jasnej skóry pod oczami, ale czasami obrzęki pod oczami rano po prostu robią to, co chcą. „Zmiany pod oczami są nieuniknione wraz z wiekiem (ciemne lub niebieskawe przebarwienia, przygnębiony wygląd, obrzęki, mnóstwo , itp.)-mówi dermatolog certyfikowany przez zarząd Robert Finney, MD. „Identyfikacja przyczyny obrzęku pod oczami jest wymagana przed ustaleniem, jak pomóc w jej leczeniu”.

Zgadza się: Zmiany oczu Może być nieuniknione, ale to nie znaczy, że nie możemy nic z nimi zrobić. Poprosiliśmy Finneya, certyfikowanego przez zarządę dermatologa Coreya L. Harman, MD i licencjonowanego estetyka Ali Tobii o rozbicie przyczyn-i ich najlepszych metod leczenia-pufy oczu. Czytaj dalej o tym, co udostępnili.

Poznaj Ekspertów

• Corey L. Hartman , MD, jest certyfikowanym dermatologiem i założycielem Skin Wellness Dermatology w Birmingham, AL.
• Robert Finney , MD, FAAD, jest certyfikowanym przez zarząd dermatologa i profesorem klinicznym na New York University.
• Ali Tobia jest licencjonowaną estetką i ekspertką w dziedzinie pielęgnacji skóry w Nowym Jorku z ponad 20-letnim doświadczeniem zawodowym. Jest wiodącym ekspertem ds Po prostu ponadczasowe Laboratorium rzeźbienia i kosmetyków.
  

Co powoduje opuchnięte oczy?

„Oczy to obszary wysoce wyspecjalizowanej skóry, które są podatne na kilka różnych systemów i podatne na różne zmiany, które wpływają na ich wygląd” - mówi Hartman. Mówi nam, że na stan twoich górnych i dolnych powiek może wpłynąć:

• Genetyka
• Zatrzymanie płynów
• Alergie
• Ekspozycja na słońce
• Brak snu
• Twoja dieta

Jak traktować puszyste oczy

Użyj zimnych łyżek

Jeden z naszych ulubionych hacków na puszystym oko obejmuje narzędzie, które już masz w kuchni: łyżki. Zostaw dwie czyste łyżeczki w zamrażarce, a w puszyste poranki po prostu przyciśnij je do oczu na kilka minut. „Można to zrobić za pomocą łyżki przechowywanej w zamrażarce (zmocz ją przed nałożeniem go na każdy obszar pod oczami na kilka minut) i pomoże zwężać naczynia i zmniejszyć zapalenie W okolicy „radzi Finney.

Wypróbuj żele z kofeiną

Chociaż nie mogliśmy się obejść bez porannego wstrząsu Java, kofeina stała się także gwiazdą na rynku produktów do pielęgnacji skóry. „Żele pod oczy z aktywnymi składnikami, takimi jak kofeina, lukrecja i inne przeciwutleniacze są pomocne” – mówi Hartman. „Zwłaszcza jeśli zostaną schłodzone przed nałożeniem”. Spróbuj schłodzić swoje ulubione żele pod oczy z kofeiną przez noc, a następnie nałóż je rano, popijając poranną kawę.

Pozostań nawodniony

Finney mówi nam, że nawadnianie ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia, ale jednym z bardziej kosmetycznych powodów jest zapobieganie obrzękom. Kiedy jesteś odwodniony organizm stara się zatrzymać całą ilość płynów, jakie może, co może powodować obrzęki pod oczami” – wyjaśnia. Badania wykazały, że idealne spożycie wody wynosi 3000 ml w przypadku mężczyzn przy urodzeniu i 2200 ml w przypadku kobiet.

Zainwestuj w świetny krem ​​pod oczy

Kupując środki pod oczy, szukaj dobrego produktu nawilżającego krem pod oczy ze składnikami takimi jak zielona herbata, kofeina, niacynamid, peptydy i inne przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i zwężeniu naczyń krwionośnych, aby zmniejszyć obrzęki” – radzi Finney.

„Moim absolutnym faworytem jest Alastin's Regenerujący zabieg na oczy (114 USD), który ma właściwości przeciwzapalne [i] zawiera peptyd, który stymuluje kolagen Pomóż poprawić zmarszczki i inne oznaki starzenia się - kontynuuje. „Najlepsze jest to, że nie irytuje. Wiele kremów do oczu, które obiecują zmniejszenie zmarszczek zawierają retinol i chociaż retinol doskonale przeciwdziała efektom starzenia, często może powodować podrażnienia w okolicach oczu, biorąc pod uwagę, że skóra wokół oczu jest najcieńsza i najbardziej wrażliwa na całym ciele.

MYM Beauty Wskazówka

Jeśli szukasz całkowicie naturalnego kremu pod oczy, który ukoi i złagodzi obrzęki, sięgnij po zimny żel Aloe Vera, który ma właściwości przeciwzapalne. Trzymaj butelkę w lodówce, a następnie nałóż ją tak, jak każda śmietana.

Używaj wałków --rze

„[Obszar pod oczami] to jeden obszar na ciele, w którym nasz naturalny układ drenażowy (układ limfatyczny) dla nadmiaru płynu nie jest najlepszy, a niektóre cierpienia gorsze od innych”-wyjaśnia Finney. „Istnieją różne sposoby osiągnięcia [drenażu], w tym rolki lodowe (podwójne działanie pomagając masować i bezpośrednio schładzając okolicę), Jade Rollers itp. ' Ostrzega jednak, że „często pocieranie skóry w tym obszarze może powodować przebarwienia i pomarszczony wygląd”.

Hartman przypomina ten sentyment: „Rolki oczu są sposobem na zapewnienie delikatnego masażu w tym obszarze i są dość skuteczne, jeśli regularnie używane. Po prostu nie wywieraj zbyt dużej presji, bo może wywołać więcej stanów zapalnych.

Obejrzyj teraz: jak pozbyć się puszystych oczu

Wypróbuj technikę podwójnego dotknięcia lub masażu twarzy

Czy wiesz, że sposób aplikowany przez Ciebie krem ​​nawilżający do oczu wpływa na stan Twojej okolicy pod oczami? „Wcieranie kremu lub kremu nawilżającego w oczy może spowodować ich opuchnięcie” – mówi Tobia. Zamiast tego spróbuj delikatnie opukać okolice oczu i masować punkty nacisku, aby dodać otuchy drenaż limfatyczny .' Hartman zgadza się z tym, zauważając, że proste, delikatne pukanie palcem serdecznym może znacznie pomóc w odprowadzeniu nagromadzonej limfy powodującej obrzęki.

Tobia instruuje: „Zaczynając od szyi, aby rozpocząć drenaż, przeciągnij grzbiety kostek w dół wzdłuż boków szyi. Następnie przesuwaj się w górę twarzy, przesuwając opuszki palców na zewnątrz od środka twarzy do uszu. Kiedy dotrzesz do okolic oczu, upewnij się, że opuszki palców przesuwają się po kości tuż pod okiem z delikatnym, pierzastym dotykiem. Zalecamy użycie Olej twarzą aby uniknąć ciągnięcia skóry.

Zająć się wszelkimi alergią

Podczas gdy witamy wiosnę - z kwitnącymi kwiatami i przyjemną pogodą - moglibyśmy się obejść bez alergii. „Jeśli masz sezonowe lub inne alergie, bardzo często ma pod oczami dodatkowe obrzęki” - mówi Finney. Jego zalecenie: „Jeśli zauważysz sezonową zmianę w oczach, wypróbuj bez recepty antyhistaminę, taką jak Zyrtec lub Allegra Daily w czasie roku, kiedy twoje alergie są zwiększone”.

Zajmij więcej ...

Hartman zaleca spanie od 8 do 10 godzin na dobę, aby pomóc kontrolować obrzęki. Finney zgadza się z tym: „Jeśli brakuje ci snu, obrzęki zwykle się pogłębiają” – mówi.

... i lepszy sen

Mówiąc o spać : Hartman i Finney zalecają utrzymanie głowy na noc. „Często pomijana poprawka do odkształcenia obszaru oczu, która może przynieść niesamowite wyniki, jest po prostu spanie w bardziej podwyższonej pozycji”-mówi Finney. „Spróbuj dodać dodatkową poduszkę, aby podnieść głowę i pozwolić płynowi łatwiej odpływać w nocy”.

Rozważ leczenie w biurze

Jeśli opcje w domu nie działają, rozważ profesjonalne leczenie u certyfikowanego dermatologa. Idealne leczenie dla Ciebie może się różnić w zależności od Twojego indywidualnego problemu, ale ogólnie rzecz biorąc, Hartman twierdzi, że najlepszym sposobem leczenia obrzęków pod oczami jest zazwyczaj mikronakłuwanie częstotliwością radiową . „Urządzenia do mikronakłuwania o częstotliwości radiowej, takie jak Lutronic Genius, wprowadzają maleńkie igły (po nałożeniu silnie znieczulającego kremu), które podgrzewają tkankę skórną, redukują tłuszcz i obrzęki oraz napinają skórę, zapewniając jędrną, gładką powierzchnię” – mówi. Uważaj na uzdrowiska oferujące ten zabieg; zamiast tego udaj się do certyfikowanego dermatologa.

• Jak możesz naturalnie zmniejszyć obrzęk oczu?

  Stosowanie narzędzi w niskiej temperaturze — np kule Lub łyżki - mogą pomóc w zmniejszeniu obrzęku bez produktów do pielęgnacji skóry.

• Czy istnieje łatwy, złapany sposób na depuff?

  Nasi eksperci są zgodni: nie ma łatwego i uniwersalnego sposobu na usunięcie opuchniętych oczu, ale zainwestowanie czasu w dziewięć powyższych praktyk może Ci pomóc kontrola obrzęk.
  

• Jakie składniki pomagają w opuff pod oczami?

  Poszukaj produktów zawierających kofeinę, zieloną herbatę, niacynamid , peptydy i inne składniki przeciwzapalne.

1. Meinders A-J, Meinders AE. [Ile wody naprawdę musimy pić?]. Ned Tijdschr Geneeskd . 2010;154:A1757.

2. Penn Medicine. Aloe Vera: nie tylko dla oparzeń słonecznych . Zaktualizowano 2 sierpnia 2019 r.